생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

1:1 레슨

빌리프짐 양재역점

조진성

하이록스 비기너 대회준비

버핏그라운드 PT 역삼GFC

장우정

3개월차 후기입니다!

저는 원래 마른 체형인데, 살이 유독 배로만 가는 타입이라 전형적인 마른비만이었습니다. 운동을 해야겠다는 생각은 늘 있었지만 문제는 하나였습니다.

“어떻게 해야 하는지 모르겠다.”

그런 상태에서 PT를 시작했는데 가장 좋았던 점은 단순히 운동을 시켜주는 것이 아니라, 운동을 이해하게 만들어준다는 점이었습니다. 불과 3개월 정도 지났는데 주변에서 먼저 몸이 좋아졌다는 이야기를 하기 시작했습니다!

오랜 기간 정말 많은 회원들을 지도해오신 분이라 그런지, 사람 체형만 봐도 어느 부분이 부족한지, 어떤 운동이 필요한지 바로 무당같이 캐치하시는 느낌이 있습니다. 10년 이상 회원들을 지도하면서 쌓아온 경험과 데이터가 있다는 게 엄청 큰 강점이고, 남들과 다른 속도로 빠르게 변했습니다!

김유강

체험PT2번 + 정규PT 16번 후기입니다
일단 선생님이 정말 열정이 넘치십니다.
솔직히 18회쯤 되면 자주 하는 동작들은 숫자만 세주거나 자세히 보지 않는데 매번 자세를 정말 열심히 봐주세요. 매 수업마다 같은 부위여도 프로그램을 다양하게 짜주시고 매번 새로운 운동을 공부해서 가져오시고 또 제 몸에 맞춰서 자세 교정도 해주시고 또 자세 만드는데 도움이 되는 운동도 많이 알려주셧습니다.
그리고 요즘 유행하는 하이록스를 배운것도 참 좋아요. 체중이 많이 나가 크로스핏 같은 운동은 지양했는데, 고강도 인터벌 운동을 하고싶을때 이만 한 운동이 없습니다. 쌤 덕분에 근력도 4키로 늘고, 체지방도 6키로 줄였습니다.
좀만 더 체중감량해서 다음엔 하이록스 코스로 다시 PT 신청하려고 합니다! 우정쌤 무조건 추천드려요~

이진재

1대1

회원권 증정
운동록 락커 포함
현재 24회 900,000원 회당 37500원으로
역대급 이벤트를 하고 있습니다

24회 이벤트는 10% 미적용

13년차 늘 몸관리하는 트레이너에게 수업을 받아보시면 
다르실겁니다!

인스타 jaeyoon_pp를 확인해주세요!

스포애니 강남역2호점

박재윤팀장

지인추천으로 PT상담받고 등록했어요!

선생님이 설명을 이해하기 쉽게 자세하게 설명해주시고, 제 상태와 필요한 부분을 고려해서 상담해주셔서 좋았어요!!

정해진 방식이 아니라 저한테 맞는 방식으로 관리해 주실것같아 기대됩니당😊

김민선

스포애니 강남 2호점에서 박재윤 선생님께 PT 1회 체험 수업을 받았는데 만족스러웠어요! 😊 처음 받는 수업이라 조금 긴장했는데 친절하게 안내해 주시고, 운동 동작과 자세도 꼼꼼하게 설명해 주셔서 편하게 참여할 수 있었습니다. 단순히 동작만 따라 하는 것이 아니라 어떤 부분에 자극이 가는지 이해하기 쉽게 알려주셔서 좋았어요. 자세가 잘못된 부분은 바로잡아 주시고, 운동하는 동안에도 세심하게 확인해 주셔서 믿음이 갔습니다. 한 번의 체험 수업이었지만 혼자 운동할 때와는 확실히 다르다는 것을 느꼈고, PT가 어떤 방식으로 진행되는지 알아볼 수 있는 좋은 기회였어요. 강남에서 PT를 고민하고 계신 분들이라면 박재윤 선생님과 체험 수업을 받아보셔도 좋을 것 같습니다! 💪

박새미

커플PT과정(1인당 금액)

2:1그룹PT과정 (1명당 금액)

PT 특별과정(vat포함)

🚨 맛보기 이벤트 🚨

- PT8회 + 회원권 2개월 299,000원 (최초 1번)

스포애니 선릉역점

김해수

김해수 선생님과 1회 체험을 했을 때 현재 저의 몸 상태에 맞게 수업을 진행해주셔서 좋았고, 그래서 저는 30회의 수업을 더 진행하게 되었습니다. 
지금이 10년 전쯤에 운동을 조금 해본 것 외에 진짜 오랫동안 거의 운동을 하지 않아서 체력 상태는 진짜 나빴던 것 같아요. 
사무직으로 야근이 많고 공부할 일도 있어서 책상에 붙어 살다 보니 자세도 정말 좋지 않았거든요.

그 상태에서 해수샘과 30회의 PT 수업을 하며 진짜 제 몸 상태에 맞는 기본 스트레칭부터 시작해서 근육운동을 단계적으로 알랴주셨어요. 제가 제 몸을 쓰는 것을 조금씩 더 알게 된 것 같아요! 

제일 좋았던 것은 제가 자세가 많이 구부정하고 오래 앉아있는 일을 하다 보니까 온 몸의 근육들이 다 굳었던 것 같은데 제가 할 수 있는 수준에서부터 점차 올려주시고 기구 사용도 더 잘할 수 있게 됐네요. 스스로 운동할 수 있는 방법도 알게 됐구요.

몸 상태와 단계에 맞게 운동하기 원한다면 해수쌤을 강력 추천드립니다~!!

정윤정

운동닥터 1회 체험 후에 50회 피티수업을 완료했습니다.해수쌤 덕분에 기초체력이나 근지구력이 운동을 시작한 초반에 비해 많이 향상된 점을 스스로 체감하였고, 무조건 운동을 무리하게 시키지 않고 저의 컨디션이나 체력 등에 맞춰서 수업을 진행해 주십니다. 그래서 50회라는 기간동안 부담없이, 끝까지 수업을 완료할 수 있었던 것 같습니다. 그리고 경력과 경험이 많으셔서, 제가 근육이 조금 아프거나 운동을 할 때 불편한 점이 있을 때 원인을 제대로 분석해주시고, 그럴 때 해야 할 운동이나 해결방법 등을 잘 알려주십니다. 그래서 운동역량은 물론이거니와 일상 생활에서 필요한 부분들을 많이 보완해주셨던 것 같습니다. 그래서 쌤과의 수업을 통해 얻어가는 점들이나 만족도가 매우 컸고, 다른 분들에게도 추천드립니다 ㅎㅎ

김승리

Lv.3 근막이완 컨디셔닝(+웨이트, 기능성 트레이닝)

Lv.2 기능성 트레이닝(+웨이트 트레이닝)

Lv.1 웨이트 트레이닝

첫 등록 할인

스포애니 역삼역점

방진희

스포애니를 와서 처음 피티예약을 하고 이제 20회 거의 다끝나가네요~~~ 편안하고 또 꼼꼼하게 제 몸에 맞는 운동방법을 알려주시고 피드백까지 잘해주셔서 계속해서 잘받고 있어요! 운동못나올때는 꾸준하게 독려도 해주셔서 운동놓지않고 할 수 있었네요! 감사합니다 ㅎㅎㅎ

석원녕

처음엔 가벼운 마음으로 PT 등록했다가 선생님이랑 운동하는 게 잘 맞아서 재등록했어요 ! 

업무 특성상 야근도 많고 출퇴근 시간이 일정하지 않아서 PT 시간을 일정하게 받기가 어려운데, 평일 저녁뿐만 아니라 휴일 수업도 가능하시면 열어주셔서 그런 부분에서 스트레스 안 받아서 좋아요 ㅎㅎ 그 외에도 섬세하게 신경써주신단 느낌이 들어서 좋았습니당 

운동도 제 몸의 가동범위에 맞게 통증이나 관절 걸리는 부분 없게 신경써주시고, 다양한 기구 사용법도 알려주셔서 혼자 운동할 때 써볼 수 있는 기구가 많아서 좋습니다. 끝나고나면 엄청 개운해요 ㅋㅋㅋ 아침에 깨서 바로 가면 끝나고 아침 붓기가 빠져있습니다.. 최고...

진주

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

이규천

< 온라인 PT진행 커리큘럼 >
!!!온라인 PT 및 매주 토요일 수강생 그룹 레슨(운동 자세 교정)
 치지직 라이브 *평일 21시~23시 질문 답변으로 온라인 PT의 단점을 해결!!!

➡️< 다이어트를 위한 식단 및 체지방 관리 >
운동과 함께 식단 관리가 병행되어야 다이어트 효과를 볼 수 있습니다. 샐러드, 단호박 등 식단이 아닌 배고프지 않지만 살이 빠지는 특별한 식단을 가이드합니다. 

1주 단위로 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취량을 조절하는 방법입니다.

 또한 몸무게와 사진으로 몸의 변화가 잘 일어나는지 더욱 정확하게 확인 변화를 확인합니다. (몸무게가 많이 안 떨어지고 외형이 바뀌는 게 다이어트의 최고 전략입니다.)

결제 후 보내드린 파일을 기본으로 식단을 짜서 섭취해주시면 됩니다
.(몸무게 대비 계산)


➡️ < 전체적인 바디라인, 체형개선 >
온라인 pt이므로 혼자서 틀어져 있는 체형을 교정하기 좋은 운동루틴으로 프로그램을 진행하며 토요일 레슨 시 개개인별 필요한 부분들이 있으면 수정하며 온라인 pt의 단점을 보완 합니다.


➡️< 예쁜 바디라인 잘록한 허리 볼륨있는 힙 >
처음엔 먼저 보내드린 루틴을 진행하며 기초체력을 준비합니다. 다음으로 여성분들이 원하는 잘록한 허리, 봉긋한 힙을 위한 운동을 추가적으로 진행하여 보다 예쁜 바디라인을 만들어드립니다.

이규천 선생님

리뷰