한은지 매니저
"긴 말 필요 없습니다. 본인의 베스트 바디를 보고 싶다면 문의주세요!"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 0.0점

등록된 후기가 없어요

코치 소개

안녕하세요? 웅짐 매니져, 한은지 입니다! 비키니/스포츠모델/ 2019 피트니스 스타 비키니 올킬 1위 선수 출신의 퍼스널 트레이닝 경력 11년차 트레이너 입니다. 다양한 회원분들과 선수들은 가르치며 쌓은 노하우로 목표를 이룰 수 있도록 도와드리겠습니다! 몸을 만들어 드리는 것보다 몸을 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 1회성으로 몸을 만들고 다시 예전의 몸으로 돌아가 다시 PT를 하는 것보다, 스스로 운동하여 만든 몸을 유지할 수 있도록 지도하겠습니다. :) 제가 가르쳐 드린 회원님들도 혼자서 운동을 할 수 있고, 스스로 유지할 수 있다는 점을 가장 마음에 들어 하셨습니다. 회원님의 체형과 상황에 맞게 최적으로 수업을 할 수 있도록 하겠습니다!

프로그램

근력향상하체라인다이어트
맞춤형 PT 다이어트 근육증가 선수레슨!
회원님과 상담을 통해서 목표를 듣고 회원님의 과거 운동 경험 등 회원님의 현재 상태를 종합하여 프로그램을 계획합니다. 인바디 검사를 통해 회원님의 기초대사량에 맞춰서 체계적인 칼로리 계산을 통해서 식단 관리를 합니다. 적당히 드시지만, 체지방이 빠질 수 밖에 없는 식단표로 관리하고 있습니다. 평소 좋지 않았던 신체 부위 또는 저하 되어 있는 기능에 대해 원인 분석 후 회원님의 몸에 맞는 체계적인 트레이닝을 진행 합니다. 재활,순환,바디교정 등 건강한 바디 디자인 케어를 통해 아름답고, 건강한 몸을 만들어 드립니다. 일반적인 퍼스널 트레이닝과 차별화 된 시스템으로 진행되고 있습니다. 체내에 지방 연소가 되는 과정, 애너지가 쉽게 사용될 수 있는 저만의 노하우로 다이어트 프로그램을 운영 합니다. 부상 없이 근육의 최대 가동범위 , 견갑 컨트롤 등 근육의 활동성 증진으로 인한 빠른 근육 확보로 기초대사를 증진하여 요요 없이 관리될 수 있도록 합니다.

P.T 이용 가격

코치웅짐 2호점 PT가격
  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
  • 이벤트 사항에 따라 틀려질 수 있습니다!

P.T 모집 스케줄

  • 휴무일스케줄 조정에따라 가능합니다

    위치

    경기도 안산시 상록구 광덕1로 386, 606호
    한대앞역 도보 3분
    한은지 매니저
    상담

    상담받기