김석현
"이쁜몸매 전문 트레이너 !! 확실히 변화시켜드립니다.!! 믿음에확신을!!"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

최신순 | 평점높은순 | 평점낮은순

    코치 소개

    안녕하세요~^^ 웃는 얼굴이 참 보기 좋은 김석현 트레이너 입니다. [20년의 베테랑 경력!] -4년간 10회이상 대회출전 및 입상 -다이어트 및 벌크업 등 1000명 이상의 트레이닝 경험 -다수의 바디프로필 준비 전담 트레이닝 -15명의 선수양성 및 신입 트레이너 교육담당 모든 여성은 다이어트를 합니다. 하지만 현실은 그중에 99%는 실패합니다. 1% 성공 바로 제가 이루어 드리겠습니다. 최고의 성형은 다이어트!! 전적으로 저를 믿으십시요!! 제 손을 잡으세요~^^ 잡으신손 절대로 놓지않고 끝까지 함께 하겠습니다.!! 하고자 마음 먹으셨으면 망설이지 마시고 바로 움직여 주세요~!! 자격사항 - 생활체육지도자 보디빌딩 2급 - 카이로프락틱사 - 운동처방사 2급 - 스포츠마사지사 2급 - JUMP SPORTS 트램폴린 강사과정수료 - TRIGGER POINT +6 수료 - 대한적심자 C.P.R 수료 -미스터강동 -80KG 1위 - 춘계보디빌딩 -80KG 6위 - 미스터 서울 -80KG 4위 - 서울시장배 보디빌딩 -80KG 4위 - 그외 10회 이상의 수상

    프로그램

    바디프로필다이어트바른체형
    힙업,다이어트,바디프로필,체형교정,대회준비,기능회복/통증케어,산전.산후
    바른체형, 체형교정 처음방문시 근골격 검사기 exbody 를 통해 체형분석을 진행해드립니다. 체형분석을 통해 나타나는 골반변형 및 거북목, 굽은 등, 척추측만 등 현재 회원님의 상태를 결과지를 보며 설명해드립니다. 그이후에 인바디 검사를 진행하며 회원님의 운동 목적, 생활패턴과 식단은 어떻게 드시는지 어디 아프신곳은 없는지 의료분석을 통하여 회원님께 어떤 운동프로그램이 맞는지 알려드립니다. 체형교정이 시급하신 분들은 부드럽게 근막을 풀어주는 테라피와 교정을 통해 올바른 체형을 만드신 후에 유연성 강화와 근력보강운동을 통하여 거북목, 허리디스크, 굽은어깨, 솟아오른승모근, 불균형한 골반 등의 문제를 해결함으로써 생활습관을 개선하고 균형잡힌 이쁜 몸매를 만드실수 있습니다.👍 체형에 맞는 운동프로그램을 설계하여 네이버 밴드와 카톡을 통해 평생관리 받으실 수 있도록 하고 있습니다.^^ 다이어트, 근력향상 바쁜현대인들은 시간이 항상 부족하시죠 ㅜㅜ 그렇기에 회원님께 맞는 최상의 다이어트 프로그램을 만들어 드립니다. 처음에 인바디검사를 통한 결과에 따라 운동이 달라지시겠지만 기본적으로 기초체력을 기르기 위한 스쿼트,데드리프트,코어강화운동을 선행하여 기초체력을 향상 시켜드립니다. 체력향상 후에는 본격적인 맞춤트레이닝을 진행하게됩니다. 다이나맥스,TRX ,케틀벨,짐볼,밴드,바이퍼.케어링 등과 같은 도구들을 이용하여 아름답고 탄력있는 힙과 몸매를 만들어 드립니다. 바디프로필, 대회준비 회원님이 목표에 달성하신후에 아름다움을 사진으로 남기고 싶어하시는 분들이 계십니다. 처음이시다보니 어떻게 해야할지 막막하신분들에게 굉장히 많으 도움을 드릴수가 있습니다. 단순하게 다이어트나 근력증가보다 집중적이고 아주 섬세한 케어가 필요합니다. 다수의 시합 경험으로 바디 컨디션을 만들기 위해 식단과 부족한 라인 집중적인 운동을 통해 최상의 바디를 만들어드립니다. 물론 프로필 촬영날에도 직접 함께 동행하여 옆에서 포즈 및 여러가지 사항들은 서포트 해드립니다

    P.T 이용 가격

    코치이벤트 금액
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
    • 이벤트 특가중입니다. 선착순 5명

    P.T 모집 스케줄

    • 평일10:00 ~ 10:00
    • 토요일10:00 ~ 16:00
    • 일요일10:00 ~ 10:00
    • 휴무일공휴일
    • 스케쥴은 고객님에게 맞춰드립니다. 운동하실 시간 없다고 핑계는 NONO. *1회 체험 가능시간 10:00~18:00

    자격 및 경력

    위치

    서울시 노원구 동일로217가길 23 3층
    노원역 도보 2분
    김석현
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의