허리협착증으로 다리통증이 너무 심해서 걷기조차 힘들어하는 상황에, 병원에서 수술권유받고 마지막으로
재활PT 웅목 코치님을 만나게 되어 지금 운동치료 받고
있는 과정입니다.자세 하나하나 신경 써서 잡아주시고 몸에 무리 안 가게 체계적인 근력운동을 바탕으로 기초부터 탄탄하게 신경 써 주시는게 마음으로 느껴집니다.지금은 처음보다 많이 좋아져서 생활하기 편해지고 있습니다.
남은 시간도 웅목코치님 잘 부탁드립니다.
코치님을 만난게 행운입니다. 감사합니다^^~
징래근
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26년 6월
헬스한지 2년이 넘어가면서 몸이 좋아졌지만 증량의 한계와 불균형 및 어깨통증 때문에 웅목선생님을 만나게 되었습니다.
선생님께 배운 내용들을 보니 정말 유익하고 잘한 선택이었다고 생각합니다. 몸의 중심을 잡아주는 기초적인 근육에 대한 지식도 없이 웨이트를 지속했다면 부상을 면치 못했을것같습니다. 빠르게 몸을 키우는것도 좋지만 부상없이 지속적으로 혼자서 몸을 강화시키고 키울수있는 방법을 알려주는게 선생님의 방식입니다.
과거에 욕심만 부리다 회전근개 손상으로 2년 간 강제로 운동을 쉬었던 경험에서 느낀건, 결국 제대로 천천히 가는게 더 빨리 가는방법이라고 생각합니다.
김지민
5
26년 6월
운동을 제대로 배워보려고 찾던 중에 트레이너님을 알게됐습니다. 처음임에도 불구하고 이해하기 쉽게 설명해주시고 잘못된 점은 바로 알려주셔서 정확한 자세를 알아가기 수월해요
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