수중운동지도자 3급 (한국건강운동연구지도협회)

스트레칭지도사 3급 (한국건강운동연구지도협회)

사단법인 퍼스널트레이너 3급 (한국건강운동연구지도협회)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

2018 인천시장배 보디빌딩 -65 입상

2020 NFC 수원 클래식보디빌딩🥈

2020 NFC 수원 머슬부문 -65 🥇

피지오pt(1:1 피지오 피트니스 트레이닝)

운동닥터 회원 혜택 
pt등록시 횟수에 따라 센터이용권 추가 증정

한조바디짐

피지오김선생

한 번도 운동을 해보지 않은 상태에서 PT를 시작했습니다. 허리디스크도 있고 자세도 많이 안좋은 것 같아서 선생님과 상담 후 운동을 진행하는 중입니다. 운동 중간중간 올바른 자세와 왜 그 자세를 해야되는지까지 잘 설명해주셔서 이해가 잘 됩니다. 이론과 함께 운동을 진행주셔서 정말 좋습니다!

김문경

부천 한조바디짐 태훈쌤과 운동을 하고 부터는 근육의 움직임도 부드럽고 결리는 곳도 없어서 그런지
부상없이 늘 즐겁게 운동 배우고 있어서 이제는 없어서는 안 될 존재입니다.. 여기저기 다녀보다 부천 한조바디짐에서 6년째 정착중입니다!

이대한

1:1PT

🚨 PT등록 시 이용 기간 동안 회원권과 운동복은 무료 제공

트라이던피트니스 심곡점

서윤수

벤치프레스할때 어깨 찝힘이 심해서 온보딩 수업 받아봤는데 바로 머가 문제인지 알고 알려주시니까 바로 사라졌습니다. 친절하게 알려주시고 실력이 너무 좋으셔서 너무 잘 받았습니다!!

임정언

PT 처음 시작하면서 걱정도 많았는데 생각보다 너무 만족하면서 받고 있습니다.
운동을 할 때 자세나 자극점을 하나하나 꼼꼼하게 봐주셔서 혼자 운동할 때보다 훨씬 효율적으로 운동하는 것 같아요.
제 몸 상태나 운동 수준에 맞춰서 무리하지 않게 진행해주시는 점도 좋았습니다.
궁금한 점을 물어보면 이해하기 쉽게 설명해주시고, 운동할 때 잘못된 자세도 바로바로 잡아주셔서 좋았어요.
덕분에 운동도 꾸준히 하게 되고 조금씩 몸이 변하는 게 보여서 더 재미있게 운동하고 있습니다.
운동을 처음 시작하시는 분들이나 혼자 운동하기 어려운 분들에게 추천하고 싶습니다!

이효빈

1:1 PT 레슨

아크짐 신중동점

김성범

이번년도4월쯤부터 피티시작하고 다이어트겸 근육량붙이려고 피티시작햇는데 동생처럼 이것저것알려주시고
식단이며 영양제 보충제 등등 필요한거 세세히알려주시고 정말친절히 잘알려주시고 특히 중요한 운동은 같이한 2-3개월동안 몸에 엄청난변화가많이생겻습니다.
같이하는동안 몸이많이바뀌어 운동도재밋습니다.
같이해보시면 정말많이바뀌고 운동에 재미를많이느끼실거같습니다 강력추천 아크짐대장

김준휘

확찐자가 되버려서 고민 끝에 pt를 등록했어요(고민 많이 한 이유가 무거운 무게를 들어야 되고 평소 인식되어 있는 몸이 좋으신 쌤들이 살짝 무..섭니다고 느껴서) 수업 시작 초반에는 하는 방법을 몰라서 쌤이 가는곳만 졸졸 따라가고 운동하고 시키는거만 하고 그랬는데! 개인운동도 중요하다고 해서 따로 프로그램도 알려주셨어요!! 운동하다가 자세가 좋으면 칭찬도 해주시면서 중간중간에 힘들면 웃겨주시기도 해요!! 그렇다고 운동을 설렁설렁 알려주신다!! 그건 절대!! 절대 아니에요!!쌤한테 운동을 배우면 수다스려운 저의 모습이 사라지는 효과ㅎ Pt하면서 그 동안 쌓아 놨던 운동과의 벽을 깨기도 하고 운동의 재미도 알게됐어요. 달라지는 제 모습을 보면서 스스로에게 뿌듯함도 느끼고 쌤이 이끌어 준게 큰힘이 됐어요👍🏻 쌤최고

박윤진

1:1 선수레슨

1:1 일반PT

• 지엠화폐 (5만원, 10만원, 15만원) 횟수에 따라 증정

첫 등록 할인

지엠짐PT 부천중동점

송영운

영운쌤 덕분에 잘못된 운동 습관도 고치고 체력도 확실히 좋아졌습니다. 매 수업마다 컨디션 체크부터 자세 교정까지 디테일하게 봐주셔서 돈 아깝다는 생각 전혀 안 들어요. 믿고 가는 영운쌤 강력 추천합니다!

이수성

처음이라 긴장했는데 운동 목적에 맞게 하나하나 자세하게 알려주셔서 좋았고 자세가 조금만 틀어져도 바로 잡아주셔서 운동이 훨씬 잘됐습니당 무작정 힘들게만 시키는 게 아니라 왜 이렇게 해야 하는지 설명도 해주셔서 이해하기 쉬웠습니다ㅎㅎ 분위기도 편해서 부담 없이 질문할 수 있었고 시간도 금방 갔어요!!혼자 운동할 때보다 훨씬 효율적이라는 걸 느꼈고 다음에도 기회가 되면 또 받고 싶습니다!!

김명우

1:1 PT

운동닥터를 통해 PT등록 시 횟수에 따라 회원권을 무료로 드리며
PT 추가로 드립니다.
PT10회-회원권2개월 및 1회 추가
PT20회-회원권3개월 및 2회 추가
PT30회-회원권4개월 및 3회 추가

김성훈

약 1년 전에 PT를 받았었지만, 개인 운동을 따로 나가지 않아서 운동 자세나 방법을 거의 잊어버린 상태였습니다ㅠㅠ

이번에 김성훈 선생님께 PT를 받으면서 다시 하나하나 배우고 있는데, 제가 잘못하고 있는 부분이나 어떤 근육을 써야 하는지 제 몸 상태에 맞게 정말 친절하고 이해하기 쉽게 설명해주셔서 너무 좋습니다👍👍

배운 내용도 잊어버리지 않으려고 혼자 밴드에 정리해두고 틈틈이 연습하고 있고, 예전보다 운동을 제대로 이해하면서 할 수 있게 된 것 같아서 만족스럽습니다!!

저처럼 운동 자세나 방법을 잘 모르시는 운동 초보자 분들께 김성훈 선생님 적극 추천드립니다~!

난나

1회 체험하러 갔다가 너무 만족스러워서 그자리에서 바로 등록했어요!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 딱 제가 원했던 쌤!!!ㅠㅠㅠ

체력 제로 인간에 거북목, 허리통증 등등.. 안좋은거 다 가지고 있는 저인데
성훈쌤 덕분에 하나씩 좋아지고 있는게 보여서 너무 뿌듯합니댜🥹(12회차)

가장 마음에 들었던 건, 제 몸에 알맞는 1:1 트레이닝을 해주신다는거에요!

제가 많이 여쭤보기도 하고
쌤도 제가 부족한 부분부터, 집에서 간단하게 할 수 있는 운동 및 자세들까지 상세하게 알려주신답니다!

저는 앞으로 쭈욱 다닐 예정입니댱~~!
다들 성훈쌤께 PT받고 건강하게 예뻐지자구요〰️🧡

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

조우람

🔻다이어트 🔻벌크업 🔻체형 교정 🔻재활 운동 🔻바디프로필
회원님들이 목표하시는 모든 케이스의 수업이 가능합니다.

📈 [1:1 PT 시작 전]
PT 시작 전, 기본적으로 관절의 움직임이나 근육을 쓰는 방법에 대해서 먼저 배우게 됩니다. 같은 운동이어도 본인의 체형에 따라 동작들이 미세하게 달라지기 떄문에 자신에게 맞는 우동이 어떤 건지 찾아가는 과정입니다.

🏃 [1:1 PT 운동&식단]
운동은 주로 웨이트 트레이닝을 기반으로 개인 맞춤형으로 구성이 되고, 식단의 경우 다이어트인지 체중 증가인지에 따라 달라집니다. 기본적으로 3대 영양소를 규칙적인 시간데에 굶지 않고 골고루 섭취하는 것으 ㄹ권장합니다. 너무 타이트하지 않게 진행하면서 앞으로도 유지할 수 있는 식단을 조성하여 본인이 원래 가지고 있던 기본 식단 틀에서 크게 벗어나지 않게 구성해드립니다,

기본적으로 운동엔 어느 정도 틀이 있는데 사람마다 신체 부위에 느낄 수 있는 것이 체형에 따라 미세하게 차이가 나게 됩니다. 본 프로그램에서는 그런 부분들을 좀 더 잘 캐치해서 회원님이 더 쉬운 방향으로 접근할 수 있게 만들어 드립니다.

조우람 선생님

리뷰