윤정헌
"남부럽지 않은 몸매를 만들어드리겠습니다"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    여성 전용 PT STUDIO / 마들역 NO.1 커스텀핏! 안녕하세요, 커스텀핏 대표 윤정헌 트레이너입니다😀 P.T 7년차의 노하우로 체형개선, 다이어트, 아름다운 바디라인, 프리웨이트, 다이어트 등 필요하신 운동을 전문적 체계적으로 가르쳐드리고 있으며, 회원님들이 운동에 즐거움을 느낄 수 있도록 보다 즐거운 운동과 결과를 보여드리겠습니다! 최고의 전문 트레이너들로 구성된 프로그램과 최상의 서비스로 회원님들의 기분과 건강, 몸매를 확실하게 책임지겠습니다. 잘못된 운동법으로 역효과 나시는 회원님이 없도록, 짧은시간 올바른 운동법으로 남부럽지 않은 몸매가 되게 해드리겠습니다. 언제든 상담이 가능하고, 편안한 마음으로 연락주세요(1회 체험도 가능합니다) (커스텀 핏은 방문 상담시 비용이 들지 않으며 , PT 등록을 강요하지 않습니다.) 첫 수업부터 마지막 수업까지, 한결같은 마음으로 임하겠습니다. 더 이상 고민은 NO! 지금 커스텀 핏 윤정헌 트레이너와 시작하세요!

    프로그램

    하체라인다이어트바른체형
    2주 다이어트 프로그램
    2주 다이어트 프로그램은 크게 힙업 프로그램과 다이어트 프로그램으로 구성되어 있습니다. 주마다 세션 수는 2, 3회 그리고 5회 총 3종류로 진행되며 시작하기 전에 전문 상담을 통해서 세부적인 스케쥴을 정합니다. 예쁜힙과 다이어트 두가지를 동시에!! [힙업 프로그램] 엉덩이 살이 너무 많거나 혹은 너무 없거나, 엉덩이가 쳐져있는 것등 힙에 고민이 많으신 분. 짧은기간 안에 엉덩이에 근육을 어떻게 쓰는 지를 우선적으로 지도합니다. 자세교정과 정확한 운동 동작으로 인해 바디라인도 교정되고 다양한 근육을 쓸수 있도록 맞춤 트레이닝이 진행됩니다. [다이어트] 장기간 운동은 할 수 없고 빠른 효과를 보시기 원하시는 분들이 선택하십니다. 프로그램의 목적은 요요없이 빠르게 체지방을 감소시키고 각 부위별 운동의 원리를 알려드리는 것입니다. 크게 상체, 하체, 코어, 유산소 운동으로 나눠져 있습니다. 효과적인 트레이닝으로 보다 넘치는 생기와 핫바디를 만들 수 있는 저희 커스텀핏만의 "2주 다이어트" 프로그램 본인도 모델처럼 바뀔수있습니다
    다이어트
    커스텀핏의 예뻐지자!
    안녕하세요~ 윤정헌트레이너입니다. 열심히 하신 회원님들의 변화를 보여드리려고 합니다. ▶ 첫번째로, 다이어트를 하셔서 2주만에 1.4KG 감량을 성공하셨습니다! 우리 김○○회원님! 식단과 트레이너들과의 즐거운 운동으로 완벽한 다이어트에 성공하고 계십니다! 2주동안 정말 열심히 하셔서 골격근량도 증가하셨고 체지방량도 감소중 입니다. 다이어트를 하고 싶다고 상담을 하셔서 최대한 체지방량을 줄이고 아름다운 바디라인을 위해 골격근량을 늘리는 방향으로 잡아드릴려고 노력했습니다 김○○ 회원님도 열심히 하셨고 2주동안 트레이너분들과 즐겁게 운동하신 결과! 두구두구~~~★ <김○○ 회원님의 P.T 후 차트> 2주만에 체중 감소, 체지방 감소, 골격근량 증가!!! 뿐만 아니라 살짝 구부정하시던 체형을 교정 시켜드렸고 이상적인 바디라인을 위한 틀을 잡을 수 있었습니다!! 회원님도 즐겁게 즐기시면서 트레이너분과 같이 P.T를 진행 받으셨고, 점점 자신의 변화를 눈으로 봐가면서 탄력 받으셔서 열심히 운동을 하고 계십니다. (조만간 모델되시는거 아닌가 몰라요...하하) ▶ 두 번째로 6월1일부터 다이어트를 시작하셔서 25일만에 약 5KG 감량하신 한OO 회원님! 칼같은 식단과 꾸준한 운동으로 완벽한 다이어트를 성공하고 계십니다 : ) 근육량이 조금 줄어든건 아쉽지만 최소화 하였고, 체지방량은 최대로 빼게 도와드리고있습니다! 현재 코로나 때문에 모두 걱정이 많으실텐데 몸이 건강하면 정신과 주변이 건강해진다고 합니다! 쾌적한 몸상태로 일을 하면 효율도 올라가는 당연지사!
    바디프로필
    커스텀핏과 함께하는 2021 바디프로필 준비반!
    ✅2021년 커스텀핏과 함께 새로운 도전을 하실 분들을 모십니다! 🏋️‍♂️내 몸의 전성기를 평생의 추억으로 남겨보아요📸 『커스텀핏 바디프로필 준비반』 1) 인바디 측정 2) 바디프로필 D-DAY 설정 3) 운동 강도 파악 4) 운동 목표, 계획 설정 5) 매일매일 철저한 식단 관리, 철저한 피드백 6) 개인 운동시 루틴 피드백! 바디프로필은 정해진 촬영 당일 최상의 몸 상태를 만들어야 하기 때문에, 후회없이 가장 만족스러운 결과물을 선물해드리기 위해 철저히 관리해드리고 있습니다! 운동만큼 중요한것이 철저한 관리와 꾸준한 케어이기 때문에, 매일 회원님과 소통하며 하루하루 몸 상태를 파악하고 있습니다. 💡바디프로필 관련 자주 묻는 질문(Q&A)💡 ✔운동 경력, 대회 경험 필요 한가요? - NO!! 목표 현재 몸 상태와 방향에 맞게 진행 됩니다. ✔수업 횟수 - 회원님 상황에 맞추어 주 2회~4회 진행 됩니다. ✔어떻게 프로그램이 구성되나요? - 체력 , 체형 보완 - 다이어트 및 근육량 증가 - 트레이닝 스킬 상승 - 자신감 상승 누구나 할 수 있습니다! 자세한 사항은 편하게 문의 주세요❣ (커스텀핏은 방문 상담시 비용이 발생하지 않으며, PT 등록을 강요하지 않습니다!)

    P.T 이용 가격

    코치1:1 개인 PT(정상가)
    코치1:1 개인 PT(이벤트 가격)
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

    P.T 모집 스케줄

    • 평일06:00 ~ 24:00
    • 토요일09:00 ~ 20:00

      자격 및 경력

      위치

      서울시 노원구 동일로 1545 , 5층
      마들역 도보 1분
      윤정헌
      "1회 특가로 이용해보세요"
      회원권을 등록하지 않아도 가능해요

      1회 체험 신청하기

      문의