PCA 경남 스포츠모델 노비스 1위

PCA 경남 오픈 스포츠모델 3위

회당 단가 입니다

코이짐 율하점

박세림

전세진

첫번째 회원님은 바디프로필이 목적이 아닌 체중감량 이었지만 다이어트 진행 중 추억을 남기고 싶으셔서 바디프로필을 예약하여 촬영 하였습니다.

두번째 회원님은 마른게 콤플렉스 였지만 벌크업 후 다이어트를 진행하여 프로필 촬영까지 진행하였습니다.

세번째 회원님은 평소에 운동은 하셨지만 다이어트는 경험이 없으셔서 식단과 운동을 병행하여 다이어트 후 프로필 촬영 하였습니다.

네번째 회원님은 지방 때문에 여유증 같은 가슴이 콤플렉스였던 남성분입니다. 그밖에 라운드 숄더, 굽은 등 때문에 밸런스가 무너져 있었지만 체계적인 근력운동과 스트레칭을 통해 교정 후 다이어트 중 운동에 재미를 느껴 목표를 정해 바디프로필 촬영 하였습니다.

벌크업, 다이어트, 바디프로필

저도 트레이너이기 전에 운동을 취미로 했던 한 명의 회원이었습니다. 혼자 운동을 하다 몸의 변화도 없고 한번 배워서 운동을 해보고 싶어 PT를 받고 바디프로필을 준비하고 이후로 트레이너로 전향하게 되었습니다. 

누구나 시작은 있습니다. 모르고 하는 것과 배우고 하는 것은 시간을 두고 보았을 때 차이가 많이 납니다. 회원님들을 지도하기 전에 저부터 다이어트를 꾸준히 해야 한다는 생각으로 일 년에 꼭 한 번씩 바디프로필을 찍고 있습니다. 이번에는 욕심이 생겨 대회도 출전하여 입상도 하였습니다. 

단순히 운동을 하는 것도 좋지만 하나의 목표를 정하고 목표를 이루기 위해 열심히 해보는 것도 좋은 방법입니다.

다이어트, 바디프로필, 대회준비

보통 헬스장을 등록하면 여성분들은 운동방법을 몰라 러닝머신으로만 다이어트를 합니다. 다이어트의 방법은 간헐적 단식, 한약 다이어트, 굶기 등 많은 방법이 있지만 보통 유지를 실패합니다. 다이어트의 가장 중요한점은 단순히 체중 감량만 하는 게 아니라 다이어트가 끝나고 나서도 건강하게 유지할 수 있는 것입니다.