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퍼스널 트레이닝

송도 리엠PT

오택우

택우쌤이랑 함께한지 50회? 쯤 되는 거 같네요~
헬스 5년 차인데 직장인이라 멘탈관리 겸 피티 자주 받습니다. 송도로 이사 와서 피티 알아보던 차에 택우쌤 알게되서 같이 하고 있어요. pt쌤 5명 정도 겪어봤는데 택우쌤이 젤 잘가르쳐서 송도에 있는 동안은 계속 함께 할 생각입니당. 직장동료도 운동 처음 시작해서 송도 근처 다른 피티 샵 다니다가 제가 택우쌤 소개 해줘서 체험피티 3회 받고 바로 같이 100회 끊고 다니고 있어요. 직장동료 실력이 진짜 빨리 잘 늘어서 깜짝 놀랐어요. 그래서 처음 선생님이 중요하다고 느낍니다~
운동에 진심이셔서 저도 열심히 하게 되는 거 같아요. 5년차이지만 부족한 부분 잘못하고 있는 점 고쳐나가고 있습니다. @-@

하누리

작년 여름 어깨회전근개파열로 수술을 하고 도수치료를 수십번 받았는데도 회복이 안되어서 트레이너인 지인이 열심히 서칭해서 찾아준 리엠피티 오택우쌤. 체험수업 받고 한번만에 어깨가 편해져서 바로 피티 결정하고 10월 1일까지 약 10개월간 운동을 배웠습니다. 만세도 제대로 못했고, 덤벨도 잡아본적 없던 저인데 바디프로필도 두번이나 찍고 리프팅대회도 나갔네요. 재밌게 즐기며 배운것 뿐인데 그 사이 체지방만 10키로를 뺐고요 평생 먹어야한다고 했던 고지혈증약도 끊었고 지방간도 깨끗하게 없어졌습니다. 오택우쌤은 저에게 은인같은 분이세요. 저는개인적인 사정이 생겨서 수업을 여기까지만 하게 되었지만, 오쌤과 수업하신다면 후회하지 않으실겁니다. 새로운 자신을 만나게 될 거에요 ㅎㅎ 그리고 센터분위기도  너무 좋아요 최고!

이영서

리엠피티에서 오택우 선생님과 함께 운동한 지 벌써 9개월째에요. 송도 여러 곳에서 PT를 받아봤지만, 이렇게 꼼꼼하고 체계적으로 지도해주시는 선생님은 처음이에요! 한 동작도 놓치지 않고 매의 눈으로 체크해주시고, 제가 “이 동작이 뭔가 이상해요”라고 말하면 바로 원인을 정확하게 짚어주세요. 그냥 제가 잘못한 부분이 그대로 들켜버리는(?) 느낌이랄까요ㅎㅎ 그만큼 전문지식이 탄탄하시고, 설명도 정말 이해하기 쉽게 잘 해주세요.

겉으로는 똑같아 보이는 동작도 얼마나 정확히 이해하고 수행하느냐에 따라 몸에 느껴지는 변화가 확연히 다른데, 그 차이를 느껴가며 운동하는 재미가 큽니다.

시설도 매우 깔끔하고, 개인 운동하러 오시는 분들도 무리 없이 잘 이용하시는 것 같아요!

허희재

선생님과 함께 30회 피티 진행하는 동안 많이 발전할 수 있었습니다
제가 모르던 부분들, 간과했던 것들 하나하나 섬세하게 짚어주셔서 감사해요👍😀

덕분에 혼자 하면서도 선생님 해주신 말씀 생각하면서 알차게 할 수 있게 되었습니다 감사해용

이지현

오택우 선생님께 피티 받고있습니다😍
혼자서 운동을 하다가 정체기가 와서 한번 제대로 배워보고싶다는 마음에 근처 센터들을 찾아보다 체험피티와 상담을 받고 전문성이 느껴져서 선택한 센터🫠
나름 혼자도 잘 한다 생각했지만 체험피티를 하는 짧은 시간에도 몸의 문제점을 순식간에 찾아주셔서 놀라웠습니다😮 직접 몸을 만들며 대회를 준비하시기도 해서 몸을 만드는것도, 근육의 쓰임에 대해서도 많이 알고계시고 그걸 쉽게 설명을 잘 해주십니다!
수업때마다 혼자서는 못느끼던 자극을 받으며 만족도가 상당히 좋고 발전하는게 느껴지는 수업입니다.
다른 사람들도 체험피티라도 좋으니 한번정도는 받아보시면 좋지않을까 생각이듭니다
저는 살면서 평발인줄 몰랐는데 여기와서 알았습니다
가볍게 방문해서 상담이라도 받아보시길 추천드려용😆

윤휘제

지인 소개로 리엠PT에 등록을 하게 되었는데 오택우 트레이너 선생님 만나서 운동을 다치지 않게 잘 할 수 있는 방법을 배우고 더 나아가 일상 생활에 병행하여 할 수 있는 스트레칭을 배워 효율적으로 몸 관리 할 수 있는 방법을 배웠습니다. 처음 운동 시작하시는 분들에게 강력 추천드려요!! ㅎㅎ

유동우

택우쌤한테 지난5월부터 약40회정도의 PT를 받았습니다 ~ 경력이 워낙 좋으셔서 알아보다가 리엠pt를 알게되었고 그동안의 PT비용이 아깝지 않을 정도로 배웠습니다 !! 제 몸의 변화와 운동 능력도 많이 상승했다고 생각해서 감사드립니다 꾸준히 계속 배우고 싶었지만 더 배우지 못해 아쉽습니다 ㅠㅠ 다음에 기회가 되면 배우러 오겠습니다 

센터 다른 트레이너분들도 항상 반갑게 인사해주셔서 기분 좋게 센터 다니면서 운동했습니다 ㅎ.ㅎ

신은경

오택우 선생님께 1회 포징레슨을 받았습니다! 

대회를 나가면서 아쉬웠던 포징들이 있어 혼자 해결하려 많이 시도 해보았지만 변화가 보이지 않아 포징레슨을 신청하였습니다.
제가 오택우 선생님을 선택한 이유는 큰 대회에서 그랑프리를 하신 것이 첫 번째로 크게 다가왔고 두 번째로 실기적인 면으로만 훌륭하신 것이 아닌 건강운동관리사라는 피트니스 종사자가 취득할 수 있는 가장 경쟁력 있는 자격증을 가지고 계셔서 고민없이 수업을 신청했습니다.

포징레슨을 들어보니 단순히 포징 수정을 넘어서 왜 이러한 포징이 만들어지는지에 대한 해부학적인 원리를 근거하여 설명해주시니 훨씬 이해하기에 쉬웠고 이에 대한 보강운동이나 스트레칭 방법까지 자세히 알려주셔서 아주 큰 도움이 되었습니다. 포징이 아니더라도 평소에 혼자 운동하면서 궁금하거나 해결하고 싶은 내용이 생기면 고민없이 다시 한 번 더 오택우 선생님에게 수업을 들을 것입니다!

이용현

처음 보디빌딩 대회를 준비하다보니 포징에 대해서는 무지하고 신경을 못 쓰고 있었는데 포징 하나하나 봐주시면서 수정해주시고 제 몸에 맞는 포징까지 바로 정해주셔서 정말 의미있고 도움되는 시간이였습니다. 헬스가 처음이시거나 대회 준비를 하시는 분들은 오택우 트레이너 선생님 찾아가시면 좋을 것 같아요😊👍

김범준

보디빌딩 첫 대회를 준비하면서 리엠pt 포징레슨을 받았습니다. 네추럴프로 선수께서 직접 포징을 봐주셔서 믿음직스러웠고 티칭의 디테일함이 느껴졌습니다. 모든 포징에서 수정을 거치며 큰 변화가 있었습니다 첨부한 사진은 기초적인 라인업 자세 수정 전 후 입니다ㅎㅎ 세세히 봐주셔서 감사합니다 좋은 성적 가져오겠습니다💪🏿

유영호

택우 코치님께 1회 포징레슨을 받았습니다!

제 몸의 전반적인 약점과 강점 부분을 잘 캐치하셔서 포징을 수정해 주셨고, 덕분에 제 몸을 더 잘 표현할 수 있게 된 것 같습니다 

코치님께 수정받은 포징을 더 잘 달고 닦아서 머지않은 대회에서 좋은 성적을 받아보도록 하겠습니다 

지덕체를 겸비한 택우 코치님 추천드립니다!

김문수

작년에 직장생활과 공부를 병행하느라 체력이 완전 바닥으로 떨어지고 가슴, 어깨 등 몸도 많이 뭉쳤습니다.. 몇 년 동안 혼자 운동을 했는데 다치기만 해서, 올해 30살이 되어 더 이상은 미루면 안 되겠다는 생각이 들어서 pt를 해야겠다고 결심했는데 역시 어디서 받을까 고민이 많이 되더군요..
집 앞에 워낙 pt샵이 많아서 후기를 찾아보다가 리엠pt 상담 한 번 받아보려고 갔다가 첫 날부터 몸 풀어주시고 pt체험 했는데, 바로 4회 체험권 결제하고 이어서 30회까지 하게 됐습니다.
오택우 선생님은 지금도 보디빌딩 대회를 준비하시고, 보디빌더 전성기는 30대 후반이라며 목표가 높으십니다. 운동 자세 잘 봐주시는 거는 기본이고 식단, 마인드까지 많은 걸 가르쳐주십니다. 후회 없는 선택이 되실 겁니다. 강추합니다.

이윤석

혼자서 운동을 하는데 한계가 있어서 왔습니다.
선생님과 배우며 알고 있던 운동도 자세가 잘못된것을 알았습니다. 푸쉬업 하나만 하는데도 정자세로 하는것과 아닌것의 차이가 극명했습니다.
Personal training 이라는 말에 맞게. 첫 수업부터 저의 상태에 맞게 잘 지도해주셨습니다. 앞허벅 근육이 늘어나있어서, 당장은 레그컬보다는 레그익스텐션 운동을 위주로, 등 제가 약한 부분을 찾아서 지적해주셨습니다. 왜 힘이 들어가지 않는지,바로 피드백 해주셔서 몸치인제가 습득할 수 있게 1분1초 꽉채워서 수업해주셨습니다.

운동뿐 아니라, 몸의 기능을 알게되고 수업하는 것같아 뿌듯합니다.
1회 체험 이후에 30회기를 등록하여 현재 1달차 수업받고있습니다. 앞으로도 성장하고싶습니다!

강지훈

헬스가 처음이신 분들, 평소 통증이나 불편감이 있으신 분들께 적극 추천합니다. 전공자답게 전문적이고 꼼꼼하게 티칭해주시고 체형, 평소 자세, 식습관 등 전반적인 영역에서 균형이 부족한 부분을 케어해주셔서 몸에 대한 이해도가 정말 높아졌어요. 감사합니다🙏

전혜빈

몇년째 어깨 통증으로 한의원, 정형외과에서 치료를 받아왔지만 나아지질 않았습니다.
일정 각도 이상 팔이 돌아가면 심한 통증과 함께 쥐가 나서 일상생활에도 불편함을 겪고있던 중 우연히 재활치료를 전문으로 하신다는 오택우 선생님을 알게되었습니다. 상담을 통해 증상을 말씀드렸고 간단한 마사지와 몇가지 스트레칭 동작만으로 즉각적인 통증감소와 가동범위 증가를 느꼈습니다. 
운동을 통해 몸이 좋아지고 싶은분들에게도 강력하게 추천하지만 통증개선이나 체형교정 등 재활목적의 운동을 원하신다면 고민할 필요없이 오택우 선생님한테 배우세요 여러분

이동재

3개월째 선생님과 운동하고 있는데요! 운동할 때 어디를 신경써야하는 지, 자세는 어떻게 잡아야하는 지 항상 자세하게 설명해주셔서 감사하고 있습니다.ㅎㅎ 목디스크 때문에 혼자 운동할 때는 목에 조금이라도 무리갈까봐 무서워서 못했는데 선생님께 pt 받으면서 그런 두려움이 진짜 많이 없어졌어요. 개인 상황에 맞게 잘 맞춰서 운동 계획 짜주시고 가르쳐 주셔서 진짜 추천합니다!!

이가영

저만의 트레이너 선택기준은 데드프트와 바벨로우로 활용한 정확한 근육의쓰임새를 알고싶어 두가지 동작으로만 체험PT를  진행하였다~다른 트레이너분들은 데드리프트시 힙힌지,햄스트링개입,복압,발바닥지면 전달력 등을 얘기하였지만 택우쌤은 다른 트레이너들과 달리 어깨의 불균형으로 인한 힘의 전달력과 잘못된 자세, 이자세가 지속될시 승모근의 통증을 지적하였다~해결방안으로는 당장의 웨이트보다는 주변 근육들을 활성화시키는 훈련을 하고 그다음 웨이트를 추천하였다~내몸의 불균형에 대해 한번에 알아본 택우쌤을 선택하게 되었다~23차 진행결과 정확한 숄더패킹,전체적인 밸런스,해부학적인 이해를 인식하였고 더이상 통증없이 운동중인 나를 발견할 수 있었다~이제는 바프에 도전하고 싶다~택우쌤 감사합니다^^

유경대

마르고 근력이 부족했기에 어떤 선생님께 피티를 받아야할까 고민이 많았습니다. 체육을 전공하시고 오랜 기간 메디컬피티를 해오신 택우쌤께 34회 수업을 받았는데 탁월한 선택이었어요.
 첫번째 사진과 같이 한발로 똑바로 서는 것도 어려웠는데 20회 정도 수업을 진행하면서 선생님이 알려주신 스트레칭도 꾸준히 한 결과 두번째 모습처럼 몸이 교정되었습니다.
 무엇보다 좋았던 점은 무리하게 진도만 나가지 않고 아픈 부분이 있으면 케어하는 것을 우선으로 하여 다치지 않고 꾸준한 운동을 할 수 있었어요. 집에서 혼자 할 수 있는 스트레칭도 알려주셔서 운동 시 부상을 예방할 수 있었습니다. 전공자이셔서인지 체형, 통증 등 우리 몸에 대해 다양한 전문적인 지식을 갖고계세요. 재밌고 유익한 수업을 해주신 택우쌤, 감사합니다^^

오택우 선생님과 피티 20회 진행했습니다! 저는 웨이트 트레이닝을 접해본 적 없었기에 피티 시작할 때는 약간 걱정도 되었지만, 선생님께서 수업 때 친절하고 자세하게 알려주셔서 많은 도움되었습니다! 덕분에 재미 붙이고 운동할 수 있었습니다 또한 근육의 움직임에 대해 하나하나 이해할 수 있도록 설명해주시는게 큰 도움 되었습니다 그리고 근육 부위와 쓰임새, 어떤 운동을 하면 자극을 받을 수 있는지 배울 수 있어 유익했어요. 쌤 감사합니다 ㅎㅎ 택우쌤 완전 추천드려요 😆👍👍

이미 다른곳에서도 50회 정도 pt를 받아봤지만
타이트한 식단과 무리한 운동으로 힘들어하다가
찾아온 리엠 피티에요
제 몸 컨디션에 맞지 않는 운동 방법들로 아픈곳이
여러군데였는데 첫날 제 체형에 대한 분석 해주시고
어떤 식으로 진행할지 상담이 들어가서 더 신뢰가 갔어요
그 후로도 지속적인 피드백과 매번 갈때마다
현재 상황과 몸에 맞는 운동 방법들을 배울 수 있었어요
덕분에 지금은 불필요한 근육의 개입이 줄어들어
더 신나게 운동하는 요즘 입니다.
초보자나 몸 여기저기가 아파서 운동할 수 있을까
고민하시는 분들한테 정말 강력 추천해요!
일반 피티샵이랑은 정말 다릅니다..! 
체험이라도 꼭 해보세요⭐️

김정민

여태 다이어트는 오로지 굶고 유산소만 해왔습니다 하지만 불규칙적인 식습관으로 인해 체형이 점점 망가져 운동을 결심하구 택우쌤과 운동을 시작한지 어느덧 3개월이 넘어 갑니다 결로부터 말씀드리면 10키로 감량에 성공했고 체지방 4프로 감소 근육량 근육량은 400g증가 했습니다 ㅎㅎ 제가 디스크가 있어서 운동을하면 늘 통증이 있었지만 택우쌤과의 수업중 아픈적은 없었습니다! 너무 친절하고 상세하게 설명을 잘해주셔서 너무너무 좋구요 저처럼 초보이면서 건강하게 살을 빼고 싶으신분들은 꼭 와서 피티 받아보세요 ㅎㅎ

김진우

지난 해 갑자기 허리에 통증이 심해졌고, 허리를 펼수도 걸을 수도 없는 아픔을 느끼며 스테로이드 주사만 한 해에 두번을 맞았습니다. 계속되는 통증에 이렇게는 안되겠다 싶어 수소문 하여 찾은 재활피티의 오택우 선생님! (운동을 전공한 친구에게 피티샵 정하는 것을 도와달라고 했는데, 선생님 이력을 보더니 리엠피티를 강추!) 

처음 한달은 운동기계에 손도 못 댈 정도로 허리가 약했지만 택우 쌤을 믿고 꾸준히 운동을 하다보니 지금은 40키로를 들고 데드리프트를 할 정도로 허리가 튼튼해지고 체력이 좋아졌음이 느껴집니다.

저의 몸의 변화를 선생님이 저보다 먼저 캐치해 주시고, 개인 운동 나올 때도 어떤 운동을 하면 되는지 리스트 짜는 것도 도와주셔서, 운동에 재미를 느끼게 됐습니다!
쌤! 너무 감사합니다.

고은지

평소에 그냥 주워 들은 대로 운동을 했었습니다. 그러다가 운동에 대한 흥미도도 떨어지고 강제성이 필요하다고 생각이 들어서 피티를 받으려고 센터를 방문했는데 오선생님께서 몸 상태를 봐주셨는데 평소 제가 해왔던 안좋은 습관들을 말씀도 안드렸는데 몸만 보고 바로 알아보시고 이에 대한 해결책도 자세하게 설명해주시고 제 몸상태에서 하기에 적절한 운동들을 알려주셔서 좋았습니다. 

그리고 단순히 정석적인 자세뿐만 아니라 제 몸에 적합한 자세들을 알려주셔서 엄청 도움이 됐습니다. 피드백도 엄청 자세하게 해주시구요. 그리고 운동뿐만 아니라 식단이나 스트레칭과 같은 부분들도 자세하게 알려주십니다. 특히 스트레칭이 👍! 엄청 도움이 많이 됩니다. 스트레칭의 중요성을 선생님 덕분에 깨달았습니다. 
엄청난 고수십니다 강추드려요!

오승석

저는 몸이 진짜 잘 다치는 체질이라 운동만 하면 매번 부상을 당해서 고생을 많이 했어요 ㅠㅠ 열심히 몸 만들만 하면 다치고 또 다치고.. 정말 스트레스가 이만 저만이 아니였는데 다른곳에서 PT를 받아도 그냥 정석대로 가르치기만 하지 제 문제점에 대해서 제대로 코칭해준 사람이 없었어요 

그런데 택우선생님은 수업 첫날부터 바로 제 자세의 문제점과 근육들의 긴장도 같은것들을 하나하나 짚어주시면서 뭐가 문제인지 이런 상황에서는 어떤 운동을 해야하는지 하나씩 알려주셨고 뿐만 아니라 일상생활에서의 제 나쁜 습관들을 보지도 않고 짚어내시더라구요 그래서 가르쳐주시는 말 하나 하나가 다 신뢰가 갔습니다. 400자 밖에 쓸수 없어서 아쉽지만 정말 퀄리티 있는 좋은 수업입니다 ! 택우쌤 완전 강력 추천드려요 ❤️

심승렬

오선생님께 포징레슨과 컨디셔닝을 받고 다녀왔는데 너무 만족스러워요!
운동할때 오른쪽 어깨가 항상 불편하였는데 컨디셔닝 이후로 운동 시에 불편함이 없어지고 포징도 아주 섬세하게 봐주셨습니다!
송도 피티는 오선생님 강추입니다👍
아주 섬세하시고 아주 박식하신게 느껴지세요

김현규

나름 수영강사까지 하면서 헬스 운동을 꾸준히
해왔는데 이직하고 운동안한지가 벌써 4년이 되었습니다.. 그러던 와중 혼자 운동하다 허리까지 다친 상황까지 와버렸지요ㅠㅠ 그래서 찾게된 리엠피티의 오쌤!! 너무나도 안좋아진 몸상태를 오쌤이 구석구석 체크까지 해주시면서 운동을 하니 혼자할땐 그렇게 아팠던 허리도 이젠 안아프네요!! 안아픈거 뿐 아닌 오히려 더 탄탄해진 느낌 단순 운동만 하는게 아닌 체형교정으로 재활까지 같이 진행되니 부상 염려 없이 맘편히 운동 할수 있고 오히려 재미없었던 운동이 재밌어 지네요!! 
오쌤은 건강운동관리사 자격증에 icn 프로까지 지덕체를 겸비한 쌤이어서 더더욱 믿음이 가고 수업의 질이 아주 높아요!!

오주호

몇년을 혼자 장사하다보니
점점 높아져가는 스트레스와
망가지는 몸때문에 건강도 안좋아지믄것같아
전문적인 운동 트레이닝으로
몸을 만들어보고자 
많이 알아본후에
택우샘에게 운동을배웠습니다

안하는것보다 하는게 낫겠지요
하지만 혼자하는것보다 배우고하는건
하늘과 땅차이였습니다
택우샘께 운동을 배우며
식단을 조절하고 
잘못된 방법으로 운동을하고있던걸 고치고
알지못했던 운동방법을 알게되면서
더욱 좋은방향으로 나아갈수있었습니다

무작정 운동만 하는것뿐아닌
안좋았던 관절과 근육들의 케어방법까지
확실히 알려주셔서 
일상생활을 하는 도중에도 정말 많은 도움이되었고요

요즘 여기저기 우후죽순으로 정말 많이 생기지만
전문성이 높은곳찾기도 어렵지요.
정말 추천드립니다

정창훈

오택우 트레이너님께 3년 넘게 수업을 받았습니다. 멘탈 바사삭인 저는 운동을 띄엄띄엄하거나 의지가 얼마안가서 꺾였어요.
오택우 트레이너님과 운동을 하면서 흥미를 붙이고 수업시간이 이렇게 짧았나? 하는 생각이 늘 들었어요.
배운거 해본다고 혼자 운동할 때 자극이 가지 않아서 물어보면 제가 평소 운동할 때 나오는 습관이나 영상에 올바르지 않는 미세한 자세까지 꼼꼼하게 체크와 설명을 해주셔서 어렵지 않게 할 수있어요.
어깨 골절로 수술 후에는 다이어트에서 재활운동으로 병행해주셔서 빠르게 어깨 가동범위와 힘을 회복할 수있었어요.
덤으로 의욕만 있다가 제가 지치면 운동을 계속 할 수있도록 지지와 멘탈 케어까지 해주셨어요.😝
제가 꼼꼼한 오택우 트레이너님과 운동하고 배운 것에 후회없는 탁월한 선택이었어요!!👍👍

김민수

작년 1월부터 택우쌤 통해 헬스 입문한 헬린이입니다. 
제가 수업에서 제일 좋았던 부분은

1) 다양한 웨이트 종목 및 루틴에 대한 설명을 해주십니다. 수업때 여러 종목을 체계적으로 배우기 때문에 혼자서도 루틴 구성해서 운동할 수 있게 됐습니다.
2) 몸에 맞는 난이도와 강도로 수업을 진행하십니다. 절대 무리해서하지 않고, 재활 관련 전문성도 탄탄하시다보니 관절이나 근육통 등 케어 할 부분이 생기면 바로 케어하고 혼자서 어떻게 관리할지 알려주십니다.

빡센 다이어트 없이 적절하게 식단했더니 사진처럼 1월->6월 근량 +1kg, 체지방 -4.8kg 달성했고, 지금은 근량 1kg 더 키우고 본격 감량 중입니다. 헬스&다이어트 처음인데 경험&지식 모두 갖춘 쌤한테 배우고 싶은 분들한테 강추합니다!!ㅎㅎ

이지원

고등학교를 졸업한 이후로는 꾸준히 운동을 해본 경험이 없었는데, 대학원 과정 중에 손목이 망가져 속상한 마음으로 어렵게 PT를 시작했습니다. 

약골 체력이라 시작전부터 수업을 잘 따라갈 수 있을지 정말 걱정이 많았는데요. 꼼꼼히 근육을 케어해주시고, 저처럼 아주 약골도👍 베드에서 따라할 수 있는 쉬운 운동법부터 지도해주시고, 집에서/일상생활에서 꾸준히 관리할 수 있는 방법을 안내해주셔서 정말 빠른 시간에 회복되었습니다. 

게다가 step by step으로 지도해주셔서 근력 운동 자체에 재미를 붙일 수 있는 계기도 됐어요. 덕분에 지금까지도 규칙적으로 운동하는 운동인이 됐습니다. 

저처럼 재활이 필요하지만 운동이 두려운, 막연히 어렵다고 느끼는 분들께 너무 ⭐추천⭐드립니다 ^^

류희정

직장에서 일을 마치고 돌아오면 긴 세월을 항상 근육통과 두통에 시달렸습니다. 병원에서 주사 또는 도수치료를 받았지만 잠시뿐 점점 더 불편함을 느꼈습니다. 주변에서 pt를 권했으나 58세에 운동이 도움 될까 망설이던차 오택우선생님께 받게 되었습니다. 정말 놀랍게도 첫 수업 후 머리가 너무 가볍고 개운한 체험을 했습니다. 수업이 너무 체계적이고 의학적으로 쉽게 설명해 주셔서 힘든 운동도 참고 꾸준히 한 결과 놀랍게도 흐물대던 살이 단단한 근육으로 체지방도 많이 감소되어 주변에서도 놀라워 합니다. 맞춤형 식단과 운동으로 저를 탄력 있는 제2인생으로 만들어주신 오택우선생님은 병원에서도 고치지 못한 저를 건강한 사람으로 다시 태어나게 만들어 주셨습니다. 믿음 가는 오택우선생님과 새로운 경험을 체험해 보시기 바랍니다.

정귀연

운동이라곤 극혐에 술과 음식러버에게 새로운 세계를 경험해 주셨습니다.
♥️85키로에 육박했던 몸무게가 현재는 20키로 넘게 감량 되었습니다♥️
단지 숫자가 주는 뿌듯함 뿐만아니라 지속적으로 운동 할 수있게 하는 원동력을 주시면서 다이어트 할 수 있게 도와주셨습니다. 워낙 체력이 약하고 유혹에 쉽게 무너 지는 스타일인데 지금은 제가 스스로 운동을 찾게 되었습니다. 
또한 잦은 야근과 회식이 너무 많고 업무상 너무 오래 앉아있어 몸이 정말 많이 망가졌었는데 제게 필요한 스트레칭과 운동, 마사지등 꼼꼼하게 몸 상태를 체크해주시며 건강을 찾게 되었습니다. 일상에서도 건강을 찾을수 있는 팁들을 알려 주셨습니다! 
  스트레스만 쌓이게 되는 게 아니라 건강하고 즐거운 운동을 하게 만들어주시는 오택우 선생님추천합니다

김남형

팔이 안 올라 갈 정도로 어깨 통증이 심해 고심끝에 찾아간 센터에서 오택우 선생님을 만나게 되었습니다. 그 후로 제 삶은 "운동 전"과 "운동 후" 로 나뉘게 되었습니다.
꼼꼼하고 자상하게 동작 하나하나 봐 주시고 항상 용기를 주시고 할 수 있다는 믿음을 주셨습니다. 옆에서 뵈니 공부도 열심히 하시고 대회도 꾸준히 도전하고 또 성과도 거두시는 멋진 분이십니다. 
덕분에 저도 체중감량에 성공했고 무엇보다 운동에 재미를 붙이게 되었습니다. 지금도 저는 유지어터로 꾸준히 운동을 하고 있습니다.
자기관리 끝판왕! 믿고 맡기는 트레이너!
오택우 선생님과의 수업은 항상 기대가 됩니다.

문정혜

선생님한테 지도받고있는 직장인입니다
원래 운동을 좋아하긴했는데 부상을 자주당해서 PT를 받고싶었지만 가격이 비싸서 엄두를 내기가 어려웠습니다

그럼에도 한번받아보자는 생각에 선생님한테 지도
받았는데  일단 뭐가 부족한지를 정확하게 이해시켜주면서 운동을 알려주셔서 좋았고 식단을 어떻게해야하는지 꼼꼼하게 체크도 해주셨습니다 

전혀 돈이 아깝지않은 PT였습니다!! 덕분에 다이어트도 해서 바프인생샷 찍었습니다 굿굿ㅋㅋㅋㅋ

권경록

오택우 선생님께 꾸준하게 배우고 있는 회원입니다. 
저는 사무직에 종사해 항상 앉아있는 이유에서인지 항상 어딘가 아픕니다. 허리, 손목, 발목, 어깨, 목 아프지 않은 부위가 없을 정도입니다. 모두가 조금씩 어딘가는 불편할거라 생각합니다. 보통 이렇게 아프면 참거나 침을 맞거나 마사지를 받습니다. 저 또한 그랬습니다.
그런데 오택우 선생님과 피티를 시작하면서는 운동은 물론, 어딘가 아프면 어떻게 해야하는지 알게되었습니다. 
손목이 아프다고 하면 1. 아픈 이유를 찾고 2. 아플때 마사지 하는 방법과 3. 재활운동 방법을 알려주시기 때문입니다. 
이렇게 아픈곳 많은 제가 선생님과 운동을 하다보니 선생님의 응원에 힘입어 바디프로필도 찍을 수 있었습니다. 
믿을 수 있는 오택우 선생님 추천합니다.

서은빈

노종원 트레이너 1:1 수업료

팀윤짐 PT 송도7호점

노종원

올해 2월부터 재재재등록하며 다니고있습니다.☺️
식단부터 체형분석까지 1:1맞춤으로 진행해주시고, 키와 체중 및 활동량에 맞는 권장칼로리 계산해주셔서 칼로리 맞춰 식단 진행하니 체중감량에 많은 도움이 되었습니다. 바디프로필 준비하는데 부족한 근력이 어디인지 파악해주시고 밴드를 통해서 개인운동왔을때 어떤 운동을 하면 좋은지 올려주시는 섬세함까지❤️👍🏻 항상 감사합니다❤️

장정민

처음엔 운동이 너무 힘들고 어떻게 해야 할지 막막했는데, 선생님 덕분에 운동에 재미를 붙이게 됐어요. 항상 밝고 유쾌하게 가르쳐주셔서 PT 받는 시간이 부담스럽지 않고 오히려 기다려져요. 운동할 때마다 제가 부족한 부분을 꼼꼼히 짚어주시고, 몸 상태에 맞게 세심하게 조절해주시는 게 정말 큰 도움이 돼요. 식단 관리도 그냥 형식적으로 알려주시는 게 아니라, 제 생활 패턴까지 고려해서 실천할 수 있게 도와주셔서 정말 감사해요. 작은 변화도 놓치지 않고 알아봐 주시고, 칭찬해주실 때마다 동기부여가 팍팍 됩니다! 정말 이렇게 세심하고 배려 깊은 선생님 만나서 다행이라는 생각이 들어요.

이한슬

운동을 배우면서 재미를 느끼고 좋은 운동습관을 들이고자 PT를 받았어요! 종원쌤께서 제 체형과 기존에 있던 통증에 귀기울여주셔서 통증을 느끼지 않는 자세를 할 수 있도록 알려주시고, 그에 대한 설명도 친절하고 쉽게 해주셔서 이해하며 자세를 잡아갈 수 있는 점이 좋았어요. 식단도 꼼꼼히 피드백 해주시고, 개인운동할 수 있도록 제가 익힌 운동위주로 운동프로그램 짜주시니 개인운동하면서 자세를 점검 해보고 궁금한 점이나 부족한 부분을 여쭤보면서 더 잘 익혀나갈 수 있더라구요! 근력이 많이 부족했는데 조금씩 늘어가는 걸 몸으로도 체감하니 운동이 더 재미있게 느껴지는 거 같아요 👍🏻🙌🏻😆

김초은

종원쌤한테 수업받고 스스로 개인운동까지 하려고 하다니 장족의 발전이라고 생각합니다 💯 다 종원쌤 덕분이예요 ㅎㅎ매 수업마다 어떤 운동인지 이해하기 쉽게 설명해주시고 정확한 자세도 잘 알려주시고 수업도 꽉꽉 채워 알찬 시간을 만들어주셔서 감사합니다🙏🏻
지금은 운동하는게 너무너무 재밌어요!
앞으로도 쌤 찬양하면서 운동할래요 종원쌤 짱

홍석남

수업 때 꼼꼼하게 알려주시는 건 물론이고, 잘 이해했는지 근육은 잘 쓰이고 있는지 항상 확인해주십니당
또, 하나더 하나더 계속 응원해주셔서 매우 힘들어도 어떻게든 하게 돼요…ㅎㅎ 
끝나고도 숙제 내주시고 개인운동 계획 짜는 것도 도와주셔서 운동을 열심히 할 수 있는 환경을 만들어주세요
식단 피드백도 꼼꼼하시고 수업 끝나고 운동 내용도 깔끔하게 정리해주십니다!

김지윤

운동에 운자도 모르는 30대의 나를 땀과 웃음으로 이끌어준 노종원쌤 처음 상담부터 체형과 습관만이 아닌 MBTI 까지 물어보시는 센스 성격유형까지 파악하여 나한테 맞게끔 다가와준 노쌤 !항상 작고 소중한 숨겨진 나의 근육을 꺼내주려고 노력해주시는데 매번징징대는 글러먹은 나를 지루하지않게 여러방면으로 운동하는 방법을 알려주려는 모습이 멋있지말입니다👍아직까지도 노쌤 나를 포기하지않고 늘 엄지척으로 힘을 넣어줘서 힘이나게 만들어주는 노쌤 좋아쒀 아무것도 모르는 나에게 말보다 행동으로 보여주는 모습이 너무나도 감사드리는데 잘 따라가주지못해서 죄송스런 마음뿐 오전이든 오후든 시간을 맞춰주고 내몸컨디션에 맞게 내가 이런것도있던데 저런것도있던데 하면 배워와서라도 수업해주는 노종원쌤 앞으로도 굽은 나의등을 잘부탁드려용

김동희

종원쌤에게 PT 받고 있어요 :)
운동에 대해서 1도 모르기 때문에 
시작하기전부터 겁도 먹고 걱정도 많이 했는데
너무 자세하게 하나부터 열까지 다 알려주세요!
수업 시작 전부터 컨디션 체크 항상 해주시고
그 컨디션에 맞게 그날 운동 진행해주십니다!
항상 의지 부족으로 횟수 채우지 못 할때가 많은데
끝까지 할 수 있게 옆에서 항상 힘 주시고 도와주셔요
수업 끝나고도 숙제 내주셔서 운동 더 하게 되고
무엇보다 수업할 때 자세 잘 봐주셔서 좋아요
자극이 잘 오는지 안오는지 체크도 해주시고
잘못된 자세는 바로 잡아주셔서
이해하기 쉽도록 맞춰서 잘 해주신답니다
식단도 밴드에 올리면 보시고 피드백도 해주시고
수업 끝나고 그날 한 수업에 대해 종류와 그 운동에
대한 중요한내용도 적어주세요!
제가 더노력할게요 항상!

한소연

1:1pt

아인스멀티짐

김진엽

선수레슨&포징레슨

1:1레슨

💥PT 등록 시 횟수에 따라 회원권을 무료로 드립니다.
10회 - 1개월 / 20회 - 2개월 / 30회 - 3개월


💥선수레슨
50회 이상 등록시 2세션 추가해드립니다.

짐작 PT & 헬스

김아라

첫대회를 준비하면서 사실 포징에대해서는 크게 생각하지않았는데 센타대표님의 소개로 아라쌤에게 포징레슨을 받은후 포즈.포징.의 중요성을 알았고 그 결과 첫대회에서 비기너1위🥇,시니어1위🥇,오픈2위🥈라는 큰 성적을 낼수있었습니다. 시합이 끝난후 비시즌?ㅋㅋ 운동할때도...큰 도움이 되고있어요!!🙏감사합니다 😘 대회준비를 하신다면 포징레슨은 킴알🏆#짐작헬스  #김아라선생님 을 강력추천합니다. 💪💪💪

김용조

혼자서 대회 준비하면서 몸을 열심히 만들어도 포징으로 심사가 뒤바뀔 수 있다는 걸 알고 준비하면서 막막했었는데 아라쌤에게 비키니, 클래식모델 포징 수업 후 꼼꼼하게 제 몸에 맞는 포징을 찾아주시고 우아하고 깔끔한 포징을 배울 수 있어서 좋았습니다! 수업을 받으면서 하나하나 잡아주시면서 개인 무대까지 포징을 짜주시고 너무나 감사했습니다 ㅠㅠ
다음 시즌 준비하면서 더욱 예쁜 몸을 위해 다시 찾아뵐거에용❤️

전혜린

2018년도에 나의 운동스승님이셨던 김아라선수님을 다시 찾아 송도까지 와서 운동을 배우고 있다~^^
넘넘 잼있어서 굿굿~♡♡ 
꼼꼼하게 자세 잘 잡아주셔서 넘 좋다~^^
나의 스승님~~ 김아라팀장님~~ 최고~👍👍👍

정지빈

처음 목적은 8kg이 쩌버려서 다이어트겸 납작궁댕이를 힙업위주로 몸을 디자인히고 싶어 아라쌤을 초이스하게 되었어요 이유는 뭐 다들 보다시피 몸이 너무 이쁘셔서 라인이며 엉덩이며
쌤같은 몸까진 못가더라도 너무 믿음이 가더라구요
제가 몸이 엉망이여서 피티를 안받아봤다 보실 수도 있는데 고등학교때부터 무려 3번의 피티를 받아보았는데요, 쌤은 다르십니다 디테일하게 하나하나 라인이 이뻐보이게 지도해주시고 그만큼 가장 많은 변화를 보았어요.. 2달만에 5키로감량 성공하고  하체뿐만아니라 신경을 못쓰고 관심도 없었던 상체(등 팔 가슴 어깨) 라인이 너무나도 이쁘게 잡혀졌더라구요 이번일을 계기로 상체운동의 중요성을 알게되었구 자세교정에도 얼마나 많은 영향을 미치는지 알게되었습니다 40회만에 이런변화라니 놀라울따름입니다<3

차유진

다이어트 하려고 피티를 시작했어요!
처음엔 자세 따라하는 것도 벅차고 피티 끝나고 유산소하는 것도 겨우겨우 끝내고 집가기 바빴는데 이젠 그래도 운동에 조금씩 재미를 가지고 하려고 노력중입니다아아아,,,,!!!!

아라쌤이 운동에 재미붙일 수 있도록 수업시간에도 격려해주고 밴드로 그날 운동했던 영상도 올려주셔서 혼자 운동할 때 영상 찾아보면서 운동할 수 있어서 좋았어요💘
지금은 피티받은지 40회 정도 된 것 같네여,,,
피티 재등록 했다는건 그만큼 좋았다는거겠죠,,,,,????

다들 피티는 짐작으로 오셔서 김아라 팀장님을 찾아주세효🏋🏻‍♀️

그럼 전 이만,,,,,🫡

허채림

대회에 나가보고 싶어서 여러 대회 영상 보다가 제일 멋있었던 아라쌤한테 찾아가서 배운지 벌써 5개월😆🤍 
대회 포징은 아예 모르고, 구두도 발 아파서 눈앞이 캄캄했는데 항상 컨디션 신경써주고 몸에 맞는 포징 찰떡같이 짜주시는 섬세함 쵝오랍니다..
운동 영상도 항상 밴드에 꾸준히 업로드 해주셔서 안 잊어버리고 연습할 수 있어서 좋습니다 :) 쌤이랑 운동하면 다음날 근육통 폭발 기대하셔두 좋아욥....!
내년도 함께 열심히 하려고 20회 끝나고 재등록도 했습니댜
인천 포징레슨은 아라쌤💪🏽 메모메모

융도

피티는 김아라⭐️ 아라쌤을 만나고 먹는걸 좋아하던 사람이, 운동을 싫어하던 사람의 인생이 바뀌었습니다. 처음해보는 헬스/다이어트였는데 두려움에서 이제는 자신감으로 바꿔주셨어요! 다이어트하는김에 막연히 꿈꾸던 버킷리스트인 바디프로필도 촬영할 수 있었습니다 30키로 감량이 이제는 남의 이야기가 아닌 내 이야기가 될 수 있게해주신 아라쌤! 건강하면서도 멘탈 관리, 그리고 무엇보다 체질을 바꿔주시고 건강하게 운동할 수 있는 방법을 알려주신 덕분에 앞으로 혼자 운동할때도 다치지않고 건강하게 즐겁게 운동할 수 있을 것 같습니다💪🏻

이승재

혼자 운동하는게 너무 버겁고 지루해져서 아라쌤을 찾아왔습니다.
결론만 말하자면 더 일찍 올걸 후회중입니당..
혼자 할때와 다름을 선사해주시니 황홀합니당..
매 수업이 기다려지네욥
친절하지만 카리스마있으신 아라쌤 최고 강추입니당

이민영

포징은 김아라 🪽🫧🤍

포징은 어디서 해야하지 찾던 와중 우연히 아라쌤 인스타를 보게 되었고 바로 시작하게 되었습니다.

처음 배워보는 포징이라 고민 하고 있었는데,
쌤 뵙자마자 그런 고민도 싹 사라지고
될 때까지 끝까지 포기 하지 않겠다는 선생님의 말씀이 제 마음의 확신을 들게 했습니다 👍🏻

아니나 다를까 처음하는 포징은 정말 어려웠지만,
쌤이 동작 하나하나 제 체형에 맞게 바꿔주시고 포기 하지 않고 끝까지 함께 해주신 덕분에 비키니 종목 퍼스트, 노비스 1등 오픈 2등이라는 큰 성적을 얻을 수 있었습니다 💓

저처럼 포징에 대해 하나도 모르시거나, 시작하시는 분들!
걱정하지마시고 꼬오옥! 김아라쌤과 함께하세요 !
쌤이 포기하지 않고 끝까지 될때까지 함께해주십니다 ✊🏻

남은성

선수레슨 받고싶어서 고심끝에 결정하구 아라쌤을 찾아간 결과 역시나 역시였습니다 
아라쌤과 운동하면 짧은 시간안에 엄청난 변화를 볼수있어서 좋았어요
제 몸에 맞게 맞춰서 티칭해주시는데 아주 굿입니다
만들고싶은 부위가 있었는데 바로 캐치하시구 거기에 맞는 운동을 바로 알려주십니다 
몸의 변화를 제대로 보시고싶은 분들은 아라쌤을 선택하시는게 최선이실겁니다

정승주

친구한테 추천을 받고 멀리 부산에서 인천까지 문의를 드리고 김아라 트레이너님에게 티칭을 받았습니다 ^^ 운동전부터 스트레칭이나 기초적인 움직임 고립에 대해서 자세히 배웠습니다 너무나 잘 알려주시고 하나라도 더 알려주시려고 하고 수업시간이 다 되었는데도 궁금한거나 운동에 대한 자세에 대해 더 물어보려고 하시는 모습이 너무 좋았습니다 선수를 더 하고싶거나 진지하게 생각이 있으신 분들은 문의 드려도 좋을거 같습니다 남자 선수든 여자 선수분들이든 입문하시든 원래 피티를 배웠던 분들도 가서 배워보셔도 정말 괜찮은거 같습니다 !!

이상만

제 나이 55세, 피트니스 대회 출전은 버킷리스트 였습니다.
척추전방전위가 있는 저는 허리 굴절이 안되어 걱정이 많았습니다.
아라쌤을 만나 저의 고충을 이야기했고, 쌤은 무대에서 제 몸의 장점을 최대한 어떻게 보여야 할지 안무를 구상했고, 결과는 <나바클래식모델 탑10><K클래식내추럴대전 스포츠모델 그랑프리>라는 좋은 성적을 거두었답니다.
몸이 아무리 좋아도 무대에서 제대로 보여주지 못하면 안되겠죠.
아라쌤의 포징레슨의 결과라 생각합니다.
저보다 한참이나 어리지만 정신적인 강인함은 결코 어리지 않고 단단 했으며, 어려운 고비 때마다 대회 경험에서 터득한 노하우도 가르쳐 주셨습니다.
아라쌤과 함께한 23년은 저에게 잊지 못 할 한해로 기억 될것입니다.

김윤정

첫 시합도 두 번째 시합도 김아라 선생님과 함께 했어요 !

시합준비가 처음 이라면 포징레슨은 무조건 김아라 선생님 추천드려요. 기본기 부터 차근차근 알려주시고 시합장 서포트까지 책임져 주셔요. 저는 시합 끝나고 포징을 잘 했다는 평가도 받았어요. 완전 몸치에 유연성도 없었는데 필요한 운동이나 스트레칭도 세심하게 알려주시고, 제 체형과 분위기에 맞는 동작들로 구성해 주셔서 선생님 덕분에 두번의 시합모두 좋은성적을 받을 수 있었어요. 

선생님은 항상 외국선수들이나 국내 상위권성적의 프로 선수들의 포징을 연구하시고 트렌디한 동작을 구상 하시는거 같아요. 
선생님이 구성해주시는 동작들은 세련된 느낌이 나서 너무 좋았습니다. 
그래서 무대에서 자신감있게 퍼포먼스 할 수 있었습니다.

카톡이나 전화통화로도 응원해 주시고 격려해 주셔서 힘든 다이어트 기간에도 힘이되어 주셨어요. 

포징레슨은 김아라 선생님 강추 드려요 !

신지수

생에 첫대회 준비를 아라쌤과 함께할수있어서
너무 좋았습니다, 그동안 혼자 운동을 해왔어서
부족한부분이 있다는건 알았지만ㅠㅠ
정확한 포인트를 못잡아 고민이많았었는데
제가 약한부분들을 캐치하셔서 꼼꼼히지도
해주셨고🤎 워킹, 포징에서도 디테일하게 잘알려주셔서 완전뚝딱이였는데 무대에선 포징부분 단연 최고라는 칭찬많이들었습니다👍🏾👍🏾
오랜기간은 아니였지만 최선을 다해 알려주셔서
올해 최고의 성적들을 거둔것 같습니당
좋은 인연 계속 이어갔으면 좋겠습니당
아라쌤 화이팅 !!러브러브👐💕

이영실

머리부터 발끝까지 꼼꼼하게 포징 봐주는 아라선생님이 너무 좋아요~ 제가 너무 못 해도 계속 응원해주시고 저를 끝까지 포기 안 해주셔서 감사합니다 👍
포징 혼자 연습하다가 생긴 안 좋은 버릇 고치기가 쉬운 일이 아니었지만 선생님의 열정 덕분에 짧은 시간에 저의 포징을 확실히 좋아졌어요~ 
그리고 아라 선생님이 경험 많은 비키니선수로서 소중한 조언도 해주시고 궁금한 점이 있었으면 항상 자세하게 알려주셨어서 너무 좋았어요. 
그냥 아라선샘님이 시즌 때 옆에 계셔서 포징에 자신감도 생기고 같이 설레서 무대에 올라갈 때 더 즐길 수 있었던 것 같아요. 선생님한테 진짜 감사해요 💛

메간

대회 준비하고 계신분들 꼭꼭 아라쌤 찾아가세요!
첫대회 준비중인데 동영상도 열정적으로 찍어주시고 
포징도 머리부터 발끝까지 꼼꼼 그자체로 봐주세요
레슨은 실력있고 경력 빵빵한 쌤한테 배워야됩니다
포징은 킴알! instagram : pt_posing_kr.11.08 ❣️

현의지

아라코치님 두번믿으세요 🙏🏻👍🥰

한윤지

🏖️여름 대비반 이벤트

1:1 개인PT 운동닥터 특별가❤️

1:1 개인PT 정상가❤️

🫵휘트의 운동닥터 회원님들을 위한 특별혜택🔥
🎁PT 등록 시 세션에 따라 헬스 추가 이용권을 드립니다
10회 - 2개월 / 20회 - 3개월 / 30회 - 4개월
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코어앤모어PT 헬스&필라테스

이휘진

평소에 후기같은 것을 잘안쓰는 편인데 PT를 고민하시는 분들께 도움이 되길 바라며 후기를 남깁니다.
이휘진 트레이너님께 1회 pt 체험신청 후 만족하여 pt를 받고있는 30대 남성 회원입니다
평소에 오랜시간 앉아있다보니 목과 허리가 좋은편은 아니라 걱정도 많았지만(헬스하다가 다칠수있다는 얘기를 많이 들어서)
처음 상담부터 코치님께서 제 체형을 꼼꼼하게 분석해 주셔서, 제 몸의 문제점과 개선해야 할 부분을 명확히 알 수 있었습니다
(평소에 서있는 자세부터 잘못되었다는것도 여기서 알게됨)
이휘진 트레이너님은 회원마다 추구하는 방향이 다를텐데 그거에 맞게 조절을 잘해주시는거같습니다.
(회원이 희망하는 방향을 자세히 물어봐주시고 그거에 맞게 진행해주심)
pt를 받아볼까 망설이시는 분들에게 강력추천드립니다~

조태원

최근에 살도 많이 찌고 체형도 고민도 있어서 운동 시작했어요
상담때도 전문적으로 체형, 자세 분석부터 어떤 부분부터 시작할지 체계적으로 설명 잘해주세요!!
첫 운동을 휘진쌤께 배워서 다행이에요 운동 자세부터 열정적으로 잘 봐주시고 유쾌하시고 설명도잘하세요 !!!
리뷰 후기들이 너무좋아서 상담왔던건데 넘 만족스럽습니다🌠🌠🌠🌠

이경현

쌍둥이 출산 후 허리와 골반 통증이 심해서 회복 겸 다이어트를 위해 PT를 시작하게 되었어요. 
처음 상담받으러 갔을 때부터 이휘진 쌤께서 너무 전문적으로 설명해주셔서 감탄했어요. 
여러 피티샵을 다녀보면서 상담 받아본 건 아니었지만, 코어앤모어는 정말 차원이 다르다는 생각이 들었습니다.

수업마다 매번 같은 루틴이 아닌, 제 몸 상태에 맞는 다양한 운동을 알려주시고 단순히 기구를 사용하는 게 아니라 ‘내 몸을 제대로 쓰는 법’을 배울 수 있었어요. 출산 후 많이 굳어 있었던 몸이 점점 유연해지고, 단순히 운동 이상의 활력을 되찾는 느낌이 들어서 너무 만족합니다.

출산 후 운동을 고민하시는 분들뿐만 아니라, 모든 분들께 이휘진 쌤의 PT를 꼭 추천드리고 싶어요! 강추강추합니닷👍🏻

유나

PT 105회를 통해 11개월간 -24kg 감량

처음 헬스장 등록할 때는 낯가림도 심하고, 운동도 전혀 몰라서 많이 걱정했는데 휘진쌤이 쉽고 재밌게 알려주신 덕분에 운동에 재미가 붙었어요
살이 단기간에 많이 쪄서 밖에 나가는 것조차 싫었었는데 어느 순간 저도 모르게 헬스장을 가고 있는 제 자신을 발견하게 되더라구요,, 선생님께서 늘 자세 교정, 식단까지 꼼꼼히 챙겨주셔서 끝까지 포기하지 않고 여기까지 올 수 있었어요 운동하는 방법을 전혀 모르던 제가 지금은 PT가 끝난 뒤에도 운동 루틴을 만들어 운동할 수 있을만큼 많이 성장했고, 몸도 마음도 정말 건강해졌습니다! 운동이 어려우신 분들, 저처럼 의지가 약하고 낯 많이 가리는 분들은 꼭 휘진쌤께 피티 받아보기를 추천드립니다 휘진쌤 감사해요🥹🥹

내나이 68에  PT 를 처음해본 느낌은 잘못된 자세교정 과 나이에 맞고  체력을 감안한  운동이 일상생활 하며 쉽게 할수 있도록 가르쳐주신 휘진쌤 에 감사드립니다
나이든 사람도 잘못던자세 교정이 중요하고 너무 무리하지않는 운동지도에 아주 좋았습니다

이한성

휘진쌤께 PT을 받은지 1개월차입니다! 장시간 공부하며 무너진 코어를 강화하고 싶어 PT를 시작했는데요.

PT와 더불어 헬스장 운동이 처음이라 근처 5개의 헬스장에서 상담을 받고 신중하게 고민했어요. 체험수업에서 제 몸의 불균형을 자세하게 분석하시는 모습에서, 통증이 있는 부위뿐만 아니라 연결된 근육들의 전반적인 기능을 높여주실거라는 확신이 들어 휘진쌤께 피티를 받기로 결정했습니다!

새로운 운동을 알려주실 때 저에게 왜 필요한지 설명해주셔서 동작에 대한 이해도가 높아지는 것 같아요! 휘진쌤과 수업을 하면 활기찬 에너지도 받을 수 있어 학업에 지쳐있는 저에게 큰 힘이 되고 있어요! 매번 표현을 못했지만 늘 감사하게 생각하고 있습니다🥹
제 몸을 건강하게 변화시키고 싶은 욕심이 커서 물음표 살인마처럼 질문을 많이해도 늘 이해하기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다☺️ 

식단 관리도 매일 해주시고, 개인 운동 루틴도 여쭤보면 알려주셔서 좋은 변화를 기대하고 있습니다! 앞으로도 잘 부탁드려요🙇🏻‍♀️

유민아

중학교1학년 아들 휘진쌤한테 pt 받고 있어요 성장기라 자세교정하면서 키때문에  다니고 있어요 아이가 걸음걸이는 팔자에 어깨가 굽은듯이 구부정하게 하고 다녔는데 pt받은 이후로 자세가 바르게 잡혀가는게 눈에 보이네요 운동하고나서 키도 3센티 더 크고 무엇보다도 아이가 휘진쌤하고 센터쌤들을 너무좋아하네요 쌤들이 다 친절하시고 응원을 많이 해주신다고 좋아해요 운동을 별로 좋아하는아이가 아니라 몇번가다가 안가려고 하면 어쩌나 했는데 운동하는게 너무재밌다고  합니다 아파서 학교나 학원은 빠져도 운동은 절대 안빠지려고 하네요  처음에 20회pt 하고 너무 만족해서 40회 pt 다시 끊었네요 헬스하면 키가 안큰다는말이 있지만 근육운동만 무조건 하는게 아니라 아이 자세교정 스트레칭까지 해서 너무 만족합니다

천수아

제가 학생이고 해야 할 일이 많아서 3번만 수업 받아야 하는게 많이 아쉽네요 ㅜ  매 수업마다 너무 새롭고 중요한 팁들을 알려주시고 ,무엇보다도 제 개인의 체형에 맞게 해결책을 제시 해주시고 개선 해야 할 부분들을 체크해주시고 그것에 맞게 운동 가이드를 짜 주시는 모습이 너무 인상깊었고 너무 감사했습니다 휘진쌤이랑 운동하고 수업하다 보면 불균형 혹은 비대칭 ,체형교정 이런 부분에서 너무 효과를 많이 본 것 같아요! 그리고 운동관련 해서 지식이 너무 많으셔서 논리적이고 친절하고 자세하게 알려주실 수 있는 능력이 많이 느껴졌습니다!  앞으로 헬스 꾸준히 하려면 내년 되기 전에 다시 pt등록하러 와야겠습니다. 너무 감사했습니다!!!

황선욱

휘진쌤에 피티를 받으며  느낀거는 사람에 신체에 알맞는 운동을 준비해주신다는 겁니다.
뻣뻣한 몸으로 유연성이 없어 짧은 가동범위와 자꾸 말리는 허리로 인해 동작을 수행하는데 어려움이 많았는데 이러한 부분을 휘진쌤은 대체할수있는 운동 및 유연성을 위한 스트레칭으로 저주받은 신체에 유연성을 주어 불가능했던 동작을 원할하게 할수있게했습니다.
또한 정신무장을 통한 자신감증진을 통해 무게한계치를 돌파할수있는 끊임없는 수련을 통해  제가 그저 건강해지기 위해 시작한 운동이 어느새 강해지기위해라는 새로운 목표를 만들어 끊임없는 발전을 이뤄나갈수있게 해주어 절 강인한 남자로 만들었습니다.
나이가 들수록 건강과 강함은 약해져갑니다
하지만 휘진쌤과함께라면 건강해지고 강해져갈수있기에 2년이라는 시간동안 함께할수 있었습니다.

이현종

처음 받는 피티였는데 어렵지 않게 잘 알려주셔가지고 혼자 운동할때도 이제 버벅 거리면서 운동하지 않아도 되서 넘 좋아요! 어깨가 안좋아서 상체 운동 겁먹었는데 재활도 같이 도와주셔서 어깨도 많이 좋아졌습니다! 재활도 필요한 헬린이한테 아주 도움되는 피티였습니다!

김지혜

1년 넘게 휘진 쌤한테 피티 받았어요. 처음에 코로나 후유증으로 3개월간 누워만 있었어서 체력이 심하게 떨어져 있었는데 덕분에 빠르게 체력 회복했어요. 이후 빡센 일정들도 휘진 쌤과 함께하는 운동 덕분에 잘 마쳤습니다!! 이사 안갔으면 계속 피티 받았을텐데 아쉬울 뿐🥲 

친절하면서도 자세히 잘 알려주시고 궁금한 것들 물어보면 알아듣기 쉽게 잘 얘기해주세요. 몸에 무리 안가는 알맞는 운동들로 채워주십니다. 하루종일 앉아있고 팔을 많이 쓰니까 일부러 팔을 드는 동작들을 많이 넣는 식으로 개인별 특성도 잘 고려해주세요. 웃으면서 재밌게 수업해서 즐겁게 다녔습니다. 휘진쌤 최고👍🏻 👍🏻

오승현

운동닥터 통해 휘진 쌤을 처음 알게돼서 1회 체험을 등록했었어요. 처음 뵙는 순간 밝고 힘찬 에너지로 인사해주시는데 그 에너지만 느껴도 바로 등록해야겠다 생각을 했었습니다! 
여러 자격증을 가지고 계신 쌤은 지금도 계속 공부를 하시며 본인의 전문성을 더 발전시키는 멋진 분이에요!
30회 과정을 끊고 휘진쌤과 피티를 하며 식단도 매일 체크해주시고, 운동 부위별 루틴도 짜주시고, 자세도 직접 찍어서 교정해주시는 등 엄청 열정적으로 운동을 알려주시고 케어하시는 모습을 보며 정말 진심으로 본인 업을 하시는 분이구나 많이 느꼈습니다. 
덕분에 목표로 했던 체중 감량도 많이 이뤄냈고 건강한 몸을 만들 수 있었어요! 제 첫 피티 쌤이 휘진쌤이라 너무 좋았고 정말 다행이라고 생각해요. 헬린이지만 쌤 덕분에 목표했던 여러 가지를 이뤄낼 수 있었던 값진 4개월 이었습니다ㅎㅎ
여러분들도 휘진 쌤을 선택하시면 정말 후회하지 않는 선택과 시간이 될거에요!

감사해요! 늘 응원합니다 쌤 :D

박슬기

휘진 선생님께 1회 체험 이후  PT 신청하여 레슨받는 중입니다. 혼자 운동하면서 잦은 부상 및 나태함으로 쉬고 있던 중에 신체 협응력을 높여야 부상이 없겠단 생각이 들어 레슨을 결정하게 되었습니다. 
 선생님과 함께 기능 운동을 진행하면서 제 몸을 컨트롤하는 방법에 대해 더 알게 되었고,  머리로만 알던 지식들을 몸으로 직접 사용해보면서 체화할 수 있어서 좋았습니다! 특히 케틀벨 운동을 재밌게 하고 있습니다ㅎㅎ. 평소 운동하다가 운동 부위 외의 부분이 자주 다치시는 분이나, 저같이 몸 컨트롤이 잘 안되시는 분들에게 강추합니다~

김선근

휘진선생님은 우선 개인의 수행능력, 체형 등을 고려해서 맞춤형 PT를 제공하십니다.
실제로 왼쪽 무릎, 발목 통증이 있던 저는 선생님의 지도하에 무릎, 발목 강화 스트레칭 및 운동을 하였고, 현재 통증없이 운동을 이어나가고 있습니다.

식단의 경우엔, 개인의 평소 식습관을 고려하여 지속가능한 식단을 할 수 있도록 도움을 주십니다.

고민하지마시고 휘진선생님에게로!

임형재

휘진쌤께 30회 레슨을 받았습니다. 우선 겉으로 보기에 운동 전보다 훨씬 몸이 예뻐진것 같아 기분이 좋습니다ㅎㅎ 주변에서도 요새 운동 열심히 하냐고 물어보네요.
30회 동안 원하는 목표를 물어보시고 그에 맞는 방향을 제시해 주시며 제게 필요한 운동과 스트레칭을 꼼꼼하게 알려주신게 이번에 재등록한 이유 중 하나였던 것 같아요. 결혼식까지 남은 기간동안 혼자 운동 열심히 하고 식 끝나고도 꾸준히 운동 하겠습니다~ 감사해요~~😄

김준호

양측 척골충돌증후군, 라운드숄더, 과거 발인대파열, 허리디스크 수술 등 거의 온몸이 문제....😢

통증때문에 운동하다 아프면 그 동작은 안하고 피하기만 했었는데 쌤 만나고 완전 달라졌어요!
운동할 때 이동작에서 왜 통증이 생겼는지 알려주시고 자세 교정 또는 저에게 맞는 동작으로 변환해서 가르쳐주셔서 감사합니다!!
혹시나 또 아플까봐 걱정부터 했는데 이젠 운동이 무섭지 않고 신체 움직임에 대해 배워나가면서 점점 재밌어졌어요👍🏻
제가 아픈 곳이 많은 몸이라.. 다른 회원님들보다 훨씬 힘드실텐데도 내색하지 않으시고 항상 웃으시며 유쾌하게 알려주셔서 감사합니다!!
오늘 운동하고 왔는데 또 운동하고싶어요😁

김주영

관절 통증 때문에 3년 정도 운동을 쉬면서 몸과 마음이 많이 지쳐있었는데  선생님 가르침 덕분에 하지 못했던 동작도 하나씩 해나아가면서 통증이 그전보다 많이 줄었습니다 .
 그동안 pt를 많이 받아봤지만 이휘진 선생님 만큼 전문적인 티칭과 피드백 또한 알려주시는 분은 없었습니다.
앞으로도 그 가르침 잊지 않고 꾸준히 해보겠습니다 .
그동안 고생많으셨습니다 .진심으로 감사드립니다.🙏

나무

휘진쌤에게 1회 체험 이후 30회 바로 등록했습니다! 첫 시간엔 전체적인 몸 밸런스나 컨디션 등을 디테일하게 체크해주셨고, 목표나 방향성을 체크 후 운동을 했는데 제가 부족했고 취약했었던 부위에 대해 왜 여기가 약했는 지, 자세가 틀어졌는 지 디테일하게 설명해주시면서 운동을 가르쳐주셨어요. 전 발목이 약해서 러닝하다가 다친 전적이 있었는데 바로 알아봐주시더라구요 ㅠㅠ.. 휘진쌤이랑 운동을 하면 절대 다칠 일은 없겠구나. 생각들어서 바로 등록했습니다!

우선 지금 체험 피티 이후에 여러 운동을 가르쳐주셨구요! 프리웨이트를 하고 있는데 등이나 가슴 자극이 제대로 온 건 처음이었습니다. 무엇보다 운동 하면 할수록 몸이 탄탄해지고 몸의 변화가 육안으로 보이기 때문에!!

가장 효율적이면서, 가장 안전하게 운동을 잘 가르쳐주셨습니다! 늘 휘진쌤에게 감사인사 드리고 있습니다.

덕분에 저도 운동을 따로 공부할 정도로 운동에 대해서 재미와 자신감을 가지게 되었습니다!

오잉vv

운동에 진심인 휘진쌤께 PT를 받은지 벌써 1년이 다 되어 갑니다!
동작 하나하나 꼼꼼히 봐주시는 건 물론이고, 어느 부위가 어떻게 쓰이는지, 호흡하는 방법 등 디테일하게 설명해주십니다👍👍
또, 운동하다가 조금이라도 아픈 부위가 있으면 한 번에 캐치하고 왜 그런건지 설명도 엄청 이해하기 쉽게 해주세요!!
저에게 맞는 운동을 매 수업마다 다양하게 진행해주셔서 지루하지 않고 늘 즐겁게 운동하고 있습니다.
무엇보다 제 컨디션에 맞춰서 수업도 진행해주시고 섬세함까지 뒤집어놓으셨다...🥹
휘진쌤한테 수업 들은 후, 근력도 늘고 체지방도 줄어서 넘나 뿌듯!.. (전 이번에도 연장할랍니다ㅠㅠ)
항상 에너지 넘치는 휘진쌤, 최고!!👊

김혜정

운동닥터를 통해 휘진 선생님께 1회 체험 이후 30회 등록했습니다! 아마 1회 체험 받아보신 분들은 아시겠지만, 선생님께서 다양한 각도에서 체형 사진을 찍고, 사진을 보면서 현재 어떤쪽이 불균형인지 정확히 알려주십니다. 그리고 불균형을 해결할 수 있는 운동법 역시 알려주십니다!!! 1회 체험 후에 수업의 퀄리티에 감탄하며 "아, 이분께 앞으로 pt를 받으면 이상적인 몸을 균형감이 잡혀있는 형태로 만들 수 있게구나"를 느꼈습니다! 그래서 지금은 30회 등록 후에 재미있고, 건강하게 운동하면서 다니고 있습니다! 수업 중에도 느끼는 거지만, 전문지식이 어마무시할 정도로 휘진 선생님은 전문가에요!! 전문가라고 한다면 단순하게 전문 용어를 말하는 것을 상상할 수 있는데, 말씀 뒤에 이를 운동으로 이해시켜주면서, 초보자에게 운동 지식 향상 및 운동 자립 방법을 알려주십니다. PT에 대해 늘 망설이거나 고민하셨던 분들은 휘진 선생님께 1회 체험이라도 받아보시는걸 추천합니다!!!😆

최익석

휘진 선생님과 총 30회 수업을 마쳤는데, 이 전에 다른곳에서 받았던 피티보다 훨씬 적극적으로 살펴봐주셔서 만족스러웠어요!
저는 식단 지키기를 너무힘들어했는데, 그때마다 의지와 계기를 찾아주려고 노력하시고 저보다 더 고민하면서 저를 잡아주셨습니다.
막무가내로 잘 하라고 말하는게 아니고, 대화를 통해서 스스로 깨달을 수 있도록 멘탈까지 케어해주셔서 감사했어요.
중간에 무릎이 아파서 고생한 시기에는 스트레칭을 집중적으로 알려주시면서 평소 잘못되었던 자세도 짚어주시고, 근막마사지?도 해주시면서 무리하지않아서 좋았어요. 덕분에 무릎 통증도 완화되고, 잘못된 자세까지 스스로 깨닫게 되어서 개인운동할때 도움이 되었습니당.
선생님 덕분에 건강한 습관도 마인드도 생기고, 여러모로 성장했던 기간이었어요. 쌤 최고!

홍은영

저는 차사고로 왼쪽 허벅지와 허리 부상으로 운동을 시작하게 되었습니다.
후유증이 상당했고,학업과 일상생활에 많은 영향이 있었지만, 휘진쌤의PT를 통해서 많은것을 이루었습니다. 운동을 통해 근력과 탄탄한 몸을 가지게 된것도 있지만, 저는'자신감'에 대한 내용을 이야기 하고 싶습니다. 
운동을 제대로 해본적도 없던 저에게 믿음을 가져주고 항상 관심을 가져주셨습니다.
운동의 강도가 올라가면 주저하고 겁부터 먹어도 시범을 보여주시며 운동에 좀 더 접근하기 쉽게 해주셨습니다. 휘진쌤은 회원님들이 앞으로 더 좋은 모습으로 거듭나는것에 의심치 않는 트레이너 선생님이십니다. 
운동을 처음해 자신이 없거나 헬스장이 낯선분들이셔도 휘진쌤과 함께라면 긍정적이고 유쾌한 운동을 할 수 있다고 장담합니다.
휘진쌤 짱

박성호

먼저 PT를 하게 된 가장 큰 이유는 틀어진 골반과 거북목, 어깨말림 등 자세가 좋지 않아 생긴 통증 때문에 시작하게되었습니다 피티 시작 전 세심한 상담과 현재 몸 상태의 문제점을 짚어주시고 어떤 방식으로 수업 진행 할지 잘 설명해 주셨습니다~
휘진쌤한테 수업 받기 전에는 발목과 발가락을 잘 사용못하는지 전혀 몰랐고 그저 코어가 약해 중심을 잘 못 잡는구나~ 라고 생각했는데 발가락부터 발목, 고관절, 허리, 가슴 등 어떻게 힘을 써야하고 어디에 힘이 들어가야하는지 자세한 설명과 시범 동작을 보여주셔서 조금이나마 내 몸에 대해서 잘 알고 어떻게 동작을 해야 하는지 이해할 수 있었습니다~ 체형교정 목적으로 휘진쌤 수업만큼 효과 적인 운동은 없었습니다! 감사합니다 :)

이가희

다른 센터에 계실 때 레슨 받았었는데
다시 오랜만에 샘 찾아 갔습니다. 
3대…아니 4대 운동 자세를 잘 봐주십니다. 
사람마다 체형이 다르고 약한 부분, 강한 부분이 다른데 그걸 잘 파악해서 그것에 맞게 부상없이 잘 지도해주십니다. 
전 항상 저의 스쿼트 자세에 의문이 많았는데 샘과 함께 해서 의문이 많이 해결되고 안전하게 쇠질 하고 있습니다. 
확실히 신체에 대해 많이 공부하고 배우신 분이라 참 좋습니다. 가끔 수업 없으실 때 해부학인지 뭔지 책도 보시더라고요. 
배우는 것과 가르치는 건 다른 거라는데 휘진 샘은 잘 배우셨고 열심히 배우시고 잘 가르치십니다.

오택우 선생님

노종원 선생님

김진엽 선생님

김아라 선생님

이휘진 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.