현) 조이핏운동센터 대표 메인트레이너

IASTM 연부조직이완술 도구 과정 수료 (바디웍테크닉)

소메코 (척추측만증·소도구) 수료

Sports Nutrition School 스포츠 영양학 이수

재활, 교정운동 전문가 (바른체형운동센터)

Sports Medicine Training Specialist

PILATES REHAB INSTRUCTOR 필라테스 재활 지도자

RTS 재활트레이닝 상급 지도자

재활 필라테스 지도자 매트&소도구 자격증 (CURE PILATES)

NSCA - CPT 퍼스널트레이너 (미국체력관리학회)

생활스포츠지도사 2급 태권도 - 문화체육관광부

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

숭실대학교 스포츠학과 생활체육 졸업

LG생활건강 트레이닝영상 메인트레이너

2:1 그룹P.T

1:1 개인P.T

■ 운동복, 수건 무료
■ 개인운동 무료
■ 샤워용품

1 대 1 피티

줌바댄스

가족피티

2 대 1 그룹피티

1 대 1 개인피티

개인운동 무료

줌바댄스 1회체험

조이핏운동센터

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[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.11.30)

김민송

지인의 적극적인 추천으로 오게된 조이핏 운동센터!
웨이트는 재미없고 지루하다는 저의 고정관념을 깨주신 선생님 덕분에 일주일에 한번씩 즐겁게 운동하고 있어요!ㅋㅋㅋ 여기서 운동을 시작한지 일년이 조금 안되었는데 근육도 1.5키로 늘었고 무엇보다 지방이 4키로 넘게 빠져서 요즘 옷 입는게 즐거워요 😙 꼼꼼하고 빠이팅 넘치는 선생님의 지도와 함께 운동을 하다보면 올해 연말에는 더 건강해진 저의 모습을 기대하게 돼요!😆 매번 운동 갈때마다 다른 저의 컨디션에 맞춰서 프로그램을 짜주시고 변경해주시는 선생님의 전문성에 늘 감탄합니당..! 그저 갓…!

정지아

처음 이곳에서 PT 시작하기 전만해도 퇴근후에 는 바로 쓰러져서 잠들고 겨우 일어나서 저녁을 먹을 정도로 체력이 많이 안좋았었어요 그런데 지금은 몸이 확실히 달라졌다는걸 스스로 느껴요. 힘도 붙고 체력도 좋아졌어요ㅠㅠ
운동시작전에 24년 2월엔 골격근량이 19.4kg이었는데, 25년 5월엔 21.9kg까지 늘었어요! 골격근량 1kg 늘리는 게 얼마나 어려운 일인데 2.5kg이나 늘고 이건 거의 돈 번 거에요!!ㅋㅋㅋ
무엇보다 감사한 건, 다치지 않게 운동을 배울 수 있었다는 점이에요. 제 자세나 움직임 하나하나 확인해주시고,  컨디션에 맞게 조절해주셔서 늘 믿고 따라갑니당..!
한주중에 조이핏에서 운동하는 시간이 저한테는 소중하고 뿌듯한 시간이에요. 건강해지는 건 물론이고, 제 자신을 돌보는 기분이 들어요!

권정은

다양한 이유로 생활 속 통증과 체력 약화로 고생하시는 분들을 위한 프로그램입니다.

개개인의 생활패턴, 건강상태, 가동성, 체형, 체력측정을 통해 프로그램을 설계해 측정결과를 토대로 개인수준에 맞는 수업을 진행합니다.

센터내 P.T에서 끝나는게아니라 고객별 셀프케어 동작 공유로 어디서든 개개인이 연습하고 생활화할 수 있게 도와드리고있습니다.

1 대 1 체력강화, 기능개선 트레이닝

💁‍♀️ 다이어트 또는 근력강화, 바디프로필을 목표로 하는 분들을 위한 프로그램입니다.

✅체계적인 회원 맞춤형 운동 프로그램 구성
✅영양을 고려한 식이조절과 생활습관 개선
✅홈워크와 셀프케어, 운동이 생활이 되어 요요 없이 스스로 건강한 몸을 유지하도록 도와드립니다.

🙋‍♀️ 바디프로필 준비는 얼마 정도의 기간이 적절한가요?

 - 상담시 회원님의 목적, 목표 기간, 식이 평가, 생활 습관, 인바디 등을 파악한 후 그에 맞게 현실적인 기간을 설정
 - 기존 회원님들의 Before & After 사례를 같이 보며, 트레이너와 회원님이 함께 최종적인 목표 기간을 설정
 - 평균 2~3달을 목표로 (회원님의 몸 상태 및 평소 생활 패턴에 따라 달라질 수 있음)

*너무 타이트하게 준비하면 결과물이 만족스럽지 않거나, 요요 현상이 올 수 있기에 가장 적절한 기간을 추천해드리고 있습니다.

🙋‍♂️ 운동과 식단 관리는 어떤 방식으로 진행되나요?

 - 체형 측정을 진행한 후, 기초체력과 운동 수행 능력을 파악.  그에 맞는 운동 프로그램을 구성
 - 몸풀기와 웜업을 통한 기초체력 증가, 유연성 증가가 우선적으로 진행되며 점점 기능이 올라오면 그에 맞게 강도 조절 
 - 식단의 경우, 평소에 어떻게 드시는지 파악. 이를 바탕으로 무엇을 줄이고 무엇을 늘려야 할지 영양을 고려한 피드백
 - PT가 진행되는 도중에 시간과 체중 변화를 반영해서, 카톡을 활용해 그날 드시는 음식과 앞으로의 방향을 지속적으로 관리

📸 바디프로필 촬영은 처음인데, 괜찮을까요?

 - 걱정하지 마세요! 조이핏과 제휴된 스튜디오에서 촬영이 가능하며, 트레이너가 촬영 당일날 스케줄을 맞춰서 도와드리고 있습니다.
 - 포징, 펌핑, 촬영 기간, 식단 조절, 사진 셀렉 등 회원님께서 최상의 촬영 결과물을 얻으실 수 있도록 아낌없이 지원해드립니다! 🤗

1 대 1 다이어트 & 바디프로필

💁‍♀️ 가족 또는 친구 등, 함께 운동을 오시는 분들을 위한 프로그램입니다.
*개인 PT만큼 자세히 지도해드리기 위해, 한 팀당 2명으로 제한 하고 있습니다.

[민송쌤과 함께하는 2:1 트레이닝의 장점!]
① 커플, 가족, 친구와 함께, 부모와 아이가 함께!
 - 소중한 사람과 같이 시간도 보내고 운동 효과도 얻을 수 있는 일석이조의 효과가 있습니다.

② 가격 부담은 줄였지만, 1:1 PT만큼 자세히 지도해드리고 있습니다.
 - 가격이 절반이라고 수업의 질과 효과가 절반이면 안되겠죠? 두 회원님 모두 각자에게 맞는 운동 컨설팅과 수업이 진행됩니다.

③ 같이 운동하면 재미도 두배, 효과도 두배!
 - 운동시 건강한 경쟁심 유발을 통해, 스스로 운동에 재미를 느끼는 모습을 발견할 수 있습니다.
 - 같은 동작을 배울 때에도 서로의 모습을 보면서, 즉각적인 피드백과 인지를 할 수 있습니다.

가족과 함께, 친구와 함께! 2 대 1 트레이닝

5.0