소혜연

24년 3월

식단 위주의 수차례 다이어트와 요요로 더이상 혼자서 빼기가 어렵다고 판단하고 건강한 다이어트를 하고자 20회 중장기 플랜을 시작했습니다. 처음 상담 때부터 제 현재 상태를 분석해주시고 목적에 따라 어떤 방식으로 진행해야할지 상세히 설명해주셔서 믿음이 갔습니다. 매 수업 때마다 각각의 동작별 올바른 자세와 그 이유, 유의사항, 응용 자세 등에 대해 알기 쉽게 비유를 통해 설명해주셔서 이해도 잘되었고 영상과 함께 피드백을 매 수업 후에 카톡으로 남겨주셔서 개인운동 때도 수월히 진행할 수 있어서 좋았습니다. 현재 반 정도 진행하였는데 식단없이 체지방만 감량한 결과를 얻어 놀랍기도 하고, 운동이 습관이 되는 좋은 변화도 나타나 정말 만족하며 진행하고 있습니다!! 많은 분들이 이 좋은 경험을 해보셨으면 좋겠습니다:)

진헌

24년 2월

하루종일 앉아서 공부만 하다 보니 허리부터 어깨까지 통증이 생겨 정형외과도 다녔는데 크게 나아지지 않더라구요. 대학도 붙었겠다 살도 빼고 새로운 마음 새로운 몸으로 다시 태어나야지 하는 마음으로 운동을 시작했습니다. 운동 시작하고 통증도 없고 어깨도 많이 펴졌어요 항상 구부정하단 소리 많이 들었는데 이제 안듣습니다 :) 문제있는 부분을 바로 캐치해서 거기에 맞는 운동으로 진행하니까 부담도 안되고 재밌더라구요 점점 변하는게 보이니까 더 즐거운것같아요. 대학 입학하고도 계속 운동할수있도록 계획을 세워서 꾸준히 해볼 생각 입니다. 상우 선생님 만나서 많이 변화하고 있습니다. 감사합니다.

정솔

24년 1월

겨울방학이 시작되어 채상우 선생남께 PT등록 했습니다.! 체육시간에 하는 운동 말고는 개인 운동을 해 본 적이 없어서, 운동을 그것도 근력운동을!! 제가 할 수 있을지 시작이 쉽지 않았습니다. 하지만 지금 운동을 시작하지 않으면 영영 포기하게 될 것 같아 용기를 내서 PT 를 시작하게 되었어요. 머신은 커녕 제 몸을 어떻게 움직이는지도 모르는 사람이어서 처음에는 운동이 너무 쑥쓰럽고, 어색했었는데 지금은 채상우 선생님 덕분에 '제 근육 사용법'에 대해서 알게 되고, 운동의 재미를 붙여가고 있어요. 이제는 PT끝나고 개인운동도 혼자서 잘하고있습니다. 그날에 운동뿐아니라 혼자하는 개인운동 까지 신경써주시니 혼자서 막힘없이 잘하고있고 계속지속할수있어서 좋습니다.!!!

김찬웅

24년 1월

처음 운동하는거라 긴장도 많이 됐고 잘 할수 있을까 생각했었는데 PT선생님께서 친절하게 운동자세도 잘 알려주시고 운동하는 모습도 동영상으로 찍어주시고 카톡으로 보내주시고, 운동 이름같은거와 잘된점, 부족한점도 세세하게 알려주셔서 좋았습니다 하체 어깨 가슴 운동 순서도 말씀해주시고 몇분할 해서 하는 방법, 동기부여도 해주셔서 헬스장 가는게 좋아졌고 운동함으로써 얻는 뿌듯함도 느끼게 됐습니다 상담도 친절하게 해주시고 시설도 깔끔해서 정말 만족스럽습니다. 이제는 PT시간이 기다려지고, 끝나고나서도 운동을 했다는 뿌듯함과 변화는 몸을 보면 하루하루가 즐겁습니다. 많은분들이 상우선생님과 새로운 시작을 꼭 해보셨으면좋겠습니다.!

하나

23년 7월

바빠서 개인운동은 자주 운동하지 못했지만 수업때마다 차분히 지도해주셔서 잘 배우고 있습니다. 수업 중간에 세트 사이 텀에 나누는 잠깐의 대화도 투머치 하지 않고 적당합니다. 저는 바디프로필 목적이나 드라마틱한 다이어트보단 건강하고 지속가능한 운동이 목적인데 혼자서도 할 수있도록 자세히 설명해주시고 독려 해주셔서 좋습니다. 앞으로도 편안한 마음으로 운동 할 수 있을것 같습니다!

김연주

23년 7월

극단적인 식단을 동반한 바디프로필 촬영 후 급격한 요요와 함께 운동에 대한 흥미를 잃어 입은 터지고 운동은 안하는 악순환이 계속되어 고민하던 중 10년전 함께 운동하던 상우쌤을 다시 찾아오게 되었습니다! 그때 당시에도 항상 건강하고 지속가능한 다이어트를 강조하시던 선구적인 분이셨는데 다시 만나뵈니 훨씬 더 강력해져 계셔서.... 많이 반가웠습니당.. 운동 중간중간 자극부위와 효과에 대해 질문을 많이 하는 편인데 이해하기 쉽게 알려주시고 짬바에서 나오는 노련함으로 잘못된 부분을 바로바로 교정해주시니 신뢰가 갑니당. 역시 구관이 명관! 특히 생활에서 기본적인 움직임을 늘릴 수 있는 방향으로 지도해주셔서 생활습관도 건강하게 바뀌게 되는 것 같아용 이대로 다이어트 성공하고 완벽한 웨딩드레스 핏을 만들어보겠습니당!

신희연

23년 7월

아 정말 배우신 분이구나..싶습니다. 몸에 대한 이해도가 탁월하셔서 어떻게 어떤 운동을 해야할지 정확하게 알려주시는 베테랑 오브더 베테랑이십니다. 재미있게 운동을 할 수 있게 해주시고 간혹 아주 뭉친 근육이 있으면 풀어주시기도 하시지요!^^ 20회 정도 받았는데 더 받을까싶네요^^ 골프할 때 특정 부위 근육이 발달할 수 있게 맞춤 트레이닝도 하신다하니 골프에 진심인 분은 특화된 트레이닝도 받아 보길 강추합니다. 타고난 운동인이시자 사람 좋은 채상우 팀장님 주변에 마구 추천하고 싶네요!!! 직장 3분 거리라 접근성도 참 좋아 점심때 잠시 다녀오고, 새벽에도 운동하고 출근하기 딱이라 골프랑 헬스 여기서 계속 할 듯 하네요

안녕

23년 7월

일단 선생님이 신체에 대한 이해도가 높아 자세한 설명이 함께 들어가니, 같은 동작을 할 때에도 제 스스로가 조금 더 명확한 자세로 움직일 수 있다는 것에 운동이 제대로 되는거 같단 느낌에 더욱 만족도가 높았습니다. 이 부분이 사실 차이가 정말 큰 듯요 근방으로 출퇴근을 하는 중에 40회 정도 받아보았는데, 시간을 효율적으로 쓸 수 있어 좋았고, 아무래도 사무직이다보니, 허리도 굽고 거북목 자세가 나타나고 있었는데 제 스스로 자세나 핏이 조금 달라짐을 느낄 수 있습니다. 몸무게 4kg 차이면 옷 사이즈도 달라진다고~ 나오던 배도 들어가니 기분이 더 좋네용ㅋㅋ 동생에게 순도 100프로 지방으로 이뤄졌을거라는 말을 종종 듣는 저였는데, 근육이 요기 살아있다고 말하고 있습니당

수기수기

23년 7월

혼자운동하다가 어깨에 물찼던적이있어서 피티등록을 했습니다. 혼자운동했을때 왜 어깨가 아팠는지 어떻게 해야올바른 자세인지 차근찬근 알려주셔서 너무 큰 도움이 되고 있습니다!!

서성재

23년 4월

운동 전공자 였지만 pt를 받으면서 운동에 대해 더 많은걸 배웠습니다 하루 하루 pt를 받으면서 정말 유익한 시간이였고 운동이 더욱 재미있어 졌습니다.

떠노엄마

22년 7월

운동을 한번도 안해봐서 ...헬스장가면 제대로 운동을 못하고왔엇는데 상우쌤 만나고 운동이 넘 재밌어졌어요!! 자세도 자세히 잘 알려주시고 식단도 잘 챙겨서 알려주세요 ㅎㅎ 진작 받을걸......😆

이나래

22년 1월

운동을 해야지해야지… 하면서 맨날시도도 못하고 헬스장가도 적응을 못해서 운동을 못했었는데, 상우쌤 덕분에 운동을 배우면서 살도 많이 빠졌지만 체질이 달라졌을 정도로 운동을 생활화 할 수 있게 전반적인 삶이 달라졌어요~ 무리가 되거나 어렵지 않게, 운동 자체에 흥미를 느끼게 해주시면서 매 수업때마다 끌어내주시는 에너지 덕분에 무척이나 감사했습니다! 형식적인 트레이너 쌤이 아니라 진짜 선생님같은 분이예요 👍🏼 고맙습니다!!

김영규

21년 11월

3개월 PT후기입니다~~ 운동과는 거리가 멀게 살아왔는데 상우쌤 덕분에 많이 배웠습니다! 제 몸의 균형부터 살펴봐주시고 그에 맞게 프로그램 진행해주신 점 좋았습니다! 친절하시구요 꼼꼼하십니다!! 기구의 올바른 사용법도 워낙 자세히 알려주셔서 이해가 잘 됐고 기초지식부터 익히고 운동한 덕분에 부상없이 수업받았습니다 ㅎㅎ PT받고나서 자세도 많이 좋아 진 것 같아 매우 만족스러워요^^

김혜진

21년 11월

🍬상우쌤께 20회 수업 받은 후기입니다 저는 다른 운동들을 해오다가, 좀 더 체계적으로 몸을 만들어보고싶다는 생각이 들어 상우쌤과 PT를 시작하게 되었어요. 상우쌤은 첫 수업 때 다양한 동작을 통해 저의 몸 기능을 확인시켜주셨는데, 제가 어떤 기능이 부족했는지 알 수 있었어요. 그리고 헬스장을 처음 이용하는 저에게 다양한 운동법과 기구 사용법을 알려주시고, 운동 중에 다치지 않도록 어떤 점을 주의해야하는지 자세히 알려주셔서 좋았어요!! 무엇보다 상우쌤은 힘차게 운동을 진행해주시고, 재미있게 가르쳐주셔서 힘을 내서 즐겁게 운동할 수 있었어요! 즐겁게 운동하고싶은 분들께 추천드립니다!! 저는 20회 연장했어요!ㅎㅎㅎ

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