박태준
"몸을 만드는 것도 좋치만 하루를 버틸 수 있는 체력이 필요하지 않으세요?"
전문분야
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트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요! 당신의 건강한 삶의 동반자 헬써박, 박태준 트레이너입니다! 저는 스포츠건강관리학 학사 취득 및 KACEP(대한운동사협회)의 정회원으로도 가입한 전문적인 지식을 갖춘 트레이너입니다. 현재 스포니스에서 1:1 퍼스널트레이닝을 진행하며 체형교정, 재활, 다이어트, 기초체력, 통증관리 등 다양한 트레이닝을 지도하고 있습니다. 많은 고객님들이 통증 및 자세 불균형으로 방문해주십니다. 하나하나 섬세하게 지도하며 일상생활에 불편함을 해소 시켜드리고, 하루를 원활하게 보낼 수 있는 기초체력 증진도 병행해서 진행합니다. 여러분의 통증, 피로, 불편감 제가 해소해드리겠습니다

    프로그램

    기능개선
    통증케어&기능개선
    자세불량, 근육뭉침, 비대칭 등은 통증이 되어서 일상생활 중에 나타나게 됩니다. 트레이닝을 통해 몸관리를 해주고, 질병을 유발하지 않는 신체적 환경을 만들어 드립니다. 통증은 미리 예방해주어야 하므로 스트레칭 및 강화 운동 등이 진행됩니다. 많은 분들이 라운드 숄더, 거북목, 골반 틀어짐 등으로 통증과 불편함을 느낍니다. 개선의 첫 번째는 신체적 문제에 대해서 정확하게 평가하는 것입니다. 동작검사, 스포츠의학적 검사를 통해서 원인을 찾아내고 해결하도록 합니다. 프로그램이 끝나도 스스로 운동을 통해서 관리해 나갈 수 있게끔 만들어드립니다!!
    다이어트
    다이어트
    인바디를 통해서 조절해야 할 부분을 확인하고 목표 기간과 체중을 고려하여 식단과 운동을 진행합니다. 배고픈 다이어트, 요요현상 등 다이어트를 함에 있어서 힘든 부분을 최대한 걱정하지 않게끔 진행합니다. 더 이상 배고픈 다이어트는 하지 마세요!! 다이어트가 끝난 후에도 스스로 관리할 수 있게 도와드립니다. 다이어트가 끝났다고 식단관리, 운동의 패턴이 망가진다면 몸은 금방 되돌아오기 마련입니다. 성공한 다이어트를 계속 유지해 나갈 수 있도록 지도해드립니다.

    P.T 이용 가격

    코치통증개선, 재활운동, 기초체력향상, 다이어트
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
    • 센터이용료, 락카, 운동복 무료입니다 부가세는 별도입니다

    P.T 모집 스케줄

    • 평일08:00 ~ 19:00
    • 토요일10:00 ~ 15:00
    • 휴무일매주 일요일 및 공휴일

      자격 및 경력

      위치

      서울 서초구 서초대로51길 22 명산빌딩 2층
      교대역 도보 4분
      박태준
      "1회 특가로 이용해보세요"
      회원권을 등록하지 않아도 가능해요

      1회 체험 신청하기

      문의