전부 다 다른 운동 경험과 수준을 가지고 있습니다. 운동을 처음 하시는 분들은 첫 단추를 잘 맞추기 위해, 어느정도 경력이 있으신분들은 훈련에 변화를 주기 위해 레슨을 고려 해보실 겁니다. 이러한 부분들을 참고 하여 레슨을 진행하고 식단 관리는 생활 패턴에 맞게 현실성 있도록 하고 있습니다. 아침밥을 당연히 먹어야 하지만.. 종종 아침먹기 너무 부담스러워 하시는 분들이 계시는데,불구하고 억지로 강요하기보다는 대안을 찾아 현실적으로 실천 가능하게끔 하고 있습니다. 하지만 이벤트(대회,바디프로필,촬영 전 다이어트 등등..)에 있어서는 조금더 타이트하게 할수밖에 없습니다. 이부분은 다들 이해하실 겁니다. 이런 부분들이 아니면 지속적으로 식단과 운동을 병행하는것이 중요하다 생각하기에 효율적으로 운동하고 스트레스 받지않게 먹으면서 즐겁게 운동하는것이 중요하다 생각하고 레슨에 임하고 있습니다!