안녕하세요! 직선 퍼스널트레이닝 대표강사 김형태입니다.🤗 저는 개인적으로 '운동은 재미있어야 한다'라고 생각하고 있습니다. 운동이 재미있다? 사실 쉽지 않은 말인데요. 그렇다면 운동이 재미있고 즐거워지려면 어떻게 하면 좋을까요? 자신이 원하는 운동의 목적대로 순조롭게 잘 진행되어서 몸이 변화하는 것을 확인한다면 운동이 재미있어지지 않을까요?👍👍 예를 들면 [다이어트]가 목적이라면 일주일 단위로 체지방량이 감소되는 인바디 수치를 보거나 거울에 비친 내 모습이 매주 달라진다면 더욱 운동에 흥미를 느끼게 되고, 무릎 수술 후 [재활]이 목적이라면 수술 후 잘 안되던 한발 균형 잡기가 어느새 편하게 수행되기도 하고, 늘 불안하던 점프 동작이 점차 부담 없어 진다던가 이처럼 자신이 이루고자 하는 운동목적이 점차 좋은 방향으로 변화하는 과정이 보인다면 피하고만 싶던 운동이 어느새 재미있어질 수 있는 것 같습니다. 재미있게 운동하고 싶으신 분들! 진심을 다해 후회하지 않을 수 있도록 결과로 만족시켜 드리겠습니다.🔥🔥🔥