박창우
"결과로 증명하겠습니다"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요, 핏블리의 박창우 매니저입니다 😊 제가 지도하는 수업이란 안전하면서도 효율적으로 목표를 이루는 것 입니다! 자신의 체형이 어떤지 질병이 있는지 어떤 생활패턴을 가지고 있는지 식단은 어떻게 하고 있는지 꼼꼼하게 체크하여 보다 더 안전하게 목표를 이루는 것입니다. 통증관리 (허리디스크 .목디스크) 기초적인 움직임 FMS(Functional Movement Screen) 기반으로 측정하며 진행하며 결과를 지켜보며 수업합니다.

    프로그램

    바디프로필하체라인다이어트
    1:1 P.T Program
    📑 상담: 회원님들의 과거 운동 경험, 운동의 목적, 몸의 부족한 점을 파악합니다. ☝ 운동: 상담시 파악했던 회원님의 몸 상태와 목적에 맞게 운동을 진행합니다. 아이패드를 활용해서 수업을 하기 때문에 수업 사진이나 영상을 담아 운동일지를 만들어 드립니다. 초보자 분들도 혼자서 운동을 할 수 있도록 1주일에 수업은 2번 할지라도 그동안 배운 내용을 복습할 수 있도록 운동 일지 및 영상을 보내드립니다. 😉 식단: 수면시간, 운동시간, 활동 시간 등 회원님의 생활패턴을 고려하여 보내주신 음식에 대한 피드백을 드리고 있습니다.
    다이어트하체라인바디프로필
    회원님들 바디프로필
    바디프로필반 입니다😊 바디프로필 촬영을 원하시는 분들을 위한 프로그램입니다. 회원님들의 부위 중 보완하고 싶은 부분을 중점으로 운동 지도해드리겠습니다. 타 피트니스에서 부족하다고 느꼈던 점을 완벽 보완해서 회원님들이 만족하는 수업을 진행하고 있습니다. 개개인의 체형 분석, 질병 유무 확인 후 다이어트 및 바디프로필 기간을 설정합니다. 보통 3/6/9개월 단위로 진행하고 있습니다. 처음에는 안정성 있는 운동으로 시작한 후, 근력 트레이닝, 커틀벨이나 소도구를 활용한 퍼포먼스트레이닝 순으로 수업을 합니다. NSCA 영양코치 자격증을 바탕으로 보다 전문적이고 체계적으로 식단에 대한 피드백을 드리고 있습니다. 질병 유무 및 영양소 부족을 고려한 식단을 제안 드리며 당일 피드백을 드립니다. 바디프로필 촬영 당일 날 든든하게 서포트 해드리기 위해 회원님과 동행하며, 화보사진을 찍는 회원님의 개인 사진을 담아드리고 있습니다.

    P.T 이용 가격

    코치핏블리 P.T
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제 해야합니다
    • 바디프로필촬영 무료지원 24시간 자유롭게 센터 이용가능

    P.T 모집 스케줄

    • 평일09:00 ~ 21:00
    • 토요일09:00 ~ 16:00
    • 휴무일일요일

      자격 및 경력

      위치

      경기도 부천시 부천로 29번길 7 메디컬타워 2층
      부천역 도보 3분
      박창우
      상담

      상담받기