1:1 프라이빗 PT

운동닥터로 진행시 20%할인가 적용(명시된 금액)
체험수업시 더 다양한 혜택이 있어요!

나만의짐 교대점

길현진

길현진 트레이너님께 꾸준하게 PT를 받고있는데
부족했던 저의 신체능력과 그리고 앞으로 어떤방향성으로 가면 더 좋아질거라는 그런 체계적인 수업으로 인해 몸이 많이 부드럽고 좋아졌습니다
이러한 프라이빗한 공간에서 PT를 받는다는건 너무나도 좋아서 지금 10개월동안 받고있는중입니다
진짜 모두 이분께 받았으면 좋겠어요 너무만족하거든요!! 강추!

안재준

다이어트도 다이어트지만.. 저는 진짜 체형 불균형이 심해서 그걸 잘 잡아주실 수 있는 분을 찾다가 길쌤을 만났어요..! 직장인들은 다 있는 손목통증부터 허리 통증, 심지어 족저근막염도 있어서 일반 운동도 힘들었는데 선생님께 이런 부분에 불편함이 있다고 하니 걸음걸이부터 진짜 세심하게 잘 잡아주시고 병원가도 진짜 오래 아팠던 통증들이 없어진건 아니지만 많이 줄었어요! 진짜 직장인 맞춤 선생님.. 최고에요!

장혜미

* 이벤트 - 첫 등록시 사용가능

📌 1:1 PT

📌 정가 금액

허부건

헬스를 시작하면서 막막했는데 허부건 코치님 덕분에 운동이 정말 즐거워졌습니다. 개인 체형과 목표에 맞춰 지도해 주셔서 효과가 확실히 느껴졌어요. 자세 하나하나 꼼꼼하게 봐주시고 부상 위험까지 세심하게 관리해주셔서 믿음이 갔습니다. 항상 밝은 에너지로 동기부여를 해주셔서 포기하지 않고 꾸준히 할 수 있었습니다. 운동이 힘들 때도 옆에서 끝까지 응원해주셔서 버틸 수 있었습니다. 실력과 책임감 모두 갖춘 최고의 코치님이라고 생각합니다. 지인들에게도 자신 있게 추천하고 싶어요. 앞으로도 계속 함께 운동하고 싶습니다!

강지웅

다른 분들께 PT를 받아본 경험이 있지만, 허부건샘는 접근 방식이 달랐던 것 같습니다
하체 운동을 할 때 등을 어떻게 써야 하는지, 또 상체 동작에서 하체를 어떻게 잡아야 하는지와 같이 힘스는 방법을 잘 짚어주셔서 도움이 됐습니다.
그전에는 별도로만 생각했던 움직임들을 좀 더 전체적으로 이해할 수 있었고, 새로운 방식으로 운동을 배울 수 있어 좋습니다

박진수

1:1 PT

굿피티 PT헬스 강남점

윤동호

올해 3월 러닝하다가 찾아온 부상으로 달리기 쉬면서 보강운동 할 곳을 찾다가 오게 되었는데, 아픈 곳에 맞는 운동법을 알려주셔서 부상도 금방 낫고 
그 뒤로도 꾸준히 운동하면서  마라톤 준비를 했었는데요! 보강 운동을 열심히 한 덕붐인지, 부상없이 잘 마무리 할 수 있었습니다 ㅎㅎ 
당일날 현장까지 오셔서 테이핑까지 해주신 쌤,, ㅠㅠ
감사합니다🥲

윤수정

1:1PT

운동닥터 전용 가격 혜택 입니다. ☑️ 1회 PT 단가 60,000원

강남역 PT 바디스펙트럼

남궁혁

운동의 매너리즘에 빠져 흥미를 잃어갈 때 쯤 혁코치님을 만나게 되었어요. 코치님은 저의 상황에 대한 이해와 공감을 바탕으로 목표를 세우고 체계적인 플랜을 짜주었어요. 그리고 지금, 다시 운동을 즐길 수 있게 되었습니다.

남궁혁 코치님은요,

- 개인별 맞춤형 코칭이 뛰어납니다
운동 능력 뿐 아니라 개인의 성향도 고려하십니다. 저는 칭찬해주면 잘하는 사람인데 어떻게 아셨는지 매번 칭찬해주고 슬쩍 무게를 올려요. 덕분에 제 근육은 무한 성장중입니다.

- 엄격하지만 유연한 식단 관리를 해주십니다
맛있는 음식 먹는 것, 술을 좋아하는 사람이라 식단 관리를 거부하는 사람이었어요. 하지만 코치님은 평소 제가 먹는 음식들 안에서 균형잡힌 식사를 하게 해주십니다. 예를 들면 하체하는 날은 소금빵을 먹어도 된다. 이런식이요. 이렇게 되니 하체하는 날까지 참게 되더라고요.

- 무엇보다 수업이 너무 즐겁습니다
수업이 즐거운 덕분에 스트레스를 해소하고 집에 가니 가정의 평화를 유지할 수 있어요

김우리

혁쌤이랑 수업하면 맨날 웃다가 오는 거 같아요. 
수업 끝나고 나면 운동일지랑 자세 피드백도 따로 챙겨주셔서 복습하기도 좋고요. 힘든 척하면 눈치채고 단호하게 운동시켜 주시고 ^^ 항상 긍정적인 에너지로 수업을 이끌어주셔서 운동하면서도 기분이 좋아집니다. 
운동 시작하려는 분들께 혁쌤 추천드려용~

량량

소울앤바디

이재헌

처음에 운동 목적을 물어보시고 이에 맞춰 세심하게 알려주셨어요!! 
또한, 동작 하나하나마다 운동효과와 원리를 꼼꼼히 설명해주셔서 넘넘 좋았습니다👍
운동 외에도 평소 제 자세와 생활 습관 중 개선할 점도 지적해주셔서 왠지 더 건강한 삶을 살 수 있게 된 기분입니다아~~~💪
앞으로도 계속 같이 운동하고 싶은 쌤입니다💚

wendy

안지인

생리학 해부학 운동역학과 기본적인 방식부터 단계별 프로그램

처음에 오시면 상담을 진행하며 회원님의 상황이나 상태, 운동 목적 등을 파악하고 앞으로의 방향성을 설계합니다.

3대 운동의 원리, 기본 부분을 상세히 설명해 드리며 혼자서도 운동을 하실 수 있도록 지도해드립니다.
또한 몸의 기능 부분들을 체크하며 안좋은 부분이 있으면 대체할 수 있는 운동들을 구성하여 원래의 기능을 찾아가실 수 있도록 도와드립니다. 기본적으로 운동을 하시면 재활적인 부분들도 어느 정도 따라오게 됩니다.

수업은 주로 웨이트 트레이닝을 개인맞춤형으로 구성 및 진행하며 바디프로필이나 대회 등의 목적에 따라서도 다르게 진행됩니다. 또한 촬영이나 시합 당일까지 동행하며 모든 부분을 서포트해드리고 있습니다.

식단의 경우 자연스럽게 조금씩 변화될 수 있도록 지금 드시던 음식들에서 수정 및 추가하는 방식으로 매일 피드백관리 해드리고 있습니다. 너무 갑작스럽게 식단을 변경하게 되면 큰 스트레스를 받으실 수도 있습니다.

근육을 사용하는 법, 원리 등을 구체적으로 알려드리고 이해시켜드리기 때문에 레슨이 끝나고도 스스로 관리 및 운동하실 수 있도록 만들어 드립니다.

안지인 선생님

길현진 선생님

허부건 선생님

윤동호 선생님

남궁혁 선생님

이재헌 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.