근막이완 베이스텀 테크닉 과정 수료

2019 MN 클래식 바디빌딩 노비스 1위

2014 MR.강동-80 2위

2016 MR.서울 -90kg 5위

2017 중국 상해 피어리스-90kg 2위

2017 MR.서울 -90kg 2위

2016 중국 정저우 -90kg 1위

통증케어 다이어트 린매스업 기능향상

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스포테라

문성훈

혼자 운동하면서 늘 채워지지 않는 갈증이 있었는데, 성훈 선생님 프로필의 물리치료사 이력을 보고 '아, 이분이다' 싶어 신청했습니다.
저 또한 물리치료사로서 평소 학회 교육도 많이 찾아다니며 공부하는 편이지만, 선생님 수업은 정말 새로운 관점에서 봐주시는 디테일이 있네요. 이론적인 지식들이 실제 보디빌딩 웨이트 트레이닝과 어떻게 연결되는지 짚어주셔서 수업 내내 감탄했습니다.
단순히 동작만 따라 하는 운동이 아니라, 내 몸의 원리를 정확히 알고 싶은 분들이라면 성훈 선생님 수업 정말 강추합니다!

강신우

제가 전생에 착한 일을 많이 해서 만난 선생님입니다. 허리 디스크 10년 경력이여서 만성허리통증은 24시간 내내  있었는데 문성훈쌤 수업 후에는 통증이 잡힙니다. 수업 신청은 제가 운동하다가 허리 다쳤을때 여기 다른 분들 후기 보고 수업 신청해서 들었는데 정말 강추인 분이십니다. 선생님은 설명도 상세하시고 열정넘치는 자세로 성실히 수업을 진행하십니다. 몸을 잘 바르게 정렬해주셔서 수업시엔 평소보다 데드무게도 더 칠수 있었습니다. 또 부가적으로 오랫동안 열려있었던 흉곽닫히는 중입니다. 의도하지는 않았는데도 11자 복근도 생기고 하여간 용한쌤입니다. 가벼운 허리통증 무릎통증 발목통증은 1회 수업으로도 잡힙니다. 만수무강하셔요!

최영민

1:1 PT

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에이블짐 삼성중앙역점

체험피티로 왔다가 너무 정성스럽게 봐주시고 체형에 맞게 따로 운동도 만들어주셔서 좋았습니다. 자극점이랑 자세 엄청 잘 봐주시니까 믿고 등록해보시는거 추천드립니다.

남현수

벌크업 하고 싶어서 엄지훈 선생님께 왔는데 운동도 잘 가르쳐주시고 덕분에 몸도 많이 좋아지고 있어요 축구에 도움 되는 기능성 운동도 잘 알려주시고 처음에 24회 한 후 너무 좋아서 20회 추가로 하고 있어요 완전 추천드립니다

김태윤

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스포애니 선릉역점

김해수

김해수 선생님과 1회 체험을 했을 때 현재 저의 몸 상태에 맞게 수업을 진행해주셔서 좋았고, 그래서 저는 30회의 수업을 더 진행하게 되었습니다. 
지금이 10년 전쯤에 운동을 조금 해본 것 외에 진짜 오랫동안 거의 운동을 하지 않아서 체력 상태는 진짜 나빴던 것 같아요. 
사무직으로 야근이 많고 공부할 일도 있어서 책상에 붙어 살다 보니 자세도 정말 좋지 않았거든요.

그 상태에서 해수샘과 30회의 PT 수업을 하며 진짜 제 몸 상태에 맞는 기본 스트레칭부터 시작해서 근육운동을 단계적으로 알랴주셨어요. 제가 제 몸을 쓰는 것을 조금씩 더 알게 된 것 같아요! 

제일 좋았던 것은 제가 자세가 많이 구부정하고 오래 앉아있는 일을 하다 보니까 온 몸의 근육들이 다 굳었던 것 같은데 제가 할 수 있는 수준에서부터 점차 올려주시고 기구 사용도 더 잘할 수 있게 됐네요. 스스로 운동할 수 있는 방법도 알게 됐구요.

몸 상태와 단계에 맞게 운동하기 원한다면 해수쌤을 강력 추천드립니다~!!

정윤정

운동닥터 1회 체험 후에 50회 피티수업을 완료했습니다.해수쌤 덕분에 기초체력이나 근지구력이 운동을 시작한 초반에 비해 많이 향상된 점을 스스로 체감하였고, 무조건 운동을 무리하게 시키지 않고 저의 컨디션이나 체력 등에 맞춰서 수업을 진행해 주십니다. 그래서 50회라는 기간동안 부담없이, 끝까지 수업을 완료할 수 있었던 것 같습니다. 그리고 경력과 경험이 많으셔서, 제가 근육이 조금 아프거나 운동을 할 때 불편한 점이 있을 때 원인을 제대로 분석해주시고, 그럴 때 해야 할 운동이나 해결방법 등을 잘 알려주십니다. 그래서 운동역량은 물론이거니와 일상 생활에서 필요한 부분들을 많이 보완해주셨던 것 같습니다. 그래서 쌤과의 수업을 통해 얻어가는 점들이나 만족도가 매우 컸고, 다른 분들에게도 추천드립니다 ㅎㅎ

김승리

최정상급 전문가 PT (재활, 보디빌딩, 선수트레이닝)

피트니스 리저브 선릉역점

신유수

23년부터 현재까지 수업하고 있습니다!
처음 오기전엔 어깨쪽에 부상이 있어서 어깨운동을 제대로 못했고 스쿼트할때 고관절 찝힘, 허리통증으로 인해서 제대로 할 수 없었습니다

신교수님을 만나뵙고나면서 3달도 안되는 시간에 통증이 사라진 몸이 되었고 그 이후에 웨이트 트레이닝을 제대로 배우면서 몸이 정말 빨리 좋아졌습니다!

다양한 교정운동부터 시작해서 바벨운동의 기본원리등 트레이너로써 다양한 세미나에 돈을 정말 많이 쏟았지만 신교수님과 피티하면서 배운게 훨씬 많고 득이 되었습니다.

덕분에 24년엔 퍼스트 타이머, 노비스 대회에서 1등

이번년도에는 전체급 그랑프리를 했고 운동 시 통증은 아직도 하나도 없으며 일상생활 시 통증도 아예 사라졌습니다 ㅎㅎ 

정말 몸이 좋아지고 싶으면 스승님 추천드립니다!

장주훈

저는, 요추 3-4번이 왼쪽 후방으로 탈출해서
심한 방사통에 시달렸었어요.

다리가 저리고, 허리가 묵직하고, 어떤날에는
허리 전체가 바늘로 찔리는듯한 느낌의 통증이 
허다했습니다..

그리고 운동 잘 알려주신다는 선생님, 유명한 선생님의 온라인 코칭도 다 받아봤는데

낫지는 못하고, 오히려 슬개건염 + 원인불명의 우측 어깨 통증이 생겨서

원래라면, 벤치프레스 70kg까지 했는디
어깨에서 소리가 나고 아파서, 40kg도 못밀고,

무릎은 그냥 아무무게 없이 제몸을 앉았다 일어나기도 어렵고,

허리는 한시간 일하면 한시간은 셔야 움직일 수 있는 정도였습니다.

그치만,
신유수 코치님을 만나고 24년5월 부터 지금까지
허리 무릎 어깨 다 하나도 안아프고
보이는 몸도 훨씬 좋아졌습니다 
몸 좋아지려면강추입니다!

김태훈

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무릎 부상 후 다시 운동을 시작하려고 여기저기 알아보고 상담도 받아봤는데, 김범현코치님은 몸의 재활과 건강관리에 특화된 전문적인 상담을 해주셔서 믿음이 갔습니다.

단순히 운동을 시키는 게 아니라 현재 몸 상태와 부상 이력까지 고려해서 맞춤형으로 관리해주시는 점이 특히 좋았고, 시설도 깨끗하고 쾌적했습니다.

여러 곳을 비교해본 만큼 더 믿고 꾸준히 운동하면서 건강하게 몸 관리해보려고 합니다.

상담부터 차근차근 꼼꼼하게 해주시고 몸에 무리되지 않게 전반적인 체크 먼저 해주셨어요. 일반적인 센터들에서 처음부터 손님을 끌기위해 보여주기 식으로 많이 시키는데 앞으로 해야할 방향 위주로 천천히 가주셔서 좋았습니다. 
몸이 너무 비루한지라 기대반 걱정반인데 앞으로 잘 부탁드려요!

구혜인

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서진휘

⪡ 기초체력 • 웨이트 트레이닝 • 벌크업 ⪢

모든 운동 종목은 개개인의 목적과 목표가 전제 된 상태에서,
체력과 건강 상태에 따라 트레이닝 방법이 달라지게 됩니다. 

회원님들마다 근육량과 가동 범위, 식습관이 모두 다르고 기능적으로 저하된 근육, 과사용 된 근육이 다르기 때문에 해당 사항을 먼저 파악해야 합니다.
이후 회원님의 체형과 개인의 능력에 맞추어 가장 효과적인 계획을 수립하여 프로그램을 진행합니다.

개인의 부족한 부분, 보완해야 할 부분의 방향을 제시하고 그에 맞춘 피드백을 제공하여 계획을 수립·수정 합니다.

회원님과의 소통을 중요시 여기기 때문에 매 수업 간 
✅피드백 + 영상🎥을 수업종료 5~10분전 메세지로 전송하고 
개인 노트북에 저장하고 있습니다. 필요하실때 언제든지 보실 수 있도록 하고 있습니다. 

아래 개인계정에서 저의 회원관리 피드백을 확인하실수 있고 블로그내 유용한 영양관련 정보들도 확인이 가능합니다.

✅인스타그램
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✅감성풍만 감풍곰🐻의 일상다반사 헬창라이프
https://m.blog.naver.com/PostList.naver?blogId=sjh88kim

서진휘 선생님

리뷰