이한욱
"안녕하세요 잭슨나인스 피트니스 대표 이한욱입니다."
전문분야
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코치 소개

안녕하세요! 잭슨나인스피트니스 대표 이한욱입니다. 저는 50키로시절부터 말랐던게 스트레스라 운동을 시작하여 특전사 부사관으로 입대를하고 기초를 쌓고 전역을 한 후 선수생활과 트레이너 생활을 하고 있습니다. 항상 다이어트와 벌크를 반복하며 살고 있어 다이어트를 하시는 분들이나 근육을 키우고 싶은 분들은 어떻게 해야 변화가 있는지 잘 알고 있습니다. 겪어보고 경험해본 바탕으로 지도를 하기 때문에 느릴순 있어도 변화가 절대 없을순 없습니다. 신중하게 생각하고 지도해드리겠습니다. 지금까지 살아온 것보다 더 변화가 필요하신 분들 연락주시면 성심성의껏 지도해드리겠습니다. 부담없이 연락주세요!

프로그램

바디프로필대회준비다이어트
목적별 맞춤형 PT 프로그램
[대회준비] 누구나 노력하면 대회는 참여할 수 있습니다. 2020년도 춘천대회가 준비되어 있습니다. 준비해보세요! 기초 근력을 우선 키운 다음 부위별 분할 운동이 세부적으로 들어가게 됩니다. 식단 및 운동이 아무래도 타이트하게 진행되며, 시합 당일까지 동행 및 전반적인 서포팅을 해드립니다. [다이어트] 다이어트란 굶어서 빼는게 아닙니다. 운동은 건강해지려고 하는 것 입니다. 건강해치지말고 건강하게 다이어트 합시다. 하루 3끼 다 챙겨 드시면서 양을 조금씩 줄여가고 운동 강도는 조금씩 올려갑니다. 조금씩 건강하게 감량하여 요요가 오지 않도록 유지까지 시켜주는 방식입니다. 웨이트와 유산소성 운동을 접목, 병행하여 서킷트레이닝 같은 방식의 운동들을 많이 수행하게 됩니다. [바디프로필] 살면서 한번쯤은 멋있는 몸 간직하고 싶으신 분들. 바디프로필 찍는 날까지 끝까지 옆에서 의지해드리고 잡아드리겠습니다. 대회 준비와 식단 및 운동은 비슷하게 구성되지만 강도면에서 타이트한 면을 조금 더 풀어가면서 진행하게 됩니다. 대회 준비와 마찬가지로 촬영당일까지 동행하여 전반적인 서포팅을 해드립니다.

P.T 이용 가격

코치회원권 포함가격입니다
  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제 해야합니다

P.T 모집 스케줄

  • 평일00:00 ~ 00:00
  • 토요일00:00 ~ 00:00
  • 일요일00:00 ~ 00:00
  • 최대한 회원님들 시간에 맞춰드리겠습니다 휴무없습니다

자격 및 경력

위치

강원 춘천시 중앙로 193 2층
이한욱
"1회 특가로 이용해보세요"
회원권을 등록하지 않아도 가능해요

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