여현호
"바른 몸에서 최적의 기능이 나온다."
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 0.0점

등록된 후기가 없어요

코치 소개

안녕하세요! 직선 퍼스널트레이닝 장안점 여현호 트레이너입니다 :) 저는 한국체육대학교 체육 전공으로 기능해부학, 생리학 지식들을 바탕으로 회원님들의 몸 상태에 맞는 트레이닝을 제공하고 있습니다. 단순히 힘든 운동이 아닌 목적에 따른 운동, 각자의 체형에 맞는 운동방법을 알려드립니다. 감사합니다🙇‍♂️

프로그램

바른체형기능개선
바른 몸에서 최적의 기능이 나온다
• 최초 상담에서 정적 평가, FMS 테스트를 통해 불균형 또는 신체 가동범위를 파악합니다. 사람의 몸은 선천적, 후천적으로 체형이 다르기 때문에 상담을 통해 불균형의 유무나 원인을 파악하고 수업에 적용하여 바른 몸을 만들 수 있도록 도와드립니다. • 실제 수업에서는 기존에 파악한 내용들을 바탕으로 떨어진 근기능의 회복을 위한 근력운동과 더불어 스트레칭으로 최적의 기능을 할 수 있는 몸을 되찾아 드릴 수 있도록 하고 있습니다. 결론적으로는 좋은 자세를 통해서 원래의 건강한 몸과 기능을 되찾고 운동 동작에서의 불편함이 없고 나아가 일상생활에서의 활력을 찾을 수 있게끔 도와드립니다.

P.T 이용 가격

코치1:1 PT
  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

P.T 모집 스케줄

  • 평일14:00 ~ 23:00
  • 토요일10:00 ~ 15:00

    자격 및 경력

    위치

    서울 동대문구 장한로 129 지하 1층 101호
    여현호
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의