프리웨이트까지 가는 근비대 PT

감이 아니라 데이터로 빼는 직장인 다이어트PT

PT 등록 시, 전용 앱 및 회원권 증정

첫 등록 할인

헬스보이짐 강남역점

박현진

30회, 약 3개월 동안 헬스보이짐 강남역점 박현진 트레이너님께 PT를 받았습니다. 이전에 받았던 PT와 달리 트레이너님께서 직접 만드신 앱으로 운동과 식단을 체계적으로 관리받을 수 있어 좋았습니다.

직장인이라 평소 오래 앉아 있는 시간이 많아 허리 통증이 있었는데, 제 몸 상태에 맞춰 운동을 진행해 주신 덕분에 운동 후 허리 통증도 많이 개선된 느낌을 받았습니다. 무엇보다 62kg에서 56kg까지 감량하면서 눈에 보이는 변화가 생겼습니다! 그동안 여러 곳에서 다이어트를 시도했지만 번번이 실패했는데, 이번에는 처음으로 끝까지 성공해서 더욱 뿌듯했습니다.

운동 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 왜 그렇게 해야 하는지 설명해 주셔서 혼자 운동할 때도 도움이 많이 됐습니다. 바쁜 직장생활 중 체계적으로 운동과 다이어트를 관리받고 싶은 분, 특히 저처럼 다이어트에 번번이 실패하셨던 분들께 박현진 트레이너님을 추천드립니다! 😊

김한빛

1:1 레슨 바디라인교정

헬스장 이용권, 운동복, 사물함 제공

단아쌤

몇 달 전에 어깨를 다친 후, Dana 트레이너와 함께 운동을 시작했습니다. Dana 트레이너와 운동하면서 어깨를 더 편안하고 안정적으로 조절할 수 있게 되었고, 이제는 무거운 중량을 사용하는 운동도 훨씬 더 안전하게 할 수 있게 되었습니다. 또한 고관절 가동성을 향상시키는 데에도 도움을 받았고, 힌지 동작에도 익숙해질 수 있었습니다. 덕분에 이전에는 너무 긴장해서 시도하지 못했던 운동들도 이제는 할 수 있게 되었습니다.

James

헬스보이짐 강남역점에서 
김단아 선생님께 필라수업 받은지 10개월이 되었네요
일자목 목디스크가 심했어서
매일 술로 잠들었었어요
체형교정 목적으로 시작했는데
그렇게 아팠던 목어깨 통증과 팔저림 증상은 없어요
바디라인도 확실히 정리가 되서
탄탄하고 건강한 몸으로 바뀌었습니다
운동에 재미붙이게 만들어 주시고 욕심이 생기니
술은 아예 멀리하게 되었숩니당
필라테스는 사랑입니다 감사해요 단아쌤

정유찬

1대1 수업

PT등록시 운동복,개인락커 지원

주하늘

직장인들 위한 헬스장이라고 해서 처음에 등록하게되었습니다
제가 몸이 너무 좋아지고 싶은 욕망이 있어서 하늘 팀장님에게 pt 체험후 너무 만족해서 20회 등록후 1달 반만에 14.4에서 9.9까지 한자리로 갔습니다
정말 잘 알혀주시고 통증부위도 통증이 없이 운동도 알려주시더라구요 
하늘 팀장님 너무 추천 !!

서현석

pt를 시작했던 이유는 기구는 많지만 어떻게 활용해야하고 꾸준하게 헬스장을 가는 명분을 만들고 싶어서 시작했습니다

주하늘 팀장님에게 수업 받으면서 운동에 대한 내용들 과 이 기구들을 쓰면 어디가 좋아지는지 세세하게 말씀주십니다

운동방법도 자세히 알게되었고 살도 많이 빠졌습니다

다른 pt와 다른 점은 자세를 세세하게 잘 잡아주셔서 안아프게 운동를 잘하게 되었습니다

회사분들,지인들에게 추천해주고 싶습니다

김현영

1:1 Personal training

아고라피트니스 강남역점

조유성

운동을 오래 쉬었다가 다시 하는김에 제대로 배워보자 생각하여 여러군데 알아보다가 조유성 코치님께 수업을 받게되었습니다. 친절은 기본이고 제 눈높이에 맞춰 이해하기 쉽게 가르쳐주시고, 제가 궁금해하는 점 모두 디테일하게 대답해주셔서 혼자 운동하며 궁금했던점들을 속 시원하게 해결할 수 있었습니다. 인생 첫 pt 였는데 정말 만족스러운 경험이었습니다.

박지환

거의 1년 가까이 수업을 진행했습니다. 이전에 다른 트레이너께도 잠시 배웠었지만 유성쌤이 알려주신 수업방식이 더 디테일 했고 만족스러웠습니다!! 무작정 형식적인 수업만을 진행하는 것이 아니라 수업 전 스트레칭과 함께 목적에 맞는 방식으로 잘 알려주시고, 보완할 부분과 궁금한 점도 잘 알려주셨습니다. 저한테는 과하지도 부족하지도 않게 딱 적당한 강도여서 좋았습니다^^ 기회가 된다면 다시 수업을 받아보고 싶습니다!!

권수정

이용 가격

운동닥터에서 문의주시는 분들은 PT세션을 1회 추가로 드립니다😊😊

필라테스퀸&PT

이태린

장점
1회 체험이라도 친절히 알려주시고 몸상태가 어떤지
그리고 강남역에 있는 물리치료사라는 점이 좋았음

단점
카드 결제가 되지 않음 30회 진행해보고 싶었는데 
카드결제가 안되어서 아쉽더라고요.

최샴

운동닥터 통해서 처음으로 1회체험 해봤습니다! 동네에 등록되신 트레이너쌤들이 많았는데 후기 읽어보고 최대한 진정성 있게 대해주실 분을 찾았습니다 ㅎㅎ
제가 한번도 pt받은 적이 없고 체력도 너무 딸려서 1:1로 편안하고 꼼꼼하게 했으면 했는데 딱 제가 생각한 느낌의 쌤이어서 넘 좋았습니다!
물론 운동 열심히 해보려고 가긴 했는데 쌤하고 계속 했으면 좋겠어서 바로 30회 등록예정입니다~~ ❤️

옐이

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

Peter

제 프로그램의 가장 큰 장점은 체형교정 따로 근력, 다이어트 따로 하실 필요 없이 다 같이 개선되시는 것을 느끼실 수 있다는 것! 프로그램의 4가지 특징에 대해서 설명 드릴게요!

<첫 번째, 1시간 수업으로 바뀔 수 있을까?>

단순히 1시간 수업하고 땡! 끝이 아닙니다. 저는 수업하시는 기간 동안 매일의 숙제를 드립니다.
식단, 영양 정보, 운동 방법 등에 대해 24시간 지속적으로 질문을 받고 피드백을 드립니다. 질문을 확인하는 즉시 답변을 드립니다. ^^;

<두 번째, 비효율적인 수업은 그만!>

불필요한 시간은 줄이고 낭비가 되지 않게 효율적으로 수업합니다. 굳이 많은 시간을 쓰지 않아도 되는 부분들, 스스로 할 수 있는 부분들은 방법을 알려드리고 숙제로 내드립니다. 능동적이면서도 훨씬 빠른 개선의 효과를 기대할 수 있습니다.

<세 번째, 어제보다 나은 오늘, Before & After>

체형이 틀어져서 고민이신 분, 부상, 만성 통증 등의 이유로 불편함을 갖고 있어 신체 능력을 향상시키고 싶은 분들, 체지방이 너무 많아 다이어트 하고 싶은 분들, 일상생활의 체력, 근력을 향상시키고 싶은 분들 모두 지금보다 더 나은 멋지고 예쁜 몸을 가지게 되실 거라고 확신합니다.

<네 번째, 확실한 근거 기반 트레이닝>

이 곳을 보면 이렇게 하라고 하고, 저 곳을 보면 저렇게 하라고 하고! 도대체 뭐가 맞는 거지?

수많은 트레이닝 방법과 운동 스타일에 정답은 없습니다. 그러나 사람의 기능 해부학적, 역학적으로 가장 효율적인 방법 근거가 있는 트레이닝 방법은 있습니다. 왜 그렇게 해야 하는지 에 대하여 확실히 이해하실 수 있도록 수업합니다. 

제가 모르는 부분이 있다면 밤새 공부해서라도 알아내 쉽게 알려드리려 노력할 것이고
수업 외 시간에도 " 혼자서도 " 운동을 하실 수 있도록 최선을 다해 수업을 지도하겠습니다. :)

내 몸의 현 상태를 제대로 파악하고 운동이 평생의 습관이 되는 방법!
집중적이고 사생활이 보호되는 공간에서 몸을 바꿔 나가보아요. :)

Peter 선생님

리뷰