30회기준 1회 60000원

10회 등록시 회원권 1개월
20회 등록시 회원권 2개월
30회 등록시 회원권 3개월+운동복 3개월
50회 등록시 회원권 5개월+락커 5개월 
*운동닥터 가입 회원 무료 서비스  제공 합니다

스포애니 교대역점

차경미

코치님과 운동 시작한지 2년 ㅎ
의사선생님이 근력 운동 안하시면
70세  넘어 걷기 힘들단 무서운 소리에
그렇게 싫어 하는 운동들 시작했네요 ㅎ
프로코치님의 덕분에 건강도  좋아졌지요
전문가 코치님 덕분에 회춘하고 있어요
너무 신나요
코치님 홧팅  ㅎㅎㅎ

최미경

차경미 피티선생님과 운동한지 어언 1년이 넘었습니다! PT를 통해 헬스를 배우면서 30키로가량 다이어트도 하고 동시에 근육도 만들어주셨어요!💪
 다른 헬스트레이너와 차경미 헬스트레이너 쌤의 차이점이라면, 많은 경험과 경력을 바탕으로 개개인에 맞춰 피티를 해주시고, 모든 부위의 자세의 각도와, 자세의 신체적인 이유 등등 자세하게 알려주십니다!😁
1년 넘게 차경미 헬스트레이너 선생님과 헬스 하면서 몸도 많이 좋아지고, 제 인생에 전환점을 만들수 있게 도와주셨습니다! 헬스를 하기 전과  삶이 180도 달라졌고 사람들이 저를 대하는거 또한 달라진게 느껴져서, 피티 받은거 100퍼센트 만족하고있습니다😎
 헬스 트레이너 고민중이신 분들께 차경미 헬스트레이너 믿고 등록하셔도 될듯합니다!😘 강력 추천드려요!❤️

이태형

하이록스 비기너 대회준비

버핏그라운드 PT 역삼GFC

장우정

3개월차 후기입니다!

저는 원래 마른 체형인데, 살이 유독 배로만 가는 타입이라 전형적인 마른비만이었습니다. 운동을 해야겠다는 생각은 늘 있었지만 문제는 하나였습니다.

“어떻게 해야 하는지 모르겠다.”

그런 상태에서 PT를 시작했는데 가장 좋았던 점은 단순히 운동을 시켜주는 것이 아니라, 운동을 이해하게 만들어준다는 점이었습니다. 불과 3개월 정도 지났는데 주변에서 먼저 몸이 좋아졌다는 이야기를 하기 시작했습니다!

오랜 기간 정말 많은 회원들을 지도해오신 분이라 그런지, 사람 체형만 봐도 어느 부분이 부족한지, 어떤 운동이 필요한지 바로 무당같이 캐치하시는 느낌이 있습니다. 10년 이상 회원들을 지도하면서 쌓아온 경험과 데이터가 있다는 게 엄청 큰 강점이고, 남들과 다른 속도로 빠르게 변했습니다!

김유강

체험PT2번 + 정규PT 16번 후기입니다
일단 선생님이 정말 열정이 넘치십니다.
솔직히 18회쯤 되면 자주 하는 동작들은 숫자만 세주거나 자세히 보지 않는데 매번 자세를 정말 열심히 봐주세요. 매 수업마다 같은 부위여도 프로그램을 다양하게 짜주시고 매번 새로운 운동을 공부해서 가져오시고 또 제 몸에 맞춰서 자세 교정도 해주시고 또 자세 만드는데 도움이 되는 운동도 많이 알려주셧습니다.
그리고 요즘 유행하는 하이록스를 배운것도 참 좋아요. 체중이 많이 나가 크로스핏 같은 운동은 지양했는데, 고강도 인터벌 운동을 하고싶을때 이만 한 운동이 없습니다. 쌤 덕분에 근력도 4키로 늘고, 체지방도 6키로 줄였습니다.
좀만 더 체중감량해서 다음엔 하이록스 코스로 다시 PT 신청하려고 합니다! 우정쌤 무조건 추천드려요~

이진재

1:1 PT 필라테스 프로그램

지인 동반 등록시 각 10만원 할인해드립니다

첫 등록 할인

바디트리연구소PT 서울교육센터점

수민쌤

호흡부터 올바른 자세와 마음가짐까지 3종세트로 배울 수 있슴니다🥰 자꾸 머리로 운동해서 힘들었는데 선생님이 포기하지않고 다양한 방법을 시도해서 가르쳐주셔요ㅋㅋ등산가서 무릎을 다쳐와서 고생했는데 무려 재활도 도와주셨고 여러모로 덕분에 통증 많이 없어졌습니다!!! 요번에 좀 더 해보려구 연장했어요~

계민경

새로운 운동을 제대로 배워보고 싶었는데 기존에 큰 동네 헬스장에서 받던 PT와는 전혀 달랐고 찐.운.동을 배운 것 같아서 너무 좋았어요! 호흡법부터 자세 하나하나 제대로 알려주시고 배운 대로 하니 정말 그 부위만 자극이 오고 허리나 다른 부위가 하나도 안아팠어요! 기구로만 하는 운동이 아닌 제대로된 운동을 배울 수 있어서 정말 시간 가는 줄 모르고 수업 받았습니다:)

김은영

1:1개인레슨

운동닥터를 통해 문의주신 회원님께는

✔️ 이용권 무료
✔️ 운동복 무료

서비스로 드리고 있습니다

권용덕

원래 필라테스만 쭉 하다가 척추측만증에는 웨이트도 좋다는 얘기 듣고 소개 받아서 처음으로 PT를 받게 되었는데 제 체형이나 몸 상태에 맞춰서 너무 잘 알려주셨어요. 덕분에 재미도 붙이고 꾸준히 운동할 수 있게 되었습니다! 용덕쌤 최고💪🏻

이유진

제가 기존에 운동할때는 신체불균형으로 인한 통증으로 스트레스가 있었습니다. 권용덕 선생님께 수업을 받기 전에는 제 문제점들이 개선될 수 있을거란 생각은 하지 않았습니다. 하지만 지난 수개월간 티칭을 받으면서 저에게 맞는 운동 솔루션을 받았고, 불균형으로 인한 목과 허리통증이 완화되었습니다. 수업 도중 바디프로필 준비도 같이하면서 점점 제 체형이 개선되는걸 느꼈고 유의미한 결과를 낼 수 있었습니다. 저에게는 충분히 의미있는 경험과 시간이었고 운동에 흥미를 잃지 않게되었습니다. 감사합니다.

박무성

1:1 레슨 금액

이영한

재활 치료 목적으로 PT를 받고 있습니다
호흡부터 시작해서 코어 대근육 순으로 체계적으로 프로세스에 맞게 잘 지도해주셔서 믿고 따라가고 있습니다.
단순 운동이 아니라 몸의 기본을 잡아주는 느낌이라 회복에도 큰 도움이 되고 있어 꾸준히 믿고 따라가고 싶은 수업입니다 ! 👍

박현명

운동을 단순히 따라하기보다 몸을 어떻게 써야 하는지 자세히 알려주셔서 좋았어요!
견갑 사용이나 호흡 같은 기본기를 반복해서 잡아주셔서 점점 감각이 좋아지는 걸 느끼고 있습니다.
수업이 쉽지만은 않지만 그만큼 얻어가는 게 많아서 너무 만족합니다.👍
기초부터 제대로 배우고 싶은 분들께 추천드려요!!😆

이초롱

SSONG

◈ 비만 및 산후 비만 (다이어트 관련) ◈

비만이란 섭취한 열량 중에서 소모되고 남은 부분이 체내에 지방으로 축적된 상태를 말합니다. 필요 이상의 지방은 생명과 직결될 만큼이나 위험합니다. 

비만의 원인은 유전적 체질, 운동부족, 잘못된 식사패턴, 정신적 사회적 인자 등으로 살펴 볼 수 있습니다. 

비만 해결을 위한 체중 조절 방법으로는 운동량을 증가시켜서 열량 소비를 높이는 운동 요법과 식사량을 줄임으로써 열량을 줄이는 식이요법, 그리고 운동요법과 식이요법을 병행하는 방법이 있으나 가장 효과적인 것은 운동요법과 식이요법을 병행하는 방법입니다. 

비만 운동프로그램은 비만 환자에 대한 건강상태를 파악하여 개개인의 알맞은 운동 강도와 시간, 횟수를 적절하게 조절하여 운동강도는 비교적 낮게 지속시간은 오래 하도록 실시하며 꾸준하게 운동을 할 수 있게끔 하여 운동이 일상생활의 습관이 될 수 있도록 조정할 수 있게 합니다.


◈ 바른 자세 (체형교정) ◈

현대인에게 평소의 잘못된 자세와 생활습관은 감기만큼이나 많은 질환이 되고 있습니다. 평상시 바른 자세는 척추의 건강에 아주 중요합니다. 바른 자세는 척추에 걸리는 부하를 분산시키고 근육이 힘을 효율적으로 사용할 수 있도록 해줍니다. 

자세가 바르지 않으면 척추에서 체중을 정상적으로 지탱하지 못해 주위 근육에 부담을 주게 되고, 근육통이 발생합니다. 따라서 척추에 부담이 커지고 이를 지탱 하기 위해 척추의 스트레스로 척추 구조의 퇴행성 변화를 일으켜 척추 기능이 손상 당하게 됩니다.

바른 자세 프로그램은 잘못된 자세로 인한 척추의 기능적 및 구조적 문제를 해결하고 관리, 예방하는 프로그램입니다.

SSONG 선생님

리뷰

차경미 선생님

장우정 선생님

수민쌤 선생님

권용덕 선생님

이영한 선생님

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