근골격계질환 고관절 수료

기능성 재활 트레이닝 허리 과정 수료

기능성 재활 트레이닝 손목&팔꿈치 수료

선수트레이너(AT) 자격 연수 과정 수료 (KATA, 한국선수트레이너협회)

엘리프 랩 근골격계질환 발목 수료

기능성 재활 트레이닝 무릎&발목 수료

기능적 재활 트레이닝 목&어깨 과정 수료

기능적 재활 트레이닝 파운데이션 수료

운교 운동사 자격 연수과정 수료

CMS 인지움직임전문가 수료 (DVL아카데미)

DNS 동적근신경안정화 - Skills course on foot dysfunction (프라하스쿨)

DNS 동적근신경안정화 - A 코스 (프라하스쿨)

기능성 신경근 트레이닝 파운데이션 코스 수료 (KARFE)

TRX&RIP을 이용한 펑셔널 서스펜션 트레이닝 전문가 과정 수료 (KARFE)

움직임을 통한 통증관리 (나은 움직임 연구소)

DNS (동적 신경근의 안정화) 입문 세미나

KARFE 동적 안정화 트레이닝 (Dynamic Stability Training) 전문가 과정 수료

STC (스트렝스 트레이닝 & 코디네이션) 과정 수료

NASM-CPT (국제스포츠의학회-공인트레이너)

CFSC Level.1 (기능성 트레이닝 코치) 과정 수료

KCI 연부조직가동술 베이직 코스 (Soft tissue & nerve mobilization techniques) 수료

1:1PT

운동닥터로 통해서 오시는분들은 할인가로 진행됩니다.

베러모션PT스튜디오

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[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.11.30)

신남기

나이를 먹으면서 오는 어깨와 골반 무릎의 통증으로
한방 치료와 정형외과 치료 그리고 필라테스를 했지만 
잠시 좋아졌다가 다시 시작되는
통증으로 힘들고 괴로운 날을 보내던중 지인으로부터
채형교정 피티를 받아보라는 권유로  이러한 센터를
찿던중 우연히 앞을 지나다 보고 들어간 곳 베러모션 신남기 선생님을 만나서 설명을 들었지만 반신반의 하면서
아내와 같이 등록을 하고 열심히 운동을 시작한지 2개월이 지난 지금 그동안 통증으로 고통스러웠던 어깨와 골반 
무릎의 통증이 사라지고 너무 편안한 삶을 살고 있음을 
감사합니다 양반다리가 안돼서 바닥에 앉지 못했는데
이제는 자유롭게 앉고 서기가 가능하답니다 항상 친절하게 열심히 가르쳐 주시는 신남기 선생님께 감사드립니다.

권오종

피티샵 알아보다가 위치나 시설이나 프라이빗한것도 마음에 들어서 시작했어요! 선생님이 재활이나 식단 등 많이 공부하신거 같고, 운동시 정확하게 근육 타격되고 시설도 깨끗하고 복잡스럽지않게 센터도좋아요:)

전소이

계획 없이 무작정 하는 다이어트를 하고 계시진 않으신가요? 

개개인 마다 체형이 다르듯이 각자의 기초대사량과 활동양이 모두 다릅니다. 그런 요소들을 고려하지 않고 무조건 탄수화물을 줄이거나 안 먹는다고 해서 절대 체지방은 줄지 않습니다.

1️⃣ 상담(운동목적을 통한 방향 설정)
센터를 방문해주시는 회원님들에게 가장 먼저 운동목적을 물어보고 있습니다. 회원님께서 센터에 와서 운동을 하려고 하는 이유와 목적에 맞게 방향성을 설정해 드리고 있습니다

2️⃣ 기간(건강한 다이어트를 위한 기간 설정)
대부분 회원님들은 짧은 기간 내에 살을 빠르게 빼려는 분들이 많습니다. 하지만 저는 최대한 길게 보라고 권유를 드리고 있습니다. 빠르게 뺄수록 요요가 올 가능 성이 높고 건강에도 좋지 않기 때문입니다. 

운동을 하려는 이유는 여러가지 목적이 있겠지만 공통적인 목표는 건강이기 때문에 건강하게 운동할 수 있는 기간을 권유해드리고 있습니다.
(단, 빨리 빼야 될 이유가 있는 회원님들에게는 맞춰드리고 있습니다)

단기간 무리한 다이어트는 오히려 건강이 안 좋을수 있습니다. 그래서 적당한 기간을 설정하여 건강한 다이어트는 하실 수 있도록 도와드리고 있습니다.

3️⃣ 운동(올바른 호흡법과 움직임으로 운동진행)
운동시작 전 먼저 올바른 호흡법을 익히는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 호흡은 체형에 많은 영향을 미칩니다. 따라서 호흡에 따라 운동 효과도 달라질 수 있습니다.
운동의 가장 기본인 호흡이 제대로 연습이 된 상태에서 웨이트 트레이닝을 진행합니다.

4️⃣ 식단(각자의 체형 및 환경을 고려한 식단관리)
회원님 각자의 기초 대사량과 활동 대사량을 취합하고 각자의 환경적 상황을 고려하여 식단을 설정해드리고 있습니다. 식단관리에 대한 피드백은 카톡으로 드리고 있습니다.

다이어트! 체중감량!

평소에 목,허리에 통증을 느끼십니까?
0튜브를 보면서 운동을 따라해 보신 적은 있으시다구요? 

모든 운동은 "평가"가 우선 되어야 합니다.
인터넷에 올라와 있는 교정운동이
자신에게 맞는 운동인지 판단하는 기준은 "평가"입니다.

그 후, 그에 맞는 운동이 제공이 됩니다

필요 시 여러가지 근막이완 도구를 이용하여 근육의 밸런스를 맞추고 올바른 체형으로 인해 편해진 몸을 느껴보세요 😉

체형개선,바른자세!!

[ 산후 케어 ]

관절통증, 허리통증, 골반통증,아기 역아 방지, 출산 후 빠른 회복, 몸매, 건강의 빠른 회복 

1️⃣상담
2️⃣기간 (안정기) 12주부터 35주까지
3️⃣프로그램


[ 산전/산후 ]

임신으로 인한 허리통증, 골반통증(관절통증)으로 인해 불편을 겪고 계신가요?
 
임신을 하면 어떠한 몸에 불편함을 겪게 되는 것은 자연스러운 일입니다. 

특히 임신 후에는 회복에 어떠한 어려움을 겪거나 후유증을 유발하게 될 수 있는데요. 

✔️ 저는 이에 도움을 드리기 위해 어떠한 프로그램을(기간은 12주부터 35주까지) 진행해서 빠른 건강 회복과 통증 방지를 하는 프로그램을 진행하고 있습니다.

상담: 회원님의 체형에 맞춰 가장 효과적일 수 있는 
방향을 제시해드리고 있습니다.

산전/산후케어, 임산부를 위한 프로그램

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