김정우
"안녕하십니까 301피트니스 김정우트레이너입니다^^"
전문분야
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트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하십니까 301피트니스 김정우트레이너입니다^^ 보디빌딩을 하기 전에는 무에타이와 유도를 해왔습니다. 다들 운동을 하는데는 자기만의 목표가 있습니다. 저는 유도 대회와 보디빌딩 대회 모두 입상을 해보았고 그 경험을 토대로 목표를 위해 나아갈 때 가져야 하는 마음가짐을 누구보다 잘 알고 있다고 생각합니다. 자신만의 목표를 이룰 수 있도록 식단과 운동 뿐만 아니라 많은 동기부여를 해드리겠습니다. ※입상경력※ - 2012. 6. 24 부산시장배유도대회 -60kg 3위 - 2020. 5. 2 ICN 부산 클래식피지크 퍼스트타이머 2위 - 2020. 5. 2 ICN 부산 보디빌딩 퍼스트타이머 5위

    프로그램

    바디프로필다이어트
    다이어트에서 바디프로필까지!
    안녕하세요, 301피트니스의 김정우 트레이너입니다! 위 프로그램은 다이어트를 통한 체중감량 및 바디프로필까지 준비하실 수 있는 프로그램입니다. 일단 회원님 개개인의 특성을 파악하기 위해 본 수업으로 들어가기 전 오티와 인바디를 통해 상담을 진행하게 됩니다. 회원님들마다 운동의 목표나, 운동 수행 능력 등이 전부 다 다르기 때문에 이를 우선적으로 파악 후 거기에 맞는 운동 계획과 식단 등을 구성하게 됩니다! 다이어트를 위한 전체적인 수업 과정은 주로 웨이트 트레이닝으로 진행되게 됩니다. 운동 자세라던지 운동 부위별 자극을 잘 느낄 수 있는 방법 등을 위주로 수업을 해드리고 있으며 저와 수업시간에 함께 웨이트를 중심으로 운동했다면 개인 시간에는 유산소도 섞어가며 다이어트 프로그램을 진행하고 있습니다. 때로는 타바타와 스텝박스등을 활용하여 유산소와 무산소를 같이하여 칼로리 소모가 높은 운동을 진행하고 운동에 재미를 못느끼시는 분들과 운동이 어려운 분들은 TRX와 같은 운동을 통해서 쉽고 재미있게 운동하실 수 있도록 돕고 있습니다! ★ 제 수업의 장점? ★ 제 수업은 자세를 가장 중요하게 생각합니다. 단순히 따라하는 것이 아닌 정확한 자세를 체득할 때까지 교육하여 추후에 혼자서도 자극을 잘 느끼며 운동하실 수 있도록 만들어드리고 있습니다! 운동, 정확하고 제대로 배우고 싶으시다구요? 그럼 주저하시지 마시고 저 김정우 코치를 찾아주세요! 감사합니다~

    P.T 이용 가격

    코치1:1 PT
    • P.T 1회에 60분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

    P.T 모집 스케줄

    • 평일09:00 ~ 22:00
    • 토요일12:00 ~ 18:00
    • 일요일10:00 ~ 17:00

      자격 및 경력

      위치

      부산광역시 서구 구덕로315번길 20-1, 남영빌딩 3층
      동대신역 도보 5분
      김정우
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      회원권을 등록하지 않아도 가능해요

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