생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

1:1 PT

-운동닥터 보시고 오시는 분들은 pt회당 가격을 보다 저렴히 설정했습니다!🫡

-회원권 뱔도 추가금액 없습니다!!

뭉트니스 옥수점 PT&헬스

우종범

🔹2:1 레슨🔹

🔹레슨 프로그램🔹

🔹첫 등록 전용🔹

원샵

김종원

팰리스짐 프리미엄 한남

박상준

베네짐 약수점

최경훈

박종휘

김승배

웨이트트레이닝 운동은 어느정도 기본틀이 잡혀있지만

개개인의 체형 근력 유연성이 다르기때문에 각 회원님마다의

특징을 파악해서 개인마다 접목시키는게 중요하다고 생각합니다

사람들마다 다리길이나 고관절 발목의 유연성들이 다르기때문에

각자의 맞춰 웨이트트레이닝 자세를 만들어드리는게 중요합니다

회원님 개인의 운동목적을 정확히 파악하여 무조건적인 피티를

진행하지않고 단기목표를 설정하며 차근차근 한단계씩 올리는

수업을 하고있습니다 수업을 진행하면서 저번수업의 문제점이나

피드백도 받으면서 회원님과의 의사소통을 잘하여 만족되는

운동수업으로 노력드리고있습니다

또한 피티가 없는날에도 프로그램을 보내드려 혼자 운동 연습도

하실수있게 도와드려 피티가 다 끝난후에도 혼자 운동하실수있는

사람이 되게 만들어 드리는게 굉장히 중요하다고 생각합니다

50분 피티수업으로 끝이 아닌 기본을 잘 가르쳐드려 이해시켜

드리고 결국 스스로 운동할줄 아는 사람으로 만들어드리겠습니다

자기 스스로를 위해 운동하세요😉

근력 체력향상& 웨이트트레이닝 자세

저는 체지방이 무조건 적은 몸을 모든분들께 추천하진 않습니다

개인의 목적에 맞게 체지방을 극단적으로 빼지않고 건강한 

다이어트를 하시는게 더 좋다고 생각합니다 적당한 탄수화물과

단백질 섭취를 꾸준히 이어나가시면서 운동을 내 삶속에 꾸준히

접목시켜 건강하면서 자연스럽게 근육과 체력이 늘고 체지방이

내려가는 몸을 가지시는게 좋습니다

매년 다이어트를 직접하며 가진  노하우로 무조건 안먹는 

다이어트가 아닌 효율적인  다이어트를 알려드리겠습니다

동기부여가 사실 있어야  다이어트나 근력운동이 꾸준히 더

가능합니다 그 동기부여가  바디프로필이던 아님 제가 되어

도와드리겠습니다

다이어트 & 바디프로필

1회 체험 신청후 헬스장으로 방문해주시면 

인바디측정과 운동경험 부상 아픈신곳  체력수준등 상담을 

먼저해드리고

⭐️ 기초체력 맨몸운동 

⭐️ 지금 자신에게 필요한 부위운동

⭐️ 프리웨이트와 머신운동 둘다 경험시켜드려

지금 본인에게 필요하고 앞으로를 위한 운동체험을 시켜드립니다

피티가 절대 적은금액이 아니라 저도 생각하기에 

저와 함께 50분 편히 운동해보시고 편히 결정해주세요😄

1회 체험 수업 진행방법