신재호
"안녕하세요 공부하는 트레이너 신재호입니다"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    저는 PT 몇 회로 극적인 변화를 주는 신이 아닙니다 . 스스로 해결하고 문제점을 타파할 수 있는 가이드라인을 제공하는 가이드입니다! 아는 것 전부 전달해드리며 모르는 것은 찾아오겠습니다! "우리는 고객과 환자들이 컨트롤할 수 없는 유전적인 요소들보다 , 그들이 관리할 수 있는 요 소들에 대해 알려주어야 한다. 즉 어떻게 움직이고, 어떻게 먹고, 어떻게 회복하며, 또한 어떻게 그들이 받은 스트레스를 다루어야 하는지를 가르쳐야한다. 그들에게 힘을 되찾아주고 , 변화를 일으키도록 복돋아줘야 한다" -Evan Osar- *운동닥터를 통한 등록시 노력 여하에 따라 +a횟수의 수업을 제공합니다

    프로그램

    기초체력바른체형기능개선
    잘 움직이기
    많은 사람들 중에서 올바르게 움직이는 사람이 얼마나 될까요? 생각보다 많지 않으리라 생각합니다. 올바르지 못한 움직임은 우리 몸에 많은 부담을 줄 수 있습니다. 반대로 올바른 움직임이 가져오는 우리 몸의 효과는 굉장합니다. 신체에 무리를 줄여주고 그로 인해 발생하는 통증까지 케어가 가능할 수 있습니다. 더불어 움직임 만으로 우리 몸의 기능과 구조에 대한 평가가 가능하며 올바른 움직임을 통해 회원분들께서 신체적인 균형을 찾을 수 있게끔 도와드리겠습니다.
    바른체형
    올바른 웜업전략
    몸이 완벽한 대칭을 이루는 것이 가능할까요? 사실 50:50 의 균형을 갖고 있는 사람은 없습니다. 실제로 숨을 쉬는데 필요한 횡격막도 불균형하게 존재하는게 인간입니다. 불균형을 꼭 균형있게 바꿀 필요는 없습니다 하지만 이런 불균형으로 움직임 시 불편감을 느끼는 사람에게 약점을 보완하기 위한 명확하고 알맞은 웜업 전략을 제시합니다. 더불어 궁극적으로는 바른체형을 다시 되찾을 수 있도록 하는것이 본 프로그램의 목표입니다.
    기초체력기능개선
    부상없는 운동
    운동선수 뿐만 아니라 일반인에게 역시 중요한 것이 다치지 않으며 운동하는 것입니다. 운동 시 부상의 위험은 항상 존재하지만 그 부상의 위험을 크게 낮추는 것이 가능합니다. 본 프로그램에서는 기초적인 체력을 잘 다지고 명확한 자세로 다치지 않고 운동하는 법을 터득하게 합니다 .

    P.T 이용 가격

    코치1:1 PT
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

    P.T 모집 스케줄

    • 평일18:00 ~ 23:00

      자격 및 경력

      위치

      서울특별시 송파구 백제고분로 455, 성보빌딩 2층
      송파나루역 도보 2분
      신재호
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      회원권을 등록하지 않아도 가능해요

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