호호

26년 4월

10개월간 여애경 선생님과 운동을 시작했고, 40대 들어 부쩍 떨어진 체력을 좀 키우고 싶다는 추상적인 바램이었는데요. 선생님과 하다보니 재미도 있고 동기부여도 되면서 꾸준히 운동하는 습관이 들다보니 인바디에서 보듯이 구체적인 변화가 일어났습니다. 특별히 체중감량에 식단 같은 건 신경 안쓰고, 유산소보다는 근력위주로 해서 골격근량은 최대한 지키고 체지방만 줄인 제 자신이 기특합니다 ^^ 특히 초보자였던 저에게 도움이 되었던 건 틈틈히 찍어주시는 동영상이었는데요. 제가 운동하는 모습을 처음 영상으로 봤을 때는 현타(?)가 왔지만, 오히려 현실감 있어서 PT 없는 날에도 혼자서 저거보면서 복습하기에 좋았습니다. 최근 다른 지역으로 옮기셔서 더 이상 함께 못하지만 저는 계속 저 영상 보면서 하게 될 듯 하네요 ㅠ

여애경 선생님

회원님 !! 진심이 너무 전달되어 제 맘도 뭉클합니다. 영상이 업그레이드 될 수 있도록 꾸준히 운동 합시다! 함께 했던 시간 너무 즐거웠고 회원님께서 열심히 해 주셔서 저 또한 힘이 났어요! 인연이 닿아있으니 또 만날 날을 기약하며 화이팅!! 입니다!!

용감한매

26년 2월

2025년 11월부터 PT를 시작했습니다. 현재 유방암 2기로 표적항암 치료를 받고 있어 체력 관리가 꼭 필요한 상황이었습니다. 일주일에 1~2회 꾸준히 PT를 받으면서 체력이 눈에 띄게 좋아졌고, 치료 중임에도 일상생활이 훨씬 수월해졌습니다. 특히 무리하게 무게나 횟수를 늘리기보다, 그날 그날 컨디션에 맞춰 무리하지 않는 선에서 세심하게 조절해주셔서 안심하고 운동할 수 있었습니다. 식이요법도 함께 병행한 덕분에 체중은 4kg 감량했고, 항암으로 인한 고지혈증과 당뇨 수치도 많이 개선되었습니다. 운동이 단순한 체중 감량을 넘어 치료 과정에 큰 힘이 되고 있다는 걸 느끼고 있습니다. 비슷한 상황에 계신 분들께도 꼭 추천하고 싶습니다.

여애경 선생님

회원님, 이렇게 진심으로 리뷰 써주시고 감동입니다! 지금 시작이 앞으로 평생을 갈 거니까 운동으로 체력 근력 건강 활기 행복 모두 차곡차곡 잘 쌓아갈 수 있게 최선을 다 해서 돕겠습니다. 앞으로 완치 판정 까지 할 수 있다! 화이팅! 😊

ldhejaux

26년 2월

운동을 원래 별로 안 좋아했고 헬스장 기구 사용법도 잘 몰랐는데 선생님 덕분에 운동이 훨씬 편하고 가까워졌어요. 직접 재현도 많이 해주시고 자세 교정을 정말 꼼꼼하게 해주셔서 혼자 할 때보다 훨씬 안정감 있게 운동하고 있습니다. 특히 옛날부터 무릎 통증이 있었는데, 자세를 바로 잡아주시면서 많이 좋아졌습니다. 수업도 열정적으로 이끌어주셔서 자연스럽게 운동 습관이 생겼고 전보다 체력이 확실히 좋아진 걸 느끼고 있어요. 선생님 감사합니다~

여애경 선생님

진심이 느껴지는 후기 너무 감사합니다. 우리 벌써 1년이 되었네요. 현재 진행형이니 올해 좀 더 끌어올려 보아요! 자세 교정도 많이 되어서 근력은 이제 더 좋아지실거에요 ! 항상 열심히 따라와 주셔서 저도 너무 감사드립니다. 다음주 수업때 뵙겠습니다!

이원지

26년 2월

피티 많이 받아봤는데 애경쌤한테 PT를 받으면서 몸이 예쁘다는 소리를 많이 들었어요 쌤이랑 운동하면서 좋았던 점은 단순히 무게를 늘리는 수업이 아니라, 부위별 근육의 움직임과 정확히 힘이 들어가야 할 곳을 세심하게 알려주신다는 점이에요. 덕분에 혼자 운동할 때도 자극을 제대로 느끼며 할 수 있게 됐습니다. 또 살을 빼면서도 제 몸의 장점은 살리고 단점은 보완해 라인을 예쁘게 만들 수 있도록 루틴을 짜주셔서 만족도가 높아요. 그날그날 컨디션에 맞춰 강도를 조절해 주시고, 운동 영상을 통해 자세와 몸의 변화를 확인할 수 있어 동기부여도 확실히 됩니다. 강추추추추!!

여애경 선생님

인천에서 그리고 서울까지도 운동 배우러 와주시며 저와 함께 잘 성장 해 주신 우리 회원님! 너무 감사드립니다. 이사 하시고 회사 근처 헬스장 등록 하시는것 까지 확인 했는데 출석률은 제가 확인을 할 수 없어서 안타깝습니다. 회원님 운동일수와 빈도 강도 등등 식단 체크 해 드리는 일상들이 저 역시 즐겁고 보람있었습니다. 그래도 안부 연락 주고 받으면서 건강히 잘 지내시고 계신거 같아 너무 다행이고 결혼식때 꼭 청첩장 보내주세요😉

이세리

26년 2월

작년 가을부터 인생 첫 피티로 애경쌤 수업을 받고 있어요. 운동을 평소에 거의 하지 않던 터라 자세나 나한테 맞는 무게나 이런 걸 전혀 몰랐는데, 애경쌤은 학생에게 필요한 운동 루틴이나 무게를 항상 신경써주셔서 너무 좋아요! 단순히 운동을 강제하는 피티가 아니라, 어떤 자세로 했을 때 어디에 힘이 들어가는지 알려주시고 운동 할때마다 학생에 집중해서 교정해주시니까 배운 걸 기억해서 혼자 하기가 너무 좋아요! 운동 할 땐 빡세게 하다가도 학생 컨디션 체크해가면서 조절도 잘 해주시고 잘 할때는 칭찬도 많이 해주셔요ㅎㅎ 그리고 쌤이 너무 친근하게 대해주시고 잘 챙겨주셔서 수업 들으러 가는 게 너무 즐겁습니당! 처음 운동하시는 분이나 잘 하시는 분 모두 만족하실 것 같은 수업이에요

여애경 선생님

이렇게 진심어린 리뷰 작성 해주셔서 감사드립니다! 근력 체력이 너무 부족했던 첫 수업때와 다르게 지금은 근력도 체력도 훨씬 좋아지고 자세도 좋아진 모습이여서 든든합니다! 하체 순환 스트레칭, 라인 관리도 덤으로 !! 앞으로도 즐겁게 운동 할 수 있고 웨이트에 대한 좋은 기억을 만들어 가면서 충분히 혼자서도 운동 하는 습관들이 잘 들어서 지속 가능 하도록 최선을 다 해서 도와드리겠습니다.

이성웅

25년 11월

나름 개인피티를 꽤 받았는데 가장 효과가 좋았음 단순히 운동 할 때 자세만 봐주는게 아니라 평소 자세나 습관으로 틀어진거 잡아주고 왜 틀어지는지를 알려줘서 교정이 확실히 되고 힘 전달이 제대로 되니까 타겟 부위에 운동이 제대로 먹음 무게만 치는게 다가 아니라는 걸 알려준 쌤

조주희

1회 체험20년 8월

선생님께 PT체험을 받았는데 무료체험이었는데도 정성껏 상담 해주셔서 감사드렸습니다 제 몸을 먼저 분석해주시고 그에 맞는 1. 식이처방 2. 운동 3. 생활습관까지 설명을 잘 해주셨습니다 운동도 제가 그동안 해왔던 잘못된 자세를 잘 집어 주시고 제 몸에 맞게 변형된 자세를 알려주셔서 감사드립니당

boraem

20년 6월

헬스장에서 혼자 런닝머신만 뛰다가 처음으로 PT를 하는 것이라 잘 따라갈 수 있을까 걱정을 했습니다. 애경쌤은 제 상태와 능력치를 정확히 파악하시고 그에 맞게 운동 루틴을 미리 짜오십니다. 간혹 트레이너 중에 회원들에게 운동을 시키고 핸드폰이나 다른 일을 하는 등 한눈파는 경우를 종종 봤었는데 애경쌤은 절대 그러지 않으십니다. 동작을 하면서 잘못된 부분은 바로바로 짚어주시고 어느 부분에 힘이 들어가야 하는지 알려주시는 덕분에 운동에 집중할 수 있고 정확한 동작을 할 수 있는 것 같습니다. 기계적인 식단 인증은 오히려 스트레스가 된다고 생각하는 편인데, 애경쌤은 관리에 신경을 써주시기는 하지만 그런 불필요한 절차를 생략하면서 압박도 덜 느끼고 스스로 생활습관을 만드는 데에도 큰 도움이 되는 것 같습니다.

슨년

20년 6월

애경쌤과는 작년 12월부터 함께 운동했습니다. 애경쌤의 장점은 무수히 많지만 간단히 정리하자면 1) 수업중에 수업에만 집중하신다 2) 나의 상태와 목표에 맞게 플랜을 짜주신다 3) 우리 몸과 운동에 대해 공부하신다 로 꼽을 수 있을듯합니다. 애경쌤은 수업중 절대 핸드폰을 보거나 다른 일을 하시지 않으세요. 오로지 학생에게만 집중하십니다.(물론 배우는 입장에서도 더 집중하게되겠죠?)또 애경쌤은 항상 오늘 어떤 운동을 할건지 준비해오시고 제 상태를 꼼꼼하게 확인해주세요.(지난 운동 후에 어디가 아픈지 등등)마지막으로 애경쌤과 수업을 하다보면 우리 몸의 구조에 대해 깊게 공부하셨다는 생각이 절로 듭니다. 저도 몰랐던 제 몸의 부위들의 명칭과 매커니즘을 알 수 있습니다. 400자가 너무 짧을정도로 추천합니다!

김소정

20년 5월

작년 10월부터 지금까지 쭉 PT 받고 있고, 가능하다면 앞으로도 계속 같이 하고싶어요. 운동 잘 하는 거랑 운동을 잘 가르쳐 주는 건 전혀 다른데, 애경 트레이너님은 확실히 가르쳐 주시는 것까지 잘 하세요. 운동 시작할 때마다 어디 근육에 힘이 들어가야 하는지, 그러려면 자세가 어떻게 되어야 하는지 등을 디테일하게 설명해 주시고, 미묘하게 잘못된 각도 같은 걸 바로 캐치해서 교정해주시는 점도 좋아요 (전에 다른 분께 받았을 때는 이런 피드백이 적어서 아쉬웠음) 회원들 운동 일지를 매번 기록해 두고, 전보다 나아진 점을 계속 발견해 주셔서, 배우는 입장에서 동기부여도 확실히 됩니다. 매번 조금씩 다른 운동을 세트에 포함해서 알려 주셔서 지루하지 않다는 것도 저같은 운동 초보에게는 큰 장점이에요.