운동방법은 사실 어느정도 틀이 잡혀있습니다. 하지만 사람마다 조금씩 자세가 다를수있으며 그걸 빨리 파악하고 회원님의 운동능력이 향상 되는것이 트레이너 임무라고생각합니다. PT수업외에도 혼자서 운동을하실수있게 만드는것도 중요하다고 생각합니다 또한 메세지를 통해 식단관리 영상을통한 개인운동프로그램도 관리해드립니다. 요새시대는 수많은 운동영상과 지식들이 쏟아지는시대입니다. 하지만 운동은 실전입니다 거짓 과장정보에 휘말리지 마시고 기초 기본 원리부터 배우시면 효과적으로 운동하실수 있습니다.

트레이너 본인이 다이어트를 많이 해봐야 티칭에 도움이 된다고 생각합니다 다이어트는 몸으로 스스로 느껴봐야 합니다. 스스로 매년 체지방감량 근육볼륨을 위한 다이어트를 하고 있습니다 변화를 회원님들도 느껴보시면 다이어트 아무것도 아닙니다 다이어트 몸만들기는 동기부여가 중요합니다. 제가 동기부여가 되드리겠습니다. 한번 사시는인생 몇개월만 투자하셔서 바디프로필도 찍어보시고 멋진몸 한번쯤 가져보시는건 어떨까요? *피티등록시 개인적으로 연계된 프로필촬영팀에 무료로 연결시켜드리고 촬영당일 펌핑 포즈 다도와드립니다*

저는 20대초반부터 운동을시작하여 지금30대중후반이 되어가고있습니다 정말 1년씩 지나갈수록 운동을 거의 매일 하는 저조차도 체력이 점점 다운되가는걸 느껴집니다. 우리는 수많은 스트레스 일들과 오랜세월싸워야합니다 그러기 위해선 체력이 필요합니다 다이어트 몸짱 이런거 중요하지않고 요새 부쩍 체력 근력이 부족해지는걸 느끼시는 회사원분들 자영업자분들 근력운동하셔야 건강히 오래사실수있습니다 기본 웨이트트레닝 부위별 근육운동 자세 원리 체력향상 도와드리겠습니다. 우리는 몸의 노화를 막을수없습니다. 하지만 근육 근력 체력만은 노화를 늦추거나 오히려 향상시킬 수있습니다 자기자신을 위해서 운동하세요