이승용 선생님굿피티 PT헬스 강남점
5.0 리뷰 2 검증 자격 5
통증 없는 헬스 라이프!
운동역학/체형교정/재활 체육전공 14년차 전문가
안녕하세요 14년차 운동 전문가, 이승용 트레이너 입니다.
어떤 목적으로 운동을 하든 지속되지 않으면 다시 예전으로 돌아가게 됩니다.
'꾸준하게' 할 수 있도록 함을 제 1철학으로, 인체와 움직임에 대한 지속적인 공부과 연구를 통해 '아프지 않게' '다치지 않게' 지도하려 노력합니다.
운동역학적으로 적절한 난이도를 설정하여 운동이 '어렵지 않게' 트레이닝 하고 있습니다.
현재 회원님들 중 13분 이상이 3~10년이 되도록 계속해서 저에게 트레이닝을 받고 있습니다. 신뢰를 최우선으로 여기기에 지금까지 인연을 이어갈 수 있던 것 같습니다😊
재활과 체형교정을 전문으로 하고 있기에 나이와 성별, 몸상태 상관없이 피티샵으로 나오실 수만 있으면 됩니다!
[ 경력사항 ]
🎓 한국체육대학교 사회체육학사
• 2012 RBS휘트니스 PT
• 2013~2014 CrossFit 106 서래마을 PT Senior
• 2014~2017 휴메이크휘트니스 강남점 PT Senior
• 2017~2019 휴메이크휘트니스 도곡점 PT Senior
지점내 트레이너 대상 기능해부학/운동역학/교정/재활/도수치료/트레이닝 강의와 스터디 다수 진행
• 2019~ 프리랜서PT
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 60,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 첫등록&리뷰 할인이벤트!
첫 10회 등록 시 회당 5만원으로 할인해드립니다.
(등록 후 5회 수업 진행 시 리뷰 작성 필요)
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
60,000원
검증 자격 5
레슨 시간
| 평일 | 오전 11:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 11:00 ~ 오후 5:00 |
| 휴무일 | 일요일 |
운동 프로그램
1
기능 복원 프로그램 (기초 및 기본 단계)
기능개선기초체력바른체형
🙋♂️ 제 전문분야는 교정과 재활입니다. 이를 멀리 생각하시는 분들이 많은데요. 현대인들 대부분이 오랜 잘못된 자세와 편향된 몸쓰임으로 신체의 기능 부전을 갖고 있게 됩니다.
이를 정상화함은 기초적으로 반드시 병행돼야만 하는 부분입니다. 기능 부전인채로 운동함은 필연적으로 급성, 만성적 근골격계 질환과 부상으로 이어지기 때문입니다.
👉 ✅ [ 진행 순서 ]
1. 운동 목적 및 병력 파악
2. 체성분/체형과 기능적 불균형 검사
3. 상태에 맞는 교정운동 혹은 마사지 후 재검사
4. 목적에 맞는 근력/기능성 운동(본운동) 진행
📌 필요한 운동 제공, 운동 난이도 조절
본인의 현재 몸상태에 따라 필요한 운동과 꼭 피해야 할 운동들이 있습니다. 회원님이 인지할 수 있고 노력 했을 때 충분히 운동 조절이 가능한 난이도 안에서 지도가 이루어 져야 합니다. 회원님이 운동을 제대로 이행하지 못한다는 건 트레이너의 자질이 부족한 셈이죠.
안 되는 걸 억지로 시키려고 하고 연습을 무조건 많이 해야 한다는 경우가 아직도 심심치 않게 보이는데 그렇게 되면 회원과 트레이너 모두 답답한 상황이 됩니다.
📌 컨디션을 고려한 수업 진행, 장기적인 관리 목표
저는 회원님 신체적 정신적 컨디션을 위해 무리하게 혹은 무조건 강하게 운동시키지 않습니다. 저 또한 페이스 조절을 위해 무리하게 많은 수업 진행을 하지 않으려고 하고 있습니다.
장기적으로 우리가 평생 안고 가야 할 건강에 관한 부분이기 때문에 회원님과 저 모두가 자신의 페이스를 찾고 건강을 지속할 수 있는 것에 최대한 노력하고 있습니다! 🙏🙋♂️ 제 전문분야는 교정과 재활입니다. 이를 멀리 생각하시는 분들이 많은데요. 현대인들 대부분이 오랜 잘못된 자세와 편향된 몸쓰임으로 신체의 기능 부전을 갖고 있게 됩니다.
이를 정상화함은 기초적으로 반드시 병행돼야만 하는 부분입니다. 기능 부전인채로 운동함은 필연적으로 급성, 만성적 근골격계 질환과 부상으로 이어지기 때문입니다.
👉 ✅ [ 진행 순서 ]
1. 운동 목적 및 병력 파악
2. 체성분/체형과 기능적 불균형 검사
3. 상태에 맞는 교정운동 혹은 마사지 후 재검사
4. 목적에 맞는 근력/기능성 운동(본운동) 진행
📌 필요한 운동 제공, 운동 난이도 조절
본인의 현재 몸상태에 따라 필요한 운동과 꼭 피해야 할 운동들이 있습니다. 회원님이 인지할 수 있고 노력 했을 때 충분히 운동 조절이 가능한 난이도 안에서 지도가 이루어 져야 합니다. 회원님이 운동을 제대로 이행하지 못한다는 건 트레이너의 자질이 부족한 셈이죠.
안 되는 걸 억지로 시키려고 하고 연습을 무조건 많이 해야 한다는 경우가 아직도 심심치 않게 보이는데 그렇게 되면 회원과 트레이너 모두 답답한 상황이 됩니다.
📌 컨디션을 고려한 수업 진행, 장기적인 관리 목표
저는 회원님 신체적 정신적 컨디션을 위해 무리하게 혹은 무조건 강하게 운동시키지 않습니다. 저 또한 페이스 조절을 위해 무리하게 많은 수업 진행을 하지 않으려고 하고 있습니다.
장기적으로 우리가 평생 안고 가야 할 건강에 관한 부분이기 때문에 회원님과 저 모두가 자신의 페이스를 찾고 건강을 지속할 수 있는 것에 최대한 노력하고 있습니다! 🙏
리뷰
이우성5
5약 2달간 피티를 받았습니다. 처음로 한 헬스라 걱정이 많았는데 처음 상담을 하며 어떤식의 운동을 필요로 하는지 그에 맞게 맞추어 운동프로그램을 진행시켜주어 부담없이 지속가능하게 운동할수있게 해주셨습니다. 또한 무리한 운동보단 바른습관을 만들어주기위해 시작 전 교정운동과 웜업운동도 열심히 알려주셨습니다. 덕분에 어깨에 지속적인 통증이 있었는데 많이 나아졌습니다. 너무 만족합니다.
약 2달간 피티를 받았습니다. 처음로 한 헬스라 걱정이 많았는데 처음 상담을 하며 어떤식의 운동을 필요로 하는지 그에 맞게 맞추어 운동프로그램을 진행시켜주어 부담없이 지속가능하게 운동할수있게 해주셨습니다. 또한 무리한 운동보단 바른습관을 만들어주기위해 시작 전 교정운동과 웜업운동도 열심히 알려주셨습니다. 덕분에 어깨에 지속적인 통증이 있었는데 많이 나아졌습니다. 너무 만족합니다.
.5
5개인별 맞춤 케어를 잘해주십니다 평발이 있어서 오래 걸으면 발이나 무릎에 불편함이 있었는데 운동하기 전보다 불편감이 많이 줄었습니다. 또 안 좋은 생활습관으로 생기는 다양한 자세를 교정하는 스트레칭이나 교정운동도 알려주십니다. 수업 전에 선호하는 운동 성향과 목표에 맞게 한두 달이 아니라 지속적으로 할 수 있는 운동 강도로 수업이 이뤄 저서 따라가기 어렵지 않고 즐겁게 운동할 수 있었습니다.
위치굿피티 PT헬스 강남점
무료 제공
서울 강남구 도곡로 116 꿈이룸명진타워 B2층 굿피티복사
양재역 도보 10분무료 제공주차 무료운동복
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
전화문의
채팅문의
