이소을
"내면의 진정성으로 다가가는 이소을 트레이너가 되겠습니다."
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트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    저는 필라테스 그룹레슨을 지도한 경험이 있습니다. 헬스장에는 유산소운동과 머신운동, 다양한 소도구로 스트레칭도 할 수 있기 때문에, 수업진행이 더 폭넓다고 생각을 합니다. 매트 위에서 소도구를 이용하여 올바른 자세로 코어근육을 강화시키면서, 웨이트 트레이닝으로 체력을 증진시킬 수 있습니다. 근력을 강화시키는 데에 있어서는, 점진적으로 운동을 해야 되기 때문에, 매트 근력운동과 웨이트 트레이닝을 병행하여 지도할 계획입니다. 그리고, 항상 놓치기 쉬운 스트레칭도 강조할 것입니다. 저는 제가 직접 해보지 않은 운동은 알려드리지 않습니다. 그래야만, 동작의 응용도 가능하고, 힘의 자극점과 주시점, 주의사항을 잘 전달할 수 있게되는거 같습니다. 회원님들을 운동지도하면서 건강 뿐만이 아니라, 인생도 바꿔드리는 운동 지도자가 되고싶습니다.

    프로그램

    바디프로필다이어트바른체형
    필라테스를 접목한 웨이트 트레이닝으로, 바른체형/다이어트/바디프로필
    안녕하세요, 진정성으로 다가가고자 노력하는 이소을 트레이너입니다. 매트 위에서 맨몸운동의 올바른 정렬자세로 시작하여, 필라테스 소도구를 이용하여 근력운동을 진행해서 체력증진을 우선으로 생각하고 있습니다. 또한, 소도구를 활용하여 Machine에서 다양한 웨이트 트레이닝을 진행하면 운동에 대한 시너지효과도 얻을 수 있게되고, 꾸준히 할 수 있는 흥미도 생기는 것 같습니다. 필라테스로 코어를 단련시키고, 웨이트 트레이닝으로 근력을 강화시킨다면 운동에 대한 정의와 시선도 달라질 것 같습니다. 회원님 한분 한분에게, 필라테스를 접목한 다양한 웨이트 트레이닝 에 도움을 드릴 수 있도록, 꾸준히 공부하고 성장하는 지도자가 되겠습니다.😊

    P.T 이용 가격

    코치고투 서브 반포점 Basic PT
    코치회원권
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제 해야합니다

    P.T 모집 스케줄

    • 평일10:00 ~ 21:00
    • 토요일10:00 ~ 16:00
    • 토요일은 격주로 진행이 가능합니다^.^

    자격 및 경력

    위치

    서울 서초구 신반포로 241 7호선 반포역 3번 출구 지하 1층
    반포역 도보 1분
    이소을
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    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

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    문의