주대현

25년 8월

운동을 한 번도 해본 적이 없고, 매일 앉아 있는 생활을 오래 하다 보니 쪼그려 앉는 것조차 어려울 정도로 몸이 많이 망가져 있었습니다. 그래서 전문적인 도움을 받고자 PT를 알아보게 되었고, 안규범 트레이너님과 함께 운동을 시작하게 되었습니다. 트레이너님과 운동하면서 평소에 느끼던 통증이 크게 줄었고, 전반적인 운동 능력도 눈에 띄게 좋아졌습니다. 단순히 동작을 따라 하는 것이 아니라, 어떤 느낌으로 운동해야 하는지, 근육이 어떻게 움직이는지를 이론적으로도 설명해 주셔서 더욱 이해하고 올바른 자세로 운동할 수 있었던 점이 특히 좋았습니다. 운동은 꾸준히 하면 누구나 늘겠지만, 효율적이고 안전하게 늘고 싶다면 이만한 곳이 없는 것 같습니다!

홍태경

25년 8월

어깨 관절와순파열로 수술한지 9개월 정도 지났을 때 처음 방문하였습니다. 처음에는 어깨 통증 때문에 pt를 받는게 두려웠는데, 안규범 선생님께서 현재 제 몸상태에 맞는 운동들을 너무 친절하시게 잘 알려주셨습니다. 현재 8회정도 진행했는데, 너무 만족합니다. 안규범 선생님 덕분에 매 수업마다 통증없이 운동을 할 수 있어서 재밌게 운동하였습니다! 그리고 항상 운동 후에 몸 상태까지도 체크해주시고, 믿음이 갔습니다! 안규범 선생님 정말 좋은 선생님입니다. 적극 추천 드립니다!

박승한

25년 6월

약 6달동안 진행했습니다. 건강이 안좋아져 체중 감량해야한다는 의사선생님 말에 PT를 알아보던 중, 그냥 운동 순서나 방법만 알려준게 아닌 현재 내 몸상태와 과학적 근거를 토대로 맞춤형으로 운동을 알려주신다 하여 신청했습니다. 그날그날 컨디션에 따라 운동을 조금씩 바꾸거나 평소 자주 할 수 있는 운동을 알려주시는 등 정말 꼼꼼하고 세심히 알려주신 덕분에, 건강도 전부 정상수치로 돌아왔고 체중도 많이 감량했습니다. 회사원이라 오전일찍밖에 안되는 시간에도 맞춰주셨고 쉬는시간에는 운동과 관련된 공부도 하시는 모습도 보았습니다. 덕분에 건강을 많이 되찾았고 저는 이번에도 30회 신청할 계획입니다!

김시은

25년 6월

어깨와 목, 등이 너무 아파서 절실한 마음으로 운동을 시작했는데 제 상황에 맞는 운동처방을 해주셔서 부담없이 운동과 근막재활을 하면서 통증이 사라지고 정신도 뚜렷해졌어요 회사원이라 자주 운동을 하지 못했는데도 통증도 잡고 체형도 교정되고 운동능력도 향상되어 선생님께 감사한 마음이 큽니다 전문적 지식으로 개인별 수준별로 섬세하게 접근하는 선생님께 배울 수 있어서 행운이라고 생각합니다 해부학적 운동 군자점 안규범 선생님 감사합니다

김기언

25년 6월

저같은 몸쓰레기도 잘 가르쳐주시고, 체력도 늘고 고관절이랑 무릎 통증이 많이 좋아졌어요! 너무 감사합니다!

변형준

25년 4월

항상 몸상태 확인해주시고 그거에 맞는 운동과 원하는 근성장을 위해서 고민하고 운동 추천해주시는 모습이 굉장히 좋았습니다! 적극 추천드려요

김순이

25년 3월

몸이 안좋아 아무것도 못하고 지내다가 다칠까봐 못하고 있던 운동을 시작하려 집주변의 일반PT가 아닌 아픈곳을 이해하고 그에 따른 운동처방을 해주는곳을 찾았습니다 한쪽맘은 두려운맘에 마사지 및 가벼운 운동으로 시작하게된 운동이 지금은 자신감이 생겨 계속하고 있어요 더욱 건강해지는 그날을 향해~~

임태영

25년 2월

오늘 해부학적운동 군자6호점 안규범선생님께pt상담 받고 체험을 받았습니다. 너무 자세하고 친절하게 설명해주시고 원리를 이해시켜주셔서 아픈곳들을 운동을 통해 재활할수 있는 자신감이 생겼습니다. 스케줄 짜주신데로 안규범선생님과 열심히 운동하려고 합니다

김규민

25년 2월

퍼스널 트레이닝(PT)을 시작한 후 체형이 눈에 띄게 좋아졌어요. 근육량이 늘고 체지방이 줄어들면서 몸이 더 탄탄해졌습니다. 또한, 척추측만증으로 인한 불편함이 많이 줄었어요. 선생님이 제 상태에 맞는 운동을 알려줘서 자세가 교정되고 허리 통증도 거의 사라졌습니다. 체중도 자연스럽게 변화했어요. 근육이 붙으면서 몸이 가벼워지고 전반적인 컨디션도 좋아졌습니다. 앞으로도 꾸준히 운동을 이어가고 싶습니다!

박진영

25년 1월

선생님과 함께 했던 모든 수업들은 다 재밌었어요!! 남을 위해서 공부한다는게 쉽지않은데! 항상 발전하시려고 하는 모습이 정말 회원으로서도 감명깊어 더 변화하고 싶어서 열심히했습니다. 직장인이라 스케쥴 조정이 시시때때로 변동이될 때가 있는데 스케쥴상 어려움이 있더라도 시간조정해주시고 늦게까지 수업해주시는게 정말 인상깊었습니다. 덕분에 몸도 많이 좋아졌고 어떻게 하는게 몸이 더 좋아질지에 대한 해부학적인 의견과 운동도 같이 시켜주셔서 이해도 빠르게되고 좋았습니다!!! 감사합니다!!!!

강지혜

24년 11월

선생님께 정말 감사한 마음에 리뷰 남깁니다. 안규범 점장님과 2개월정도 운동했는데요, 걸을때마다 무릎 통증과 골반 통증이 있었습니다. 여러곳의 센터들을 검색해보고 상담받은 후에 이곳이라는 확신이 들어 규범선생님께 받기로 결정했습니다. 처음 상담할 때부터 이분이면 몸 다치지 않고 맡길 수 있겠다 싶어 바로 수업 시작했었어요. 골반이나 무릎통증이 어디서부터 오는지 구체적으로 설명해주시고 그에 맞는 프로그램을 짜주셔서 2개월밖에 안되었는데도 걸을때마다 아프던 통증이 정말 정말 많이 개선되었습니다. 단순히 함께 운동하는 것이 아니라 운동하는 방법을 알려주시는 분이기 때문에, 자립할 수 있도록 도와주시는 정말 좋은 선생님이라는 생각이 듭니다. 그리고 저희 부모님보다 더 자주 몸 괜찮은지 물어봐주시는 선생님.. 진심으로 정말 감사합니다!

김윤하

24년 10월

저는 살도 근육도 체력도 없는 체질로 일자목 일자 요추가 진행된지 10년쯤 지났어요 지금까지 필라테스3 PT 3분께 수업을 받았고 안규범 선생님은 실력 인성 열의를 갖추신 분이라 생각해 가족들에게도 소개했어요 제가 좋았던 점은 -근육의 연계를 잘 알고 계셔서 단계적으로 부위를 개선시키심 -제가 머리로 이해해야 몸이 출력하고 질문도 많은데 성향을 잘 맞춰주시고 설명도 잘하심 -계획하신 운동이 아니라 매일 변하는 몸 컨디션에 맞춰주셔서 수업의 주체가 오늘 내몸이 되게 해주심 -경험으로 알고 계시고 공감하심 전에는 주2회 1시간으론 큰 기대 않고 일때문에 악화되는걸 방지할 마음으로 운동을 등록했어요 선생님과는 15회쯤 수업했는데 처음으로 요추에 커브가 생기려 하는것이 보여서 놀랐고 믿고 꾸준히 해보려고요

박성아

24년 10월

안규범 선생님께 10회 pt 받았는데 이제야 쓰네요! 인바디로 증명하겠습니다 한 달 만에 생겼던 변화예요 그 뒤로 쭉 잘 유지하고 있습니다 너무 친절하시고 살갑게 대해주시고 무엇보다 운동을 너무 잘 알려주셔서 좋았습니다!! 그동안 혼자 했던 1~2년보다 선생님이랑 함께 운동한 3달 동안 몸이 더 좋아졌네요 오래, 건강하게 운동하려면 PT는 언젠가 한 번쯤은 받아 봐야 한다고 생각합니다 한 번 받는다면 규범 선생님께 받아보면 후회하진 않으실 것 같아요!

송선혜

24년 10월

안규범선생님께 PT받고있어요~! 자세도 하나하나 잘 봐주시고 운동 후에도 몸상태는 어떤지 체크해주셔서 믿음직스럽고 든든했습니다. 수업 후에도 개인운동 어떤식으로 해야하는지 알려주시고 앞으로도 꾸준히 운동하고싶어졌어요☺️ 안규범선생님 추천드립니당👍🏻👍🏻

Lee

1회 체험24년 10월

베드에 누워서 목어깨부터 발까지 꼼꼼히 확인해주시면서 몸상태 파악해주시면서 어떤 운동이 필요할지 얘기해주셨어요 오래앉아있는 직업인데 운동을 안해서 특정 부분 짚어 주실때 꽤 아팠는데 아픈만큼 신뢰가 가더라구요? 고관절 풀어주는 운동 요즘 배우고있어서 잘 따라가려고합니다 :)

김윤하

1회 체험24년 9월

체험수업에서 우선 베드에서 몸을 움직여보면서 진단해주셨어요 몸이 움직임에 따라 제 상태를 설명해주셨어요 온화하고 편하게 대해주셔서 등록했습니다.

김민이

24년 7월

처음에 체험해보고 꾸준히 운동하고있습니다. 단순히 무게만 올리는게 아니라 체형에 맞게 제대로 운동할 수 있게 도와주셔서 좋습니다. 근육 사용하는 법을 더 잘 알게되고 운동하는게 재미있어요. 안좋은 자세나 부족한 부분들도 개선이 되는것 같아서 만족합니다!

남동국

24년 7월

운동닥터로 체험하고 10회 등록에 이어 20회 추가 등록했습니다 처음부터 어떤 부분이 문제가 되는지 어떤식으로 운직이는건지 자세하게 설명해주셔서 좋았어요 현재 상태에서 무리하지 않는 범위에서 차근차근 진도나가는것도 마음에 듭니다 일단 체험 해보시면 만족하실것 같아요

이기명

24년 6월

1:1 상담후 무료체험 후에 10회 운동까지 마쳤습니다. 그리고 오늘 추가로 30회 등록 했습니다. pt 자체도 처음이고 컴퓨터만 하는 직종이고 키도 커서 자세도 안 좋고 몸 상태도 안 좋았는데...안되는 운동을 억지로 하는게 아니라 제가 가능한 운동부터 차근차근 가르쳐 주시니 믿음이 갔습니다. 30회 동안 굽은등, 자세도 교정하고 더 건강한 몸이 되보려고 추가 등록 했습니다. 만약 어떤 운동을 해도 아프고 하실 수 없다면 적극 추천 드립니다. 야외 활동을 하면 늘 무릎이 아프고 손목도 안좋았는데 많이 좋아졌습니다.

안중량

24년 5월

뭐랄까 회원들 성장하는데 기쁨을 받으셔서 그런지 매번 꼼꼼하게 봐주심. 아픈 곳 기억하고 최대한 건강하게 운동 커리큘럼 짜주셔서 건강하게 벌크업 중. 좀 더 건강해지고 싶으시면 무조건 추천!

노형준

23년 12월

처음으로 pt를 받아보는 거라 이곳저곳 알아보기도하고 의심병 환자였던 저를 친절과 실력으로 안정시켜주신 분이 규범쌤입니다. 일만하고 살아온 터라 전체적으로 굽어있던 몸과 그로인한 문제들이 규범쌤의 정확한 티칭으로 매일 나아지고 있다는 걸 피부로 느끼고 있습니다 평소 몸의 밸런스가 안 맞다 느끼셨던 분들, 그리고 운동을 시작하시는 모든 분들에게 안규범 선생님을 강력 추천드립니다 저 또한 최근 재등록을 하였고 24년 새해엔 더욱 건강해질 예정입니다

배미영

23년 12월

안규범 선생님과 30회 이상 수업 하고 있습니다. 선생님과 운동하는 동안 제 컨디션과 몸상태에 대해 항상 궁금증을 가지고 고민하고 계신다는걸 매 수업때 마다 느꼈습니다. 운동하다가 어디가 아프다고 하면 즉각적으로 해결을 해주시고 항상 컨디션을 물어봐주시고 식단도, 체력도 어떻게 하면 더 나아질까 같이 고민해 주세요. 친절과 성실함으로 그리고 열정적으로 아낌없이 가르쳐 주고 싶어 하시는 분입니다. 50분을 온전히 저에게 집중해주셔서 매번 정말 알차게 수업했어요. 선생님 덕분에 배운것도 많고 재미도 느낄 수 있었습니다. 운동하는 동안 체력도 많이 좋아지고 어느덧 제가 혼자서 계속 운동을 해야겠다는 결심이 섰고 선생님은 지지해주셨어요. 저의 건강만을 생각해주시는 정말 좋은 선생님이세요! 추천합니다!

서양원

23년 12월

안규범쌤한테 약 1x회째 받고있는 회원입니다! 항상 운동 디테일하게 잘봐주시고 식단도 관리해주시면서 항상 카톡으로 컨디션체크 식단체크도 도와주시고 말도 재밌게 잘 걸어주시고 항상 만족하면서 운동하고있습니다! 곧 회차가 만료된다는게 아쉬울정도로 좋은 선생님입니다 군자역근처에서 피티 찾아보시는분들께 추천드립니다!

김정환

1회 체험23년 6월

운동이 처음이라 헬스장pt랑 pt샵이랑 고민하던중에 체험 pt를 받고 마음을 굳혔습니다! 처음부터 무리하게 진행하는게 아닌 제 몸상태부터 확인후 어떤 운동이 필요한지 이야기 해주시고 강요가 아닌 산택을 할수 있게 해주셔서 너무 좋았습니다 잘할수 있도록 격려도 해주시고 다치지 않도록 무리하지 않게 알려주시는 부분도 너무 좋습니다!

이범규

22년 10월

먼저 PT 에 대한 큰 관심도 없었을 뿐 더러 괜히 불신을 가지고 있던 1인 이었지만 허리가 너무 아파서 도수 치료 대신 재활목적 + 몸 가꾸기를 위해 많은 곳을 문의 , 상담 했지만 여기! 안규범 쌤 정말 너무 좋습니다 여기로 선택한 나 자신 칭찬해! 하나하나 꼼꼼히 해주시고, 너무 힘들어서 포기하려는 마음을 먹을때 다섯개 여섯개 더 하게 해주시고, 정말 디테일하시고 , 제 몸 상태에 맞춰 잘 가르쳐 줍니다. 운동하기위해 전철 타고 한시간을 가지만 , 정말 좋습니다 글재주가 없어서 여기까지 쓰겠습니다만, 그냥 이 쌤에게 믿고 몸을 맡기시면 됩니다 모두 열운하시고 건강하세요!

이현기

22년 8월

처음 10회 체험pt를 규범쌤과 진행하고 운동 목적과 방향성을 명확히 설명해주셨는데 제가 생각하는 방향과 일치해서 추가적으로 수업 진행하였습니다! 다치지 않는선에서 기본기를 쌓고 벌크업을 위한 운동을 하고싶었는데 수업때 디테일한부분까지 신경을 써주시고 부상없이 꾸준히 운동하기위해서 어떤부분에 신경을 써야하는지 자세히 설명해주시는게 좋았습니다! 20회 정도 추가적으로 진행하였는데 나름 기본기가 탄탄해진거 같아 만족스럽습니다. 자세교정과 지속적인 운동능력을 키우시고 싶으신분이라면 규범쌤과 운동하시는걸 추천드리고 싶습니다!

정다운

1회 체험22년 7월

운동닥터 후기 보고 피티쌤 고민하다가 안규범쌤 1회 체험수업 듣고 바로 등록해서 운동하고 있어요. 1회 체험수업 때 제가 어디가 아픈지 어디가 안좋은지 정확히 집어내셔서 최대한 운동 잘할수 있게 도와주십니다. 몸에 대해서도 많이 아셔서 앞으로 계속 운동 같이 하면 안좋았던 고관절이나 어깨도 많이 좋아질거같아서 기대가 됩니다!! 수업 때마다 최선을 다해서 알려주시고 신경써주셔서 진짜 시간도 금방 가고 재밌게 수업하고 있어요!!

허정현

22년 7월

오른쪽 무릎이 좋지 않아서 재활 차원으로 피티를 처음 시작하게 되었습니다. 처음 상담할 때 원하는 방향성을 말씀드렸더니 알아서 제게 맞는 좋은 프로그램으로 수업을 진행해주셨습니다. 일주일에 두번이라 효과가 충분할까 싶었지만 오히려 혼자 집에서 매일 할 때보다 안전하고 확실한 운동 효과를 느낄 수 있었습니다. 또 집에서 혼자 관리할 수 있도록 영상들을 보내주셨고 제일 좋았던 부분은 무조건 무게를 치고 횟수를 채우는게 아닌 그날 그날 몸 컨디션에 따라 무리가 가지 않도록 수업을 진행해주셨던 점이였습니다. 덕분에 매주 꾸준하게 운동을 계속할 수 있었습니다. 수업을 거듭할 수록 제가 원하던 상하체 밸런스가 맞춰지면서 건강해짐을 몸소 체험했습니다. 후기 400자인게 아쉬울 정도로 만족스러웠던 수업입니다 😊 추천 !!

박수빈

22년 7월

규범쌤과 운동하면서 운동 트라우마를 극복했어요! 일단, 정말 친절하시고 수업도 열정적으로 진행해주십니다. 못해도 잘했다고 해주시고, 잘해도 잘했다고 해주셔서 당근을 좋아하는 저는 잘 못하더라도 예전과 달리 자신감 있게 운동을 하게 되어 너무 좋습니다. 운동할때는 숫자만 세면서 대충 보시는게 아니라 동작 하나씩 꼼꼼하게 봐주시고 자세가 틀어지면 정확하게 교정해주시고 운동 페이스에 맞춰서 수업 진행을 적절하게 잘 진행해 주십니다. 너무 당연한 부분이지만, 생각보다 당연한 부분들이 잘 안되는 경우도 많은 것 같습니다. 하지만 선생님은 수업시간 내내 집중해서 수업을 진행해주시고 매 수업마다 정성을 다 하신다는게 느껴집니다. 근육량은 유지하면서 체지방만 잘 걷어내고 자세도 정말 많이 교정이 많이 되었어요 강추강추!

맹지은

22년 7월

처음 PT받기 전, 서칭만 20곳을 넘게 했습니다. 그러다 선생님께 상담을 받던 날 저는 제 몸 상태,목표,바라는 점 등을 적어갔습니다. 상담 끝나고 유난이었던게 아닌지 걱정하며 건네드리고 환복하고 나오는데 그때까지도 제가 드린 종이를 꼼꼼히 체크하고 계시더라구요. 거기서 마음이 기울어 체험 후 2개월 전부터 수업을 받기 시작했고, 지금 전혀 후회하지 않고 다니고 있습니다.매번 컨디션 체크하시면서 섬세하게 몸 상태에 맞춰 수업해주시는 걸 보면 열심히 해야겠단 마음이 절로 듭니다. 조금씩 운동이 늘때마다 칭찬을 많이 해주셔서 늘 원동력이 됩니다. 그렇게 조금씩 따라가다 보니 어느덧 정신없이 헐떡여야하던 언덕을 평범하게 숨쉬며 올라갈 정도로 체력이 늘고 아픈 곳도 적어졌습니다. 변화를 보실 수 있을 겁니다:)

박선영

22년 7월

처음에 상담 했을 때, 다른 피티 선생님들과 달랐습니다. 규범쌤은 바디 프로필이나 식단 얘기는 안 꺼냈어요. 제가 무릎이랑 허리가 아픈 상태에서 재활이 목적이라고 했을때 저한테 맞는 프로그램을 짜주셨어요. 그래서 그전에는 무릎이 아파서 하지 못했던 스쿼트도 바벨을 들고 할 수 있게 만들어주셨어요. 당연히 근육량도 늘고 살도 빠졌습니다. 제가 더 잘할 수 있도록 관리해주셔서 앞으로 더 기대가 됩니다. :)

정희라

22년 6월

기능이 주어져야 구조가 변한다! 해부학적 운동의 중심입니다. 1년반정도 스트레스가 심해 폭식으로 15키로정도 찐것 같습니다. 결심을하고 폭식안하기, 운동에 도전을 하였고 주 3회 내 몸을 위해 무엇과도 타협하지 않은 체험pt 10회 결과물입니다. 참고로 체험pt때는 정말 힘듭니다. 몸의 상태를 파악하고 방향성을 찾고 프로그램을 짜야 하니까 ㅠㅜ 5년동안 알고 지낸 안규범쌤은 늘 배움이 있고, 정신이 건강하며, 성실합니다. 합이 맞으면 목적에 따른 변화가 될수 밖에 없습니다. 해부학적운동의 선한 영향력!!! 안규범쌤을 통해 공유하세요...

김윤지

22년 5월

제 첫 PT 선생님 규범쌤! 쌤한테서 배우면서 인체의 신비도 느끼고, 오랜기간 불편했던 무릎도 좋아졌어요! 제게 맞는 운동 프로그램 짜서, 다치지 않게 운동하는 법도 알려주시고, 헬스장 왔을때 뿐만 아니라 일상생활에서도 해주면 좋은 운동 및 스트레칭과 그 동작들을 왜 해야하는지까지 친절하고 자세하게 잘 알려주셔서 너무 좋았습니다! 잘 모르겠는 운동 자세나 필요한 스트레칭 등은 집에서, 혼자서도 할 수 있도록 영상 찍어서 알려주세요. 이부분도 진짜 완전 좋았습니다! 건강을 위해 운동을 배우시고 싶으시다, 특히 어딘가가 불편하시다면 규범쌤 수업 들어보시는거 진짜 왕 추천 드려요!! 저는 다음에 기회되면 꼭꼭 규범쌤이랑 다시 운동하고싶어요!

채영란

22년 5월

규범샘은 진짜 운동선생님이에요ㅋㅋ 찐찐 트레이너임ㅋㅋ 다른 헬스장에서 PT받아봤는데 제몸에 맞춰서 해주시는게 아니라 본인이 짠 순서대로만 하셔서 저랑 안맞는 동작이 많아서 다치기도하고 병원신세도 졌었거든요ㅠㅜ 그런데!!!! 규범샘은 진짜 저의 몸 컨디션과 할수있는 범위내에서 최대한 안전하게 다치지않고 최고의 효율을 낼수있는 자세를 가르쳐주시고 근막스트레칭해서 풀어주시고ㅠ 운동 끝나면 그날 한운동 영상까지 찍어주셔서 복습 할수 있게해주셨어요! 그리고 제가 허리 디스크가 있어서 아픈날에는 저기 해골근육ㅋㅋ사진 보여주시며 어디아프냐고 물어봐주시고 그에따라 어떻게 하는지도 알려주셨어요!! 평생 병원신세 지고 살았을 저에게 제몸을 사용하는방법을알려주셨어요! 부산에도 해부학적 운동센터 내주세요~!!!

김민규

22년 5월

반년 가까이 피티 받으면서 그동안 자세가 안좋았던 이유를 세세히 알려주시고 운동의 목적이었던 교정도 이루게 해주셨습니다. 지금까지 헬스를 여러번 시도해봤을 때는 재미를 붙이지 못했는데, 트레이너쌤 피티 받으면서 그동안 잘못해서 재미가 없었구나를 느꼈고, 운동의 필요성도 꾸준히 하고싶은 욕구도 들게 해주셨던 분이십니다. 인생의 전환점으로까지 얘기할 수 있는 포인트에 도움주신 규범쌤 감사합니당!!

김상욱

22년 5월

잦은 부상과 컨디션 저하로 생의 첫 PT 를 규범쌤한테 받았습니다. 해부학적 운동을 기반으로 하여 스스로 한계라 생각하고 도전하지 않던 3대운동을 비롯한 운동의 기초를 배운 후 스스로가 운동을 스스로 할 수있다는 자신감을 얻었습니다!! 매 PT 때마다 컨디션 확인을 통해 자신에게 맞는 운동프로그램으로 효율적인 수업을 하시는 등 PT를 고민하는 분들이라면 고민하실필요는 없어요ㅎㅎ (저는 유투브보면서 혼자 운동을 3~4년 가량 했지만 기초가 제대로 잡히지 못해 운동의 한계를 느꼈었습니다)

김기림

22년 5월

제가 1년 넘게 다닌 헬스장에서 사계절을 지켜보고 같이 운동하기로 결심한 트레이너입니다ㅎㅎ 당시 직장인 수험생으로 하루 평균 8시간 이상 앉아 있는 생활을 반복하면서 허리에 무리가 왔습니다. 모두가 그렇듯 재활의학과, 한의원, 정형외과, 신경통증의학과 투어를 마치고 돈도 수억 쓴 다음에야 저처럼 디스크 손상이 없는 생활습관으로 인한 허리통증, 다리저림 등은 다른 방법이 필요하다고 생각하게 되어 규범쌤이랑 운동을 시작하게 되었어요. 약 한달 반에 걸쳐 수업을 진행하는 동안 몸 상태에 맞게 프로그램을 조율해주셨고 수업이 끝난 후에도 자세를 봐주시고 어려운 점은 없는지 물어봐주셨어요. 지금은 가르쳐주신 운동방법과 스트레칭 등으로 상황에 맞게 생활 속에서 적절히 대처하며 높은 삶의 질 속에 살며 대만족입니다

김민우

22년 5월

쌤에게 운동을 6개월정도 받았던 회원입니다!! 처음에 허리가 너무 아팠는데 아프지 않게 어떻게 운동해야 되는지 무슨 운동을 해야되는지 배웠는데 지금은 아픈 부위가 아프지 않고 중량도 올려서 운동 할 수 있게 되었습니다!

은영

22년 5월

완전 체력 바닥에 근력이라곤 없는...ㅠㅋ 거기다가 척추측만증까지있어서 허리통증, 목, 어깨담 달고살았는데 규범샘 만나고나서 왜아픈지 원인, 그럴땐 어떻게 해야하는지도 꼼꼼하게 알려주셔서 지금은 전혀 아프지않아요!!! 진짜 병원비 도수치료로 수백들었는데...ㅜ 잘가르쳐주셔서 감사해요^^! 아프다 힘들닼ㅋㅋㅋ투정부려도 늘 할수있다고 쉅해주심ㅋㅋ뭔가 든든함 믿고 받는pt샘!! 저처럼 체력저하에...자도자도 피곤하고 병원가서 도수치료로 잠깐수혈하시는분들 규범샘만나서 근본치료받으세여ㅋㅋㅋ 진심 병원비굳음👍👍👍 다시런지하러갑니다 총총총

박소영

22년 5월

규범쌤께 3개월정도 수업받았는데 너무 좋아요! 오래전부터 골반도 틀어지고 무릎, 어깨 등 관절들이 많이 안좋아서 생활하는데 많이 불편해서 재활운동으로 규범쌤께 수업을 받기 시작했어요. 수업하시면서 제 상태를 세세하게 체크해주시고, 설명도 잘해주시고, 그때그때 몸상태에 맞게 운동 프로그램도 수정해주셔서 너무 좋았어요~ 병원에서도 딱히 방법이 없었는데 수업하고 한달정도 지난 후부터 운동 효과가 나타나기 시작했어요. 눈에 보일정도로 틀어졌던 골반이 서서히 교정되고, 잘못걸어다녔던 무릎도 서서히 나아져서 너무 신기했어요! 처음 시작할때는 재활을 잘해서 정상적인 생활만 해도 좋겠다고 생각했는데 3개월이 지난 지금은 바디프로필도 준비하고 있습니다ㅎㅎ 아파서 운동시작을 못하고 계신분들께 추천합니다!