2013 Mr. 시흥 보디빌딩대회 포즈상 (전체 3위)

2014 Mr. 화성 보디빌딩대회 근육상 (전체 2위)

2014 Mr. 화성 보디빌딩대회 -75kg 1위

2014 Mr.시흥 보디빌딩대화 그랑프리 (전체 1위)

2014 Mr. 시흥 보디빌딩대회 -75kg 1위

2012 Mr.안산 보디빌딩대회 -75kg 1위

2012 Mr.안산 보디빌딩대회 포즈상 (전체 3위)

2013 Mr. 시흥 보디빌딩대회 -75kg 1위

2013 성남시장배 보디빌딩대회 -75kg 1위

부가세 별도

스포애니 고척점

김민엽

출산 전엔 PT 경험이 많아 기본적인 운동 지식이 있다고 생각했지만, 출산 후 몸이 무거워져 혼자 운동하기 어려워 다시 PT를 신청했어요. 그런데 직접 받아보니 예전에 알고 있던 방식은 이미 옛날 트렌드였고, 지금은 접근 방식이 많이 달라져 있더라고요. 선생님은 이런 점을 이해하기 쉽게 이론적으로 설명해주셔서 납득하면서 운동할 수 있었어요. 또 매 수업마다 제 운동 자세 영상과 운동 리스트를 정리해서 보내주셔서, PT가 끝난 뒤 혼자 운동할 때도 큰 도움이 될 것 같아요. 전문성과 설명력, 사후관리까지 모두 만족스러운 트레이너님입니다

이서연

최근 회사 스케줄이 자주 바뀌어서 운동 시간이 자꾸 흔들렸는데, 민엽쌤께서 매번 일정 변경도 편하게 받아주시고 제 상황을 먼저 이해해주셔서 부담 없이 계속 운동을 이어갈 수 있었습니다~!
수업은 전체적으로 매 시간마다 제 컨디션에 맞춰
동작이나 강도를 조절해주신 부분이 특히 좋았습니다ㅎ 부위별로 어떤 점이 약한지, 어떻게 움직여야 몸에 무리가 없는지 세세하게 설명해주셔서 처음 배우는 동작들도 편하게 따라갈 수 있었어요, 처음 피티 시작하는 입장이었는데 무리하지 않도록 단계적으로 진행해주셔서 부담 없이 전체적으로 믿고 맡길 수 있는 분위기라 함께 운동하는 시간이 편안했고, 재미도 있었습니다 !!  꼼꼼하게 이끌어주신 덕분에 많이 배웁니다! 감사합니다 :)

김소희

지난 3월부터 수업을 받고있어요
전에 과하게 운동하고 무릎도 수술해서 몸이 안좋은상태로 운동을 시작했지만 선생님께서 컨디션에 맞추고 현재 몸에 맞게 수업해줘서 너무 좋고 감사해요
어느때나 열심히 수업해주셔서 감사합니다
오늘도 파이팅하세요

이선호

일을 시작하면서 몸도 많이 무거워지고, 체력이 많이 약해지는 느낌을 받아서 운동을 해야겠다는 마음가짐으로 민엽쌤과 상담한 후에 수업을 시작했습니다.
처음에는 10분만 해도 너무 힘들고 지쳤지만 시간이 흐르고 수업을 받을수록 체력이 좋아지는 느낌을 받게 되었어요.
매일 다르게 매일 컨디션 확인 후에 수업을 진행해주셔서 무리없이 수업을 받고 운동하고 있습니다!
매번 수업일지와 영상도 같이 보내주셔서 개인운동때 운동하기도 전보다 훨씬 편하고 쉬워졌어요.
운동을 처음 접하시거나 체력이 안좋아서 운동을 시작하시려고 하면 고민말고 민엽쌤과 함께 해보세요!!!
후회하지 않으실거에요!

곽서연

제가 가장 만족하는 부분은 쌤이 운동할 때마다 제 자세를 찍어주시는데, 영상 속에서 "자세 어떻게! 여기 힘 빡!" 등 핵심을 속사포로 읊어주세요. 혼자 운동하는 날에도 이 영상을 숏폼 보듯이 틀어놓고 따라 하면 되니까 복습이 너무 쉽고 정확합니다! 이게 제일 제일 제일 마음에 들어요!!! 그리고 사실 양아치(?) 같은 PT 쌤들 많잖아요? 그래서 후기 엄청 찾아보다가 민엽 선생님을 찾은건데 정말 순박하고 성실한 시골 청년 같은 느낌이라 믿음이 갑니다. 단순히 동작만 시키는 게 아니라, 근육 움직임과 이론을 엮어서 설명해주시니 이해가 더 잘 되는 것 같아요. 이제 10회 남았는데 다음달은 식단도 데일리로 봐주시기로 해서 더더욱 기대가 됩니다🙃

김주연

다시 운동을 시작하려고 검색을 통해 PT상담을 예약하게 되었고, 친절하고 자세한 상담 후에 수업을 받게 되었습니다!!
처음에는 동작이나 설명하는게 어렵고 이해하기가 어려웠는데, 민엽쌤께서 알기 쉽게 설명해주시고 운동도 시범도 보여주셔서 쉽고 재미있게 수업받고 있습니다.
헬스장가는게 어렵고 가기 싫었는데 수업을 받으시면서 운동도 많이 알게되고 할 수 있는 동작들이 많아지다보니 헬스장 가는게 너무 재미있게 되었어요
운동을 처음하시거나 헬스장가는게 즐겁고 싶은 분들께 우리쌤 강추합니다♡

임주희

헬스장을 가도 기구 사용법도 모르고 운동하는 법을 몰라서 처음으로 피티를 받기 시작했습니다! 민엽 트레이너 쌤과 운동하는 자세부터 어떤 운동에는 어디에 힘이 들어가야하는지 자세하게 알려주셔서 처음 배우는 운동인데도 효과적으로 재밌게 수업하고 있습니다 중간에 자세가 흐트러지면 계속 교정해주시고 항상 궁금한 점은 없는지 불편하거나 아픈 곳은 없는지 확인해 주시면서 꼼꼼하게 봐주시니까 즐겁게 운동 할 수 있는 것 같아요 또 수업 후에는 오늘 했던 운동을 정리해서 알려주시고, 수업 때 했던 동작들을 영상으로 남겨주셔서 복습 할 때도 효과적으로 운동하고 있습니다~

강지원

올 8월에 체력이 많이 떨어지고, 몸이 무거워지는 느낌을 받아, 운동을 하기 위해 PT찾아보고 민엽쌤과 수업을 하고 운동을 하게 되었어요.
처음에는 무슨 동작을 하지는, 어디에 힘이 들어와야하는지도 잘몰라서 어려웠지만 쌤이 이해하고 동작이 잘나올때까지 알려주시고 이끌어주셔서 이제는 어느정도 운동을 하게 되었네요ㅎ
운동을 재미있게 하고 싶은 분들께 우리쌤 추천하고 싶어요!!!!!
오늘도 감사히 운동하고 집에 갑니다~~~^^~~

박주희

더이상은 안되겠다 운동이 필요해 라는 생각이 드는데 어떻게 해야할지 모르겠더라구요
시작이 반이라고 일단 시작하려고 왔다가 김민엽쌤과 운동 하게 되었습니다
덕분에 조금 운동과 친해진것 같아요
낮가림 있는편인데 편하게 해주셔서 재밌게 운동 잘 했습니다
피티 끝나고도 열심히 해보려고요
다음에 운동에 좀더 익숙해지고 나면 한번 더 피티 해보고싶네요

송주희

올해 3월부터 민엽쌤한테 PT수업을 받고 있는데~한번도 빠짐없이 매회 수업일지와  운동했던 영상을 보내주셔서 운동후에도 내가 오늘 했던 운동명과 자세을 볼수 있어 많은 도움이 되고 있습니다~
PT수업시 근육을 잘 사용하고 있는지 무게감은 맞는지 수시로 체크해주셔서 올바른 자세로 수업을 받을수 있어 대 만족입니다!!!
PT 후 다음 수업시간이 걱정해본적있거나 또는 운동의 흥미을 못느껴던 분에게 열정속에 세심함과 단호함속에 친절함을 가진 민엽쌤을 강추 드리고 싶습니다~~

김정원

민엽트레이너님과 운동을 배우는 중입니다. 기초적인 자세부터 각 운동마다 포인트로 잡아야할 자극에 대해 너무 자세하게 알려주세요.
수업뿐만 아니라 운동나오는지도 확인해주셔서 반강제적으로 운동을 나오게 되요!
운동 자세와 자극이 궁금하시면 우리 선생님 강추합니다!

정재원

민엽쌤과 함께 운동하고 수업을 받고 있습니다.
매일 나올 수가 없어서 나올때마다 몸에서 최대한 힘을 낼 수 있게 한계에 부딪히면서 운동을 합니다.
언제는 무섭게, 언제는 재미있게 해주시고, 운동 자세 및 자극도 꼼꼼하게 체크해주십니다.
항상 잘 받고있습니다

이윤호

아픈데도 많고 불균형이 심해서 운동할때 까탈스러운데도 불구하고 하나하나 꼼꼼하게 체크해주셨어요!
수업 전에 컨디션 체크도 잘해주셔서 그날 그날 몸 상태에 맞게 무리없이 운동할 수 있었어요!
수업 끝나고도 운동이나 몸 관련 질문에 대해서도 자세하게 설명해주셔서 혼자 운동할때도 어려움 없이 운동에 집중할 수 있었어요!
운동이 처음이거나 혼자 운동할 때 어려움 있으시면 민엽쌤 수업 추천합니다 :)

김유현

4월부터 운동을 시작하면서 쌤을 만나 지금까지 수업을 받고 있습니다
허리가 아프고 몸에 힘이 없어서 운동을 시작했습니다.언제나 컨디션을 확인해주시고 다른 운동과 같은 운동도 다른 동작으로 수업을 해주셔서 지루하지않게 수업 받고 있습니다

선윤주

오랜만에 운동해서 피티 등록했는데 너무 친절하시고 동작 하나하나 섬세하게 알려주셔서 이해하기도 쉽고 너무 좋아요!! 항상 민엽쌤이 저의 일정이랑 운동 스타일도 맞춰서 잘 해주시고 매일 운동 일지를 정리해서 코멘트와 함께 보내주세요🤓 덕분에 개인 운동하면서 다시 복습할 때 너무 편하게 할 수 있었던 거 같아요. 민엽쌤 수업 스타일 너무 잘맞아서 피티 연장했어요~~

한도빈

제 근본없는 몸뚱아리 사람만들어주셔서 감사함니댜개인적으로 운동을 너무너무 싫어하는 사람인데 파이팅하는 그 분위기가 너무 좋았어여 적절한 채찍과 당근으로 한 마리의 말은 오늘도 사람으로 살아갑니다 ><살도 엄청 빠져서(현재는 실시간으로 찌는 중) 자존감도 엄청 올라갔던 나날들입니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다시 살찌면 민엽쌤 찾아가유 피티거부권 이런거 없음여 ㅡㅡ

오수진

저는 운동을 잘 몰라서 처음으로 PT를 받게 됐는데, 민엽 선생님이 정말 친절하게 하나하나 알려주셔서 운동이 점점 재미있어졌어요!
처음에는 동작도 어려웠고 잘 모르겠었는데, 선생님이 왜 이렇게 해야 하는지도 쉽게 설명해주시고, 자세도 잘 잡아주셔서 저도 조금씩 실력이 늘고 있는 게 느껴졌어요. 몸도 예전보다 좋아지는 것 같아서 신기했어요!
그리고 수업 시간 말고도 개인 운동할 때 옆에서 자세 틀렸을 때 살짝 알려주셔서 너무 좋았어요. 선생님이 항상 먼저 인사도 해주시고 말도 걸어주셔서 운동 갈 때마다 기분이 좋아요!
민엽 선생님 감사합니다!

박하람

올해 4월부터 헬스를 배워보고 싶어서 운동을 하기 시작했어요. 매 수업마다 다른 동작과 운동을 배우고, 다양한 운동을 하니 지루하지 않게 수업을 받으며 배우고 있어요. 형처럼 장난칠때도 있고, 무서운 선생님이 될때도 있어요. 그래서 수업에 더 집중하게 되요! 지루하지 않게 다치지 않게 운동알려주셔서 감사합니다!!!!
민엽쌤 짱!!

구서우

민엽쌤에게 운동을 배우면서   너무나도 몸의  형태모습이바뀌어가는모습이좋으면서 건강이좋나지는기분이들면서   운동을 할때   하나하나   자세히알려주시면서    제가포기하고싶을띠도   끝까지 옆에서   포기하지않고 끝까지할수있도록 도와주시고해서   끝까지버티면서 할수있게되네요!!

김정호

스포애니 고척에서 민엽쌤과 함께 운동하고 있습니대~ 여태까지 수업을 받거나 헬스를 하면 검벨, 바벨, 머신 위주로만 운동을 하고 배웠었는데, 민엽쌤과 수업하면서 케틀벨, 밴드, 아쿠아백 등 다양한 소도구를 활용해서 운동을 하다보니 운동을 하다보니 운동이 더 다양해지고, 더 재미있게 되었어요 운동을 하기 싫거나 힘들어 하시는분들 혹은 다양한 운동을 하고 싶으신 분들께 민엽쌤을 강추해드립니닷@@@@(라고 민엽쌤이 전하라 했어요 ㅠㅠ 협박당함.....구라임)

이시우

8월부터 건강을 위해서 운동과 수업을 받기 시작했습니다
처음에는 가벼운 동작이나 운동이 너무 어렵고 힘들었지만, 밝고 긍정적인 김민엽코치님과 운동해서 그순간에는 잊어버리게 되었습니다
그래도 운동 후에는 근육통이 너무 심했지만ㅡㅡ
재미있게 운동하고 싶은분들께 우리 코치님 추천합니다

양재호

현재 민엽코치와 함께 운동하고 있어요^^
무릎이랑 어깨가 아프고 운동 배워보고 싶어서 시작하게 되었어요
매일 다르게 수업하고 자세하게 설명해줘서 너무 좋습니다~^^~♡

조오연

오랜만에 운동을 시작해서 많이 힘들고 살도 많이 쪄서 우울했는데 선생님께서 쉽게 알려주셔서 열심히 운동을 할 수 있었어요. 제가 말을 잘 안들어서 중간 중간 힘드실텐데 항상 웃으며 격려 해주셔서 편하게 할 수 있었어요. 섬세하게 알려주시고 호흡을 어떻게 해야하는지 얘기해주셔서 좋았어요. 매일 운동하러 오는게 쉽지는 않았지만 요즘에는 적응이 되었는지 기쁜 마음으로 헬스장에 갑니다. 수업에 대한 열정이 정말 높으시고 꼼꼼하게 잘 알려주십니다!

이수지

운동을 해야지 해야지 하다가 처음으로 pt를 등록했습니다! 처음이라서 잘 못 따라갈까봐 걱정했는데,, 걱정과는 달리 운동 초보인 저에게도 하나하나 기초부터 친절히 알려주시고 친구처럼 대해주시는 민엽쌤 덕분에 운동이 재밌어 졌습니다!!!! 처음 해보는 pt라 이곳 저곳 많이 알아보고 등록한건데 최고루 만족합니다..  매 수업마다 운동 꿀팁이나 평소 걸음걸이라던지 디테일까지 다 봐주셔서 평소 생활 습관마저 되돌아보게 만들어 주셔서 건강인으루 다시 태어날 수 있을 것 같아요.. 정말 운덩을 사랑하시는 분이십니다. 최고에요 !!!!!!

민엽쌤한테 수업 받고 있는데
운동바보라 ㅜ 용어도 못알아먹고 자세도 맨날 틀리지만,,,, 이런 저를 포기하지않고 
쉽게 풀어서 잘 가르쳐주세용
운동끝나면 그날 한 운동영상이랑 횟수 다 적어서 알려주셔서 좋은거같아용
짱입니도

박채원

민엽쌤 짱이에욥💪 처음 해봐서 피티 수업 통해서 배워보려고 시작했습니다~ 운동 전혀 모르는데도 민엽쌤이 맞춤으로 상담도 잘 해주시고 가이드도 잘 해주셔서 재미있게 운동 하고있습니다 !  혼자서도 열심히 하게 되었어용 굿굿 🍀💪💪

김수지

민엽쌤이랑 운동중인데 제 몸에 맞게 잘 알려주시고 자세 잘 잡아주셔서 너무 좋아요! 평상시 공부를 많이 하시는 것 같아용~ 체계적으로 코칭해주셔서 전문적이라는 느낌을 많이 받았어용!!

박은혜

민엽쌤이랑 같이 수업을 받고 있는 중입니다~~
수업때마다 새로운 동작과 동작을 수행했을때 자극이 들어와야하는 부분에 대해 설명을 해주셔서 혼자서 복습할때 도움이 많이 됩니다.
다이어트도 같이 병행하고 있어, 웨이트 뿐만 아니라 다양한 맨몸 운동으로 구성한 서킷 트레이닝도 같이 해서 내가 약한 존재라는 사실을 매일 느끼도 있고요ㅠㅠ
운동을 진심으로 배우고 싶으신분들께 추천드립니다!!

김재원

김민엽트레이너쌤이랑 운동한지  3달정도 되어가네요~ 
주2회 운동하며, 매번 운동때할마다 다양한 운동방법으로 지루함이 없이  진행해 주셔서 고맙습니다.
특히, 오늘 진행하는 운동 목적과 사용될 근육위치를 정확히 알려주셔서 나름 신경쓰며 운동하게 되어 집중력이 높아지는거 같아요~

이돈영

ㅁ맨날 굶어서 빼다가 수술로도 한 번 빼보고 그랬는데 요요가 와서 이번엔  진짜 제대로 빼 보자하고 등록하게 됐어요 피티는 처음이라 어색하고 민망할까 봐 걱정했는데 전혀 그런 거 1도 없고 너무 편하게 대해주시고 착하셔서  괜히 걱정했다 생각했어요 제 몸에 맞게 식단,운동도 잘 짜주시고  잘 알려주시고 하길 너무 너무 잘했다 싶어요  스포애니 고척점 김민엽쌤 많관부!! 짱짱짱〰️‼️

박단비

군 전역 후 불어난 체중으로 허리가 많이 안좋았는데 민엽쌤에게 PT 받으면서 지금은 즐겁게  헬스를 하고 있습니다. 
원래 안좋았던 자세를 교정해주시고 운동 전 미리 컨디션 체크 해주셔서 무리 없이 루틴 소화하면서 전보다 근력도 늘어난게  느껴지니 민엽쌤 덕분에 더 발전하는 내 모습을 발견한 것 같아서 행복합니다.
제 몸에 맞춰서 친절하게 차근차근 알려주시는 민엽쌤께 감사의 말씀 드리고 앞으로도 잘 부탁드립니다!!^^

신용대

고척동 스포애니에서 민엽쌤과 PT중입니다🔥🔥
진짜 운동은 너무 힘들지만 운동하는 시간이 항상 즐거워요~! 밝
은 민엽쌤 덕분에 힘들지만 열심히 운동하고 있어요!! 
이제 유산소하러 갑니닿ㅎㅎ

이주희

운동과는 거리가 멀어 등한시 하다가 이대로는 안되겠다 싶어서 근처의 헬스장을 찾았습니다.
 
 혼자 하다보니 어려움이 많아 민엽쌤에게 피티를 등록하게 되었습니다. 처음 해보는 기구도 사용법을 너무 친절하게 알려주셔서 어렵지않게 운동을 배우고 있습니다.

 피티 수업 후 인바디를 잴 때마다 좋아지는 건강상태를 보며 민엽쌤에게 피티를 받는 날이 기다려집니다^^

안지용

낯가림이 심한데도 불구하고 선생님께서 편안하게 해주셔서 그런지 궁금증이 생기면 자연스럽게 물어보게되더라고요 사실 이부분에서 호기심이 많고 낯가리는 저에게는 장점이였어요 또한 말을 하지 않으면 어디가 불편한지 알 수 있는게 선생님도 한계가 있기 때문에 저는 편한 분위기가 중요하다고 생각했던 것 같아요
수업하실때도 세세하게 어느 부위에 자극이 와야하는지 중간마다 알려주시고 호흡도 계속 얘기해주셔서 좋았고 시간과 돈을 쓰러온 만큼 아깝지 않게 해드려야한다는 마인드를 가지고 있다고 느껴질 정도로 수업에 대한 열정도 높으시고 정말 잘 가르쳐 주십니다

어떤 분이 와도 김민엽트레이너 선생님에게 수업을 받으신다면 힘들지만 만족하는 운동이지 않을까라는 저의 생각입니다!!

첫수업에 느낄정도로..운동에 진심이십니다!

남단비

오랜 근무와 야근으로 몸이 많이 안좋아져서 , PT를 하기위해 스포애니 고척점을 찾았습니다.

운동자체를 학교 다닐 때를 제외하면 없어서 걱정을 많이 했는데요. 제 건강상태를 말씀드리고 김민엽 트레이너분께 설명을 들었을 때 , 저도 할 수 있다는 용기가 들더라구요.

민엽 쌤의 맞춤 pt로 최근 인바디를 다시 쟀더니 1달째에 근육과 건강상태가 제가 보기에도 좋아지는게 느껴졌습니다.

난생 처음으로 근육에 대한 욕심도 생기고 건강이 나아질 수 있다는 자신감이 생겼어요!

이지수

운동 자체가 처음이 었는데 엄청 친절하고 자세히 알려주셔서 너무 좋았어요! 다양한 기구와 다양한 운동 법을 알려주셔서 질리지 않게 운동 할 수 있었습니당 식단도 꼼꼼히 봐주시고 컨디션에 따라 조절도 해주셔서 정말 좋았습니당!! 자세하고 꼼꼼히 봐주시는걸 원하신다면 민엽트레이너쌤 PT 추천 드립니다!

김민아

지금 스포애니 고척점에서 민엽쌤한테 수업을 받고 있어요~~~
그날 그날 다른 내용으로 수업도 진행해주시면서 컨디션에 따라 운동 강도도 조절해주세요!!!
수업일지와 운동영상도 보내주셔서 수업내용과 어떤 운동을 배웠는지를 알 수 있어서 너무 좋아요😄😄😄

손정원

처음으로 받아봤는데 설명도 자세하고 친절하게 해 주시고 무엇보다 건강해 지는 제 모습이 무척 좋았어요. 김민엽쌤 너무 감사하고 고맙습니다. 쌤 강추천이요 ^^

이정화

민엽쌤한테 피티 받았습니다 
운동을 계속 해오면서 불균형도 있고,
스트레칭같은 동작들을 잘 몰라서 막막했는데 
민엽쌤 덕분에 자세 교정하는데 있어서 
많이 도움이 된 것 같아요

한은엽

운동을 안 한지 오래 되어서 체력이 많이 낮아진 상태였는데, 김민엽 선생님의 지도 덕분에 많이 도움을 받았습니다. 이전에도 pt를 받아본 적이 있지만 횟수나 시간만 채우는 수업이 아니라 부족한 부분을 채워주시고, 수업 이외에 개인 운동을 나가서 궁금한 부분이 있으면 꼼꼼하게 확인해주시고 지도해주셔서 개선할 부분을 빨리 캐치할 수 있었습니다. 선생님 덕분에 운동에 대한 욕심과 목표가 생긴 좋은 경험이였습니다. 감사합니다 김민엽 선생님!

정재윤

매번 운동해야지 생각만 하다가 이대로는 안되겠다싶어서 시작한 운동...! 민엽쌤이랑 운동하면서 기구쓰는법 등 친절히 설명도 잘해주시고 운동에 집중할 수 있게 옆에서 많이 도와주셔서 운동하러 가는 날이 늘 즐겁게 느껴집니다! 운동을 끝내고 느끼는 뿌듯함과 개운함은 최고네요..!! 앞으로도 잘 부탁드리겠습니다~

송승호

혼자 운동하기 어려워서 고민을 하던 중 ot를 통해 민엽쌤을 만나고 수업을 받게 되었는데 수업을 받고 처음으로 운동에 재미를 느꼈습니다😄 ot라 짧은 수업이었지만 잠깐 사이에 몸의 문제점이나 도움이 되는 운동 등 잘 알려주셔서 pt를 결심하게 되었고 pt를 통해 좀 더 체계적인 수업과 관리를 받게 되었는데 체형이 교정되니까 몸 라인이 이뻐지는걸 보고 너무 신기했습니다👍 첫 피티쌤을 너무 잘 만난거같아요!☺️앞으로도 잘 부탁드립니다!!🔥🔥

안서정

2:1 PT(회원권 포함)

1:1 PT(회원권 포함)

아이캔짐

김동혁

헬스를 제대로 해본게 이번이 처음이었는데,
자세 하나하나 꼼꼼히 봐주셔서 좋았어요!!

피티하면 극단적으로 운동해야 될 것 같고, 식단도 빡세게 해야될 것 같아서 진입장벽이 높았는데..
근력과 체력 증진 위주로 하고 싶다고 하니 맞춤형으로 운동이나 식단 봐주시고 제가 원하는 방향으로 지도해주셔서 넘 좋았어요 !!

원래 등이나 어깨쪽이 많이 안 좋았는데 운동 하다 보니까 확실히 통증이 줄어든 것 같고 그 외에도 근육이 착착 붙고 있는 것 같아 기분이 넘 좋습니다!!
운동 끝날 때마다 올려주시는 운동 일지랑 숙제 참고하면서 개인 운동하니 자세도 점점 더 좋아지는 것 같아요 ㅎㅎ 👍🏻

양다인

구로구 개봉에 있는 아이캔짐헬스장 10월달에 헬스장등록하면서 헬스pt까지 등록했어요 처음 운동을 어떻게 시작해야 될지몰라 막막했는데 피티쌤께서 차분히 알려주시고 가장좋았던건 개인운동 숙제였어요 그거하니까 헬스장 갈 힘도 생겼습니다 피티쌤만의 가르치는 방식이 초보자도 쉽게 따라할수있어서 좋았고 개인 몸에따라 다를것같은데 저는 다이어트 피티10회를 받아서 살이 3kg정도 빠졌네요  뿌듯했어요 제가 운동 자세가 안좋은편인데도 책임감있게 따뜻하게 저를 배려해주시면서 해주시니 너무나 감사하더라고요 피티쌤 정말 좋은분이세요 헬스 다이어트하는데 식단도 친절히알려주셨고 피드백도 잘해주셔서 다이어트하는데 많은도움이 됬어요

김경태

운동을 처음 시작해서 걱정이 많았는데 요즘은 선생님 덕분에 정말 즐겁게 운동하고 있습니다!
자세 하나하나 꼼꼼하게 교정해주시고 항상 긍정적인 에너지로 동기부여를 많이 해주셔서 감사해요.
처음엔 체력도 자신감도 부족했는데.. 선생님의 지속적인  격려 덕분에 꾸준히 운동 나가고 있습니다.
항상 세심하게 봐주시고 또 제 페이스에 맞게 지도해주셔서 천천히 잘 따라갈 수 있었습니다.
운동을 처음 시작하시는 분들께 진심으로 추천드립니다..!!

김진호

다이어트 목적으로 PT 시작했는데, 진짜 생각지도 못하게 체형교정까지 같이 된 케이스에요!
처음엔 살 빼는 게 목표였는데 트레이너님이 자세부터 하나하나 교정해주시면서 몸이 점점 달라지는 게 느껴졌어요.

예전엔 일할 때 허리랑 어깨가 자주 아팠는데, 지금은 신기하게 그런 통증이 거의 없어졌어요. 자세가 바뀌니까 몸이 훨씬 편해진 느낌이에요.

운동도 그냥 따라하는 게 아니라 이유를 설명해주시면서 알려주셔서 혼자 복습할 때도 훨씬 이해가 잘 됐어요.
특히 노션으로 매번 운동 내용 정리해주신 게 진짜 도움 많이 됐어요! 운동 기록도 보기 쉽고, 혼자 운동할 때 참고하기 너무 편했어요.
처음 운동 하시는 분들 완전 추천드립니다 !!!

전경애

차재성

본 수업은 다이어트와 시합준비를 위한 프로그램입니다.

처음에 오시게 되면 인바디를 재고 회원님과 상담을 진행하면서 회원님의 생활패턴 및 식습관을 파악합니다. 또한 끼니마다 식사하신 것을 카톡 등으로 피드백 해드리면서 점차 식단을 맞춤형으로 수정 및 구성해나갑니다.

다이어트가 주목적이신 분들은 보통 웨이트 트레이닝과 함께 심박수를 올릴 수 있는 서킷트레이닝 같은 유산소성 운동을 병행합니다. 근육량이 너무 부족하시다면 웨이트 위주로 먼저 진행하면서 근육량을 올린 후 심박수를 올릴 수 있는 운동들을 진행합니다.

시합준비의 경우 일주일에 한번씩 몸을 체크하면서 한주의 식단 및 운동을 수정해가며 몸상태에 맞는 수업을 진행합니다. 수업은 웨이트 트레이닝 기반의 운동이 진행되며, 복근운동이나 유산소 운동은 효율성이 좋은 운동들을 알려드리고 개인적으로 진행하실 수 있도록 도와드립니다. 또한 시합 전 탄 작업이나 펌핑 등 시합 당일까지 모든 부분을 서포트해드리고 있습니다.

저는 선수생활도 해봤고 2010년부터는 시합도 꾸준히 나가고 있습니다. 아무래도 운동 경험이 많은 만큼 팁이나 노하우들도 많이 가지고 있고, 몸 만드는 것도 많이 해봤기 때문에 회원님이 조금은 더 쉽게 바디를 만들 수 있도록 옆에서 도와드리겠습니다.

김민엽 선생님

김동혁 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.