안녕하세요 누구나 할 수 있는 운동💪 저스트무브 「이형빈 트레이너」입니다😊 ✔️반짝하는 운동이 아닌 생활이 되는 운동 ✔️혼자서도 꾸준히 즐겁게 할 수 있는 운동 아무리 좋은 운동, 전문가에게 배우는 운동이라도 꾸준히 하지 않으면 의미가 없습니다. 반짝 열심히 돈들여 하는 운동이 아닌 운동이 생활의 일부분이 될 수 있도록 도와드리겠습니다. 처음 운동을 시작하시는 분들은 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 잘 알지 못합니다. 💁‍♂️ 기본적인 문진과 평가부터 회원님의 운동 단계와 강도를 설정해드리고 체력증가, 다이어트(+식단관리), 통증 및 체형관리 등 본인의 목적에 맞게 프로그램 구성과 홈워크를 제공해드립니다. 무조건적인 따라먹기 식단보다 식단 구성법과 리얼 다이어트 팁으로 즐겁게 다이어트 할 수 있도록 도와드리겠습니다. 바쁘고 일로 지친 일상에 해야 할 과제가 하나 더 는다고 생각하는 것이 아닌 일상의 소소한 즐거움이 되는 운동이 되었으면 좋겠습니다^^