임우성

25년 10월

다이어트가 처음이라 바디프로필도 한 번 준비해 볼까해서 찾아보다 체험수업듣고 김희수 코치님이 너무 마음에 들어서 등록했습니다. 운동경력이 없지 않았는데 제가 그 과정에서 잘못하고 있는 부분 나에게 부족한 부위등을 한눈에 알아보고 그에 맞게 코칭도 자세하고 이해하기 좋게 해주시더라고요. 어플을 통해 식단이나 운동방식 피드백 받는 것도 체계적이고 좋았습니다. 다이어트 중 운동적으로도 정말 많이 스텝업 해서 뿌듯하네요. 초보자면 초보자, 중급자면 중급자 누구나 만족할 수 있을 것 같은 김희수 코치님 추천합니다!

남동걸

24년 11월

안 좋은 자세가 습관이 되어 허리와 어깨가 말리면서 통증이생기고 마른 체형이 콤플렉스여서 pt를 받게되었습니다 5달 동안 pt를 받으면서 운동과 식단을 관리받으며 체형이 좋아져 ‘어깨가 넓어진것 같다 ’,‘살이 늘어 보기좋다’등의 말을 들으며 성취감을 받았습니다 pt선생님의 체형분석을 통한 맞춤 운동을 통해 다치지 않고 올바른 자세로 근육을 늘릴수있었고 꾸준한 격려와 선생님의 경험을 통한 조언을 통해 항상 고민이었던 체중을 5kg가량 건강하게 올릴수있었습니다 어플을 통해 식단을 간편하게 관리할수있어서 좋았고 운동법을 확인할수있는 운동 라이버리 기능을 사용하여 보다 쉽게 운동을 할수있었습니다 앞으로도 계속 운동해서 꾸준히 몸관리하는 사람이 되겠습니다!

조상미

24년 10월

이 되었고 감량 후에도 평소 잘못된 자세로 일하다보니 허리, 어깨, 무릎은 기본으로 불편했는데 수업 중간중간 통증이 있으면 바로 원인을 찾아주셔서 운동 하는데에 있어서 큰 불편함을 못 느꼈고 평소에 집이나 직장해서 할 수 있는 스트레칭이나 자세를 알려주셔서 도움이 많이 됐어요 센티프짐 앱을 통해서 식단관리가 편했고 운동기록 마다 자세나 호흡에 대해 잘 기록해주셔서 혼자서도 운동 하기 좋았어요💪🏻

권단욱

24년 8월

좋은 코치님과 체계적이면서도 귀찮지 않도록 자체 앱을 통해 관리해주는 헬스장 대학 생활 중 인스턴트로 끼니를 자주 때우고 막상 헬스장을 가도 모르는 기구들이 많아 하던 운동만 하던 도중 건강을 위해서, 그리고 기구 사용법을 다양하게 배워두면 좋을 것 같아서 PT를 받게 되었어요 깔끔한 시설과 리뷰가 좋은 김희수 코치님에 이끌려 방학 동안 PT를 받았는데 돈이 전혀 아깝지 않았던 것 같아요 코치님이 처음 수업부터 몸에서 균형이 맞지 않는 근육이나 부분을 척하고 짚어주셔서 그 부분을 중점적으로 운동하다 보니 확실히 하루하루가 달라져가는 게 느껴졌고, 막연히 사용에 두려움만 느끼던 벤치프레스나 그런 다양한 기구들 사용법도 정확한 자세로 쓰는 법을 친절하게 가르쳐 주셔서 그런 것 같아요. 올 수 있다면 겨울방학때도

박지원

24년 8월

입시로 인해 틀어진 허리와 어깨의 자세 교정을 하고 몸을 키워보자는 결심에 운동을 시작하였습니다. 그렇게 센티프짐을 선택하게 되었고 그중 김희수 팀장님을 만나 PT를 받게 되었습니다. 운동이 처음이라 걱정이 많았지만 팀장님께서 저의 문제 부위와 맞는 운동 루틴을 짜주시고 모르는 것들에 대해 항상 친절하게 알려주셔서 믿음이 갔고 틈틈이 신체 트레이닝에 대해 공부하시는 모습에 한 번 더 믿음이 갔습니다. 또한 PT를 했던 날엔 앱으로 기록해 주시고 개인 운동 하는 날에도 운동 루틴을 짜주셔서 참고하면서 운동하기 편했습니다. 그 결과 20회 PT를 받은 후에 혼자 안전하게 운동할 수 있게 되었고 자세도 많이 교정되었습니다. 운동의 운 자도 모르고 방황하던 저에게 즐겁게 운동을 가르쳐 주셔서 너무 감사합니다:)

정길수

24년 8월

허리디스크와 회전근 통증 때문에 혼자서 운동하다가 부상을 입을까 걱정되어 전문가의 도움을 받으려고 PT를 받게되었습니다. 저의 문제 부위를 정확히 진단해주셨고, 저에게 맞는 운동 프로그램을 체계적으로 진행해주셨어요. 특히, 부상 위험을 최소화하기 위해 올바른 자세를 유지하는 방법을 꼼꼼하게 지도해주셨습니다. 최근에는 혼자 뛰다가 아킬레스건염이 생겨 통증이 심했었는데, 근육의 원리와 올바른 스트레칭 방법을 알려주셨습니다. 그리고 PT 수업을 어플로 기록을 해주셔서 혼자 운동할 때도 참고할 수 있어서 너무 좋았어요. 20회 PT를 받고나서 이제 정확한 운동자세로 안전하게 운동할 수 있게되어 김희수팀장님께 감사드립니다.

조수연

24년 7월

항상 회사 어디를 다니든 제가 제일 약골이란 소리를 들었는데, 점점 나이를 먹으면서 그말이 신경쓰이기 시작하더라고요. 그래서 이번에 큰맘먹고 pt를 받아서 건강한 몸을 가져야겠다고 생각해서 헬스장을 방문하였습니다. 저는 우선 10회를 끊었는데 매 pt시간마다 집중하여 책임을 다해 이끌어주시는 코치님의 모습에 강한신뢰를 가지게 되었고 그 덕에 제가 처음 생각했던 것 보다 더욱 운동에 집중해서 수업없는 날에도 열심히 운동을 할 수 있었습니다. 가끔 운동하다가 궁금하거나 헷갈릴 때 문자를 드리면 최대한 빠른 피드백을 주셨는데 그 때마다도 잘 설명해주시려는 답글을 보며 감사함을느꼈습니다. 꼼꼼하고 세심하게 집중해서 운동을 잘 가르쳐주신 김희수 코치님께 감사드립니다.

최희수

24년 6월

갑자기 살이 늘어나 고민하던중 친구의 권유로 피티를 등록했어요 요즘 헬스헬스하는데 저는 헬스장 가면 런닝머신 이외에는 할줄 아는 운동이 없어서 가기도 민망하고 재미도 없고 해서 그런것도 고치고 싶긴 했어요 혼자 가서도 알아서 운동하고 싶은 마음에 등록했어요 피티를 받고나니 아무래도 운동의 흐름을 알게 되었고 기구를 통해 몸에 자극이 오니 신기했어요! 3개월동안 20회 받았는데 운동이 습관화되니 활력도 생겨 좋았어요! 희수코치님이 전문적으로 알려주시고 자세도 꼼꼼하게 자극 찾아가면서 피티해주셔서 다른곳보다 받으며 체계적인 느낌을 많이 받았어요 ㅠ 앱을통해 제가 했던 자세랑 운동한거 기록할수 있어 다른곳과는 차별점이 있어요 ㅎ전문적인 느낌 가득~ 이제는 혼자가서 운동할수 있다는게 가장 뿌듯한 부

이헌찬

24년 3월

김희수 코치님과 3개월 30회 PT 진행했습니다. 처음엔 건강 회복 목적으로 PT를 시작했는데, 진행하다보니 바프도 욕심이 생겨서 계속 운동중에 있습니다. PT기간동안 가장 좋았던점은 1. 해부학 기반으로 운동을 알려주셔서 근육의 동작 원리를 알게 되었고, 개인적으로 부상당해서 가동범위가 안나오는 부분도 재활하며 운동할 수 있게 잡아주셨습니다. 2. 김희수 코치님은 특별히 회원 한명한명에 관심을 가지고 코칭해주십니다. 그래서 그 날의 컨디션 따라 강도 조절해서 진행하고 앱으로 식단 및 개인운동 강도까지 체크해 주십니다. 3. 어플로 체계적인 관리를 해주십니다. PT 이외 개인 운동도 처방해 주시는데, 이대로 따라서 진행하면 개인운동도PT 받는 것 처럼 효율이 좋더라구요. 앞으로 목표 기간 2개월 남았는데, PT 끝나고 나서도 한번씩 만날 때 마다 관심 가지고 코칭해주셔서 도움이 많이 됩니다 :) 좋은 코치님 만나서 운동에 재미를 더 붙이고 실력도 늘어서 감사합니다.

김한주

24년 3월

센티프짐에서 운동 배운지 세달정도 된것 같아요 저는 허리디스크에 목디스크 그리고 양발 무지외반증 수술을 해서 발 아치도 마니 무너진 상태이구… 그냥 뭐 걸어다니는 환자수준이에요 ㅋㅋㅋ 그렇기에 코어나 중둔근 힘이 약해져서 허리통증도 더 심해지고 생활하는데 불편함도 많아서 운동을 시작하게되었어요~~ 김희수쌤을 만나서 체계적으로 운동을 배우면서 허리통증은 물론 무너졌던 발아치도 많이 좋아졌답니다~~ 통증들이 줄어드니 삶이 질이 달라지더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 또 맘에 들었던 부분은 센터가 굉장히 크고 깔끔하며 기구도 많아서 다양하게 운동을 배울수 있어서도 너무나 좋았습니다 그리고 앱으로 수업예약도 하고 식단관리도 코칭받을수 있어서 너무도 편리고 좋았습니다🙌

신소연

24년 2월

인바디결과에서 근육량이 심각하게 부족한 걸 보고 근력운동을 시작하게 되었습니다. 선생님께서 운동 원리와 함께 올바른 자세를 알려주셔서 짧은기간동안 운동능력이 크게 향상될 수 있었습니다. 혼자서는 데드리프트 20kg도 힘들었는데, 한 달 간의 비교적 짧은 수업 후에 50kg까지 들 수 있게 되었습니다. 또한 운동 앱에 올려주신 수업 기록을 보며, 운동 자세를 복습 하기가 수월했습니다. 앱을 통해 식단과 개인운동에 대해 피드백 해주셔서, 수업이 없는 날에도 운동을 할 수 있는 동기부여가 됐습니다. 사정상 한달밖에 수업을 받지 못했는데, 나중에 기회가 되면 또 받고 싶어요!^^ 근육 움직임에 대해 설명해주신게 도움이 많이 되었습니다. 또한 제가 혼자서도 운동할 수 있도록 이것저것 알려주셔서 감사했습니다😄

조수민

24년 2월

수능 끝나고 살빼려고 PT를 받게 됐습니다. 허리가 많이 안좋았는데 트레이너님께서 허리가 안아픈 방법을 잘 알려주셨고 제몸에 작은 변화도 알아차리시고 방식이나 운동 방법을 고쳐주셨습니다. 살을 빠르게 빼고 싶었는데 트레이너님께서 식단 피드백으로 식단조절도 잘해주시고 약속이 있을때처럼 갑자기 많이 먹게될때 어떻게 해야하는지 잘 알려주셔서 포기 안하고 빠르게 뺐습니다. 결과적으로 2달동안 10kg을 뺐습니다. 앱을 사용해서 피드백과 매일의 운동을 정해주셔서 어려움없이 쉽게 다이어트를 할 수 있었습니다. 저처럼 수능 끝나고 다이어트하려는 분들은 희수쌤이 알려주시는 PT추천합니다.

위미정

24년 1월

일상생활이 힘들 정도로 체력이 약해져서 혼자 헬스클럽을 다니다 PT를 받게 됐습니다.수업을 받으니 운동 효율이 몇 배는 더 좋아서 '이래서 운동은 배워야 하는구나!' 싶더라구요. PT를 안받았다면 자극점을 못찾아서 같은 시간을 운동해도 운동 효과가 훨씬 낮았을 것 같아요. 제가 약한 부분을 우선적으로 검토해주시고 스트레칭부터 운동까지 맞춤형으로 해주시다보니 불편한 부분도 없어지고 좋습니다. 얼마 전에는 갑자기 팔이 아파서 병원에 가봐야 하나 생각하고 있었는데 맞춤 운동과 스트레칭을 해주신 덕분에 금방 낫더라구요. 그날 그날 어플에 운동 기록을 상세하게 남겨주시니 복습하기도 좋고 혼자 할 수 있는 루틴을 계속 업로드 해주셔서 운동을 계속 해야 할 것 같은 생각이 들기도 합니다ㅎㅎㅎ

김율무

24년 1월

런닝 외에 헬스장에서 할 수 있는 운동이 없어서 혼자서도 할 수 있도록 배우고 싶어서 PT를 받게 되었어요! 주변에서 운동 목적과 다르게 무리한 식단 조절이나 운동을 시키는 경우도 있다고 들어서 걱정했는데 제가 원하는 방향으로 자세하게 알려주셔서 좋았어요! 자세 교정이나 효율적인 운동 방법, 근육 쓰임 등을 체계적으로 알려주셨고 비포애프터 사진으로 달라진 모습을 확인할 수 있어서 좋았습니다. 그리고 어플로 개인운동 루틴, 운동 방법도 꼼꼼하게 올려주셔서 혼자 운동하는데에도 어려움이 없었습니다. 개인적인 사정으로 연장하진 못했지만 기회 되면 다시 등록할거에요!

김도한

24년 1월

올해 결혼 계획이 있어 PT를 진행하였습니다. 뚜렷한 동기부여가 있어서 그런지 트레이너님께서도 저와 비슷한 회원님들의 이야기를 들려주시면서 더 강한 자극을 받고 열심히 수업을 들을 수 있었습니다. 근육량 증가가 목표였지만 굽어있는 등과 불편한 어깨로 인해서 교정이 먼저 필요하였고 이와 맞는 수업을 진행 한 결과 눈에 띄게 등이 많이 펴졌습니다. 또한 어릴때부터 쪼그려 앉는게 잘 되지 않았는데 일주일에 한번 많으면 두번씩 중점적으로 다루어 사진에서 보다시피 꽤 많이 앉을 수 있게 되었습니다. 6개월정도 체계적으로 훈련을 받은 결과 무작정 근육을 늘리기 보다는 체형교정같은 선행되어야 할 것들을 먼저 이루어냈고, 근력량도 살이 6kg이나 빠졌음에도 불구하고 유지할 수 있었습니다. 살이 있던 공간이 근육으로 메꾸어졌다는 것으로도 이미 충분히 만족스럽고 이제는 원하는 부위를 자유롭게 늘려갈 수 있다는 것에 즐겁습니다^^

황예진

24년 1월

재수가 끝나니 체형이 많이 무너지고 체력도 부족해져서 체형교정과 체력 증진을 위해 PT를 시작했어요:) 희수쌤이 제 몸의 특징에 맞는 운동으로 구성하여 수업을 진행해주셨고, 후에 적용할 수 있는 운동법도 꼼꼼히 알려주셔서 지금은 몸의 밸런스도 잡혔고 특히 강화된 체력덕분에 4시간 통학러의 삶을 잘 버티고 있어요! 아마 쌤께서 저의 신체 상태를 매번 체크해주시고 체계적으로 운동을 가르쳐주셔서 이러한 변화들이 가능했던 것 같아요!그리고 앱을 통해서 식단도 체계적으로 관리해주시고 오늘 배운 운동들고 자세히 기록되어 있어서 개인 운동에도 적용할 수 있었습니다! 저처럼 이제 막 대학생이 되어 운동을 시작하고 싶은데 방법을 잘 모르겠는 분들에게 희수쌤이 가르쳐주시는 PT가 많은 도움이 될 것 같아요:)

민지홍

23년 9월

멋진 몸을 만들어 사진으로 추억을 남기고 싶다는 생각으로 희수 쌤을 만났는데요. 처음에 만났을 때 제 상황과 몸을 체크해주시고 정확히 필요한 기간을 알려주시더라고요(처음이지만 믿음이 확 오더라고요^^). 시작과 동시에 희수쌤의 세심함에서 희수쌤의 많은 경험들이 느꼈어요. 운동 기간을 고려한 단계별 식단과 운동을 가르쳐 주시고 그 이유에 대해서 상세하게 설명해주세요. 마지막에는 사진에 맞춰 노하우를 폭풍 전수 해주세요^^(이러함에 폭풍 신뢰 상승) 이 모든 과정에서 하루하루 식단과 운동 체크를 신경써주실 뿐 만아니라 강한 동기부여로 다음 무게와 단계에 도달할 수 있도록 많이 도와주세요(중간중간 건강을 위한 팁과 노하우는 기본^^) 아름다운 추억을 위한 사진을 원하신다면 희수쌤 믿고 보시면 됩니다^^

천지유

23년 9월

운동도 PT도 처음이라 몸쓰는 법을 잘 몰랐었는데 수업해주실 때마다 정확하게 어느 근육을 사용해야 하는지, 주의할 점이 무엇인지 세세하게 하나하나 알려주셔서 좋았습니다! 개인운동할 때 까먹는 경우가 많은데 다시 여쭤보면 더 꼼꼼하게 봐주셔서 너무 감사했습니다🙏 잘할 땐 잘한다, 아닐 땐 아니라고 딱 말씀해주셔서 매번 포기하던 다이어트도 중간에 포기하지 않고 마지막 수업까지 잘 버틸 수 있었어요! 몇 번의 고비가 있었지만 항상 곁에서 잘 붙잡아주셔서 감사했습니다🙇‍♀️ 희수쌤을 만남으로써 아직은 헬린이지만 운동에 재미를 붙일 수 있었고 덕분에 운동이라는 새로운 취미를 만들 수 있게 되었습니다☺️

이몽주

23년 9월

44세의 고령자입니다. ^^; 오랜만에 운동을 다시 시작하게 되어 걱정을 가지고 PT를 받게 되었는데. 희수 트레이너 덕분에 좋은 배움을 얻었습니다. 과거 수년전에 PT를 받아보려고 몇분한테 시도를 했었는데 나의 몸상태와는 상관없이 너무 무리하게 진행되서 운동을 싫어하게 되는 경험을 했는데. 희수 트레이너는 다르네요~ 몸 상태 채크 후 회차가 진행 될수록 차분히 점진적으로 운동 강도를 높여쥬시니 운동에 재미도 생기고 … 개인운동이 가능하도록 자세한 설명을 해주시니 혼자서도 아주 재밌게 운동 할수 있었습니다. 30회 꾸준히 받고 나니 그래도 몸이 운동하는데 편한해 졌다는 느낌이 있더라구요. .

강예지

23년 8월

헬스PT는 처음이었고 운동 자체를 좋아하지 않았던 헬린인데 희수쌤이 처음부터 눈높이에 맞춰서 차근차근 잘 알려주셔서 거의 10개월 간 꾸준히 운동할 수 있었어요! 다이어트 만이 아니라 운동 자체가 습관이 되도록 따뜻하게 잘 이끌어주셔서 정말 감사드립니다👍🏻 어떤 동작이 안될 때는 안되는 이유를 찾아주시고 그 동작이 잘 될 수 있도록 서브운동까지 같이 챙겨주셔서 훨씬 수월하게 몸 다치지 않고 잘 따라갈 수 있었어요😊 앞으로도 운동 꾸준히 할 수 있는 힘이 길러져서 완전 기쁩니다!

김동효

23년 6월

희수쌤께서 친절히 설명해주신 덕분에 중간에 하차없이 30회 꽉 채워서 PT 받았습니다 :) 동작 하나하나 자세하게 알려주시고, 식습관이나 평소 자세 등 쉽게 놓칠 수 있는 부분들에 대해서도 꼼꼼하게 가르쳐주셔서 더 열심히 배울 수 있었어요! 운동에 흥미 붙이기가 어려워 항상 1개월만 하고 그만두기 일쑤였는데, 희수쌤께서 저 혼자서도 나와서 할 수 있도록 루틴도 알려주시고, 쉽게 빌리지 않도록 옆에서 많이 도와주셔서 재미있게 할 수 있었습니다. 즐겁게 득근하고 싶으신 분들께 꼭 추천드려요 !! 👍🏻

이호경

23년 6월

PT수업을 받는게 처음이였는데, 단순히 기구를 사용하는 방법에 그치지않고, 신체 근육의 쓰임과 동작에따른 운동법까지 자세히 설명해주셔서 도움 많이 받았습니다. 혼자 헬스장 가면 뭐부터 해야할지몰라 멀뚱멀뚱 있곤했는데, 과정을 다 마친 후, 운동전 스트레칭부터 루틴을 어떻게 가져가야할지 먼저 생각해보고 실행할수 있게 되었습니다! 가장기억에 남는건 사고로 다친적이 있었는데, 몸상태를 체크해주시고 회복을 위한 몸의움직임과 자세까지 알려주셔서 너무감사했습니다. 웨이트 트레이닝 뿐아니라 원리를 이해하고 내몸을 이해하는것을 시작으로 차근차근 알려주셔서 자신감이 생겼습니다! 지금까지 배운것을 잊지않고 멋진 몸 만들어보겠습니다! 배운경험이 없으신분들은 희수트레이너님께 꼭!PT받아보시길 권장드립니다^^ 수고많으셨습니다!

정다슬

23년 4월

피티를 처음 받아봐서 많이 걱정했었는데 자세, 근육힘주는법 등등 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동하는데 너무 편했고, 매번수업때마다 PT용어플로 피드백도주시고 운동 루틴, 주의사항 메모해서 한번더 강조해주시는데 뭔가 더 집중케어받는거같았어욥☺️ 저는 원래 알베기는 느낌이 너무 아프고 찝찝했었는데 이제는 근육이 자극을 잘 받았구나라는 생각이들면서 근육통도 즐기게 됬고ㅋㅋ나약한직장인이었던 제가 선생님 덕분에 헬스라는걸 즐기게 되었네욥☺️아 그리고 빈말하시는 스타일이 아니셔서 진짜 너무 좋았어요 가끔 주위 둘러보면 무조건 칭찬만 일단 하시는 분들이 많으시던데…저는 팩트를 꽂아주는 선생님이 너무 좋았답니다 그래서 자세좋다 잘한다 칭찬해주실때 더 힘이났어요 근데 그거 다 희수 선생님이 잘 알려주셔서 그런거에요‼️👍

정수인

1회 체험23년 2월

허리 통증 때문에 방문한 병원에서 운동 처방을 받아, 집에서 가까운 곳을 찾다가 체험 수업 신청했습니다 간단한 동작 몇 가지를 테스트 후 저에게 부족한 부분 및 문제점과 이를 보완할 운동을 알려주셨고, 스스로 인식하지 못했던 잘못된 무게 중심이나 부족한 발의 접지력이 보완되는걸 체감 할 수 있었습니다. 단순히 동작을 수행하는 방법을 알려주시는 게 아니라 수행하면서 이동하는 근육의 움직임이나 근육이 어디에 위치해있고 그와 연결된 부분들도 같이 설명해주셔서 어디에 힘이 들어가야 하는지 이해하기 수월했습니다. 하여, 체험 수업에 만족하고 PT등록해서 3개월 가량 하고 있습니다. 어쩔 수 없이 시작했지만 시간이 갈수록 칠 수 있는 무게가 늘고 지칠때마다 희수쌤이 응원해주셔서 꾸준히 할 수 있었습니다 추천!

박소원

22년 9월

지인소개로 PT 진행했었는데 희수쌤 너무좋아서 리뷰남겨요! 제가 다른곳에서도 PT받았었는데 희수쌤 PT받으면서 특히 좋았던 부분이 정말 많이 공부하셨다는게 느껴졌어요! 공식처럼 이자세를 외우세요가 아닌 왜 이렇게 자세를 잡고해야되는지 기초적인 설명부터 해주셔서 이해가 더 쉬웠구요! 자세가 잡히니 자극오는거 자체도 달랐습니다! 그리고 이렇게 확실히 자세를 알게되니 혼자서 헬스할때도 정자세로 할 수 있게 되더라구요!! 지금 4개월정도 하고있는데 운동에 너무 재미가들려서 요즘은 너무 즐겁게 운동하고있습니다! 저는 개인적으로 너무 만족해서 리뷰 남깁니다! 다들 득근하세요!! ㅎㅎ