"회원님들에게 드리는 편지" 웨이트의 올바른 운동 방법과 순기능인 "근육을 발달 시켜 관절을 보호하자"를 통하여 회원님들께 건강을 찾아드리고 있는 9년차 트레이너입니다. 웨이트는 기초부터 원리 위주로 체득하지 않으면 정말 난해한 운동입니다. 50분의 수업 시간 동안 버리는 시간 없이 "웨이트"라는 목적 안에서 회원님들께 오롯이 집중하며, 수업을 진행하는 동안 동작이 이루어지는 원리에 대해서 지속적인 질문을 통해 답을 이끌어 냅니다. 외우지 않으셔도 습득 하실 수 있도록 만들어 드리겠습니다. 질문을 했을 때 회원님께서 원리에 대한 답을 생각해서 말 할 수 있다면 이는 곧 개인 운동을 할때 왜 이런 동작으로 운동을 하고 있는지 명확하게 이해를 했다고 볼 수 있습니다.이해를 하고 진행하는 운동은 곧 올바른 체형과 점진적인 무게 증량을 이끌어내고 동시에 건강한 체력과 멋진 아웃풋을 가져다 줍니다. 모두가 서로 다른 체형을 가지고 있고 나의 체형에 맞게 운동을 빌드업 해야 합니다. 부족한 기능은 개선시키고 올바른 가동범위를 확보하여 안전하고 정확하게 관절과 근육을 사용 할 수 있도록 지도 드리겠습니다. 웨이트의 신세계를 느껴보시길 바랍니다. 감사합니다.