김성호
"저를 찾는 모든 사람들은 건강하고 아름다운 몸을 가질수 있습니다"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요. 바디디자인 대표코치 입니다. 어느새 운동 코치를 한지 20여년이 되어가네요! 운동 코치의 삶이 시작된 것은 동아대학교 체대를 입학하고 보디빌딩 동아리에 가입했을 때부터 였습니다. 초창기에는 단순히 운동만 가르쳤던 코치라면 지금은 다양한 회원들을 가르치고 경험을 하다보니 이제는 몸을 이해하고 몸이 원하는 것을 꼭 집어서 가르치기 위해 노력 하고있습니다. 오랜시간 사람몸을 만지고 관리하다보니 자만심에 빠진 저의 모습을 발견하고 초심으로 돌아가기 위해 올해 스포츠재활 대학원에 입학을 하였습니다. 단순히 운동코치가 아닌 몸을 이해하고 사랑하는 저와 함께하면 건강하고 아름다운 몸을 가지게 될것입니다.

    프로그램

    근력향상기초체력다이어트
    그룹 PT <두서킷>
    <각종 소도구를 활용하는 전문적인 운동 동작 1000여 가지의 다양한 동작을 통해 늘 새롭고 무궁무진한 서킷 프로그램을 제공하는 '두서킷' 장비를 활용하는 수업 입니다.> 그룹 피티 전문 장비인 '두서킷'을 활용하는 그룹 서킷트레이닝입니다. 회원님들은 '두서킷' 키오스크에 나오는 운동 동작들을 따라하고 선생님은 회원님들이 운동하시는 동안 자세 등을 체크하며 지도하는 방식입니다. 회원님들의 성향이나 상태 등을 파악하여 그에 맞는 운동 프로그램을 조합하고 이를 두서킷 키오스크에 입력하여 맞춤형이지만 다양한 운동방식을 경험할 수 있는 수업입니다.
    근력향상바른체형기능개선
    바디디자인 PT
    <회원님 신체의 단점과 장점을 정확하게 파악하여 단점을 보안하고 장점은 극대화시킬 수 있도록 하는 프로그램> 초반 인바디를 측정하고 해당 결과를 토대로 회원님과 상담 및 문진을 진행합니다. 이 과정에서 회원님의 몸상태에 적합하거나 적합하지 않은 부분들을 체크하고 이를 기반으로 앞으로의 수업 프로그램을 맞춤형으로 설계합니다. 수업 진행시 초반에는 회원님이 가지고 계신 움직임이나 동작에 있어서 보완해야 할 부분들을 체크하고 해당 부분들을 개선할 수 있는 운동들을 수행하여 먼저 운동을 제대로 할 수 있는 몸의 상태를 만듭니다. 이후 다이어트나 근력향상 등 회원님의 체형과 운동 목적에 맞는 프로그램을 진행합니다. 운동은 주로 웨이트 트레이닝과 기능성 트레이닝이 병행되며, 기능성 트레이닝에는 소도구나 스트레칭 등 다양한 운동이 포함됩니다. 필요시 식단 관리도 해드리며 지속적으로 피드백 해드립니다.

    P.T 이용 가격

    코치다이어트 PT
    코치바디디자인 PT
    코치재활PT
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
    • 방문 협의시 조정가능함

    P.T 모집 스케줄

    • 평일07:00 ~ 24:00
    • 토요일07:00 ~ 19:00
    • 일요일10:00 ~ 18:00
    • 휴무일협의해서 정함
    • 조정가능 합니다

    자격 및 경력

    위치

    경남 양산시 서일동로 39 자연빌딩6층
    김성호
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

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    문의