Name: 안지훈 트레이너 - 스테디짐
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (24 reviews)

안지훈 선생님스테디짐

5.0 리뷰 24

검증 자격 7

개인맞춤 운동트레이닝,후기로 증명된 트레이너

안녕하세요 . 스테디짐 대표 안지훈 입니다. ✍🏼[주요이력] ☑️트레이너 경력 10년 ☑️스테디짐 (STEADY GYM) 대표 ☑️회원님들의 실제 후기로 증명된 트레이너 트레이너로 근무한지 10년차 경력으로 정말 다양한 회원님들의 피티 수업을 진행 해왔습니다. 10년의 경험으로 통한 노하우로 회원님들의 운동 목적, 목표에 도달할 수 있도록 매순간 최선을 다하겠습니다. 저도 운동을 오랫동안 했기에 몸을 만들고, 아픈 부분을 재활하는 과정에서 수도 없는 시행착오를 겪어 왔습니다. 이런 과정들을 겪다 보니 가장 중요한것은 [나에 맞는 운동방법] , [꾸준함] 이었습니다. 지금까지 제가 수업을 진행해온 회원님들은 나에게 맞는 운동방법 뿐만 아니라 삶에 운동을 꾸준히 적용시킬수 있도록 만들어 드렸다고 자신있게 말씀드릴 수 있습니다. 회원님이 운동을 통해 스스로 변화하는 모습을 진심으로 공감하며 기뻐할 수있도록 곁에서 함께하겠습니다. 높은 수업의 퀄리티를 유지하기 위해 항상 최상의 컨디션으로 레슨을 진행하며 회원님이 운동이 가능하신 시간에 최대한 맞춰 진행합니다.

PT 가격

가격 전체 보기

회 당 55,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

PT 등록시 헬스권을 무료로 제공합니다. 운동복 제공,주차 무료 제공

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

55,000원

검증 자격 7

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 3:00
휴무일	일요일

휴무일 회원님과 시간조율후 수업 진행 합니다.

맞춤형 다이어트+체형교정

기능개선다이어트바른체형

☑️목표설정 먼저 회원님의 몸상태를 파악하기 위해서 인바디와 체형을 확인할 수 있는 간단한 움직임 테스트로 몸상태를 확인합니다. 현실적인 다이어트와 체형교정을 하기 위해서 단기적인 목표와 장기적인 목표로 구분하여 설명드립니다. ☑️식단 상담과 인바디를 통한 기초대사량과 활동대사량 등을 확인합니다. 회원님의 하루 드실 칼로리량을 계산해서 하루 패턴에 맞게 현실 가능한 식사를 정해드리며 매일 연락을 주고 받으며 피드백을 드리고 있습니다. ☑️운동 진행 사람마다 체형이 다르기에 필요한 운동도 다릅니다. 회원님께 필요한 우선순위의 운동으로 진행됩니다. 두서 없는 운동을 막연하게 트레이닝 하기보다는 회원님께 이 운동이 왜 필요한지 확실히 알려드리고 있습니다. 운동의 처음은 중요합니다. 왜 이 운동을 하는지 이유를 모르고 운동을 한다면 몸의 통증과 부상만 몸에 남을 수 있습니다. 1️⃣나에 맞는 운동의 방법 , 우선순위 근육 강화 2️⃣몸에 체득할수 있도록 꾸준한 운동 습관 기르기 3️⃣강도 높은 운동 진행, 혼자서 운동 독립하기. 혼자서도 운동할 수 있게 몸의 변화를 만들어 드리겠습니다.☑️목표설정 먼저 회원님의 몸상태를 파악하기 위해서 인바디와 체형을 확인할 수 있는 간단한 움직임 테스트로 몸상태를 확인합니다. 현실적인 다이어트와 체형교정을 하기 위해서 단기적인 목표와 장기적인 목표로 구분하여 설명드립니다. ☑️식단 상담과 인바디를 통한 기초대사량과 활동대사량 등을 확인합니다. 회원님의 하루 드실 칼로리량을 계산해서 하루 패턴에 맞게 현실 가능한 식사를 정해드리며 매일 연락을 주고 받으며 피드백을 드리고 있습니다. ☑️운동 진행 사람마다 체형이 다르기에 필요한 운동도 다릅니다. 회원님께 필요한 우선순위의 운동으로 진행됩니다. 두서 없는 운동을 막연하게 트레이닝 하기보다는 회원님께 이 운동이 왜 필요한지 확실히 알려드리고 있습니다. 운동의 처음은 중요합니다. 왜 이 운동을 하는지 이유를 모르고 운동을 한다면 몸의 통증과 부상만 몸에 남을 수 있습니다. 1️⃣나에 맞는 운동의 방법 , 우선순위 근육 강화 2️⃣몸에 체득할수 있도록 꾸준한 운동 습관 기르기 3️⃣강도 높은 운동 진행, 혼자서 운동 독립하기. 혼자서도 운동할 수 있게 몸의 변화를 만들어 드리겠습니다.

바디프로필 / 대회준비.

기초체력다이어트바디프로필

💪 한번쯤 도전하고 싶은 바디프로필,대회준비 인바디, 체형분석 자료 토대로 회원님께 맞는 운동방법을 적용합니다. ✔️ 평소에 붓기가 많은 여성분 ✔️ 근력이 붙지 않는 남자분 ✔️ 하체비만, 상체비만 본인 몸에 따라서 유산소성 운동, 스트레칭성 근력운동, 파워 트레이닝 등 나눠져야 합니다! 나에게 맞지 않는 운동 방향, 남들과 똑같은 방법으로만 따라한다면 효과를 보지 못하고 흥미를 잃어버릴 거에요. 이 운동은 내 몸이 바뀌는 모습을 보면서 재미를 느끼고 운동을 하면서 내몸이 바뀐다는 확신이 들어야 바디프로필 이라는 목표에 완주할 수 있습니다! 혼자서 도전하려니 막막해 하시는 분들이 많을 거 같아요 현재 저와 함께 멋진 바디프로필을 남기신 여성, 남성분들이 많습니다. 멋진 바디프로필을 남기고 싶다는 목표! 동기부여만 갖고 오신다면 제가 최선을 다해 도와드리겠습니다🫡💪 한번쯤 도전하고 싶은 바디프로필,대회준비 인바디, 체형분석 자료 토대로 회원님께 맞는 운동방법을 적용합니다. ✔️ 평소에 붓기가 많은 여성분 ✔️ 근력이 붙지 않는 남자분 ✔️ 하체비만, 상체비만 본인 몸에 따라서 유산소성 운동, 스트레칭성 근력운동, 파워 트레이닝 등 나눠져야 합니다! 나에게 맞지 않는 운동 방향, 남들과 똑같은 방법으로만 따라한다면 효과를 보지 못하고 흥미를 잃어버릴 거에요. 이 운동은 내 몸이 바뀌는 모습을 보면서 재미를 느끼고 운동을 하면서 내몸이 바뀐다는 확신이 들어야 바디프로필 이라는 목표에 완주할 수 있습니다! 혼자서 도전하려니 막막해 하시는 분들이 많을 거 같아요 현재 저와 함께 멋진 바디프로필을 남기신 여성, 남성분들이 많습니다. 멋진 바디프로필을 남기고 싶다는 목표! 동기부여만 갖고 오신다면 제가 최선을 다해 도와드리겠습니다🫡

리뷰

이채연

지훈쌤한테 30회 PT받고있는 헬린이 입니다 피티 받기전애는 운동을 즐겨하지않았지만, 피티 받으면거 운동에 흥미를 느껴 스스로도 헬스장에 운동하러 다니는 사람이 되었어요 .. !! 수업 때든 아니든 질문하면 신경써서 답변해주시고, 식단이나 운동 피드백도 늘 빠르게 답장주십니다 👍🏻 피티받기 전에는 승모근이나 목 부분이 항상 땡기고 아픈 듯 했는데 피티 받고나서는 자세가 좋아진 덕인지 괜찮아졌습니다. 지훈쌤 짱 😊😊

신성용

3개월 동안 맞춤형 운동, 식단관리, 체형관리, 격려와 응원까지 받으면서 운동했던 것 같습니다. 살도 10키로 가까이 빠지고 가장 고민이었던 복부지방이 거의 사라졌어요 ㅎㅎ 이제 어떤 옷을 입어도 만족스럽습니다. 다음에 또 pt 받을 때 다시 뵈어요~~ 감사합니다 ㅎㅎ

위치스테디짐

대전 대덕구 계족산로81번길 95 3층 301호복사

무료 제공

주차 2시간

운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.

전화문의

채팅문의

무료 제공

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.