ZZANG
"이쁜 몸, 좋은 몸, 바른 몸! 보기에도, 기능적으로도 좋은 몸!"
전문분야
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트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    1회 체험시 운동 혹은 체형 및 움직임 검사를 진행해드립니다! 안녕하세요! 운동전문가로 활동 중인 『짱 트레이너』 입니다💪 ✅본인의 경험에만 의존하지 않는, 근거 있는 운동 티칭을 약속합니다. - 대학에서 체육 전공 및 졸업하였고, 다년간 꾸준한 공부와 실무 경력을 쌓았습니다. 돈과 시간만 쓰고 가져온 자격증이 아닌, 다양한 협회 교육과 자격증을 최상위 성적으로 이수하고 취득하며 제대로 공부하고 있습니다. ✅회원님 몸 상태에 가지고 있는 고정관념을 깨고, 자신감을 되찾아드리겠습니다. - 다이어트에 대한 강박. 운동 중 통증 때문에 못할까봐 걱정하지 마세요. 체형 테스트 및 움직임 평가를 통하여 꼭 맞는 운동 프로그램을 진행하며, 결과로 보여드리겠습니다. ✅운동을 즐겁게, 소통하는 트레이너 - 개인의 목적과 목표에 필요한 운동을 하는 시대입니다. 경험이 있다고 일방적으로 시키는 트레이닝이 아니라, 회원님이 다치지 않고 스트레스 받지 않으면서 원하는 목표를 얻을 수 있게 이끌어드립니다. 저 또한 운동 선수 때의 부상을 극복하고 지속적으로 운동하고 있습니다. 진정성있는 티칭으로 회원님들께 삶의 질 향상을 약속드립니다. 감사합니다🏋️‍♂️

    프로그램

    기능개선바른체형다이어트
    ZZANG's Personal Training
    단계적인 운동과 함께 명확하게 방향을 제시해드리는 『ZZANG's Program』 입니다! |What - 어떤 운동을! |How - 어떻게 하며~ |What - 왜 하는지? 📑일방적인 프로그램 구성이 아닌 회원님의 목적과 필요의 사이에서 같이 토의하고 의논하여 운동을 설계하고 진행합니다. - 평소 운동시 잘 움직이지 않는 곳, 운동 중 통증 발현 하는 곳의 원인을 찾기 위해 자세 및 움직임 검사 진행 후 설명드립니다. 💪외적인 신체 변화를 목표는 물론, 부상없는 트레이닝을 진행합니다. - 아픈 곳을 그냥 참고 넘기며 운동하는 것이 아니라, 스스로 케어하며 운동 할 수 있도록 지도합니다. - 운동 중 휴식 시간에도 단순히 시간을 보내는 것이 아닌 운동 지식 전달 및 보조 운동(교정운동, 스트레칭)을 진행합니다. 정해진 시간 내에 더 많은 내용을 배울 수 있고, 부상 방지와 교정에도 큰 도움이 됩니다. 🙋‍♀️운동을 잘 못하는데.. 몸을 잘 못쓰는 것 같은데 가능할까요...?👉👈 - 전혀 걱정하실 필요 없습니다! 회원님이 자신의 몸에 대해 가지고 있는 고정관념을 깨드리겠습니다. - 초반에는 일상 생활에서 자주 쓰는 움직임 위주로, 기본적인 움직임과 근력을 찾아가는 트레이닝을 진행합니다. - 회원님의 몸 상태와 운동수행능력 향상 수준에 맞춰서 점차 강도 높은 웨이트 트레이닝까지 이끌어드립니다. ✅『ZZANG's Program』으로 보다 과학적이고, 부상없는 운동 습관 만들어보세요! 회원님의 운동 목적, 몸 상태, 목표 기간에 따라 프로그램이 상이하므로, 자세한 사항은 문의주시면 친절히 상담해드리도록 하겠습니다😀

    P.T 이용 가격

    코치Total Personal Training
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
    • 운동복과 사물함 별도 비용 발생합니다!

    P.T 모집 스케줄

    • 평일08:00 ~ 23:00
    • 토요일08:00 ~ 20:00
    • 일요일08:00 ~ 20:00

      자격 및 경력

      위치

      서울 종로구 종로 344 지하1층
      동묘앞역 도보 1분
      ZZANG
      "1회 특가로 이용해보세요"
      회원권을 등록하지 않아도 가능해요

      1회 체험 신청하기

      문의