올바른 트레이너의 기준이란 무엇일까요? 좋은몸? 많은자격증? 좋은서비스? 이것들은 모두 부수적인 요소입니다. 가장 중요한 것은 회원의 몸상태를 정확하게 판단하고 그에맞는 맞춤운동을 제공하는 것 입니다. 일반적인 루틴에 그 사람을 끼워맞추는 것이 아니라 본인의 그릇을 넓힐 수 있도록 도와주는 트레이너야 말로 제대로된 트레이너라고 할 수 있습니다. 우리의 몸은 너무나도 복잡합니다 사람마다 관절이 다르고 근육의 위치도 미세하게 다릅니다. 누구에게는 맞는 자세일수도 있지만 다른 누구에게는 몸을 망치는 운동이 될 수 있습니다. 내가 하는 운동들이 내몸을 망친다면? 시간과 노력을 쏟았는데 너무나도 억울한 일이겠지요 이러한 일이 발생하지 않기 위해서는 정확한 검사,자세평가를 통해서 나의문제점이 무엇인지 확인하고 그에 맞는 개선운동을 통해서 균형을 회복한 뒤 진행하셔야 합니다. 숨쉬기..걷기..심지어는 쪼그려앉기도 올바른 방법이 있습니다 많은 사람들은 이런 방법이 있는지도 모르고 살아갑니다. 이러한 올바른 방식을 알고 삶과 운동에 적용하시면 건강한 몸과 체력 정신을 가지게 될 것입니다. 고민하지 마시고 바로 연락주세요 긴글 읽어주셔서 감사합니다.