40대 후반인데 1월 초에 pt를 생전 처음 시작해서 벌써 1년이 다 되어 가네요. 체력도 늘리고 살도 빼고 싶어서요. 신은지쌤이 차근차근 잘 알려주시고 그날의 컨디션에 맞게 조절해서 운동 시켜주십니다. pt를 시작하기 전에는 여러 두려움이 많았는데, 제 몸에 맞게 운동하다보니.. 필라테스에서 pt로 바꾸어 운동하기를 잘 했다는 생각이 들어요.
샘이 몸과 식단에 대한 지식도 많으셔서 어떤 질문에도 전문가답게 상세히 답해주십니다. 직장에서 스트레스 많이 받아 체력적으로 힘든 날은 샘이 맛사지로 어깨, 목 등을 종종 풀어주셔서 늘 감사하게 생각하고 있어요.^^
제가 근육량이 부족하지만 꾸준한 운동으로 체력이 좋아져서.. 유독 힘들었던 올해, 직장에서의 힘든 업무들에도 잘 버틸 수 있었어요. 감사드려요.😊
김선애
5
25년 12월
나이들어 근육부족하면 고생한다고 귀에 딱지에 앉게 듣다가 사실 등 떠밀려 운동하러 왔어요. 예전에 운동하다 다친적이 있어서 솔직히 의심가득한 자세로 왔는데 상담부터 신뢰감 팍팍! 평소 구부정한 자세로 어깨 목까지 다 아팠는데 양연지 쌤이랑 4개월째 운동하며 정말 많이 좋아졌어요~ 자고일어나면 매번 목이 아파서 힘들었는데 등운동 꾸준히 하며 자세도 좋아지고 어깨 통증도 많이 줄었구요. 워낙 저근육이라 근육량 자체는 드라마틱하게 많이 늘지 않았지만 체력은 진짜 많이 늘었어요. 몸에 무리가지 않게 운동가르쳐주시고 어디가 불편하다하면 바로 자세잡아주시고 근육푸는법도 알려주셔서 걱정없이 운동하고 있어요👍 강추👍
최은설
5
25년 12월
상담에서 신뢰팍팍 느껴져서 바로 등록하고 은하 코치님께 PT 받고 있어요 💪🏻✨
운동만 알려주시는 게 아니라 자세 교정부터 식단까지 꼼꼼히 챙겨주셔서 너무 든든해요 🥹💕
특히 컴플렉스라고했던 힙업 운동 알려주실 때 진짜 열정 가득하게 알려주셔서 매번 땀 뻘뻘 흘리면서도 재밌게 운동하고 있어요 🍑🔥
센터 분위기도 편안하고, 초보인 저한테도 친절하게 알려주셔서 눈치 안 보고 운동할 수 있었어요 🙌🏻
앞으로 꾸준히 코치님이랑 운동해서 더 건강하고 예쁜 몸 만들어가고 싶어요 🏋🏻♀️✨
제대로 된 피티 받고싶다 하면 무조건 사운드핏입니당 다른곳에서 돈낭비말구 그냥 여기서받으면 후회할일없어용!!!
최나래
5
25년 12월
다닌 지 5개월 정도 되었는데, 처음부터 지금까지 꾸준히 운동할 수 있었던 가장 큰 이유는 좋은 환경과 분위기였습니다. 장비가 깨끗하게 관리되고, 대기 없이 사용할 수 있어 운동 루틴을 유지하는 데 도움이 되어요👍
트레이너 선생님들도 전부 다 친절하시고, 필요한 부분을 부담 없이 알려주셔서 초보자인 저도 운동이 점점 즐거워졌습니다.
특히 은지 선생님께서 기초 체력 체크부터 자세 교정까지 꼼꼼하게 봐주시고 그날 컨디션에 맞춰 수업을 조절해주셔서 무리 없이 따라갈 수 있었습니다.😊
처음엔 몸이 약해 걱정이 많았지만 지금은 체력도 좋아지고, 혼자 운동할 때도 알려주신 포인트 덕분에 훨씬 수월해졌습니다.
앞으로도 꾸준히 다니면서 더 건강해지고, 즐겁게 운동할려구요.. (힘)💪
김현지
5
25년 12월
강은하 선생님이랑 피티 시작한지 이제 한달 반 정도 지나간것같아요. 저는 결혼때문에 다이어트가 필요해서 피티를 시작하게 되었구요. 체중감량과 어깨-목 선 교정이 최우선 목표기때문에 식단도 같이 시작했습니다. 식단과함께 챙겨먹어야하는 영양제도 같이 알려주셔서 건강하게 다이어트 할수 있었어요.
청모가있기때문에 외식도 하게되는데 제 상황에 맞게 식단 피드백도 해주셨어요. 혹시 식단 스트레스있으신분도 추천드립니다🥰
자세도 잘 잡아주시고 개인운동 후 모르는것도 물어보면 다시 한번 잡아주십니다 ㅎㅎ 어깨가 안좋거나 하면 중량 조절로 무리가지않게 근육을 털어주세요,,운동결과는 순향중인 인바디 사진 참고해주세요 주변에서 살빠졌다는 소리 많이 들어서 좋네요 ㅎㅎ 남은 기간 더 으쌰으쌰 해보려구요
김은정
5
25년 12월
사운드핏에서 신은지 매니저님과 벌써 3년째 운동하고 있는 40대 여성입니다.
예전엔 운동이 늘 부담스럽고 재미도 못 느꼈는데, 은지 매니저님을 만나면서 운동에 재미를 붙이게 되어 지금까지 꾸준히 이어오고 있어요.
다이어트를 위해 시작했지만, 그것뿐만 아니라
체형 변화가 눈에 보일 만큼 좋아지고, 몸도 한결 가벼워졌습니다.
무릎이나 어깨 같은 40대 특유의 불편함도 잘 케어해주시고, 그날그날 컨디션에 맞춰 세심하게 프로그램을 조절해주셔서 정말 믿고 맡기게 돼요.
앞으로도 건강하고 오래 운동하고 싶어서
신은지 매니저님과 오래오래 함께할 생각입니다!
운동을 재미있고 꾸준하게 만들어주는 최고의 트레이너님이에요 😊💪
김미라
5
25년 12월
신은지매니저님께 배우고있어요~ 항상 세심하고 상냥하시고 어쩔땐 엄격하게 잘 관리해주셔서 넘 감사합니다~^^ 최고예용
조윤서
5
25년 12월
필라테스,요가,순환운동,홈트
꾸준히 운동을했지만 늘 그대로인 인바디결과에 충격먹어 전문가의 도움받고싶어 우연히 상담받다 2년째 다니고있습니다~목디스크에 허리디스크에 몸이 엉망인지라 그때그때 몸상황 파악해 가시면 도와주셔서 무사히 운동하고 있습니다~
눈바디는 확실히 달라지고 기본 코어가 잡혀그런지 몸이탄탄해지는게 느껴져요 ~
여러운동을 해봤지만 40대가 되서 그런지 전문가와 함께 하시는걸 추천드려요~
이소라
5
25년 12월
4년차 회원임
허리퇴행성 디스크,산후풍(손가락&손목 관절염, 팔꿈치 테니스엘보우) 운동이 가능할까 싶었는데 됨.
아프면 무작정 쉬는게 아니라 보강운동을 해야된다는 걸 가르처준 헬스장
통증의학과랑 한의원을 병행하며 치료해도 가시지않던 통증 해결. 체중 15키로 줄임
살빠지니까 염증수치 줄어듬,
근육량 늘어나니 활동량도 늘어나서 육아&살림도 전 처럼 힘들거나 스트레스로 느껴지지않게 됨.
하루의 활력이 진짜 다름
4년차인데 늘 새 운동법 가르쳐주셔서 재밌음.
지루하고 힘든웨이트 티칭 절대 아님
동작설명과 왜해야하는지 이해를 잘 시켜주심.
쌤들도 늘 운동&관리 몸소실천, 운동&다욧 자극짱
분당가서도 헬스장은 아묻따 사운드핏.
왜냐하면 제 몸을 누구보다도 잘 이해해주는 실력있는 트레이너쌤들이 계시기 때문임.
김도은
5
25년 12월
안성규 대표님께 PT를 받고 있습니다. 안대표님을 만나기 전에 5-6분 정도의 트레이너분들께 PT를 받은 경험이 있습니다. 지난 PT들과 가장 차별화된 점은 안대표님의 몸에 대한 풍부한 지식이었습니다.
단순히 운동 자세와 동작을 알려주시는 것을 넘어 근육의 기시점, 움직이는 방법과 기능을 함께 알려주셔서 ‘왜 이 동작에서 이 근육이 사용되는가‘를 알게 되었고, 그 결과 더 효율적으로 운동할 수 있게 되었습니다. 움직임을 이해하도록 수업을 해주시기 때문에, 개인운동 때에도 배운것을 응용할 수 있게 되어 한층 성장했음을 느끼고 있습니다. 또 이미 알고 있는 것들로만 수업을 진행하시지 않고, 계속 공부하시면서 새로운 운동법을 연구해 오시는 덕분에 매 수업이 새롭고, 배우는 즐거움이 가득합니다. 강추합니다!
윤소영
5
25년 12월
쌤과 PT수업한지 2년 넘은 회원입니다.
요즘 트레이너 영업에 대해 논란이 많은데
리나쌤은 대부분 제발로 소문듣고 찾아가는 분들이 많아요.
그래서 아랫지방 심지어 해외에서 찾아오시는 장거리 화원도 많고
대부분이 몇년 이상된 장기 회원님들이십니다.
스스로 계속 회원님들의 몸을 어떻게 더 건강하게 더 멋지게 변화시킬수 있으실까 공부하시고 배움을 게을리 하지 않으시는 분이세요.
실제로 저 또한 2년동안 근력도 많이 좋아졌고 체형도 좀 더 여성스러운 곡선으로 바꼈습니다. 절벽이었던 엉덩이도 생기고 점차 모래시계형으로 바디가 바뀌어 가고 있는 중입니다😊😊
쌤 수업은 접해보지 않은 새로운 루틴들이 많아서 늘 신선하고 재밌습니다. 성장을 멈춘 트레이너 말고 회원과 함께 성장해가는 트레이너입니다. 적극추천해요
김지연
5
25년 12월
사람의 몸은 어디까지 바뀔 수 있을까요?
단순히 체중을 줄이는 게 아니라, 내 몸이 가진 최고의 핏을 만들어주는 곳. 그곳이 바로 사운드핏입니다.
건강을 위해 시작한 운동이었지만, 저는 제 몸의 장점조차 몰랐습니다. 소리나 코치님은 장점은 살리고 단점은 하나씩 없애며 제 라인을 만들어 주셨습니다. 몸의 변화가 눈에 보이는 그 짜릿함은 직접 경험해야만 아는 감정입니다.
조용하고 부드러운 카리스마의 소리나 코치님과 사운드핏 트레이너님들. 한 번 경험하면 왜 다른지 바로 압니다.
추천 이유는 단 하나.
저는 서울에서 동탄까지 갑니다.
왜냐고요? 소리나 코치님과 사운드핏은 그곳에 있으니까요.
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