저는 필라테스 그룹레슨을 지도한 경험이 있습니다. 헬스장에는 유산소운동과 머신운동, 다양한 소도구로 스트레칭도 할 수 있기 때문에, 수업진행이 더 폭넓다고 생각을 합니다. 매트 위에서 소도구를 이용하여 올바른 자세로 코어근육을 강화시키면서, 웨이트 트레이닝으로 체력을 증진시킬 수 있습니다. 근력을 강화시키는 데에 있어서는, 점진적으로 운동을 해야 되기 때문에, 매트 근력운동과 웨이트 트레이닝을 병행하여 지도할 계획입니다. 그리고, 항상 놓치기 쉬운 스트레칭도 강조할 것입니다. 저는 제가 직접 해보지 않은 운동은 알려드리지 않습니다. 그래야만, 동작의 응용도 가능하고, 힘의 자극점과 주시점, 주의사항을 잘 전달할 수 있게되는거 같습니다. 회원님들을 운동지도하면서 건강 뿐만이 아니라, 인생도 바꿔드리는 운동 지도자가 되고싶습니다.