(세계대회) 2018 PCA 슈퍼시리즈 오픈 보디빌딩 무제한급 3위

2012 육군 보디빌딩대회 통합우승

2016 나바코리아 오픈 보디빌딩 익스트림 3위

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-PT등록시 헬스이용권 무료
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운동닥터 경로를 통해 운동하시는 분들 
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헬스도 처음이고 PT 받아보는것도 처음이라 걱정을 했는데 선생님께서 제 수준에 맞게 친절하게 알려주셔서 잘 배우고 있습니다. 1회 체험후 10회 PT등록해서 만족스럽게 헬스장 다니고 있습니다.

최종범

5년동안 pt를 꾸준히 받았지만
근육은 커녕 체지방만 늘어나고..
50분 수업에 10분은 런닝타고 10분 수다떨고 
30분 3-4가지 동작 배우면 끝나는 수업이 대부분이었어요. 다들 경험해보셨으니 이 어플을 설치하셨겠죠? 
리뷰 아무리 좋아도 뭐 다 작업아니겠어? 
싶으면서 작은 희망을 안고 리뷰를 다 읽어보고
또 속는샘치고 방문을 했습니다.
그리고 체험끝나고 그자리에서 바로 30회 결제했습니다.
내가 지금껏 pt를 받은건 뭐였지? 
진짜 사기당한게 맞구나 하는 순간이었어요.. 
운동을 몇가지를 한거지? 이게 바로 찐운동이구나 싶었습니다. 그리고 10회도 채 안되어서 몸의 변화가 급격하게
생겼어요. 나에게 복근이 있다는걸 34년만에 알았네요
할말 너무 많지만 400자로 인해 ..ㅜ
고민은 살을 더 찌울뿐..

미니홍

처음 센터를 방문하시고 PT를 시작하시면 간략적으로
이런 순서로 진행이됩니다.

●체성분 검사
●현재 회원님의 몸상태 체크
●회원님이 PT를 받으려 하는 목적에 따라
앞으로의 운동과 식단에 대한 방향성 제시
●체력수준을 고려한 운동강도,운동프로그램
일상생활을 고려한 현실적으로 가능한 식단제공
(식단 강요하지 않습니다 원하시는분만 제공해드립니다)
●PT가 종료 될때까지 지속적인 관리,피드백

대부분 PT를 필요로 하시는 분들은

1.운동이 처음이라 배우고 싶은분
2.운동은 해봤지만 변화가없는분
3.혼자선 의지가 약해 이끌어줄 사람이 필요할분
4.몸에 컴플렉스가 있는분
5.몸을 크게 키우고 싶어 방법을 알고 싶은분
6.운동을 좋아하진 않지만 몸이 예전만치 않아서,운동을 하지 않으면 건강악화가 우려되어서

트레이너가  꿈이 아니라면
근육명칭,내회전,외회전,코어중립,후방경사,견갑패킹,생리학,해부학
이런 어려운 설명 들으며 고개 끄덕끄덕 거리며
레슨받거나 이해  할 필요 없습니다.

유치원생도 이해할수 있는
쉬운 설명으로 운동에 대한 흥미와

운동이 평생 라이프스타일이 되실수 있도록
노력하고 지도 하겠습니다.

가장 성공한 PT와 성과물은

"이제 트레이너 없어도 나 혼자서 몸을 만들고 운동을 즐겁게 할 수 있겠다" 라는 자신감과 확신이 생기면 됩니다.

가장 중요한 핵심
1.근육이 생기는 원리와 쓰는방법
2.다이어트,벌크업 나의 목적에 맞는 다양한 운동방법
3.효율성있는 루틴
4.내 체중변화 근육량,운동강도에 맞는 식사방법
5.자극을 찾아드립니다.

항상 최선을다해 지도하겠습니다 감사합니다.