서이
"안녕하세요 올플렉스짐 서이트레이너입니다."
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코치 소개

안녕하세요. 올플렉스짐 서이트레이너입니다. 요즘은 건강에 대한 관심도 많아지고 전보다 내 몸에 투자도 많이 하게 되고 다양한 이유와 목적들로 운동을 시작하게 되실텐데요. 주변에 헬스장이나 피티샵도 많아지고 트레이너 또한 많아져서 어떤 피티샵을 선택하고 어떤 트레이너에게 피티를 받아야 좋은지 고민중이신 분들을 위해 체험후 결정할수 있는 체험권 이벤트 중입니다. 현재 저에게 트레이닝을 받고 있는 회원님들 반이상이 다들 3년이상 운동을 하고 계신 장기회원님들입니다. 그만큼 실력도 자신있을 뿐더러 운동만 가르치는게 아닌 회원님들의 삶의 한부분을 건강하고 의미있게 만들어드리겠습니다.

프로그램

다이어트하체라인바디프로필
올플렉스짐 1:1 PT 프로그램
보통 피티를 받겠다 마음을 먹을때는 혼자서 운동을 하다가 한계를 느꼈거나 혼자서 하기에 의지부족이라고 스스로 느끼거나 강한 동기부여나 앞에서 끌어주는 코치님이 필요하다고 느꼈을때 내몸이나 멘탈의 변화를 원해서 이실텐데요 다이어트라는것 뿐만 아니라 몸을 만드는건 한두달의 노력이 끝이 아니라 생활습관의 변화가 일어나야 다이어트 혹은 벌크업 등 몸을 만들고 몸을 만드는게 끝이 아니라 유지를 할수 있게 됩니다 사실 운동을 배우고 하는건 하루에 1-2시간일뿐인데 그럼 나머지 22시간이 평소와 똑같다면 변화가 클까요? 단순히 살을 빼고 원하는 체중을 맞추는게 아닌 본인의 체형과 생활에 맞춘 운동 및 식단구성으로 혼자 식단관리 및 운동을 할수 있게 습관을 바꿔드리고 방법을 알려드리기 때문에 피티를 받을 때 뿐만 아니라 받고 나서도 혼자서 평생 관리 할수 있도록 습관을 만들어 드리는게 제가 하는 트레이닝의 가장 큰 목적입니다 그래서 사실 한 두달만에 몸을 바꿔드린다 그렇게 해드릴수는 있지만 그렇게 하는 트레이닝은 그때 뿐이고 건강에도 좋지않을 뿐더러 유지가 힘들어요 3개월이상은 잡고 꾸준히 운동을 하시면서 근육에 정확하게 자극을 주는 방법을 알고 근육의 쓰임 그리고 가동범위도 천천히 늘리고 자세를 정확히 잡아나가면서 강도를 늘리게 되면 몸은 저절로 만들어지고 그렇게 배워야 내것이 됩니다 정말 삶의 한부분을 바꿀수 있는 정도로 운동 및 자기관리는 중요한 부분이기 때문에 호르몬 조절이 안되서 식욕조절에 어려움을 겪는 분들 그리고 식이장애 강박증 등이 있으신 분들도 약에 의존하지 마시고 스트레스 받지 마시고 인생을 같이 바꿔봐요:)

P.T 이용 가격

코치정상가
  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

P.T 모집 스케줄

    • 회원님과 상담후 스케쥴 맞춰 진행해드립니다.

    자격 및 경력

    위치

    서울 강남구 논현로71길 10 , 써밋빌딩 5층
    역삼역 도보 11분
    서이
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

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