한국인재교육원 재활트레이닝 레벨1

블랙롤(BLACKROLL) 트레이너 자격 수료

CES KOREA 퍼스널 트레이너 과정 수료

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

2017 미스터서울 -70kg 3위

2018 미스터서울 -65kg 4위

2019 미스터서울 -65kg 4위

2016 서울시 보디빌딩협회 클래식-168cm 1위

2016 서울특별시장배 -70kg 2위

2016 수원시 생활체육대축전 보디빌딩 대회 -65kg 2위

1:1 퍼스널 트레이닝

1:1 P.T

10회 등록시  -> 1회 추가
20회 등록시 -> 2회 추가
30회 등록시 -> 3회 추가

MakeYourBody

강진우

김남효

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[EVENT] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2022.5.31)

친절하시고 너무 자세히 알려쥬세요 회원님들 고충이 뭔지 정확히 파악하신후 정확히 가르켜주시네요

이태관

운동닥터 이거 참 좋네요. 
덕분에 좋은 선생님 만났습니다. 
선생님 앞으로도 잘 부탁드립니다.

김준성

모두가 다 다른 운동 경험과 수준을 가지고 있습니다. 운동을 처음 하시는 분들은 첫 단추를 잘 맞추기 위해, 어느 정도 경력이 있으신 분들은 훈련에 변화를 주기 위해 레슨을 고려 해보실 겁니다.

이러한 부분들을 참고 하여 레슨을 진행하고 식단 관리는 생활 패턴에 맞게 현실성 있도록 하고 있습니다.  아침밥을 당연히 먹어야 하지만..  종종 아침먹기 너무 부담스러워 하시는 분들이 계시는데도 불구하고 억지로 강요하기보다는 대안을 찾아 현실적으로 실천 가능하게 관리를 해드리고있습니다.

하지만 이벤트(대회,바디프로필,촬영 전 다이어트 등등..)에 있어서는 조금 더 타이트하게 할 수밖에 없습니다. 이부분은 다들 이해하실 겁니다. 이런 부분들이 아니면 지속적으로 식단과 운동을 병행하는 것이 중요하다 생각합니다. 효율적으로 운동하고 스트레스 받지 않게 먹으면서 즐겁게 운동하는 것이 중요하다는 생각 바탕으로 레슨에 임하고 있습니다!

📌 1:1 퍼스널 트레이닝