김태형
"정확하고 안전하게 티칭하겠습니다!"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

최신순 | 평점높은순 | 평점낮은순

    코치 소개

    안녕하세요, 301피트니스 김태형 트레이너입니다. 저는 회원님이 원하시는 몸 변화를 얻어가실 때 가장 행복을 느끼며 트레이너 생활을 하고 있습니다. 회원님께 보다 전문적이고 지식에 기반한 트레이닝을 제공해드리기 위해, 대학에서 체육학을 복수전공 했습니다. 또한, 트레이닝에 필요한 지식을 꾸준히 얻기 위해 각종 자격증 공부와 교육 수료도 병행하고 있습니다. 신체의 안정화를 베이스로 하여 건강한 몸을 만들어 드릴 것을 약속드립니다. 다치지 않고 운동하는 것이 중요하기에, 본 수업 전후로 웜업과 스트레칭을 따로 진행합니다. 또한, 몸에 불편한 부분이 있으실 경우 마사지건, 그라스톤 테크닉을 활용하여 해당 부위를 스트레칭 해드리기도 합니다. 저희 301 피트니스는 많은 피드백 드리며, 회원님의 목적과 몸 상태에 맞게 티칭을 진행하며, 개인운동의 비율을 늘릴 수 있게 기초부터 천천히 알려드립니다. ⭐️(참고)운동은 트레이너에게 치료는 의사에게🏥 안전하게 운동하더라도 중량 및 자신의 최대치까지 운동을 하다보면 갑자기 찾아오는 부상에 대한 부분을 염려할수도 있습니다. 부상에 관련하여 협력 병원도 있으니 회원님의 몸을 최대한 케어할 수 있도록 노력하겠습니다.

    프로그램

    다이어트근력향상바디프로필
    회원 맞춤형 1:1 PT 프로그램
    운동의 방향성 및 필요성 제시 후, 안전하고 확실한 코칭을 진행합니다. 🌟트레이닝 목표와 동기부여🔥 🌟다이어트가 필요하신 회원님분들🔥 🌟건강한 몸을 가지고 싶은신분들🔥 📸바디프로필 촬영을 꿈꾸시는 분들🔥 먼저 상담을 위해 방문하시면, 회원님의 몸 상태와 운동의 목적을 자세하게 파악합니다. - 인바디 체성분 검사 - 평소 생활 패턴(식습관, 수면 , 직업 특성 등 파악) - 운동 경력, 불편한부분 체크 상담 내용을 바탕으로, 회원님에게 알맞은 목표와 운동 프로그램을 구성합니다. *보통 체성분 검사시, C자형(체중, 지방량은 많고 근육량은 적고)으로 나오는 회원님이 많습니다. 이런 경우 처음부터 높은 목표를 잡기보다, 1차적으로 I자(표준 체형)을 목표로 운동을 진행합니다. 운동의 경우 분할 운동으로 진행하며, 초반에는 하체와 코어 중심으로 단련할 수 있는 동작을 알려드리고 있습니다. 아무래도 PT 수업 외에 개인 운동도 강조되는 부분인데, 이때 회원님 혼자서도 운동을 하실 수 있도록 수업시간에 꼼꼼하게 티칭해드립니다. 어느정도 운동에 숙련되고 체성분이 I자형에 가까워지면, 2차적인 운동 목표를 정할 수 있습니다(현 상태 유지, 바디프로필/대회준비 등 더 높은 목표) 바디프로필과 같이 더 높은 목표를 향해 운동할 경우, 기존보다 강도나 빈도에서 높은 수준의 운동이 들어가게 됩니다. 또한, 식단의 경우에도 바디프로필 날짜에 맞춰 온라인 피드백을 주고받으며 관리가 들어갑니다. 무엇보다 회원님이 원하시는 컨셉에 맞추어 가장 적합한 운동 프로그램을 제공해드릴 수 있다는 점이 장점입니다! 생각만 하면 변화는 일어날 수 없습니다. 자세한 사항은 문의주시면, 친절히 상담드리겠습니다😀

    P.T 이용 가격

    코치pt
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
    • 운동복. 수건. 개인락커는 무료

    P.T 모집 스케줄

    • 평일07:00 ~ 21:00
    • 토요일08:00 ~ 12:00
    • 휴무일설날 당일 . 추석 당일. 2.4째주 일요일
    • 방문상담후 스케줄 조정가능

    자격 및 경력

    위치

    부산광역시 서구 구덕로315번길 20-1, 남영빌딩 3층
    동대신역 도보 5분
    김태형
    상담

    상담받기