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웅짐 2호점

한은지

헬스

PT퍼스널트레이닝

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회원님과 상담을 통해서 목표를 듣고 회원님의 과거 운동 경험 등 회원님의 현재 상태를 종합하여 프로그램을 계획합니다.

인바디 검사를 통해 회원님의 기초대사량에 맞춰서  체계적인 칼로리 계산을 통해서 식단 관리를 합니다. 적당히 드시지만, 체지방이 빠질 수 밖에 없는 식단표로 관리하고 있습니다.

평소 좋지 않았던 신체 부위 또는 저하 되어 있는 기능에 대해 원인 분석 후 회원님의 몸에 맞는 체계적인 트레이닝을 진행 합니다. 재활,순환,바디교정 등 건강한 바디 디자인 케어를 통해 아름답고, 건강한 몸을 만들어 드립니다.

일반적인 퍼스널 트레이닝과 차별화 된 시스템으로 진행되고 있습니다. 체내에 지방 연소가 되는 과정, 애너지가 쉽게 사용될 수 있는 저만의 노하우로 다이어트  프로그램을 운영 합니다.

부상 없이  근육의 최대 가동범위 , 견갑 컨트롤 등  근육의 활동성 증진으로  인한 빠른 근육 확보로 기초대사를 증진하여 요요 없이 관리될 수 있도록 합니다.

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