집밖은 위험하다 생각하는 운동극혐러 40대 여성입니다.
자연스러운 노화현상으로 허리통증과 각종관절들이 아프던 차에 지나가다 체형교정및 통증관리 등의 문구를 보고 홀린듯 체육관으로 들어갔습니다. 통증없이 가뿐한 몸을 원하는 제 요구에 맞춰 무리 가지 않도록 수업을 진행해 주셨고, 특히 운동 전 그 날 운동할 부위를 충분히 풀어주는 것도 좋았습니다.
수업을 성의있게 진행하고, 스케줄 관리도 잘 해주십니다. 수업이 끝난 후 영상과 함께 운동 설명을 보내주셔서 집에서도 혼자 할 수 있었습니다.
오리엉덩이와 어깨가 굽어 있던 몸이 운동을 거듭하며 조금씩 정상으로 돌아오는 걸 느꼈고 그로 인해 통증도 많이 사라졌습니다.
너무 만족스러워서 남편도 등록해서 같이 다니고 있답니다.
민지홍
5
22년 11월
처음으로 운동 시작하려는데 어떻게 해야할 지 모르겠더라구요. 막 찾아보는데 운동을 너무 몰라 헬스장 혼자 갈 엄두는 안나고 pt 몇회만 받아보자 1회 하고 10회만.. 10회만 더.. 이렇게 해서 20회나 받았네요! 금전적 여유가 있다면 더 받고 싶을만큼 좋았습니다.
20회 동안 혼자서도 운동하는 법을 잘 배웠습니다. 회원 개개인의 목적과 필요한 부분을 세세하게 설정하고 트레이닝을 해 주십니다. 편의도 많이 봐 주시구요. 운동하다가 막히면 다시 한번 더 등록 하겠습니다~ 득근하세요!
이주성
5
22년 10월
1회 체험 포함 총 11회를 받았습니다.
벌크업을 위해 신청했지만 첫날 해보시고는 기본 가동범위와 유연성 면에서 부족하다고 하셔 스트레칭 위주로 진행하면서 점차 근력운동도 병행하였습니다. 외적인 벌크업을 원해서 처음에는 아쉬웠지만 말린 어깨와 척추 부분을 점차 풀어주면서 어깨나 등이 넓어진 것을 느낄 수 있었습니다.
운동 외에도 이론과 동작을 연결해서 많이 설명해 주시며 pt 이후에도 혼자서도 유튜브 등을 통해 전보다 더 많은 것을 배우는 것을 원하셨습니다. 전에는 유튜버들 동작에서 많은 것을 배우지 못했는데 점차 pt 횟수가 늘어날수록 디테일 적인 부분을 관찰하게 되었습니다.이런 면이 가장 좋았던것 같습니다.
친절하시고 1시간 내내 쉬는 시간 없이 알차게 진행하셨고 종종 1시간 넘게 진행하셔서 좋았습니다.
장현우
5
22년 7월
** 드디어 왜소하다는 말을 듣지 않게 되었습니다 **
8개월 가까이 레슨을 들었습니다.
한 분과 이렇게 오래 한 게 처음인데, 너무 만족합니다.
우선 선생님의 운동 이론적 토대가 워낙 탄탄하셔서
설명을 듣다 보면 절로 고개가 끄덕여집니다.
제가 과거에 얼마나 야매로 운동을 했었는지 알게 되었습니다.
머리로 납득하고 운동에 들어가니 훨씬 더 빨리 자세를 익힐 수 있었습니다.
멘탈도 잘 케어해주시고, 운동에 들어갈 때는 또 얄짤없이 진행해주셔서
요령피우지 않고 성실하게 운동할 수 있었던 것 같습니다.
식단 케어도 확실히 잘 해 주셔서 너무 좋습니다.
고민하신다면 한번 수업 받아보시기를 적극 추천합니다.
유해슬
5
22년 7월
가볍게 10회만 받고 끝내려던 피티가 어느새 30회까지 와버렸어요. 피티를 시작한 뒤 1개월부터 몸 상태가 좋아지는 것이 느껴지니 더더욱 흥이 났습니다.
나도 몰랐던 몸 상태를 명확히 짚어주시고 더 건강한 몸이 될 수 있도록 피티 기간 내내 신경을 써 주시는 게 느껴졌어요. 감사했습니다!
신윤종
5
22년 7월
- 타고난 피지컬이 적당하여 평소처럼 혼자 운동하던 일반 학생입니다..
살면서 언젠가 PT 한번쯤은 받겠지..
하면서 살던 도중 친구의 권유로
못미더운 마음과 함께 시작하게 되었네요
저는 10회 PT를 받았습니다.
- 초반..
일단 내가 살아온 인생 동안 해왔던 운동이
그냥 죄다 잘못된걸 깨닫습니다..
- 중반..
그동안의 자만심을 반성하며
나의 운동 자세에 대해 의문을 가지게 됩니다.
- 후반..
코치님의 조언을 토대로 자신의 기본적인 운동 스타일을 적절하게 잡게 됩니다.
적당히 살다 건강 잃지 마시고
한번쯤은 PT받고
깨달음을 얻으시는 것도
좋지 않을까 싶습니다..
이거 하고 운동의 ‘기본’은 생긴거 같아서
매우 만족합니다.
우정주
3
1회 체험22년 7월
.
정환
5
22년 4월
해부학적운동 연희4호점에서 인생을 바꾸세요❗️
저는 김태수 선생님을 만나기 전까지 오른쪽 어깨 통증으로 좋아하는 운동도 못하고 일상생활에서도 통증을 느껴 잠도 제대로 못잘 정도였는데, 선생님께 수업을 받으면서 혼자 열심히 알려주신 운동들을 복습한 결과 어깨도 괜찮아졌고 지금은 혼자 안정적으로 운동할 수 있는 상태가 되었답니다
⭐️ 수업 시작과 함께 진행하는 근막이완
선생님이 직접해주시는 근막이완이 대박..
어느 부위, 어느 근육이 타이트한지 어떤 부분이 문제인지 친절하게 설명해주셔요
⭐️개인의 운동 목적에 맞추어 진행해주심
다이어트 뿐만 아니라, 저처럼 재활을 위한 트레이너 선생님을 찾으시는 분들께는 정말 추천드립니다
⭐️피드백
운동도 제대로 하고, 혼자 복습할 수 있게 위 사진처럼 동영상을 찍어주신답니다!
김태진
5
1회 체험22년 1월
*난생처음 피티 받아서 호구될걸 고민했던 사람의 리얼리뷰
제가 워낙 의심이 많은 성격이라 이것저것 많이 해보며 여러 PT쌤을 찾았는데 왜 태수쌤인지 알것 같습니다. 이 분이 찐이시네요 PT하시려거든 제대로 태수쌤에게 맡기셔도 괜찮습니다.
태수쌤 장점
1.딱 그사람에게 맞춰서 관리 해주십니다.
2.매순간 진지하게 임해주신다.
3.운동의 진정한 재미를 알게 해주신다.
추가로 고민하시는 분들을 위해 몇마디.
유튜브에 'pt 고르는법' 검색해보시면 자주 나오는말이 "시간이 지날수록 pt쌤이 처음과 달리 대충대충 한다"라는 말이 제일 많습니다. 하지만 태수쌤은 시간이 가면 갈수록 더 많이 신경써주시고, 운동에대해 정말 많이 공부하셨고 열정적이십니다. 일단 만나서 상담 받으시는거 추천드립니다.
이유진
5
21년 4월
차근차근 알려주시고 자세를 정확히 알려주십니다. 운동 처음 시작한 사람에게 필요한 적절한 조언을 해주셔서 많은 도움이 됐습니다. 피티 끝났어도 모르는 게 있으면 편하게 물어보라고 해주셔서 혼자 운동하는것도 걱정 안돼요. 앞으로도 계속 운동할 의욕이 생겼습니다 감사합니다.
이지훈
5
1회 체험20년 8월
군대가기전에 기초체력을 키우기위해 수업을 들어봤어요 수업받으면서 체력이 거지란게 느껴졌어요 스트레칭도 근육키우는법도 자세히 알려주셔서 좋았습니다
박혜진
5
1회 체험20년 8월
나이가 점점 들다보니 몸도 버거워지고 근육이 없는게 느껴지더라고요 그래서 딸추천으로 태수쌤한테 무료체험으로 받아보게 됬어요. 차근차근 친절하게 기초부터 알려주시고 특히 왜 이런 운동을 해야하는지 알려주셔서 이해하기쉬었어요. 1:1이라서 관리받는 느낌도 들고 운동하는게 아무래도 힘들겠지만 2시간정도는 투자해보려고요. 나이를 어느정도 먹으니 혼자 하는것보단 전문가한테 수업을 받는게 위험요소가 줄겠죠!!! 열심히 해보겠습니다~~
김희찬
5
20년 7월
처음에 혼자서할때는 잘몰랐던 운동의 새로운 자극을 느끼게 되어 너무좋았습니다!! 혼자서 할때는 막연하게 하다보면 좋아지겠지 생각하며 진행했던 운동을 운동뿐만이 아닌 먹는거 하나하나 좀더 신경쓰면서 진행하니 몸에 변화가 바로바로 보이니 운동하는 재미가 생겨 꾸준히 진행해볼려고 합니다. 혼자 운동을해도 느끼지못했던 자극 및 집중력과 운동스킬까지 생기니 운동에대한 재미가 중요한거같아요.
이연랑
5
20년 6월
(다이어트 / PT 20회 / -6kg / 근육량 2kg 증가)
학창시절 체육시간 외에는 접해본 적이 없는 사람으로 살을 빼기 위해 헬스를 시작했어요 ㅎㅎ
유산소로 시작해서 근력운동까지 쌤 믿고 꾸준히 운동과 식단으로 체중감량에 성공했어요. 먹는걸 워낙 좋아해서 식단할땐 힘들었지만 옆에서 서포트 해주는 사람이 있어서 쉽고 재밌게 운동한것 같아요.