현 시대의 운동은 질환 및 체질을 넘어서 성별/직업/성격 등에 따라 운동이 구분되어 집니다. 그만큼 운동의 정보와 지식 그리고 경험이 중요합니다. 헬스장이 증가하고 PT를 받는 사람들이 늘어나며 트레이너 수요도 확대 됬지만 PT 트레이너에게 특별한 조건이 있는 것이 아니기에 전문성이 부족한 트레이너도 많아지고 있습니다. 대부분의 고객님들은 과격한 운동을 통해 일시적인 몸의 변화에 만족하지만, 시간이 지나면서 오는 몸의 부작용 때문에 건강도 악화되고, 운동의 두려움 또한 커지게 됩니다. 체중관리가 아닌 체력관리를 해야 근본적으로 지방을 에너지로 유용하게 쓸수있는 몸이 되는 것입니다. 체력관리란 무리하게 하는 운동이 절대로 아닙니다. 정량적 측정 평가를 통해 개인 맞춤형으로 처방되어 진행 되어야만 합니다. 그래야만 체력이 꾸준히 증가되고 건강도 증진되어 질병없는 활기찬 삶을 살게 되는 것 입니다. "멋지고 아름다운 몸"은 올바른 생활습관과 트레이닝 뒤에 당연히 얻게되는 보상입니다. 진짜 트레이닝이 무엇인지 보여드리겠습니다. 고객님의 미래를 레드문이 책임지겠습니다. 감사합니다. RED MOON (레드문) 대표 문세혁 Body Director