김광수
"안녕하세요 트레이너 김광수 입니다."
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

최신순 | 평점높은순 | 평점낮은순

    코치 소개

    □ 안녕하세요 트레이너 김광수입니다. 운동경력은 12년 헬스트레이너 경력은 10년차 입니다. 그리고 키173 몸무게59kg로 시작해서 108kg까지 벌크업을 하였습니다. □ 전에 피티를 3개월이상 했는데도 운동을 혼자서 못하면 그건 운동을 배운게 아니라 노가다를 배운것 입니다. □ 결과없는 낭비를 하실 바 에는 그돈으로 치킨을 시켜먹거나, 유기견, 아프리카난민, 불우이웃에게 기부를 하시는게 더 보람차고 뿌듯하실겁니다. □ 전 직원 PCA, 나바코리아, 머슬매니아, 그랑프리 및 수상경력 백마디 말보다 몸으로 신뢰를 드리고 결과로 보답 해드리겠습니다. □ 운동은 귀로 듣고 머리로 기억하는게 아니라 몸으로 익히는겁니다. 혼자서 헬스장을 가서도 능동적으로 스스로 운동을 할수있게 유치원생도 이해하기 쉬운 설명으로 지도 해드리겠습니다 □ 제가 아니여도 좋은 트레이너와 센터를 고르는 법은 간단합니다 거리,가격, 시설, 몸으로 증명하는 선생님 □ 부담없이 체험수업을 통해 내가 앞으로 운동하는 센터의 시설,선생님의 수업 스타일을 통해 나와 맞는지 신중한 결정을 해보시길 바랍니다.

    프로그램

    바디프로필대회준비다이어트
    전문코치와 함께 하는 합리적인 퍼스널 트레이닝
    본 프로그램은 다이어트, 바디프로필, 선수 파트너십 수업 등에 대한 설명입니다. 수업은 일반적으로 근력향상, 웨이트 트레이닝을 기반으로 이루어지고, 식단 같은 경우 24시간 카톡이나 전화를 통해 서로 소통하며 지속 관리해드리고 있습니다. 운동은 주 2, 3회 정도 트레이닝을 권유드리고 있습니다. 다이어트 수업도 웨이트 위주로 구성되지만, 기초근력이 없으시거나 체중이 많이 나가시는 고도비만의 경우엔 웨이트 보다는 크로스핏이나 서킷 같은 호흡으로 태우는 운동들을 많이 진행합니다. 또한 개인 운동 루틴이 필요하신경우 카톡으로 운동 프로그램을 알려드립니다. 바디프로필반은 보통 3개월을 잡고 다이어트를 시작합니다. 주 3~5회 정도 진행을 하며 일반 PT수업 보다는 그 강도가 조금 더 높고 촬영 당일까지 동행 서포트해드립니다. 선수단 파트너십 레슨은 파트너형식으로 저와 함께 운동을 진행하며 시간제한 없이 서로 호흡을 맞춰가면서 운동이 끝날 때까지 레슨을 진행합니다. 보통 주 3~5회 정도 레슨하며 6개월 정도 진행하고 그 이후부터는 같은 팀원이 되어서 함께 운동하고 시합도 출전합니다. 가격 저렴하게 구성했습니다. 회원님의 부담을 덜어드리면서도 멋진 몸을 만드실 수 있게 도와드리겠습니다.

    P.T 이용 가격

    코치2대1 수업
    코치1:1 수업
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
    • 북한가격 이벤트중

    P.T 모집 스케줄

    • 평일09:00 ~ 24:00
    • 토요일09:00 ~ 24:00
    • 일요일09:00 ~ 24:00
    • 휴무일없음
    • 새벽에도 레슨가능합니다

    자격 및 경력

    위치

    서울시 강남구 학동로20길 16
    학동역 도보 3분
    김광수
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의