박정훈

26년 7월

결혼 후 10년 동안 운동을 거의 하지 않다 보니, 체중이 15kg 이상 늘고 목과 어깨 통증이 심해져 아내의 추천으로 선생님께 24회 PT를 받게 되었고 추가 등록해서 40회까지 뵈었네요! 매번 몸상태를 체크해주시고 필라테스를 통해 체형과 자세를 바르게 교정받아 목·어깨 통증이 많이 좋아졌고, 웨이트 트레이닝으로 근력까지 키울 수 있었습니다. 다이어트 식단에 도움이 되는 제품이나 팁들도 추천해주셔서 큰 도움이 되었습니다. 특히 선생님 덕분에 러닝의 기초를 차근차근 다질 수 있었고, 그 덕분에 마라톤 대회에 도전해 하프 마라톤 완주까지!!!🏃🏻 항상 밝게 웃는 모습과 다정한 태도로 이끌어주셔서 운동 시간 내내 즐거웠고 정이 정말 많이 들었습니다. PT를 고민하는분들께 추천합니다. 정말 감사합니다🫡

박건규 선생님

처음 시작하셨을때 누구보다 열심히하셔서 3개월만에 마라톤 완주까지 하시고 오실때마다 달라지는 몸에 놀랐습니다 ㅎㅎㅎ 이제 방법은 다 아셨으니 혼자 다시 실천하시면 되겠습니다~!ㅋㅋ😄 시작만 하시면 누구보다 잘 하시는거 아니까 걱정은 없습니다ㅎㅎ 바쁘신 와중에 후기 작성까지 해주시고 너무 감사드립니다 ❗❗

강선주

26년 7월

저는 사실 운동하는 것을 별로 좋아하지 않아요. 그런 제가 건규 샘을 만나 무려 100회의 수업을 진행 해왔네요. 건규샘 특징은 한번 시작하면 다들 오래오래 수업하시는거 같아요. 그만큼 진정성과 실력이 뛰어나다는 뜻이겠죠. 제가 가장 좋았던건 제 체형은 물론이고 그날그날의 컨디션에 맞춰서 운동프로그램을 짜주신다는거였어요. 제가 워낙 스트레스도 심하고 몸이 긴장도도 높고 굽은등도 거북목도 심한 체형이에요. 그래서 무게를 많이 치는 운동보다는 기본적으로 체형을 변화시키는데 더 집중해서 하길 원했는데 건규샘은 그런부분을 세심하게 잘 맞춰서 프로그램을 진행 해주셨어요. 그리고 단순히 그날의 수업 한번으로 끝나는 것이 아니라 평소에도 활용 가능한 운동들을 많이 알려주셔서 좋았어요. 감사합니다!

박건규 선생님

감사합니다 선주님 몇년을 뵈어오면서 참 많은 일들이 있었네요!!ㅎㅎ 수영부터 마라톤까지 여러 대회도 나가시고 바쁘신데도 불구하고 도전하는 모습에 동기부여 받으며 저도 열심히 수업했었습니다!🙂 앞으로도 건강한 몸으로 계속 운동 하시는 모습 응원하겠습니다 나중에 다시 뵐 날까지 화이팅입니다~!!👍🏻

이정원

26년 7월

저는 움직이는걸 너무 싫어해서 운동도 싫어했는데 재수학원을 다니면서 목 통증 허리 통증이 심해서 반강제로 피티를 시작하게 됐어요 매번 통증 있는 부위를 체크해주셨고 통증에 생기는 부위에 맞는 운동을 지속적으로 배운 결과 점점 통증이 나아졌고 통증이 완전히 사라진 이후에는 체형교정 미용목적 피티를 병행하는 방향으로 수업을 받았습니다 건규쌤의 가장 큰 장점은 개개인의 특성을 잘 분석하고 그걸 캐치해서 개선해주신다는 점입니다! 그리고 저는 워낙에 운동을 싫어해서 어느 정도 재미가 있었으면 했는데 초보자인 제 실력에 맞는 강도로 센스 있게 진행해주시고 심리적으로도 편하게 해주셔서 재수학원을 다닐 때의 저에게는 수업 가는게 정말 힐링이 됐던 것 같아요! 저는 계속해서 건규 쌤한테 운동을 배우고싶습니당

박건규 선생님

감사합니다 정원님 처음 오셨을때 거의 환자가 오셔서 좀 당황했었는데요... 알려드린거 열심히 하시고 무엇보다 빼먹지 않고 잘 나와주셔서 빨리 좋아지신거 같아요~!!👍🏻 수업하면서 오히려 정원님이 저를 더 편하게 해주셔서 제가 더 힐링이었습니다 정말로!! 😄 앞으로도 건강한 생활 응원하겠습니다~!!

강선아

26년 7월

23년도에 동생과 첫 인연을 맺은 후로 온 가족이 건규쌤만 믿고 함께해 왔는데, 제 뜻과 달리 헤어지게 되어 정말 너무나도 아쉽습니다! 큰 수술 이후로 체력이 부쳐 힘들 때도 많았지만, 늘 제 컨디션을 세심하게 살피고 맞춰서 케어해 주신 덕분에 언제나 큰 힘이 되었고 대만족이었습니다. 선생님, 그동안 정말 고생 많으셨고 감사했습니다!

박건규 선생님

감사합니다 선아님 정말 동생 어머니 남편 분 모두 같이 운동했던게 신기하면서도 감사한 마음이 드네요!🙂 나중에 또 인연이 된다면 또 만날 날이 오겠죠?ㅎㅎ 앞으로도 더 건강한 몸 건강한 습관이어가시기를 응원하겠습니다~!!👍🏻

박제연

26년 7월

22년도인가? 처음 건규쌤한테 피티 오래동안 받고 좀 쉬다가 24년도에 다시 또 운동했습니다!! 그 사이에 혼자서도 운동해보고 다른 짐에서 PT 받았었는데 제 체형, 몸 상태 고려하면서 운동 가르쳐 주시는 건 건규쌤밖에 없었고 운동할 때마다 찍어주시던 동영상은 혼자 운동할 때 많은 도움이 돼요!! 고민하고 계시다면 일단 받아보세요 후회 안 하실 겁니다!!

박건규 선생님

감사합니다 제연님 돌이켜보면 정말 오랜 시간 같이 운동했었습니다 ㅠㅠ 처음 오셨을때 생각하면 몸이 정말 완전 다른사람이 되셨죠 ㅎㅎㅎ 그때 생각하면 노력으로 이만큼 변할 수 있구나 싶은 생각이 듭니다 !👍🏻 앞으로도 건강한 몸 건강한 생활 응원합니다~!!🙂

김세원

26년 7월

2022년 부터 쭈욱 건규 선생님께 운동을 받아왔습니다 제 직업상 자세도 틀어지거나와 상하체 밸런스도 균형이 맞지 않았습니다 그전 피티수업을 받을때와달리 상담부터 몸에 대하여 자세히 물어보시고 이에맞는 수업이 진행되었으며 수업하면서부터 몸이 훨씬 더 가벼워지고 바른자세가 되어가는 느낌을 받았습니다 수업진행때에도 운동시 불편한 점이 있다면 다른자세로 변형하여 진행해주시기도 하고 더불어 스스로 프리웨이트는 상상도 할수 없었는데 건규선생님 만나고 스스로 하는 프리웨이트 운동도 하게 되었으며 덕분에 운동의 줄거움을 알게되고 바른체형과 쫀쫀탄탄 슬림체형을 갖게되었습니다 건규선생님에게 수업받아보시면 후회는 없으실것 같습니다 👍👍👍

박건규 선생님

감사합니다 스쿼트대장 세원님 워낙 꾸준하게 노력해 주셔서 몸이 변하는 과정을 함께 지켜볼 수 있어 저도 정말 즐거웠습니다👍🏻 앞으로도 지금처럼 꾸준히 운동하시면서 건강한 몸 오래 유지하시길 응원하겠습니다! 💪

이은진

26년 7월

2025년 1월부터 시작해서 1년반을 선생님과 꾸준히 수업했습니다. 처음에는 일하다 생긴 손목, 목, 어깨 통증 때문에 재활목적으로 운동을 시작했었는데, 역C자 목도 많이 교정되고 체형 균형도 맞아가고 있습니다. 그리고 천천히 체중도 감량하며 특히 약했던 상체근력을 많이 키웠고 이곳저곳 쑤신곳도 좋아졌습니다~!! 늘 한결같이 성실하게 운동코칭해주셔서 참 감사했는데 센터를 옮기게 되어서 너무너무너무 아쉽네요 ㅠㅠㅠ 다음에 근처에 가게되면 꼭 다시 연락드릴게요!!!

박건규 선생님

감사합니다 은진님 항상 성실하게 나와주셔서 제가 보고 배웠습니다 👍🏻 조금 더 같이했으면 철인3종까지 나갈 기세였는데 아쉽습니다ㅠㅠ 나중에 또 같이 운동 할 날이 오겠죠?! 그때까지 더 공부하면서 기다리겠습니다~!🙂