이재욱 선생님
운동조아짐 PT 성신여대점
5.0리뷰 48검증 자격 15
80,000원
운닥 혜택
전문 분야
바른체형
<남성 전문> 어깨 체형 & 근육 모양 성형전문가
남자로써 마른 신체에 대한 컴플렉스를 해결하고자
고등학교 2학년 여름에 찾아갔던 헬스장.
그때 부터 현재까지 16년간 운동을 이어오고 있고
얇은 뼈대와 적은 근육량을 극복하기 위해서
몸을 남성적이고 예쁜 모양으로 만들기 위한
방법론을 이론적 & 실기적으로 익혀왔습니다.
단순히 근력운동을 통해서 근육량 증가,체력증가.다이어트 등의
일반적인 목적의 운동 방향과 제 레슨이 맞지 않을 수 있으나
체형교정을 기반으로한 근육라인을 만들고
특정 부위를 발달시켜서 도드라져 보이게 만들고 싶거나
남성적 신체매력을 만들고 싶은 분들에게는
변화를 약속 드릴 수 있다고 자신있게 말하고 싶습니다.
트레이너로써 11년.
허투루 레슨하지 않았음을 보여드리겠습니다.
검증 자격 15
운동 프로그램
1
어깨 교정
바른체형
-라운드 숄더
-굽은등
-거북목
-어깨 높낮이
-어깨 근육 볼륨 불균형
밸런스가 안맞는 모든 부분들을
체형교정을 통해서 원상 복구 시켜드립니다.-라운드 숄더
-굽은등
-거북목
-어깨 높낮이
-어깨 근육 볼륨 불균형
밸런스가 안맞는 모든 부분들을
체형교정을 통해서 원상 복구 시켜드립니다.
2
어깨 프레임 확장
바른체형
- 얼굴이 유독 커이보시는 분
- 어좁이라고 생각되는 분
- 팔만 커지는 분
- 허리가 두꺼워 보이시는 분
어깨만 운동을 해서 프레임을 확장하는게 아닌
등,가슴,어깨,팔,복부 상체의 모든 근육의 밸런스를 잡으면서
어깨 프레임(너비감)을 좋아지게 만들어 드립니다.- 얼굴이 유독 커이보시는 분
- 어좁이라고 생각되는 분
- 팔만 커지는 분
- 허리가 두꺼워 보이시는 분
어깨만 운동을 해서 프레임을 확장하는게 아닌
등,가슴,어깨,팔,복부 상체의 모든 근육의 밸런스를 잡으면서
어깨 프레임(너비감)을 좋아지게 만들어 드립니다.
3
어깨 모양 성형
바른체형
어깨 근육이 커지는 것과
어깨 근육 모양이 좋아지는 것은 전혀 다른 문제입니다.
어떻게 어깨 모양을 만들어나가야 하는지
방향성 가이드와 혼자서는 힘든 아주 디테일한 부분까지
근육의 모양을 섬세하게 잡아드립니다.어깨 근육이 커지는 것과
어깨 근육 모양이 좋아지는 것은 전혀 다른 문제입니다.
어떻게 어깨 모양을 만들어나가야 하는지
방향성 가이드와 혼자서는 힘든 아주 디테일한 부분까지
근육의 모양을 섬세하게 잡아드립니다.
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 3:00 |
리뷰 48개
정미리5
5몸상태가 점점 안좋아지는 저를 위해 남자친구의 권유로 다니게 되었는데 다른 헬스장 다녀봤지만 매일 몸상태를 확인하면서 필요한 부분을 집중적으로 봐주셔서 너무 좋았어요! 특히 거북목에 이은 버섯목이였는데 주변에서도 딱 알아볼만큼 많이 완화되었고 늘 달고다니던 골반통증과 허리통증은 아예 사라졌습니다! 무엇보다 운동에 대한 부정적인 감정이 긍정적으로 바뀌었어요:) 이제 직장에서 받은 스트레스를 운동으로 풀고있어요ㅎㅎ 트레이너쌤을 잘 만난 덕분입니다! 앞으로도 꾸준히 습관처럼 운동해서 원하는 체형으로 가꾸어나갈게요~
몸상태가 점점 안좋아지는 저를 위해 남자친구의 권유로 다니게 되었는데 다른 헬스장 다녀봤지만 매일 몸상태를 확인하면서 필요한 부분을 집중적으로 봐주셔서 너무 좋았어요! 특히 거북목에 이은 버섯목이였는데 주변에서도 딱 알아볼만큼 많이 완화되었고 늘 달고다니던 골반통증과 허리통증은 아예 사라졌습니다! 무엇보다 운동에 대한 부정적인 감정이 긍정적으로 바뀌었어요:) 이제 직장에서 받은 스트레스를 운동으로 풀고있어요ㅎㅎ 트레이너쌤을 잘 만난 덕분입니다! 앞으로도 꾸준히 습관처럼 운동해서 원하는 체형으로 가꾸어나갈게요~
유영서5
5건강이 좋지 않아 시작한 운동이었어요. 체력, 근력 모두 부족했고 저체중도 문제였습니다. 또 자신감도 없었고 운동을 배우는 게 무서웠어요.
그런데 재욱쌤은 제 상황을 세세하게 체크하고, 처음부터 지나치게 스파르타식으로 알려주시는 게 아니라 제 운동능력을 끌어올릴 수 있도록 급하지 않게, 그러나 꾸준히 봐주셨어요. 제가 무릎에 문제가 있어 이것도 고민이었는데, 이런 부분도 계속 무릎 컨디션 확인하며 진행해주셨습니다.
처음 맨몸운동으로 시작했던 저는 이제 데드리프트 30kg까지 들 수 있게 됐고, 체중도 3kg가량 증가했어요. 진짜 인생 최대 몸무게라 저체중인 저로서는 기뻤어요. 그리고 무엇보다 운동이 두렵지 않아졌어요. 제가 잘하는 부분에 대한 칭찬을 들으며 자신감도 생겼고, 두렵지 않아졌어요. 최고의pt!!
PT 가격
운닥 전용 혜택
❗️월1명 한정으로
3회 체험레슨을 9.9만원으로 혜택을 드립니다멤버쉽 레슨
- 10회약 1~2개월 소요80,000원회당 8,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,600,000원회당 80,000원
- 30회약 3~6개월 소요2,400,000원회당 80,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
레슨 수강 횟수가 높아진다고 해서 할인을 하지 않습니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.58%80,000원
33,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
운동조아짐 PT 성신여대점
서울 성북구 동소문로24길 9 지하1층복사
성신여대입구역 도보 2분
무료 제공주차 무료
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