서울체고 배드민턴 엄상하, 이용희 선수 컨디셔닝

카이로프랙틱 기초 과정 이수 (Chiropractic)

KT-Tape 국제자격

Black-Roll 자가근막이완 국제자격증

CES-Korea 퍼스널 트레이너코스

CES-Korea 교정운동 전문가

NSCA-Korea 컨디셔닝코칭과정 수료

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

전) 국립재활병원 가천대 운동 재활 연구팀

현) 한국일보 [체형교정 백과사전] 칼럼 연재 중

전) 생방송 모닝와이드 닥터어벤져스편 출연

클래식 피지크 선수(왕인철선수) 컨디셔닝

보디빌더(강보훈선수) 컨디셔닝

보디빌더(임규성선수) 컨디셔닝코치

피트니스모델(이재욱선수) 컨디셔닝

댄서/모델 컨디셔닝

-PT정상가-

매월 2회 레슨받으며 운동하기!

PT 정상가

PT 오픈 이벤트

Beyond Fitness club

박지용

-PT 정상가-

-PT 오픈이벤트-

매월 2회 레슨이 포함된 헬스장 회원권

이명욱

1:1PT (주 2회 프로그램)

1:1PT (주4회 프로그램)

첫 등록 시 회원권 1개월 증정 !!

유현욱

류한석

1:1 P.T  (이벤트)

1:1 P.T

김현욱

-정상가-(부가세포함)

-수능이벤트-(부가세포함) 수험생/가족

선수케어

바디프로필

다이어트

체형교정운동

통증케어

매월2회PT수업

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[EVENT] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2022.5.31)

서른이 되기 전 바디프로필을 꼭 찍어야겠다고 마음 먹고, 피티를 알아보기 시작했어요! 제가 다니던 헬스장은 트레이너 분들이 장난스럽고 너무 가벼워(?)보여서, 운동닥터를 이용해서 회사 근처 피티샵을 알아봤고, 무료체험으로 한석쌤을 뵙게 되었어요! 

우선 저랑 조금 다르게 차분하시고 자신있게 "회원님 정도면 가능하다" 해주셔서 뭔가 신뢰가 가서 등록하게 되었어요 ㅎㅎ직접 운동하신 경력도 길고 가방끈(?)도 기셔서 그런지, 운동 가르쳐 주실때에 체형, 근육의 쓰임, 지방이 빠지는 원리에 근거해서 짱 잘 설명해주셨어요. 헬린이 눈에 맞춰서!! ㅎㅎ 덕분에 재밌게 90일간 운동을 배웠던 것 같습니당!! 일만 덜 바빴어도 더 많은 변화를 만들었을텐데 싶지만, 그래도 이정도 변화만으로도 정말 감사할 따름이에요!ㅠㅠ

임경은

한석쌤 덕분에 바디프로필까지 도전할 수 있게 되었어요! 인바디 재면 체지방율이 매번 20퍼센트 아래로 떨어진 적 없는 다이어트 실패자였는데 이번에 완벽하게 성공했습니다!! 운동할 때 어느 부위에 힘이 들어가는지 디테일하게 잡아주셔서 처음 운동을 시작하시는 분들에게 더 좋은 선생님인 것 같아요. 옆에서 계속 포기하지 않게 응원해주시니까 마지막 남은 힘까지 근육 짜낼 수 있게 해주십니다~ 피티 받고 나면 매번 운동 한번 제대로 했다는 기분을 느껴서 이 맛에 헬스중독이 되는구나 싶네요! 덕분에 몸매 리즈도 찍어서 너무 행복해용 ㅎㅎ

남미래

현재 mma, 주짓수, 스포츠 모델, 보디빌더 프로댄서분들의  컨디셔닝을 진행하고 있습니다. 선수분들과 교류하며 필요한 부분에서 더욱 증진 가능하게 도와드리려고 하며 운동에서 불편한 부분들을 없애드리려고 노력하고 있습니다. 선수 코칭은 상담이 필수적이므로 대면 상담 후 진행합니다.(필수)

<수업 내용>
우선적으로 선수들이 부족하다고 생각하는 부분들에 초점을 맞추어서 수업을 진행하게 됩니다. 부족한 부분에 대해 개선할 수 있는 키포인트를 찾아내며 전체적인 퍼포먼스 향상에 포커스를 맞추고 통증이나 불편한 부분은 근막에 대한 재정립, 근막이완, 그라스톤 테크닉, 교정 운동 등을 통해 통증과 불편한 부분에서 독립될 수 있게 이끌어가고 있습니다. 

운동에 대해 부족한 부분이 있을 경우엔 자세 교정이나 체형에 대한 변화를 주면서 조금씩 개선해 나갑니다. 전반적으로 운동 능력 향상에 최대한 초점을 맞춘 과정입니다.

맞춤형 선수 컨디셔닝

안녕하세요 Beyond Fitness Club 류한석입니다.

저희 센터는 매월 2회 주기적인 PT수업을 회원님들께 제공하고 있습니다. 이 수업들은 회원님들께서 센터에 오셔서 무의미한 운동시간을 갖지 않도록 저희가 기획한 것이며 
불필요한 영업이나 레슨을 유도하는 것을 일체 금지하고 있습니다. 개인레슨이 부담스러우신 회원님들께선 우선 이 프로그램을 통해 자신에게 맞는 운동과 자세 그리고 지금 내 목표에 필요한 주기를 트레이너와 상담하고 진행하는 것을 권장드립다.
또한 저희 센터는 서울아산병원 가정의학과 출신 의사와 검증된 전문강사들로 이루어져 있습니다. 매 회차마다 내부적으로 케이스회의를 통해 회원님들의 수업을 계획하고 지도하는 것을 저희의 룰로 정하고 회원님들께 가장 알맞은 수업을 지도하기 위해 노력하고 있습니다. 몸에 기저질환이 있으시거나 특정 수치를 낮추셔야 한다면 연계되어 있는 병원과 연결해 회원님들의 전반적인 건강을 책임지겠습니다.

의사와 전문강사들이 모여 짜는 매월 2회씩 제공되는 체계적인 관리프로그램

많은 분들이 바디프로필과 비포애프터에 궁금증을 가지고 계신 것으로 알고 있습니다. 저는 실제로 바디프로필 비포애프터를 전문으로 하는 센터에서 2년간 일을 해왔고 트레이너 경력 9년차로써 수많은 바디프로필과 비포애프터를 만들어내온 경험이 있습니다. 저를 믿고 따라와 주신다면 체계적인 운동과 정확한 계산을 통한 영양으로 회원님의 몸을 변화시켜드리겠습니다.

<수업 내용>
해당 프로그램의 경우 처음에는 운동에 대한 이해과정을 먼저 진행하고 이후 운동의 주기 형성을 우선적으로 수행합니다. 운동의 이해 과정에선 움직임의 원리와 나의 체형, 자세 등에 대한 내용을 다루게 되며 운동 주기 형성은 개인 운동을 포함하여 운동에 대한 습관화를 만들어가는 과정입니다.

이해와 주기 형성이 갖추어지게 되면 중량과 운동 방법, 주기 등에 변화를 주면서 조금씩 운동 능력 향상을 도모합니다. 영양의 경우는 이해의 단계에서 함께 병행이 이루어지며 꾸준한 식단 피드백 관리도 해드리고 있습니다.

전문코치와 함께 하는 바디프로필, 비포애프터 과정