스포츠마사지 2급 (한국선수트레이너협회)

2023년 WBFF KOREA 커머셜모델 1위

2023 문화체육관광부 생활체육지도자 2급 현장실습기관 선정

2023년 WBFF KOREA 피트니스모델 2위

2023 WBFF 피트니스 모델 PRO CARD

2023 머슬매니아 코리아 챔피언십 클래식바디빌딩 오픈 숏 1위

2023 머슬매니아 코리아 챔피언십 피지크 오픈 1위

2023 머슬매니아 피트니스 코리아 챔피언십 갤러리K 특별상 다비드상

심박수 트레이닝 전문가 과정 수료 (CES KOREA)

독일 국제 트레이너 교육 과정 수료 (BLACKROLL)

CES KOREA PTC 퍼스널트레이너 자격증

저항성트레이닝프로그램디자인 교육 수료 (FOV 트레이닝)

여성 트레이닝 전문가 과정 수료 (대한여성트레이닝학회)

자세체형평가와 교정운동 교육 수료 (KPEA, 대한예방운동협회)

전문스포츠지도사 2급 - 문화체육관광부

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

이탈리아-한국 합동훈련 수료(Roma)

1:1레슨

🔷PT 첫 등록의 경우 리뷰 작성시 VIP 추가 수업 증정

▪️10회 - 1회
▪️20회 - 2회
▪️30회 - 3회

🔥첫 등록시 적용 가능🔥

첫 등록 할인

짐토스 답십리점

임호빈

서른을 맞아 로이쌤과 6개월간 바디프로필을 목표로 달려 성공적으로 마쳤습니다.

1. 체계적인 로드맵과 유연한 관리
단기/장기 목표를 세밀하게 나눠주셔서 막연했던 바프가 현실이 됐습니다. 컨디션에 따라 식단과 운동 강도를 즉각 피드백하며 조정해 주시는 전문성이 인상적이었습니다.

2. 자립을 돕는 코칭
수업 종료 후에도 '혼자 운동할 힘'을 길러주십니다. 잘못된 자세로 인한 통증을 잡고, 정체기를 돌파하는 원리를 알려주셔서 평생 갈 습관을 얻었습니다.

3. 밀착 케어와 동기부여
식단 체크는 물론, 생소한 밴딩/로딩 과정도 로이쌤 가이드만 따라가니 최고의 결과가 나왔습니다. 멘탈이 흔들릴 때마다 파트너 운동과 응원으로 이끌어주셔서 포기 없이 정진할 수 있었습니다.

로이쌤 강력 추천합니다!

김택범

항상 몸 컨디션과 불편한 곳을 체크해서 저에게 맞는 운동을 선택해주세요. 
자세부터 운동방법까지 꼼꼼하게 봐주시고 디테일하게 가르켜주셔서 감사합니다.
집에서도 쉽게 운동할 수 있는 방법도 알려줘서 데일리 운동도 할 수 있어 좋아요^^ 
로이쌤을 운동닥터로 강추합니다!! :)

김아람

컨디셔닝 케어

위아짐 PT프로그램

위아짐 헬스 & PT 회기점

박제영

4달 정도 제영 쌤께 배우는 중입니다. 
👍매번 저에게 맞는 운동으로 짜서 지도해주심. 몸치 사람인데 정확한 자세로 운동할 수 있게 자세히 설명 해주시고 자세도 잘 봐주십니다. 그래서인지 운동하는 동안 근육통은 씨게 있었어도 다친 적은 한번도 없었음.  
👍 자세 교정해주심. 나이 들수록 무너지는 게 몸이잖아요?  저두 제가 튀틀린 몸이란 걸 쌤덕에 알았어요. 제게 부족한 부분이 어딘지 분석해서 바로 서게 해주심. 
👍잘 먹는데도 체지방 잘 빠지는 중. 아마 제가 개인운동이랑 식단을 열심히 했다면 4달 동안 마름까지 갔을 거 같아요. 하지만 먹짱 늙은이는 정상체중까지 오는 것도 햄듦이었고.. 그래도 업보가 많은 몸이었는데 사람몸으로 보이게 만들어 주시니 믿고 피티 해보세요,, 저두 오래해보려구요

제영쌤과 오랜시간동안 운동하면서 몸에 정말 많은 도움이 되었어요!

✔️ 불편한 부분 개선 운동
매 수업마다 불편한 곳을 물어봐주시고 개선할 수 있도록 셀프 마사지/관리 방법과 운동을 진행해주십니다! 손목을 많이 쓰는 직업이라서 자주 망가지는데, 실제로 손목이 정말 많이 괜찮아졌고, 이제는 아파도 스스로 마사지해서 해결합니다!

✔️ 깔끔한 피드백
수업 진행한 내용을 영상으로 남기고, 개선이 필요한 부분이나 집중해야하는 부위를 깔끔하게 정리해서 보내주십니다! 개인운동할 때 보면 도움이 됩니다~

✔️ 칭찬과 응원
퇴근하고 운동가거나 컨디션 좋지 않을 때는 무한 응원과 칭찬으로 해낼 수 있게 도와주세요! 퇴근 후 운동 가면 정말 지쳐있는데, 할 수 있다고 용기를 주셔서 잘 해낼 수 있었습니다!

김소현

1:1맞춤 수업(다이어트,체형교정,체력향상,근력증가)

첫등록 선착순 5명 회원권 유니폼 락커 무료 제공
10회  1달
20회 2달
30회 3달
40회 4달 제공해 드립니다.

바디그램 답십리점

성기호

선수준비 트레이닝(80분 수업)

김종경 트레이너(50~60분 수업)

PT등록시 수업 없는날도 개인운동 가능

토요일 회원들과 같이하는 다양한 운동프로그램 참여가능

개인락커 제공 / 타월 제공

핏포인트짐

김종경

종경쌤한테 운동을 배운지 2년이 넘었습니다.
처음엔 단순 다이어트로 시작을 했지만, 지금은 체력관리와 근육을 키우고 싶은 생각을 만들어주는 관장님 스타일입니다. ㅎㅎ
내 체형을 확실히 파악하여 확실한 자세교정과 그에 맞게 운동을 해서 너무 만족하고 있습니다.
확실한 자극포인트와 안전한 자세를 배움으로써 항상 건강하게 좋은 운동을 하고 있어요.

염훈

미국에 있다가 한국에 잠깐 나올 때마다 PT를 받고 있습니다.
항상 정말 꼼꼼하게 가르쳐 주시고, 무엇보다 다치지 않도록 세심하게 지도해 주셔서 믿고 운동할 수 있습니다.
제가 하는 디테일한 질문에도 하나하나 이해될 때까지 설명해 주시고, 잘못된 동작이 왜 잘못됐는지, 어떻게 바꿔야 하는지를 바로 잡아주십니다. 그럴 때마다 정확하게 해당 부위에 자극이 들어오는 걸 느끼면서 정말 놀랐습니다.
몸이 조금 틀어져 있어서 궁금한 점이 많았는데, 그 부분도 바로 캐치하시고 제 상태에 맞춰서 지도해 주셔서 항상 감사한 마음입니다.
처음에는 10회 PT를 받았는데 너무 만족스러워서, 한국에 짧게 나올 때도 5회 정도는 꼭 받고 돌아갑니다. 미국에서도 혼자 운동할 수 있도록 기초를 탄탄하게 잡아주셔서 큰 도움이 됩니다.

원태연

1:1 50분 퍼스널트레이닝

운닥 체험 후 당일 등록시 최대 15만원 할인
아래 회당 금액에서 당월 이벤트 적용으로
최대할인 적용

10회 기준 헬스권 2개월
20회 기준 헬스권 3개월
30회 기준 헬스권 4개월
50회 기준 헬스권 7개월
패키지 금액입니다.

원리핏PT

유원희

운동 어디서 할까 여기 저기 알아보다 우연히 알게되어
PT 1회 "무료체험" 하고 바로 20회 등록 했네요
운동 지도도 꼼꼼하시고 식단까지 도와주십니다
어플에 사진과 동영상으로 운동 방법도 꼼꼼히 기록해 주시고 있구요
늦게 퇴근하는 직장인들에게 "24시간 오픈"이란점도 최대 장점인듯 해요
앞으로 내 몸이 어떻게 예쁘게 변할지 기대 됩니다

최창원

대형센터 PT는 가격이 부담스럽고, 아파트 헬스장 트레이너님은 자세를 세심하게 봐주질 못해서 고민하던 중,
운동닥터를 통해 소규모 PT 샵을 검색하다가 방문했습니다. 
힙 힌지를 잘 쓰지 못한다고 말씀드렸고, 골반 스트레칭, 덤벨 데드리프트, 스플릿 스쿼트, 힙쓰러스트, 브이스쿼트를 통해서 체험 수업을 진행했습니다. 
1시간 체험수업이었지만,
엉덩이와 힌지에 자극을 잘 느끼도록 세심하게 자세를 봐주셨고,
다른 운동도 배워보고 싶은 마음에 일단 10회권을 등록했습니다.
오픈한지 한달 정도 되셨다고 하는데, 번창하시길 소망하는 마음에 후기 올립니다^^

한동규

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

정지훈

🌱 운동PLAN 🌱

▪️시작하기전
먼저 인바디 검사를 통해 기초대사량,근육량,체지방량 등을 측정하고 상담을 통해 운동 방향성을 설정합니다.

 🐛 운동이 처음 이라면?
▪️ 체력 및 체형 분석 후 맞춤 운동 프로그램 설정!
▪️ 기초체력, 스트레칭을 통한 관절 가동성 확보!
▪️해부학적 이해를 더한 웨이트트레이닝 훈련!

🦋 중급자 이상 (심화단계)
▪️ 원하는 부위를 더욱 강화하는 원포인트 훈련 !
▪️ 고강도 훈련과 다양한 운동으로  운동효율 UP!
▪️ 바디프로필 또는 대회 도전!

✔ 수업 외에는?
- 수업 피드백 (운동자세,보안점 체크,개인운동)
- 식단관리 (매일 체크)
- 멘탈관리 (운동/일상스트레스,고민 등)

🥗식단은
식단관리도 '본인' 에게 맞게! 
생활패턴과 운동량에 맞추어 매끄럽게 
감량 또는 증량 할 수있도록 도와 드립니다! 
 
평생 관리해야 할 내 몸이니 만큼 
조급하게 운동 하지 말고 
정지훈(지노) 트레이너와 함께  
쉽고 재밌게 제대로된 운동해요!

🦋다이어트/바디프로필

" 꾸준함이 답이다 "

체중계위의 숫자보다 내 몸에 더 귀기울이고
들여다 보길 권해요.

평생 관리해야 할 내 몸이니 조급하지 말고

하나하나 쌓아가다 보면 
고통 일 줄만 알았던 시간이 즐거움이 되어 있을 거고
어느새 몸도 마음도 변화되어 있을 거에요.

시작은 어려울 수 있어요!
그러나 정지훈 트레이너와 함께면 분명 쉽고
재밌는 길이 될 것을 약속합니다. 😸

정지훈 선생님

리뷰