Name: 김영원 PT
Brand: 엔에이핏 PT 발산역점
Rating: 5 (1 reviews)

2018 World Body Classic Muscle pro 선수

2021 WNGP 시흥 -65kg 1위, -168cm 1위

2021 MUSA Fitness 춘천 -65kg 1위, -168cm 1위

2021 MUSA Fitness 서울 -65kg 1위

2021 MUSA&WNGP 통합 Perfect 선수

2022 MUSA & WNGP 피트니스 단체 Perfect 선수

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

♻ PT 이용가격 ♻

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엔에이핏 PT 발산역점

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김영원

좋아요, 스트레칭이나 자세 잘 잡아줘요
위치상 고민 하다 끊지는 않았지만 선갱님은 좋아요

미래

📁 다이어트 프로그램

[기초 과정]
◾ 체형 분석 및 체력 측정 ➡ 기초 체력 운동 ➡ 전신 트레이닝

[심화 과정]
◾ 맞춤형 트레이닝 ➡ 분할 트레이닝 ➡ 개인 운동 및 자가 관리


이 프로그램은 체중 조절을 목표로 하는 고객님들 사이에서 가장 높은 인기를 자랑합니다.
체형 분석과 체력 측정을 통해 개인 맞춤형 기초 운동을 실시하며, 전신 트레이닝으로 신체 전반의 기초 체력을 강화합니다.

심화 과정에서는 고객님의 개인 목표에 맞춘 맞춤형 트레이닝을 제공하며, 분할 트레이닝과 자가 관리를 통해 지속적인 운동 효과를 극대화합니다. 운동과 식이 조절을 병행하여 체중 감량의 효과를 최적화할 수 있습니다.

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📁 근육량 증가 프로그램

[기초 과정]
◾ 체형 분석 및 체력 측정 ➡ 기초 체력 강화 ➡ 전신 트레이닝

[심화 과정]
◾ 분할 트레이닝 ➡ 부위별 집중 트레이닝 ➡ 개인 운동 및 자가 관리


이 프로그램은 근육량을 표준 이상으로 끌어올리기 위해 설계된 고강도 트레이닝 과정입니다.
기초 과정에서는 체형 분석과 체력 측정을 통해 개인 맞춤형 기초 운동을 실시하며, 전신 트레이닝을 통해 신체 전반의 근력을 강화합니다.

심화 과정에서는 근육 발달을 극대화하기 위해 부위별로 집중적인 트레이닝을 진행하며, 지속적인 운동 효과를 

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📁 체력 증진 프로그램

[기초 과정]
◾ 체형 분석 및 체력 측정 ➡ 기초 체력 강화 ➡ 전신 트레이닝

[심화 과정]
◾ 전신 트레이닝 ➡ 고강도 체력 트레이닝 ➡ 개인 맞춤형 운동 및 자가 관리


이 프로그램은 평상시 체력이 부족하거나 단기간에 체력이 급격히 저하된 고객님들을 위해 설계된 고강도 트레이닝 과정입니다. 
개인별 체력 상태를 정확히 파악하고, 이를 기반으로 기초 체력을 강화하는 전신 트레이닝을 진행합니다. 

심화 과정에서는 고강도 체력 트레이닝을 통해 체력의 급격한 향상을 도모하며, 지속적인 체력 관리를 위해 개인 맞춤형 자가 관리 방법도 함께 제공합니다.

✔ 1:1 고객 맞춤형 기본 트레이닝

📁 바디프로필 프로그램

[기초 과정]
◾ 체형 분석 및 체력 측정 ➡ 기초 체력 강화 ➡ 전신 트레이닝

[심화 과정]
◾ 분할 트레이닝 ➡ 맞춤형 주기화 트레이닝 ➡ 촬영 후 자가 관리


이 프로그램은 바디프로필 촬영을 목표로, 촬영 컨셉과 목적에 맞춰 완성도 높은 몸을 만들기 위한 세밀한 트레이닝 구성으로 설계되었습니다.
기초 과정에서는 체형 분석과 체력 측정을 통해 개인의 신체 상태를 정확히 파악하고, 이를 바탕으로 전신의 기초 체력을 강화합니다.

심화 과정에서는 촬영 목표에 최적화된 분할 트레이닝과 맞춤형 주기화 트레이닝을 통해 최상의 신체 상태를 달성하며, 촬영 후에도 지속적인 관리가 가능하도록 자가 관리 방법을 제공합니다.

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📁 체형 교정 프로그램

[기초 과정]
◾ 체형 분석 및 불균형 체크 ➡ 기초 스트레칭 ➡ T.P(Trigger Point) 검사 및 통증 관리

[심화 과정]
◾ T.P 검사 및 통증 관리 ➡ 2차 틀어짐 방지 및 교정 운동 ➡ 자가 관리 및 개인 통증 관리


이 프로그램은 체형의 심각한 불균형이나 틀어짐으로 인해 통증 관리와 신체 기능 회복이 필요하신 분들을 위해 설계되었습니다.
기초 과정에서는 체형 분석과 불균형 체크를 통해 신체의 문제점을 정확히 진단하고, 기초 스트레칭과 T.P(Trigger Point) 검사를 통해 초기 통증을 관리합니다.

심화 과정에서는 2차 틀어짐을 방지하기 위한 교정 운동과 지속적인 통증 관리 프로그램을 제공하며, 이를 통해 고객님이 일상생활에서 자가 관리를 할 수 있도록 돕습니다.

✔ 1:1 고객 맞춤형 심화 트레이닝 ① ( 바디프로필 / 체형교정 )

📁 대회 준비 프로그램

[기초 과정]
◾ 체형 분석 및 체력 측정 ➡ 기초 체력 강화 ➡ 전신 트레이닝

[심화 과정]
◾ 분할 트레이닝 ➡ 종목별 맞춤형 타겟 트레이닝 ➡ 대회 당일 컨디션 관리


이 프로그램은 피트니스 및 보디빌딩 대회 출전을 목표로, 대회 당일에 완성도 높은 신체와 최상의 컨디션을 유지할 수 있도록 설계되었습니다
 기초 과정에서는 체형 분석과 체력 측정을 통해 개별 맞춤형 기초 체력 운동을 진행하며, 전신 트레이닝으로 기본적인 신체 준비를 완성합니다.

심화 과정에서는 대회 종목에 최적화된 분할 트레이닝과 타겟 트레이닝을 통해 특정 근육군을 집중적으로 강화하고, 대회 당일에는 최고의 컨디션을 유지할 수 있도록 전문적인 관리가 이루어집니다.