안녕하세요 다이아몬드짐 고한영 트레이너입니다.😊
여러분들의 운동목적에 맞는 다양한 운동방법으로 확실한 비포 에프터를 만들어 드리겠습니다.
▶벌크업 프로그램
마른게 스트레스라 덩치가 조금 커지셨으면 좋겠는 분들 식단제공과 함께 골격근, 근력향상에 적합한 운동방법을 진행합니다.
▶다이어트 프로그램
늘어나는 체지방, 뱃살등이 고민이신분들에 맞추어 재밌고 다양하게, 비포에프터가 확실한 다이어트를 도와드리겠습니다.
마무리는 뭉친 근육을 시원하게 풀어주는 스트레칭과 마사지를 통해 보람찬 1시간을 만들어 드립니다.