plas

22년 8월

운동을 배워보고 싶어 여러 헬스장을 알아보던 중 선택한 곳이 프라이핏짐이였고 주2회씩 총30회 4개월간 수업을 받았습니다. 개인적으로 사람 많은 곳을 싫어해서 일반 회원을 받지 않는 프라이핏짐을 선택하였는데 정말 만족도가 좋았습니다. 트레이너 선생님이 수업시간 뿐만 아니라 개인 운동할때도 잘못된 자세를 잡아 주시고 각 자세에 대한 자세한 설명을 해주셔서 쉽게 운동을 배울 수 있었고 아직은 많이 부족하지만 운동에 대한 자신감이 생겼습니다. 수업을 따라가는 것이 쉽지는 않았지만 처음 운동을 시작할때와 비교하면 몸이 많이 좋아진 것으로 스스로 느끼고 있습니다. 처음 등록하기 전까지 오랜 고민의 시간이 있었지만 시작이 반이라고 생각합니다 프라이핏짐 추천합니다!

장보경

22년 6월

체형이 불균형해서 허리도 자주 아프고, 운동을 할 때 한 쪽 어깨만 빠지는 느낌이 들어서 교정을 위해서 선생님을 찾아가게 되었습니다! 운동을 배우면서 체형교정의 원리를 같이 설명해주셔서 이해도 쉬웠고, 균형을 잡기위한 방법들을 자세하게 알 수 있어서 좋았습니다!! 매번 몸에 대한 진단을 먼저하고, 그날그날 맞는 운동을 알려주셔서 체계적으로 운동을 배우는 느낌이 들었습니다. 처음 피티를 받아보는데 처음부터 제대로 배울 수 있어서 좋았습니다!!! 혼자 꾸준히 해야겠지만 배운 운동이랑 교정법으로 벌써부터도 많은 부분을 개선한 느낌입니다!!☺️ 감사합니다~!!

혜련

22년 6월

원래 운동 시작 전에는 헬스장 왔을때 뭐부터 시작해야할지 몰랐는데 선생님을 만나고 나서부터 매일 식단에도 많이 신경써주셨고 바프찍는 당일까지 컨디션 및 좋지 않은 무릎에도 끝까지 섬세하게 관리해주셔서 너무 감사했습니다. 그 당일 아침 수분섭취, 식단까지 신경써주셨고 근력운동 같은 경우 무작정 운동 하나 더 식의 같은횟수 늘리는 식의 운동보다는 항상 제 몸을 체크해가면서 운동진행방향을 잡아주셨습니다. 이로써 부상의 위험성을 크게 줄일 수 있었고 끝까지 바프 성공적으로 완주하는데 큰 도움이 되었습니다~~❤️🙏각 개개인의 상태에 맞는 적절한 운동법을 찾아주셨던게 가장 좋았던 것 같습니다!!

이선혜

22년 4월

매일 밤 늦게 집에 들어오고, 불규칙한 생활때문에 살이 쪘어요. 운동을 하는 방법도 모르고, 허리디스크가 있어서 어떻게 해야할까 고민하던 찰나에 피티를 알아보다가 선생님을 만나게 됬어요! 무거운 물건을 잠시만 들어도 허리를 아파하던 제가 허리가 정말정말 편해졌어요!-! 그리고 무엇보다 운동하는 재미를 알게됬어요ㅎㅎ 몸 라인도 정말 이쁘게 잘 만들어주시고 시설도 깨끗하고 다른 선생님분들도 매우 친절하십니다:) 쌤 감사해요 여름에 다시 찾아가겠숩니다!!!

김준형

22년 2월

야구하다가 팔꿈치를 다치고 어깨가 지속적으로 아파서 여러곳 알아보던중 어머니 친구분께서 다니시는데 너무 좋다고 하셔서 추천 받고 다니고 있는데 너무 좋습니다 아프던 어깨도 팔꿈치도 이제 많이 좋아져서 다시 복귀 준비를 하고 있습니다 선생님 감사합니다

백수연

22년 2월

체대 입시 준비로 PT를 배우려고 하던 중에 어머니께서 이곳을 다니셨어서 저도 자연스럽게 다니게 되었어요 제가 원래 어깨관절이 안 좋아서 어깨 운동 중에서도 특히 사이트 래터럴 레이즈를 하면 어깨에서 뚜둑 뚜둑 거리는 소리가 엄청 심한데 운동 다니면서 선생님께서 계속 상태 봐주시면서 이제는 소리가 거의 안 나요 솔직히 좀 신기했어요 그리고 처음에 막 PT 시작했을 때 이 운동은 어디 근육이 쓰고 저 운동은 어디 근육을 쓰는지 알려주셔서 개인 운동할 때도 굉장히 도움이 많이 되었어요!! 앞으로 남은 PT기간도 잘 부탁드리겠습니다~!!

박지은

22년 1월

피티를 받다가 엄마까지 소개해드렸습니다. 엄마가 하시는 말씀이 최근 가장 잘한 일이 차민규샘한테 운동을 배우신 일이라고 하십니다. 매번 눈이 뻐근하고 목 뒤 통증으로 너무 불편해하셨던 어머니는 차민규샘한테 배운 운동법으로 달라지는 몸선과 줄어드는 통증을 경험하시고 지금까지 저보다 더 예쁜 몸을 만들고 계십니다.. 저 또한 만성통증을 달고 살아서 조금만 무리해도 목뒤에서 두통으로 고생했습니다. 당연 신경질도 최고였습니다. 상담 과정동안 그동안 알고 있던 원인이 아닌 정말 생각치도 못한 샘의 해부학적 지식으로 해결점을 알려주셨고 바로 결제했습니다. 어깨가 말려서 무슨 옷을 입어도 원숭이(?)핏이었는데, 요새 옷을 입어도 민망하지 않아요.. 몸을 예쁘고 건강하게 만들 수 있다는 가능성을 느끼게 해줌에 감사해요 샘

차민규 선생님

ㅎㅎㅎ 지은씨~~~ 다 좋게 생각해주신 덕분에 더 신경써서 진행 해드릴수 있었던것 같아요 오히려 수업을 진행함에 있어서 저 또한 참 많이 배우게 되었던 시간들 이었던것 같습니다 지금은 잠시 바빠져 못 보고있지만 배운걸 토대로 꼭 잘 케어 해주시길 바랍니당 🙏😉

박성우

21년 12월

기초체력이 남들보다 낮아 자신감이 낮고 의지박약이라 운동을 멀리했었는데 차 대표님 PT수업을 받고 점점 운동의 재미와 자신감을 찾게 되었습니다. 몸의 체형을 고려한 운동 자세 및 스트레칭 전수해주시고 개인운동시간에도 틈틈이 자세 코칭과 파이팅 활력을 불어 넣어주셔서 덕분에 운동과 친해질 수 있었습니다. 정말 강추합니다!

차민규 선생님

ㅎㅎㅎ 회원님 늘 믿고 잘 따라와주셔서 너무 감사드립니다 덕분에 저 또한 힘찬 에너지를 받아서 더 의욕적으로 뽜이팅있는 수업 진행이 되어지게됩니다 :-) 몸짱이 되시는 그날까지 뽜이링 뽜이링!!!!!

차명지

21년 12월

오픈하고 얼마 안되서 행사할 때 혹하는 마음으로 한번 체험해보고 선생님의 사람 됨됨이 보고 바로 등록해서 60회정도 pt를 받았고 현재는 이사를 와서 몇회 남은 걸 근처 갈 때마다 받고 있습니다. 트레이너=껄렁껄렁 이라는 고정관념을 완전 깨주는 분이었습니다. 저는 원래 운동은 계속 했던 사람이라 그냥 헬스를 배워서 혼자 하겠다는 마음으로 시작했는데 근막이완이라는 새로운 것을 알려주시고 신세계를 경험했습니다. 무릎이 안좋았고 상체:하체 근육이 2:8 정도였는데 지금은 4:6까지 올라온것 같습니다. 쉴때면 누워만 있었는데 지금은 체력도 너무 좋아졌고 활기찬 생활을 할 수있게 되었습니다. 어디서 배우지 못하는 방식으로 문제에 해결책을 주시고 신기하게도 그 방법이 효과가 있어서 자꾸만 문자로 질문하게 됩니다~

차민규 선생님

회원님 ㅎㅎㅎ 이렇게 생각해보니 오픈 멤버이시네요 😉👍 체험권 하실때부터 하셨으니 ㅎㅎㅎㅎ 2년이 되어져가네요 다 좋게봐주신 덕분이며 온전히 믿고 따라와주신 덕분이라 생각합니다 너무 감사드립니다 🙏💕

김희진

21년 11월

20대 이후로 운동과는 담을 쌓고 살았던 제가.. 차쌤을 알게된 후 완전 다른 삶을 살아가고 있네요!ㅎㅎ 힘든 운동을 지루하지 않고 재미 붙일수 있도록 도와주시고 안좋았던 제 몸에 맞춰서 근력을 길러주시는 방향으로 시작된 교육이 벌써 20회차가 지나가며 결국 제 배에 붙어있던 지방덩어리 친구들이 사라지고 복근으로 추측되는 낯선 친구들이 생겨버렸네요. 차쌤! 힘들면 포기하려던 저를 잘 붙잡아주시고 건강하고 예쁜 몸으로 만들어주셔서 너무 감사합니다. 30회차가 되는날에 조금 더 완벽해진 몸으로 자랑삼아 후기 다시 남기겠습니다!

차민규 선생님

회원님 너무 감사드립니다 🙏 지금과같은 결과물이 온전히 회원님께서 절 믿고 잘 따라와주신 덕분입니다 ㅎㅎ 감사합니다

매림몬

21년 11월

고질적으로 달고 살던 몸통증으로 집에서는 누워서 무조건 쉬어야 한다는 강박적인 생각이 많았는데 대표님과 운동하며 많은 자신감을 얻었어요.내 몸상태를 더 정확히 알게 되었고, 이를 복잡하지 않게 설명해주셨구요. 대표님 믿고 수업에 열심히 임한 결과 저는 체형변화(통증케어)및 다이어트라는 두마리의 토끼를 잡았죠 훗. 아직 ing이지만 이시간을 즐기고 앞으로를 더 기대하게 되네요! 계단 한층만 올라도 힘들어하던 제가 이젠 등산을 즐기고 10km 러닝도 하고, 중량늘려 운동도 하는! 또 이걸 즐기는 사람이 되어가고 있어요! 통증에서 점점 해방되니 더 움직이고 싶고, 활력이 생겨 삶의 질도 높아지고! 다이어트도 되고 내 자신을 좀더 사랑하는 사람이 되어가고 있어 감사해요💕

차민규 선생님

회원님 ㅎㅎ 마지막 말씀처럼 통증 벗어나연 더 움직이고싶고 그로인해서 활력생기니 삶의질도 높아지구 다이어트도 잘되고 내 자신 사랑하게 된다는 말씀... 너무 짱입니다 증말 딱 제가 원하던 선 순환 원리인것인데.. 진짜 그걸 이뤄내시고계신 멋진 아니 이쁜 회원님

정의연

21년 10월

결혼을 위해 직장 앞에 있던 근처 헬스장에서 pt상담을 다 받아보았지만 제가 갖고 있던 문제점과 통증에 대해 물어보신건 프라이핏짐이 유일했습니다. 통증원인에 대해 설명해주시는 차민규 대표님이 믿음직스러워 바로 등록했습니다. 다이어트가 주 목표였지만 우선 통증의 원인을 찾고 그 관련 부위의 근막이완 및 근육 강화부터 시작해주셨어요. 불편감이 사라지니 운동이 한결 쉽고 재밌었어요. 사진은 3개월만에 변화된 모습입니다. 발목부터 시작해 허리,어깨까지 불균형을 잡아주시니 살도 금방 빠지더라구요. 코로나로 중간애 문을 닫았지만 운동과 근막이완을 집에서도 하게끔 계속 지도해주셔서 요요나 근손실 없이 잘 유지했고, 날씬하고 건강하게 식 올렸어요! 통증케어부터 다이어트까지 성공하고 싶다면 차민규대표님을 추천합니다!!

김재원

1회 체험21년 9월

파워리프팅과 바디빌딩의 차이점도 모르는 상태에서 방문했는데 기초적인 자세부터 허리 통증에 대한 이유까지 제대로 설명 받을 수 있었습니다 너무 좋은 시간이었고 다른 분들도 꼭 도움 받으시길 바라겠습니다😁

정대범

21년 8월

pt 다이어트는 처음 해봤는데 너무 성공적으로 바디프로필을 찍을수 있게 되어서 인생의 최고의 기억으로 남았습니다 차민규 대표님이 꼼꼼하게 체크해주시고 운동도 즐겁고 재밌게 가르쳐 주셔서 다이어트 내내 어렵지 않게 운동할수 있었습니다 헬스라는게 처음에는 어렵고 다가가기 쉽지 않았는데 대표님 덕분에 운동에 재미를 붙일수 있게 되어 너무 감사합니다 프라이핏 짐 강력추천드려요!! 인생 pt샾입니다!!!

홍동경

21년 8월

허리,무릎이 좀 안좋아서 PT를 여기저기서 조금씩 받아가며 약 100회정도를 받아봤으나 만족스러운 수업을 느끼지는 못했었던지라 차민규 선생님께 수업 받을때도 혹시나하는 마음에 10회부터 등록을 하고서 진행하였는데 어느덧 80회를 진행중에 있습니다 통증이 있으신 분들은 차민규 선생님 너무 추천드립니다!

김요한

21년 6월

전에 있던 센터에서부터 인연이 있었던 우리 차민규쌤 정말 잘 가르쳐주셔서 센터이전후에도 다시 찾아뵈 상담후 등록하게되었습니다.요즘 세대가릴것 없이 인기인 바디프로필 목적으로 3월16일부터 P.T 20회 수업을 시작하게되었어요. 저는 정말 마른체형으로 잘찍을수 있을까 하는 걱정이 있었지만 수업을 받으면서 점차 근육도 붙고 몸무게도 느는 저를 느끼며 운동의 참맛을 다시 느끼게 되었습니다. 식단도 잘 짜주시며 운동도 체계적으로 알려주시는데 그 열정에 제가 따라가지 못할정도입니다ㅎㅎ 그리고 솔직히 트레이너선생님들이 열심히해주시는데 변화가 없다는거는 본인 의지가 조금 부족하지 않는가라는 생각을해봅니다. 그만큼 본인도 열심히 해야하죠ㅠ 참고로 저는 일주일중 5일내내 갔던것 같아요 P.T 고민이신분 여기 맛집입니다

김동현

21년 4월

처음 민규선생님을 통해 바디프로필을 찍었어요ㅋㅋㅋ그후에도 운동은 놓지않고 꾸준히하다가 식단은 엉망 몸관리도 엉망이여서 이번기회에 다시 도전하고있는데 역시 통증케어!! 운동맛집!! 불균형을 균형 잡히게 해주시는 점까지 제가 아는 분 중 최고라 저는 자신합니다. 주변 사람들도 물어보면 추천 하구있구요!!정말 몸 관리 말그대로 바디프로필이 아니더라도 몸관리를 하고싶으신 분들도 한번 경험해봤으면 좋겠어요!!!!!강추입니다!! 인천 구월동 운동 맛집!!!

김유나

21년 4월

바디 프로필 찍는 목적으로 피티를 알아보기도 했고 운동하는 법도 제대로 배우고 싶어서 동네 근처 피티, 헬스장을 알아보았습니다 비교하다가 프라이빗 짐으로 오게 되었는데 일단 대충 알려주시지 않고 방치하지 않는다는 점이 좋았습니다. 그리고 그냥 운동법만 알려주시는게 아니라 제 몸이 어디가 잘못되고 어디가 불편한지 짚어주시면서 운동을 알려주셨습니다. 근육을 풀때는 아프긴 하지만 신기하게도 풀면 운동 가동범위가 넓어지기도 하고 몸이 변화되는게 보여서 더 잘 따라서 운동을 하려고 했던 것 같습니다. 힘들어서 포기하고 싶을때도 저보다 더 열정적이셔서 차마 포기할 수가 없게 만들었고.. 식단도 이걸 왜 먹으면 안되는지 먹으면 왜 좋은지 다 설명해주시면서 먹게 되니 저도 더 신경쓰면서 먹고 알게되는 것 같습니다.강추👍

김준영

21년 3월

저처럼 운동을 해야할지 고민하시는 분이 계시고 조금이나마 도움이 될까 이렇게 후기를 작성합니다 ^^ 저는 평범한 남자로 30후반으로 가고 있는 나이 입니다 평소에 자세가 좋지 않았는지 허리 통증과 어깨 통증 늘어나는 뱃살로 일상생활에 늘 지치고 피곤하고 조금만 무리를 하면 예민하게 반응 하곤 했습니다 그래서 이렇게 살다간 죽겠다는 생각이 들어 pt와 도수치료를 알아보던 중 여기 대표님을 만나게 되었습니다 처음 상담겸 무료체험인 7월 말부터 현재까지 운동을 진행 하고 있는대 한회 한회 갈수록 수업의 질이 떨어지지 않고 매회 열과성을 다하시는 대표님 때문에 지금은 통증도 많이 줄고 일상 생활에 활력이 넘치고 수업이 기다려 지게 되었습니다 수업시간은 정말 힘들지만 변화한 제자신을 보니 꼭 한번쯤 추천 드립니다!

김유민

21년 3월

몸을 만들고싶다면 프라이핏짐을 믿어보세요 ㅎ 첫 상담부터 친절하게 설명해주시고 매 수업 열정담아 수업이 없는날엔 따로 프로그램도 짜주시고 식단까지 신경써주십니다 ㅎ 믿고보는 프라이핏짐 ㅎ

김우리

21년 3월

평소에 운동을 꾸준히 해왔던 30대 직장인입니다. 거북목에 허리까지 안좋아서 한의원을 몇차례 다니다가 안되겠다싶어 운동을 시작한 계기가 되었죠. 뭐하러 돈주고 PT를 배우냐는 말도 들었지만, 저에게는 돈주고도 아깝지 않을만큼 효과를 많이 본 프라이핏짐입니다. 한의원에서 치료 받아도 편치않았던 저의 몸이 어느샌가 자리를 잡아 어느동작을 해도 불편함 없이 자연스러워 졌다는건 단순히 돈을떠나 건강과 삶의질까지 향상되었습니다. 꽃피는 봄이 왔습니다! 살도빼고 자세도 좋아지고 남자친구까지 덤으로 생겨서 일석삼조를 누리고 있는 한해네요^^ 싼게 비지떡인 헬스장 가지마시고 저를 믿고 프라이핏짐 한번 가보세요 ! 적극추천합니다😊

정윤식

21년 3월

주말마다 김포에서 운동하러 옵니다. 왔다갔다 왕복 시간이 아깝지 않을 정도로 만족스럽게 운동합니다. 단순 운동이 아닌 맞춤성 수업으로 인해 부족한 부분을 잘 채워주시네요 ㅎㅎ 피티로 끝이 아닌 스스로 운동할 수 있게 케어해주는 부분이 가장 만족스럽네요 ㅎㅎ

이유림

21년 3월

작년 11월에 2020년도가 가기전에 무엇이라도 해보자 해서 도전한게 바디프로필이었어요. 아무리 좋은 헬스장이라도 멀리 떨어져있으면 안가게 될 것 같아서 집에서 5분거리, 네이버평도 좋은 프라이핏짐에서 피티를 등록하게 되었어요. 바디프로필 준비 도중 닭가슴살, 고구마를 먹으면서 식욕 조절이 제일 힘들 때 코치님께서 식단코칭도 꼼꼼이 체크해주시고 멘탈 약해질 때마다 옆에서 채찍과 당근을 주시며 제 유리멘탈 옆에서 붙잡아주셔서 더 수월하게 바디프로필 진행할 수 있었던 것 같습니다. 운동 자극점과 운동 자세 원리 등등 자세하게 알려주셔서 많이 도움이 되었습니다. 무엇보다도 코치님 덕분에 근력이 눈에 띄게 늘어서 신기해요~ 코치님이 인정한 일반인 상위 10퍼센트 근력 파워퍼프걸~~? 💪🏻유지어터 되도록 노력할게요ㅋㅋ

이정화

21년 3월

처음으로 피티 받는거라 발품 엄청 팔고 결정한 곳 인데 후회는 없네용 일단 민규쌤이 처음 부터 제 몸에 불균형한 부분 바로 지적해주셔서 그걸 고치는거 위주로 수업 받았어요! 제가 처음에 아무것도 모르고 강도만 쎄게 해달라고 했었는데 쌤 말 믿고 따라간 결과 너무 만족해요! 구월동에서 민규쌤 같은 전문가 만나기 힘들어요 귀찮아서 안가고 싶을때 바로 쪼아주는 민규쌤.. 혼자 의지로 잘 못 하시는 분들 강추 입니당 옆에서 많이 도와주세요~~!!최고 추천

이슬아

21년 2월

운동은 정말 한번도 해본적 없고 관심도 없었는데 운동을 취미로 하고싶어서 고민중에 피티를 해야겠다 마음 먹고 여러곳에서 pt상담을 받았습니다. 잘 할수 있을까 긴가민가 했는데 대표님한테 상담을 받고 그날 바로 계약 했습니다. 신중한 편인데 대표님이랑 상담하니 믿음이 딱 가더라구요!! 먼저 20회 결제후 pt를 시작했습니다. 운동을 전혀 모르는 저에게 딱 맞게 수업해주시고 체형 교정해 주시면서 마사지도 해주시는데 점점 운동에 흥미릉 갖게 되어서 최소 일주일에 5회는 운동을 하게되었습니다. 주위 사람들이 신기해할 정도였어요!!그만큼 정말 딱 맞게 수업 진행해주세요! 만족도가 높아서 지금 10회더 결제한 상태입니다. 식단도 하나하나 설명해 주셔서 관리하기 편했습니다. Pt는 프라이핏짐이 짱입니다!!

진

21년 2월

처음 피티라 두렵고 부담감도있어서 친구와 1대2그룹 피티신청했어요 친구랑 체형이다른데 각자 몸에맞게 기구무게도 다르게해주시면서 지도해주세요 운동법이나 어느부분운동인지 상세히 잘 알려주시고 운동하다 아픈곳이있으면 이어진 근육(?) 자리를 찾아 풀어주세요 전문적이신거같아 만족합니다🙂

이종혁

21년 1월

이번 소방 체력 시험을 준비하면서 학원을 다닐지 PT를 다닐지 한참을 고민하면서 상담을 총 4번 받았는데 받을때마다 너무 친절하게 잘 설명해주시고 학원과 프로그램이 엄연히 다르지만 제게 좀 더 맞겠다싶어서 믿고 등록을 했는데 작년에 시험 준비할땐 학원 다니면서 유연성 운동하면서 허리를 다쳐서 시험을 망쳤는데 이번에는 유연성도 늘어나고 허리도 진짜 많이 좋아져 너무 감사합니다 시험 끝나고도 고질병인 허리 때문에 틈틈히 관리 받기위해 다니고자 합니다 앞으로도 잘 부탁드리겠습니다

이주신

21년 1월

다른곳보다 후기도 많고 블로그 둘러보니 진정성도 있어보이셔서 가자마자 바로 등록하고 운동했는데 진짜 제가 원하던 부위만 딱 짚어서 근육을 쓰게 해주셨는지 근육통이 짜릿한게 앞으로가 기대됩니다 앞으로 잘 부탁드리겠습니다ㅎㅎ

나예찬

20년 11월

182에 60kg 정도로 평소에 아무리 먹어도 살이 찌지 않는 체질에 상당히 왜소한 몸에 힘도 약해서 몸도 키우고 힘도 기르기 위해 첫 PT를 받았습니다. 처음 시작할때 신체능력 수준에 맞춰서 잘 가르쳐주시고 점차 강도를 올려가며 20회 수업을 받았는데 최고 몸무게70kg 대 까지 늘리며 만족스러운 결과가 나와 추가로 더 수업을 받고 있습니다! 열정적이고 섬세하게 수업을 진행해주시고 질문도 이해할 수 있도록 쉽게 설명해주시며 쉴땐 재밌게 장난도 쳐주시며 너무 힘들지만않게 즐겁게 운동을 할 수 있도록 지도해주십니다~ 감사합니다^^ 프라이핏짐 짱 ^^

권희태

20년 11월

3개월 30회 피티를 진행 해봤습니다.일단 운동을 처음 해봐서 너무 힘들었습니다ㅎㅎ일단 저는 분위기도 좋고 대표님 트레이너 선생님들 전부다 너무 친절하게 잘해주셔서 30회 운동 하면서 너무 좋았습니다 일단 운동을 하면서 몸이 조금씩 좋아지는게 보여서 뿌듯합니다~ 식단,운동 스케줄 개인운동 관리를 해주셔서 맘편히 운동 했습니다.그동안 감사했습니다~대표님

민경석

20년 10월

체형교정과 근육량 증대를 목적으로 30회 수업 진행하고 있는 회원입니다. 교정 관련 몇 년간 변화없던 몸이 7-8회 수업 후, 사소하지만 눈에 보이게, 몸으로 느껴지게 변화되었습니다. 국부적인 문제가 아니라 몸 전체를 보고 "왜" 이런 체형이 되었는지, "어떻게" 운동해야하는지 이해될수 있게 설명해주십니다. 그전에는 운동하면서 이게 맞나 의심을 했다면, 지금은 그냥 선생님 믿고 운동합니다. 이해가 되고 결과가 보이니까요. 운동 중간중간 몸 상태 지속적으로 체크하시면서, 수업도 타이트하게 진행해주세요. 돈이 아깝지 않습니다 어찌됐던 운동 배우는 입장에서 이해가 되고 변화가 생기는 점 딱 2개만 봐도 30회 후회안됩니다 ㅎ 가능하면 수업 끝나도 중간중간 1회씩 계속 체크받고 싶은 마음입니다!

고원호

20년 10월

바디프로필 찍기위해 다른곳에서도 운동을 해보았으나 실패로 돌아갔기에 이번은 꼭 성공하리라 맘 먹고 등록했는데 너무 잘 알려주시고 잘 이끌어주셔서 원하는 목적을 이룬듯합니다 너무 감사합니다 🙏

김민지

20년 10월

몸이 좀 많이 안좋을 때 PT 결제하고 바로 시작했어요. 동네에 몇군데 다른 피티샵도 있었지만 방문하고 얘기 나눴을 때 내가 가장 운동을 잘 할 수 있을 거 같더라구요 저는 부담스럽고 인위적인 불편한 분위기를 싫어해요 ㅠㅠ 허리랑 어깨, 목이 가장 아프고 힘들었는데 수업 다 마친 지금 많이 좋아졌어요. 일상생활 하다가 갑자기 통증오면 대처법도 알려주시고 몸에 전반적인 이해와 설명을 잘 해주셔서 그에 따라서 잘 하고 있는 중이에요. 계속 다닐 생각이구요. 피티샵마다 장단점 다 있겠지만 저한테 가장 맞고 대표님이랑도 호흡이 잘 맞아서 많이 도움 받았어요.

이태훈

1회 체험20년 8월

과거에 혼자 운동을 하다가 몇번의 부상을 당하면서 점점 막연하고 접근하기 어려워지던 웨이트 운동이 선생님을 만난 후로 바뀌게 된 것 같습니다 올바른 내 몸 사용법에 대한 이해와 운동 자세를 배우면서 나날이 변해가는 모습에 매우 만족 중입니다! 꾸준히 노력해서 꼭 멋진 결과 만들어 보겠습니다 늘 감사합니다 선생님ㅎㅎ 앞으로도 잘 부탁드립니다

윤기성

1회 체험20년 6월

무료체험 신청하고 큰 기대 안하고 갔는데 대표님께서 직접 상담해주시고 운동 알려주시네요.. ㄷㄷ 여기저기 상담 받아보고 결정할려고 했는데 무료체험이 아닌 실제 회원처럼 Pt를 해주셔서 다른데 가봤자 시간낭비일 거 같아 하루정도 고민하다 등록하고왓네여 ㅎㅎ 시설도 깔끔하고 처음엔 헬스장에서 받는pt인주알앗는데 전문 pt샵이였네요 ㅎㅎ그래서 그런지 시설도깔끔하고 관리도 잘되어잇고 무엇보다 요즘 같은 시국에 사람많은데서 운동하면 좀 그런데 전문pt샵이다보니 시간대별로 몇명 씩 밖에 없다고 하시니 더욱 안전하고 믿음이 갑니다 ㅎ

이준섭

20년 6월

체중이 100키로 가까이 나가는 30대중반남자입니다. 더이상 이대로살수는없어서 이어플을 통해 헬스장과 트레이너선생님을 찾아보던중 이용후기를 보고 반신반의하며 상담받게되었습니다. 너무 친절한 상담에 pt를 40회를 끊게되었고, 현재 10회도 받지않았으나 6~7키로정도 감량 한상태 입니다. 친절함과 자상함으로 무장하신데도 운동할때는 지옥을 자주보내주셔서 가끔 미울(?)때도 있으나 변화하는 제자신을보면 감사할따름입니다. 운동이 처음이 힘들지 시작하면 아까워서라도 하게되는게 운동이지 싶네요. 어서 예쁜몸 만들러 문의해보셔요!!

이정연

1회 체험20년 3월

제몸이 뒤틀려 있는것도 모르고 운동을 해서 몸을 키우다 보니 몸이 틀어져서 근성장을 하고 있어서 등과 무릎 그리고 발목까지 아픈부위가 많았는데 차민규 트레이너님께서 처음에 운동부터 시키는 것이 아닌 운동목적 물어보시고 체형분석을 해주신 다음에 운동을 진행하다 보니 체형교정을 하며 균형있는 근성장과 부상예방까지 할 수 있어서 너무나도 좋았다. 그러나 처음에는 운동강도가 약해서 근성장이 될까? 라는 생각도 있었지만 올바른 자세로 자극을 느끼면서 하는것이 나중을 위해서도 더 좋은 운동법이라는 것을 알게 되어서 헬린이인 저에게는 너무나도 좋은 pt 수업이였습니다

김서희

20년 3월

허리디스크 수술을 받고 재활운동으로 필라테스를 하던중에 사고가나서 허리통증이 심해지면서 pt를 알아봤고 선생님과 상담하면서 허리통증에 대해 자세히 설명해주시고 관리를 어떤식으로 해야하는지에 대해 잘 설명해주셔서 믿고 등록하면서 운동할 수 있었습니다 운동하면서 불편한 점은 없는지 항상 확인해주셨고 항상 동작에 대해 설명을 해주시고 허리통증이 있을때 집에서도 혼자 마사지 할 수 있도록 알려주셨습니다 그리고 운동을 안나가는 날에도 오늘 허리통증은 어떤지 항상 물어봐주시고 상태체크를 해주셔서 감사했습니다 선생님께서 많은 신경을 써주신 덕분에 허리통증이 많이 좋아졌습니다!! 그리고 다이어트도 같이 하고있는데 식단에대해서도 잘 설명해주셔서 식단도 큰 스트레스받지않고 할 수 있어서 너무좋았습니다!!

라미

1회 체험20년 3월

제대로 웨이트 배우면서 체중감량 하고 싶어서 OT 후 PT등록해서 다니고 있어요! 프리웨이트와 머신운동 둘 다 적절하게 배울 수 있어서 좋고 시설도 깨끗하고 좋아요:) 식단관리도 매일 피드백 해주시고 개인운동도 짜주셔서 도움이 많이 됩니다! 그리고 수업할 때 집중해서 가르쳐주셔서 열심히 하게되고 어디근육을 사용하는건지 왜 이렇게되면 안 되고 이렇게 해야되는건지 설명해주셔서 타격부위에 집중하기 더 수월하고 받아보면 경험이 많으신걸 알 수 있어요ㅎㅎ 제가 신중한 편이라 구월동 PT샵 & 헬스장 한 6~7군데 상담받고 선택한 곳이라ㅎㅎ 강추합니다:D

영은

20년 2월

처음에는 다이어트로 먼저 시작을 했는데, 제 몸에 대해 확실히 알게되는 계기가 되어서 너무 좋은것같아요. 부위별 운동법과 운동루트, 자세는 물론이고 통증이 생기면 어떻게 완화할 수 있는지와 스트레칭, 마사지 등등 많은 것들을 알려주셔서 운동할 때 정말 큰 도움이 되었어요. 그리고 혼자서도 개인 운동을 할 수 있도록 지도해 주시고 일주일마다 운동 스케쥴(개인,수업)을 만들어 주셔서 어떤 부위를 운동해야하나 고민하시는 분들에게는 정말 맞춤형 프로그램인것같아요! 식단은 매번 확인하시고, 체크해 주시면서 어느부분이 부족한지, 무엇을 먼저 섭취해야하는지, 어떤 영양분이 들어가야 하는지 섬세하게 알려주셔서 또 다른 배움을 얻게 되었어요. 웨이트 트레이닝이 어렵게만 느껴졌는데 지금은 즐겁고 배우는 재미가 있어요! 강추

이승현

1회 체험20년 1월

무료체험도 하고나서 만족스러워서 피티를 끊고 다니고 있는데 기존에 홈트레이닝을 하려고 하면 허리통증도 심했고 체력이 금방 떨어져서 포기하고 말았는데 그 부분에 대해서 보완해주시고 옆에서 계속 도와주시고 허리통증에 대해 잘 잡아주셔셔 좋았습니다 ㅎㅎ

이태윤

19년 12월

기존 PT 를 진행하고도 어깨통증이 있었습니다. 프라이핏짐으로 차민규 대표님과 함께 자세교정,재활 진행중인데 이게 PT구나 싶었던게 기존의 헬스장 PT들도 훌륭했지만 제가 공감하거나 이해가 안되는부분이 많았고 그냥 이론을 읽는 느낌이었다면 다년간의 경험과 풍부한지식을 바탕으로 우리의 몸이 어떻게 움직이며 근육의 경로(?) 를 쉽게 설명하면서 수업을 진행해주십니다. 전에는 그냥 내돈 아까우니까 다니는 느낌이라면 조금씩 좋아지는 기분을 느끼게 해주십니다. 정말 차민규 대표님 추천할만 합니다. 운동 배워보시면 돈 아깝단말 안나오실거에요