바디프로필 목적의 운동컨설팅은 2~3달을 잡고 설계합니다 스튜디오 선정부터 운동, 식단, 컨디션관리 촬영 당일 서포트까지 함께하고 있습니다 그간의 저의 다이어트경험, 회원님들의 프로필 촬영까지 함께하며 얻은 신뢰도 높은 데이터를 바탕으로 진행됩니다 • 운동에 관해서는 짜임새있는 프로그램으로 약점부위 보완, 강점 부각이 될 것입니다 • 식단은 무조건적인 고구마 닭가슴살이 아닌 회원님의 몸의 반응과 프로그레스에 따라 유연하고 효율적인 식단을 제공합니다 • 힘들지만 즐거운 다이어트 여정의 컨디션 관리를 책임집니다 프로필 촬영 전반을 같이 고민하며 최선의 길로 안내해드립니다!

본 프로그램은 대표적인 3가지 예시이며, 이 외에도 어떤 목표라도 가능합니다 모든 목적의 최종적인 목표는 혼자 운동을 막힘없이 하시게 되는것에 있습니다 식단과 개인운동 프로그램은 개인별 생활패턴 등 라이프스타일속 지속 가능하도록 구성하고 있습니다 •다이어트• 다이어트는 개별 운동능력 기초체력 등을 판단한 뒤 그에따른 운동과 식단 커리큘럼이 나뉘게 됩니다 맨몸웨이트, 유산소성 운동과 기구사용 및 프리웨이트로 점차적으로 운동의 강도를 이끌어 내어 근육의 발달과 체지방 소모를 도모합니다 •체형개선• 원인에 따른 불균형과 사고나 수술로 인해 개개인별로 제한된 가동범위와 불편함의 근본적인 문제를 개선합니다 풀어줄 곳은 풀어주고 강화할 곳은 강화하여 잊고있던 신체의 기능을 살려드립니다 •근력향상• 근력 및 근지구력 향상을 위한 운동을 진행할때에 타겟하는 근육의 세밀한 자극을 느끼실 수 있도록 운동궤적을 잡아드리며 이 운동을 왜 이렇게 해야하는지에 대해 이해하시기 쉽도록 설명해 드립니다 ※식단관리 및 수업에프터※ 식단과 운동에 대한 피드백은 24시간 언제든지 공유하며 수업이 끝난 이후에도 사후관리를 통해 지속가능하도록 도와드립니다