지노(ZINO)
"즐겁고 건강한 헬스라이프 만들기 📍healthy lifestyle"
전문분야
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트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    " No sweat No sweet " 선수시절 해온 혹독한 피지컬 트레이닝과 체급조절로 수없이 많은 다이어트 과정속에서 느껴온 것이있습니다 바로 다이어트! 몸만들기! 는 성공하는것이 아니라 '성취'하는것!! 분명 어렵고 힘든일이지만 시간이 지날수록 분명 즐겁고 당연한 일이 될 수 있습니다! 제가 만들어드립니다! 개개인의 특성에 맞게 분석하여 개인에게 맞는 운동과 방식으로 알려드립니다! 또한 다양한 운동 노하우로 결코 시간이 아깝지 않은 유익한수업, 힘들어도 즐겁고 능동적인 시간들로 만들어드리겠습니다🏋🏻 단기적인변화에 그치지 않고 라이프스타일의 변화를 원한다면 망설이지말고 정지훈 트레이너를 찾아주세요! 🏆[ 수상경력 ] - 전국중고연맹 -63kg 2위 - 전국대학연맹 -63kg 2위 - 코리아오픈 단체3위 - 전국태권도원배 단체3위 - Asia pacific teakwondo invitational championship -80kg 3위 - ICN GRANDPRIX KOREACUP 피지크 입상 - ICN GRANDPRIX KOREACUP 보디빌딩 입상 - 피트니스 스타 화성 피지크 입상 - 피트니스 스타 화성 보디빌딩 입상

    프로그램

    다이어트근력향상바디프로필
    꾸준함이 답이다
    ▪️시작하기전 먼저 인바디 검사를 하여 기초대사량,근육량,체지방량 등을 측정하고 상담을 통해 생활패턴을 분석해 보완점을 찾습니다 이후 본인에게 맞는 운동방향을 설정해드립니다! 🥗식단 식단관리도 '본인' 에게 맞게! 생활패턴과 운동량에 맞추어 매끄럽게 감량 또는 증량 할수있도록 제안해드립니다! —————————————————————— ▪️수업시작 후 💪🏻 운동이 처음 이라면? 1️⃣ 자세,체력,기능 등을 분석하여 단계를 설정합니다! 2️⃣ 이후 개인 특성에 맞게 운동 프로그램 설정하고! 3️⃣ 해부학적 이해와 운동원리를 알고 수행 할 수있도록 도우며 보다 '능동적인' 운동이 되도록 진행해나갑니다! 🦾 운동경험이 있다면 더 심화적으로 1️⃣ 기본기를 다시한번 잡고 보완점을 찾습니다! 2️⃣ 이후 새로운 강도설정이나 더욱 다양한 운동방법을 제시하며 동작에 대한 흥미를 돋구어 운동효율을 더욱 높입니다! 3️⃣ 수행능력 향상과 더불어 바디체크를 통해 디테일한 몸만들기에 돌입합니다! ▪️수업 외 -수업에 대한 내용 피드백 -지속적인 식단관리 -멘탈관리 (개인운동,일상스트레스,고민 등) ————————————————————— ◾️" 꾸준함이 답이다 " 체중계위의 숫자보다 내 몸에 더 귀기울이고 들여다 보길 권해요 평생 관리해야 할 내 몸이니 조급하지말고 하나하나 쌓아가다 보면 고통 일 줄만 알았던 시간이 즐거움이 되어 있을거고 어느새 몸도 마음도 변화되어있을거에요 시작은 어려울 수 있어요! 그러나 정지훈 트레이너와 함께면 분명 쉽고 재밌는 길이 될것을 약속합니다 😸

    P.T 이용 가격

    코치바디프로필반
    코치에이블짐 응암점 PT프로모션
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제 해야합니다
    • 목적에 맞는 기간설정을 위해 방문 체험 후 함께 설정 하시길 권합니다

    P.T 모집 스케줄

    • 평일10:00 ~ 24:00
    • 토요일09:00 ~ 20:00
    • 일요일09:00 ~ 20:00
    • 휴무일둘째주 일요일 정기휴무

      자격 및 경력

      위치

      서울시 은평구 은평로 116 위산일리온시티 B1
      응암역 도보 10분
      지노(ZINO)
      "1회 특가로 이용해보세요"
      회원권을 등록하지 않아도 가능해요

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      문의